모친 이 103세 난청 왜 건강하심 물 하루 반컵 입 행구는 정도 운동 안 함 삼씨 세끼 식사 가 전부 보약 안 드심 화장품 안 씀 주름 없음 좋아 하는 음식 설탕 봉다리채 커피 한 사발 씩 영양제 드신일 없음 스트레스 많이 받고 살았음. 복용 약 없음. 100세 넘어 혈압 약 복용 시력 좋음 가족력 모두 60 세 전 사망..평생 칫과 왜 병원 갈 일 없음. 무엇이 필요 한가? 복용 약 많은게 좋을까? 태어날 때 가는 날짜 정 해져 있다. 고 현미 선생님 을 보며...
쇼닥터의 정확한 정의를 알고 쓰시는 것인지.. 단지 필요한 영양제를 추천해주는 영상에 쇼닥터라고 여기신다면 나중에 건강을 지키는 방법 이런 영상에서도 쇼닥터라고 여기시겠어요 ㅎㅎ.. 쇼닥터란 과학적&의학적으로 증명 되지 않은 식품을 추천하는 등 허위광고를 통해 이득을 보는 의사들을 말합니다..
![실천하면 바로 효과보는 건강 식사법 | 심리학자 김경일 X 의학박사 서재걸 #삶 #건강 #지식 [김경일의 지혜의 밤 13화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/GU5yh1imN2U/mqdefault.jpg)
00:00 오프닝
00:25 공포의 괴혈병
02:30 추천 영양제 TOP5
07:13 영양제 섭취 베스트 타임
09:26 영양제 베스트&워스트 궁합
09:50 약과 영양제 궁합
11:05 영양제 먹는 자세
😮😮😮😮😮😅
ㅃㅂㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃ
😮늩ㅈ.🎉쓰다보면
감사합니다
1.장유산균
2.비타민D
3.항산화제
4.코엔자임q10
5.호르몬영양제
6.오메가3
7.루테인
굳
비타민B군과 마그네슘도...
감사합니다앙
@@성시권-l8i
맞습니다
비타민 B중에서도 B12는 채소에 없다는 사실이 놀라웠습니다
최근에서야 알았네요
루테인도 중요하지만 흡연자들에게는 안 좋다는 게 문제입니다
호르몬 영양제는 뭔가요?
나이들면 적당히 먹고 야채많이 먹고 운동 하고 저녁은 거의 안먹으면 노화 천천히 옴.
요새는 영양 과부하임.
요새 음식은 오락거리임.
좋은거만 알려주는게아니고 어떻게먹어야하는지 까지 가르켜주니까 너무 좋으네요.
서재걸박사님 팬입니다..
1. 유산균.
2. 비타민 d
3. 항산화제
4. 코엔자임 q10(고혈압 고지혈증 있으면 강추)
5. 호르몬 영양제 (면역.피로와 관련)
기타 오메가 3, 루테인 추천
제품 추천부탁드립니다
@@왕자와공주-v3s외멋져 째째보어므이
D와 오메가 별로 필요없읍니다
헐감사합니다
서재걸 선생님 영상 감사합니다^^~
호르몬제는 어떤게 있나요?
왜 이런건 평소에 약국이던 의사들도 안알려주는거지ㅠ 진짜 유익한 영상 ㅠㅠㅠ❤
모든 사람들이 다 똑같은 영양제가 필요 하지 않기 때문이지 않을까요? 부족하면 보충 하고 그렇다고 너무 많으면 독이 되니 까요
사람한테 맞는게 있고 안맞는것도 있긴함. 그리고 영양제도 빈정도만 드셔도 됨. 하루 정량이 2알이면 저는 보통 한일 정도만 먹습니다. 음식을 통해서도 섭취하기 때문이죠. 비티민 C 비타민 B군 오메가 3 마그네슘 유산균등은 보통 다들 추천하십니다.
유산균 보충제 안먹고 집에서 요거트 만들어 먹는걸로 대처 가 될수 있을까요?
저는 박사님출연할때. 자주 시청 합니다ㆍ약에대한. 정보 감사 합니다 ㆍ
와 진짜 제대로시다 완전 정확하게 콕찝어주시네 그것도 쉽게..구독을 안할수가없지요
모친 이 103세 난청 왜 건강하심 물 하루 반컵 입 행구는 정도 운동 안 함 삼씨 세끼 식사 가 전부 보약 안 드심 화장품 안 씀 주름 없음 좋아 하는 음식 설탕 봉다리채 커피 한 사발 씩 영양제 드신일 없음 스트레스 많이 받고 살았음. 복용 약 없음. 100세 넘어 혈압 약 복용 시력 좋음 가족력 모두 60 세 전 사망..평생 칫과 왜 병원 갈 일 없음. 무엇이 필요 한가? 복용 약 많은게 좋을까? 태어날 때 가는 날짜 정 해져 있다. 고 현미 선생님 을 보며...
타고난 건강체질이신듯요
쌤, 함익병씨는 암것도 안드신다고 우리가 음식 평상시 먹으면된다 영양제 안먹어도 잘살수 있다는데 헷갈립니다 그분은 전혀 안드신다니^^❤
그분은 피부과 전문입니다.
골고루 잘 먹으면 안 드셔도 됩니다.
ㅡ
사람마다 위장흡수능력이 달라서 건강한 사람은 필요없겠지만 저같은 위장 약한 사람은 영양제 필수 큰 힘이 됩니다😂😂😂
감사합니다.서박사님 좋은일만가득하시길^^
코큐텐 장기간먹어도 될가요
괴혈병 없애는 거다 비타민 먹어야 겠네요. 담배가 비타민을 파괴한다던데요👍👍
오늘 처음으로 빙송 시청했습니다. 꿀팁만 모아 간결하게 설명을 잘 해 주셨어요.. 감사의 마음을 담아 구독과 좋아요를 누릅니다.
좋은말습알레주셔서.감사함니다.❤
항산화제, 호르몬영양제 라고 하면 어떤걸 의미하시는지 너무 광범위합니다.
항산화제: 비타민C E
셀레늄 글루타치온..등
호르몬제는 ?
박사님 감사합니다 오래전부터 존경합니다
선생님! 자세하고 유익한,
영상, 감사 합니다.
호르몬 영양제에는 뭐가 있을까요?
저도 궁금해요
약국가서 약사보구 물어봐요
좋은 정보 - 감사합니다~~♡♥
늘 행복하세요~~♧♣
정말 유용합니다 굳👍👍👍
유산균 아무 도움 안됨
종류가 많아 선택이 어려운가요?
진짜 도움되네요~ 항산화도 잘 챙겨보겠습니다 !
저는 광동 면역보감 3달째 달고 먹고있는데 도움받아서 주변에도 추천하고 다녀요^^
저도 담배를 오래피워 폐기종이왔는데 광동것 먹고있스빈다. 귀하는 어떤 증상으로 어떻게 좋아지셨나요?
@@김진태-z6z 저는 코로나 후유증 때문에 기침가래가 심해서 먹기 시작했는데 목도 그렇고 전반적으로 몸 컨디션이 좋아졌어요. 역시 저도 흡연자라 도움받고 있는 것 같습니다~ 광동 면역보감도 먹고 스틱도 먹어봤는데 지금은 면역보감 우선 먹고 있습니다!
감사합니다.
감사합니다
유익한 글 감사 합니다
😅🎉
이분보면 유산균 만들어먹으면 류마티스에 좋다고 해서 고생스럽던 생각이난다
호르몬 영양제??
첨듣는데 예로 뭐가 있나요?
수직상승한 자료 좀 보여 주세요!
유산균만 먹으면 변비가 생겨 여러종류 바꿔먹어도 변비가 생기네요?
박사님 안녕하세요 박사님 프로그램 열싱히보고 있어요 오래전 엄지제왕 떡먹는 단백질 만드는법에 두부랑 곹드키위 대신 그린키위는 또꿀운 당뇨환자는 어떻게해요 남편이 여러가지 약을복용하고 있기에 걱정이되어서요 답변 꼭부탁드립니다
좋아요
구독!
누르고갑니다~^^
어느 의대 교수분의 연구 결과에 따르면 비타민D 를 보충제에 의지하면 오히려 뼈가 약해진다고 하네요. 가능한 햇빛을 통해 생성되야 합니다. 건강한 사람들은 보충제에 의지하지 않습니다.
서재걸박사님 강의 매번 잘보있습니다항상 좋은정보를 강의해주셔서 잘 실천하고있 습니다 항상건강하세요
감사합니다.
코엔자임q10은 어떤제품이 좋은지 추천바랍니다
유익한정보 감사합니다 😀
1
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. 면역력에는 광동 면역보감 좋다고 하던데 주변에도 많이 먹더라구요
좋은 말씀 고맙습니다.
입짧은초등고학년
청소년도 선생님의
의견이필요합니다.
저는공복에유산균 콜라겐 녹용 식후는당뇨약기넥신오메가 비타민씨 눈영양제 점심식후는나노칼슘 씨놀 홍삼액기스 너무많이먹는건아닌가요?
이런 거 백날 먹어봐야 소용 없습니다. 소금물 하나면 충분합니다. 저도 십여 가지 먹다가 다 끊고 소금물 먹고 건강을 회복했습니다. 지금 피부도 좋아지고 날아갈 것 같아요.
항산화제는 뭐가 있나요?
알파리포산 글루타치온 등
비타민 C,E
유산균
비타민D
항산화제
코엔자임Q10
호르몬영양제
그 외 오메가3, 루테인
이 의사는 돈주고 약파는데 마니 나오더구만 홈쇼핑건강식품파는 ᆢ
태크노제롤 어떤가요?
피크노제놀
유산균
오메가3
비타민D
베타글루칸
평소소식하고
가급적컬러푸드섭취
견과류매일
콩.두부매일
운동
안과의사쌤께서
루테인복용안해도되고
대신
오메가3 용량늘려서복용권했어요
전문의 상담하면 왜 영양제 먹느냐고 타박한다 밥세끼 잘먹은면 된다고 나무란다
선생님 비타민디 하고 칼슘하고 케이뚜하고 같이 먹어야하나요
조언좀 부탁드립니다
선생님어디갓어영양제상담하고먹을수잇는지요?
어디서는 루테인 안먹어도된다고 그러더니..흠
제가 다니는 안과전문병원의 의사는 루테인같은거 먹는거 의미없다고 하더라구요.어차피 먹으나 안먹으나 눈도 노화로 간다고.
호르몬영양제? 뭐가 있죠?
선생님 영상 종종 잘보고 도움 많이 받았습니다! 근데 이번영상은 너무 주관적인거같아요..ㅠㅠ
모 한의사는 약, 건강보조식품(보조제) 등은 면역력 약화시킨다며 버리라던데~
차라리 과일 채소 등 섭취가 좋다함.
당연 저체온,저산소량,오염된 환경,스트레스 등은 약화시키니 주의.
네. 쇼닥터의 새로운 패턴이네요
쇼닥터의 정확한 정의를 알고 쓰시는 것인지.. 단지 필요한 영양제를 추천해주는 영상에 쇼닥터라고 여기신다면 나중에 건강을 지키는 방법 이런 영상에서도 쇼닥터라고 여기시겠어요 ㅎㅎ.. 쇼닥터란 과학적&의학적으로 증명 되지 않은 식품을 추천하는 등 허위광고를 통해 이득을 보는 의사들을 말합니다..
아유ᆢ내가 존경 하는 의사샘 인데ᆢ쇼닥터 라뇨? 충격 받았네요!
진짜 쇼닥터는
저염식을 방송에서 떠드는 의사
수치만으로 병의 증상을 얘기하는 의사
이런 의사 만나지 않도록 정말 조심!!
동의~~~
종합비타민 하나먹어면 안되나 돈없는사람은 못사먹겠네 돈많은 당신같은사람은 먹겠네
그래서 식약처에서 인정한건 코큐텐 하나인가요? 의학박사라면 최소한 근거를 제시하고 설명하셔야죠
x타x스에 다 들어있어요
생각보다 좋더라구요
스타벅스?
비탄민 c
좋은 정보 감사합니다 요즘 천본인흑염소진액 먹으면서 다른 영양제도 챙겨 먹으면 더 좋아지겠다고 생각했는데 추천해주신제품들도 한번 알아봐야겠네요
약쟁이
약사가 아니고 의학박사
별로네요....
오메가3는 효과없다고 실험에서 나왔는디...
어... 정말요..?
@@잔망-l4v
네 두 그룹으로 나눠 실험했더니 먹은그룹이나 안먹은그룹이나 차이가 없었다고...다만 당뇨환자의경우 고용량 오메가3가 약간 효과가 있다고하네요.
실험한 곳이 혹시 제약사 후원받은곳인지 조사해보아야 ㅋ 오메가6 함량높은 음식이 넘쳐나서 균형 잡아주려면 필요할건데 선택은 각자알아서 ㅋ
@@reaco8649
의약품으로 사용되는 오메가3도 단지 보조제일뿐이라고 합니다.그리고 임상실험은 한곳이 아닌 여러군데고 효과없다는 관련 연구 논문이 많다고 합니다.
@@reaco8649
그리고 오메가3가 효과잇다는 얘기가 에스키모인들이 생선을주식으로 하고 그들의 혈관질환이 적어서 생선의 오메가3가 효과잇다는데서 나온얘긴데 그때 그 조사가 엉터리였다고 하네요.최근에 에스키모인들 조사해보니 우리와 비슷하답니다.
영양제를 알려달라니까 영양을 추천하고있냐
호르몬제 추젼부탁드려요
하나로 뭉쳐진것 없나요
먹고싶어도 가난해서 못먹습니다ㅠㅠ
좋은 영상 감사합니다😊
유용한정보 감사합니다~