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여러분이 꼭 지키는 습관&자기관리 루틴이 있다면 댓글에 공유해주세요~~💕
@@JuliaSmith-fe4jj512gb 램16gb입니다 ~! 고사양 작업 하시는 거 아니면 램은 8로도 충분하실 거에요 :)
아무리 바빠도 옌마드님 영상 알림 뜨면 바로 영상 보는 루틴 가지고 있숩니당!!😮
어머머 ㅋㅋㅋㅋㅋ아주 바람직한 루틴입니다!!!💛💛
여성스럽고 멋있는 숙녀십니다😻
감사해요~~☺️
헐 선크림이랑 글루타치온 당장 사러 갑니다 총총..
후회 없을 거에요 진심!! 🧡
템빨 갓생 옌마드❤옌마드님 따라 살아볼게용ㅋㅋㅋ😊오늘도 꿀팁 소개 감사합니다❤
오늘도 찾아와주셔서 감사할 따름입니당🥺
필사습관 저도 매일 해야겠네요즉시 ㅎㅎ 감사합니다 ~~♡♡♡
생체리듬 중요하더라구요.안 그래도 새벽에 일어나야 하는데, 자연스럽게 수면시간이 줄어들면서 아침에 많이 피곤해지더라구요.그런 상황에 그 시간보다 일찍 일어나거나 하면 아침에 저도 모르는 사이에 잠들어 버린답니다... ㅠㅠ젊을 때는 어떻게든 버틴다고 해도 그것만으로도 이상신호가 온다는 건 분명합니다...
맞아요 수면주기 맞추는 거 진짜 중요한 거 같아요..!☀️
항상 피부관리랑 비타민 챙겨먹고 있습니다.
하루에 10시간 이상 마우스 쓰는데 손목 통증 달고 살던 1인.. 버티컬 마우스 추천 감사합니다!!!
헐 10시간 이상이면 무조건.. 꼭 사세요 신세계일겁니당..
바로 구독박습니다
옌마드님 매번 영상 너무 잘 보고 있어요!! 감사합니다☺️☺️ 옌마드님 수영할때 애플워치 차고 하시나요??
보통은 안 차고 해요 !!! 방수는 되지만 손목에 찬 채로 수영하면 전 쪼금 불편하더라구용🥺
글루타치온 추천해주신 제품 임산부도 먹을 수 있을까요ㅠ?임신한 상태로 에너지 넘치는 첫째보려니 체력이 떨어지는게 느껴지네요ㅠㅠ
저는 최대한 잠드는 시간을 지키려해요~
임산부분들은 꼭 의사랑 상의하고 드셔야해요!🥺🥺🤍
8:44 정말 어두워져서 놀랐어여 ㅋㅋㅋ 그리고 안그래도 직업상 손목이 아파서 로지텍 버티컬 고려중이였는데... 옌마드쌤믿고 사야겠어요
마우스 바로 구입!
와 5분전..!
꺄아 🧡🧡
수면유도제가 확실히 효과는 있는데 다음날에 일어날때 너무 피곤하고 오전내내 몽롱합니다ㅠ 오늘은 꼭 자야한다 싶을때만 드세요!
맞아요 영상에서도 말했지만 정말 꼭 필요한 경우에만!!! 💛💛
옌마드님 과일 스마트스토어는 계속 하고 계신가요? 저도 최근에 스마트스토어 시작했는데 기회가 된다면 스토어 사업 관련 영상도 올려주세용~!
지금은 안하고 있어용!!🙌
글루따띠온 구매햇어여 ㅋㅋ 올영오특이네요
꺄 맞아요 오늘 하루 오특!!먹어보고 후기 알려주세요ㅋㅋㅋ💛
저는 아침 공복에 유산균&오메가3&엽산 먹어용❣️
캬 다들 건강 잘 챙기고 있구만요🫶
옌마드님 영상을 잘 볼게요
감사합니다~~🧡
간호사인게 이건 좋네 글루타치온....내가 주사놓고맞음.....
헐 진짜... 부러운데요!!!🥹
유산균을 그럼 하루에 두개 드시는건가요? 일반,질
글루타치온 부모님 선물로두 괜찮을까요?!
최고죠..🙌
글루타치온 하루에 300이 적당하다는데 오히려 많이 먹으면안 좋다고 들었는데 아닌가요??필사를 직접 손글씨 말고 키보드로 치면 이것도 효과가 있을까요? ㅋㅋㅋㅋ😂
저도 키보드로 필사했던 시절이 있는데! 확실히 손으로 직접 쓸 때, 영상에서 말씀드린 필사의 장점들을 제대로 느낄 수 있는 것 같아요.💖 글루타치온은 사바사겠지만 저는 부작용 느낀 것 없이 효과 좋았어요!!!☺️
선크림 제 피부랑은 안 맞네요🥲 기름기가 너무 많아요 혹시나 구매 하실 분 참고하세요!!
ㅠㅠㅠ 저도 다 좋은데 지성피부라서쪼끔만 더 라이트하면 좋겠다는 생각이에요!!🥺
대학은 안 다니시는 건가용???
저는 중퇴했어요!!:)
뒤에 고양이 목욕탕 뭐에요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ새로 사준 스크래쳐입니당 >
버티컬 진심 손목 통증 줄어든 느낌나서 왕추천!! 다만, 휴대성은 포기해야되쥬🤣
역시 저만 느낀 게 아니였구만요✨💛 혁신템,,
질유산균 추천해주세요!
지노마스터 추천해요!!💛
감사합니다😊
아...이분 빡세게 산다...
혈당체크하는거 피안내고 붙이기만하는데 수치가 어느정도 정확한건가요?
바늘(센서)이 달려있는 패치에요 !!! 그래서 붙일 때 쬐끔 따갑습니당.. 간혹 오차 있다고 하는 분들도 있는데 저는 큰 차이 없었어요~!
혹시 실레지만 옌마드님은 욕을 쓰는편이에요?
정말x1000 빡치는 상황 아니고선 안씁니당 ㅎㅎㅎ
1등
감사해요 .. 🧡
옌마드님은 운동 안하세요? ~
전 요즘 수영 배워요 !!! 힘든데 너무 재밌어요..ㅎㅎ💗
@@yenmad 우와 진짜요?! 수영하고 나면 개운하잖아요~ 홧팅이에요 옌마드님 !! ㅎㅎ
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아무리 바빠도 옌마드님 영상 알림 뜨면 바로 영상 보는 루틴 가지고 있숩니당!!😮
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즉시 ㅎㅎ
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안 그래도 새벽에 일어나야 하는데, 자연스럽게 수면시간이 줄어들면서 아침에 많이 피곤해지더라구요.
그런 상황에 그 시간보다 일찍 일어나거나 하면 아침에 저도 모르는 사이에 잠들어 버린답니다... ㅠㅠ
젊을 때는 어떻게든 버틴다고 해도 그것만으로도 이상신호가 온다는 건 분명합니다...
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헐 10시간 이상이면 무조건.. 꼭 사세요 신세계일겁니당..
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8:44 정말 어두워져서 놀랐어여 ㅋㅋㅋ 그리고 안그래도 직업상 손목이 아파서 로지텍 버티컬 고려중이였는데... 옌마드쌤믿고 사야겠어요
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옌마드님 과일 스마트스토어는 계속 하고 계신가요? 저도 최근에 스마트스토어 시작했는데 기회가 된다면 스토어 사업 관련 영상도 올려주세용~!
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글루따띠온 구매햇어여 ㅋㅋ 올영오특이네요
꺄 맞아요 오늘 하루 오특!!
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저는 아침 공복에 유산균&오메가3&엽산 먹어용❣️
캬 다들 건강 잘 챙기고 있구만요🫶
옌마드님 영상을 잘 볼게요
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글루타치온 하루에 300이 적당하다는데 오히려 많이 먹으면안 좋다고 들었는데 아닌가요??
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저도 키보드로 필사했던 시절이 있는데! 확실히 손으로 직접 쓸 때, 영상에서 말씀드린 필사의 장점들을 제대로 느낄 수 있는 것 같아요.💖 글루타치온은 사바사겠지만 저는 부작용 느낀 것 없이 효과 좋았어요!!!☺️
선크림 제 피부랑은 안 맞네요🥲 기름기가 너무 많아요
혹시나 구매 하실 분 참고하세요!!
ㅠㅠㅠ 저도 다 좋은데 지성피부라서
쪼끔만 더 라이트하면 좋겠다는 생각이에요!!🥺
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버티컬 진심 손목 통증 줄어든 느낌
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역시 저만 느낀 게 아니였구만요✨💛 혁신템,,
질유산균 추천해주세요!
지노마스터 추천해요!!💛
감사합니다😊
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옌마드님은 운동 안하세요? ~
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@@yenmad 우와 진짜요?! 수영하고 나면 개운하잖아요~ 홧팅이에요 옌마드님 !! ㅎㅎ