Смотрю Данька с 19 года, не пропускал стримы и видосы, и сейчас понимаю что он идет только вверх, даже если он подавал плохой пример многим, но знал и пояснял что так делать не стоит, а теперь записывает лютые мотивационные видео, желаю тебе продвижения и больших успехов Брат, я на тебе вырос❤😢
по большей части все правильно конечно, но костюм баня вам не нужен, он не сжигает жир, он выводит жидкость из организма, а это может грозить обезвоживанием, перестал становиться круглым не из-за костюма, а из-за собственной мотивации
данек каждый раз радуешь меня совими руликами, всегда беру вкусняшки и смотри в своей комнате:) сразу поднимаеться настроение и после этого ролика реально появилась мотивация батек меня записал зал, стал на правильное питание, данек от души родный✊
Короче, есть такая штука, как больничные столы - как диетические, только лучше. Советую 5-й стол, если хотите за 2-3 месяца похудеть. А 6-й стол - это только жидкое, типа пюре и манной каши. Также берите обезжиренное или лактозное молоко. Сметану можно заменить греческим йогуртом или белковым. Также не ешьте много сахара: чуть-чуть можно, но следите, сколько хотите съесть в день. Советую от 500 до 700 калорий, если вы худеете, при нормальном весе - от 800 до 1000. Дальше уже совсем перебор.
Также проеду курицу можно заменить индейкой (что даже дешевле и полезнее) Кролик тоже имба а говядина и свинина в нашем случее в пролете в магазх можно брать калбаски из индейки булочки злаковые или на травах в них по 20 -30 калориц в сосиске 30 - 40 макс и сделать соус просто томаты без соли в блендере ваше пушка или на греческом йогурте с горчийцей будет типа хот дога тока на колорий 100 а не на 600
ТОПИМ ЛАЙКИ, ЗНАЮ ЧТО МНОГИЕ СТАРЫЕ МОИ РОЛИКИ С МОТИВАЦИЕЙ МНОГО КОМУ ПОМОГЛИ ! 8.000 лайков=НОВАЯ ЧАСТЬ. МОЕ ТГ t.me/hokahed
жду привет от легенды
Не пей алкоголь
Данёк на протяжении 26 минут доказывает что он не алкаш, не скуф, не лейм.
а как же 53сек?
@@impixxx2415 там он купаеться
Да бля надо тусить по молодости
@@impixxx2415 моргает
Смотрю Данька с 19 года, не пропускал стримы и видосы, и сейчас понимаю что он идет только вверх, даже если он подавал плохой пример многим, но знал и пояснял что так делать не стоит, а теперь записывает лютые мотивационные видео, желаю тебе продвижения и больших успехов Брат, я на тебе вырос❤😢
повзрослел папа кабан
на самом то деле радует, что даня с обзоров снюса на спорт пацанов подсаживает. респект тебе братух
Ждём Скуф Аутфит с WB))
ЗВАЫЗЫВПХВАХЗПВАХПЗВА
спортик, красава данек, на стриме сидел, смотрел как сипуешь, а сейчас молодежь учишь правильным вещам, респект
Жду таких видео от Данька больше чем др)
Вчера линьчик попивал.
Сегодня занялся спортом.
Респект те Данёк
Даня, реально не скуф, изменился, вчера линкус пил, сегодня спортик.
что он пил
Лин@@znnnnnnnnnnnnnn6244
@@znnnnnnnnnnnnnn6244хокаге лин
@@znnnnnnnnnnnnnn6244 лин
[df[dfs[f
Встаёшь в 6 утра, прыгаешь в холодный душ, орёшь от того что тебе холодно
+вайб +адреналин +мотивация
- Ты хоть раз девочку целовал?
- Один раз когда она спала😢
Данек, ну ты какой-то человек-батарейка, очень заряжаешь, спасибо тебе большое за такие видеоролики
Еще не посмотрел, но знаю, что видос пушкааааа
4:06, линус случайно в кадр попал при рассказе о спорте
по большей части все правильно конечно, но костюм баня вам не нужен, он не сжигает жир, он выводит жидкость из организма, а это может грозить обезвоживанием, перестал становиться круглым не из-за костюма, а из-за собственной мотивации
вчера лин, сегодня спорт, завтра передышка
данек каждый раз радуешь меня совими руликами, всегда беру вкусняшки и смотри в своей комнате:) сразу поднимаеться настроение и после этого ролика реально появилась мотивация батек меня записал зал, стал на правильное питание, данек от души родный✊
Ураган теперь на ПП , я вместе с ним пелемени с майонезом ем
Ураган хокаге на протяжении 26 минут и 53 секунд пытается доказать что он не скуф
Брат, а я то думаю зачем ты на светофоре останавливаешься😂) Лютая машина))❤
да даже повар, данила ждём кулинарный контент😂
На 0:21 секунде общий салам всем кинул
От души брат, смотрю тебя с 18 года, ты лучший
Даня растафарай стал спортиком и пошёл выносить оппов из Калужского района😂
Даня респект,видос очень познавательный с хорошей а главное доступной информацией,внатуре поднял настроение ❤
посмотрел , удаляй
Ты не мог посмотреть видео оно вышло 9 минут назад а идёт 20
Плаки плаки или нормалдаки@@deficitx69
@@deficitx69 что то душно стало
Прочитал, удаляй
Какой ты хитрый
Данёк хорош, лучший мотиватор!
на ночь кайфовый видос грех не посмотреть =>
Короче, есть такая штука, как больничные столы - как диетические, только лучше. Советую 5-й стол, если хотите за 2-3 месяца похудеть. А 6-й стол - это только жидкое, типа пюре и манной каши. Также берите обезжиренное или лактозное молоко. Сметану можно заменить греческим йогуртом или белковым. Также не ешьте много сахара: чуть-чуть можно, но следите, сколько хотите съесть в день. Советую от 500 до 700 калорий, если вы худеете, при нормальном весе - от 800 до 1000. Дальше уже совсем перебор.
А еще если у вас нету желочного пузыря то делайте упрожнения акуратнее а то потом придетя в больничку ехать может произайти свертка желудка
Также проеду курицу можно заменить индейкой (что даже дешевле и полезнее) Кролик тоже имба а говядина и свинина в нашем случее в пролете в магазх можно брать калбаски из индейки булочки злаковые или на травах в них по 20 -30 калориц в сосиске 30 - 40 макс и сделать соус просто томаты без соли в блендере ваше пушка или на греческом йогурте с горчийцей будет типа хот дога тока на колорий 100 а не на 600
Дурак чтоли ?
1000 калорий в день ?
Это все индивидуально
Я на 2000 худею
И считать надо не калории, а углеводы
Можно худеть даже на фастфуде
Главное это создавать дефицит
@@nasikbulin не согласен и то и это и худеть на фастфуде только дешовом типа в точке брать только чикен бургер там 200калл
Данек как всегда радует контентом,лучший братиш!❤️
Видео мегатоп, четко за саморазвитие раскидал, замотивировал💪
Не можете проснуться, становимся под холодный душ и энергия попрёт
Жду стримы от данька лучше и активнее чем друзья
Когда я вижу новый ролик Данька, то настроение быстренько поднимается
Мотивация от Данька=лучшая мотивация😊
УРА РОЛИК!!!❤
Данёк, видос как всегда топ, продолжай в том же духе!
Досихпор смотрю тебя, радуешь топовым контентом, стабильностью. Красавчик продолжай в том же духе!
биг бррррр, мотивейшен на базе! ураган, правильные вещи показываешь молодому поколению ✊ так держать
Данек братан, видос на высшем уровне ❤
Ураган Хокаге ты лучший, Смотрю тебя с 2016 года и вижу что ты очень поднялся) лучший!
у легенды новое видео ❤
Данька лучший, старается для нас) Спасибо большое братиш)
Данёк спасибо, навёл меня на правильный путь, буду как ты проводить день, спасибо ещё раз
Пока он упускает жизнь с альтушкой заводом и пельменями с пивасом я стремлюсь к этому
Как всегда самый лучший, дальше больше кабан!
УРААА РОЛИК ПОСТАВИЛ ЛАЙКОС❤
грузинский шеф жи есть😂❤
Хорошое начало дня, на столе стоит линчик 😂
Данек как всегда лучший))
Ролик пушка, Данику респект 🫡
ахуенный видос , побольше бы таких разговорных , прям комфорт ❤
Данёк, красавчик. Продвигаешь нужную тему в наше поколение ❤
ой Данек как всегда на кондициях раздал 🔥🔥🔥😎😎😎 сразу видно ровный парень ☝️☝️☝️самое главное двигается аккуратненько 😎😎😎🔥🔥🔥🔥☝️☝️☝️
Данек хороший видос, даже поинтереснее чем линчики всякие. Респект
здарова ураган мы с филипом моим братом тебя давно смотрим и любим спсибо что радуешь контентом
Видос пушка, больше бы такого на ютубе
данила уже как батя, и развеселит, и советик даст!
представляю тебя через год станешь мистер олимпией, продолжай дальше джебошить в зале
здарова крутой видос данечек)) теперь я не скуфяра!
Лучшая пародия на видео Ивангая, красава Данька), а если без шуток, по базе прошелся
Данек зарядил мотивацией
пасиба за пушечный видос данила, лови лайк ❤
Лучший батя ❤
Данька ПОДНЯЛ МОТИВАЦИЮ ❤❤❤
Данёк пытается доказать что он не скуф)
Внатуре кайфарик, и на спорте и кайфе) все совмещает, легенда
фирменные бутерброды от урагана хокаге это шедевр! 😅
братишка ждем вторую часть, спасибо за мотивацию Даня
Ураган Хокаге на кондициях
Ты просто лючший данька, смотрю тебя довно помню те времена когда у тебя был другой ютуб аккаунт, жаль что тебя забанила 😢
Данек,на кондициях ролик зашёл
Вчера лин, сегодня спорт ))
Контент для продвижения в массы одобряю
Хокаге продолжай в том же духе
Вот про подбородок и осанку это прям годно
Дарова ураган, ты лучший видос бомба
Самая лучшая мотивация на весь год
данек мотиватор БИГ БРРРРРР🐗🐗
ну всё брат с понедельника начну!!!😈
Даня полный газ держи успех неизбежен 💯💯💯
определенно лучший ролик который я смотрел за последний год!!
Иногда пересматриваю твой ролик "Как поднять мотивацию"
Здравый контент ❤
спасибо старичек, видео нужное!
ЛУЧШИЙ БРАТ СМОТРЕЛ ТЕБЯ С 19 ГОДА, ТЫ ЕПАТЬ КАК ИЗМЕНИЛСЯ, ПОВЗРОСЛЕЛ КАБАН НАШ, ЛУЧШИЙ
забавно слушать речь дани о том, что лучше деньги тратить не на бухло, а на витамины, еду, спорт, косметику и вспоминать его молодость ахахахахах
"Мотивацию надо Биг Бррр"
•Данила Геннадиевич Филин
Жду некст видеоролик, где можно воркать легально и получать хотя бы на кроссы))))
Лови лайк, твои видео реально мотивируют
ураган хокаге пытается оправдаться что он не торч в течении 27 минут
спасибо даня , ты меня реально заматеривовал теперь буду правильно питаться , заниматься спортом и ухаживать за собой , спасибо тебе огромное
Классный видос , мотивация поднята , больше таких бы !
Данек как всегда пушка продолжай в том же духе
дарова данёк,подшарил в 21 смотрю до сих пор
качалка это топчик. Форма, здоровье, дисциплина. Тогда и девчонки подтянутся))
Заряженный ролик, всё как обычно. Делай🦾
Проснулся, смотрю как не стать скуфом
Мотивация от Данилы ⬆️
Ураган сними 1 день из твоей жизни будет интересно