筋力が低下することで、歩行時に足がぐらつく、地面の感覚をうまく捉えられないと言った状況に陥ることがあります。この動画では１種類、簡単なエクササイズで膝下、足裏の筋力を回復させる方法を紹介しています。

[@昌平林田]

歩行時、ふらふら感が強く怖くて歩けません。よって、杖て歩行時のバランスを取っています。今紹介して頂いた運動療法でも問題ありませんか？左右にふらふらしながらの歩行なので心配です。何か良いアドバイスがありましたら教えて頂けると大変助かります。なお、私は70歳を越えた老人です。毎日必ず散歩を兼ねた運動をしています。
以上宜しくお願いします。

[@karadashima]

三半規管や脳の影響でないのであれば、筋力と関係がある可能性がありますね。筋トレする時は無理をなさらないようにお気をつけ下さい。