Chegaram coisas novas para o apartamento, exercícios para col..
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Hoje, vou fazer um vlog e contar para vocês, como melhorei da crise do nervo ciatico, e contar as novidades que chegaram no apyo novo, vem comigo
Contato Comercial: rosanabrasiliense@gmail.com
Faço Yoga há 23 anos, e esses exercícios fazem parte das aulas. Além de ajudar nossa mente! Façam Yoga!!!
Oie Rosana!!! Agora fiz dois meses que mudei de casa. Tenho 67 anos e na pandemia comecei a fazer exercícios de alongamento, 30 minutos de caminhada e depois relaxamento a vontade todos os
dias. O resultado é mágico!!!
Fiquei feliz que você melhorou com os exercícios. Vamos nos cuidar porque a vida é maravilhosa ❤
Como não assisto mais globo, prefiro a Netflix com a série The Chosen, é uma série maravilhosa e importante para todo cristão. Assista, não vai se arrepender.
Realmente, essa série é maravilhosa!
Faz décadas que não assisto a Globo! Me desintoxiquei graças a Deus.
@@arimoura8022Idem.
Nos libertamos da Globo tem mais de 11 anos, a família ficou muito mais leve e interagindo muito mais.
Globo não assisto nem que me pague!
NAO SEI VCS,MAS FICO TAO FELIZ QUANDO DÁ NOTIFICACAO DE VIDEO NOVO DA ROSANA,ESSE CANAL PRA MIM É MELHOR QUE QUALQUER SERIE,PENA QUE ELES ACABAM,POR MIM PODE TER SEMPRE TODOS OS DIAS E VIDEOS BEMMMMMMMM LONGOS,ADORO.
Claudi, fico mto feliz
@@MAIS60 Eu fico muito mais feliz com teus ensinamentos, vivendo e aprendendo, por mim vc pode ligar a câmera todos os dias, aprendo tanto com vc, nossa, não tem como explicar, obrigado por vc nos ajudar tanto, beijo no coração. 🥰
Feliz 2024 para todas !!! Confiemos que nesse Ano , tudo dará certo! Pensamentos Positivos ❤.
Estremos juntinhas novamente, curtindo e aproveitando os videos da Rosana ♥️♥️♥️.
Foi só eu parar de usar havaianas, meu ciático sarou. Uso sempre um saltinho, nem q seja meia hora por dia.😊🙏🍀
Vdd..havaiana me provocou fascite plantar. Anos usando😢
Eu estou com FP agora, qual o calçado melhor p usar o dia todo?
@@roselem408 o dia todo o meu ortopedista disse q tem q ter 2cm ou 3cm e tem q ser macio. Tipo usaflex...confort.
Se for duro dá problema!!!!
Com os anos né...
Qnd eu era novinha não tinha nada kkkkkk
Deve ser, aliás, é fundamental um calçado com sola boa, mais grossa, de modo a evitar o contato, o atrito, da sola dos pés com o chão! Ah, e fazer fisioterapia para desaparecer as dores e a inflamação!@@roselem408
@@roselem408 Eu uso da beira Rio Confort....é tipo chinelinho de dedo, mas com saltinho de 3 cm. Excelente.
Rosana,preciso muito contar isso, eu estou limpando a casa e pensando, puxa vida bem que a Rosana podia soltar um vídeo, peguei o celular do nada e vi sua notificação como fiquei feliz. Rosana você não tem ideia de como ouvir você e seguir seus conselhos me fazem bem. Deus abençoe sua vida com muita saúde paz e alegria.
Que demais Maria, fico tão feliz
Também me animo com os vídeos da Rosana , ela é luz !
Feliz 2024 prá vc Rosana e prá todas que assistem seus vídeos!
Um bom inicio de ano a todas.Rosana adoro seus vídeos. Me fazem tão bem e me identifico muito com vc .Seus vídeos mebfaz bem .Um feliz ano novo e não pare ....bjs
@@adercyferraz8966muito obrigada! Desejo o mesmo pra você 🤗😘
Não só na terceira idade é importante o exercício. Tenho 34 anos, e quando não faço minha caminhada eu sinto a diferença.
Que bom que você melhorou. Sentir dor é muito ruim, mexe com o emocional demais. Dê mais dicas de série. Seus vídeos são ótimos. Abraços.
Obrigada pelas dicas dos livros, Rosana, parecem ser muito bons. Globo não entra em casa há anos. Se você tiver Netflix no futuro, assista a série The Chosen (Os Escolhidos, em português).
No SBT tb passa a série The Chosen
Aqui na minha casa Globo não entra tbm...tenho nojo!
Maravilhosa mesmo
Yara, procure se informar sobre Brasil Paralelo, tem filmes belíssimos,todos de conteúdo profundo para adultos e crianças,Parabéns por ficar longe da Globo,também não vejo mais há +5 anos 👏
Eu tinha um problema grave de nervo ciático, tomei tanto remédio e não adiantava.
Depois entrei na academia melhorei muito, graças a Deus foi a melhor coisa que fiz.
Eu acredito musculação andar na esteira pelo menos vinte minutos e vida é saude❤
Que tipo de exercícios vc faz pf
Obg
Na antivéspera do Natal comecei a me sentir mal, mesmo assim fiz sobremesas, na véspera fiquei na cozinha com meu marido, ele foi acostumado a ter na ceia vários pratos diferentes, sou perfeccionista ( não é bom), chorei, as coisas começaram a cair das minhas mãos. Na vale a pena se desgastar, nem gastar muito dinheiro , foi um aprendizado, enfim, nesse ano faço diferente. Boas energias para todos nós nesse 2024 que se inicia.🤗
Não vale a pena mesmo
Faço musculação e minhas dores sumiram... tenho 68 anos ❤
Que bom que você está melhor. Eu detesto ir até a academia. Prefiro fazer exercícios em casa . Fazia Pilates online mas minhas dores no ombro, na já coxa com o quadril e no joelho não passavam. Daí comecei a seguir o Henrich Lima, RUclips, de graça, fácil de fazer e exercícios eficientes. São de 20 a 30 minutos que faço todos os dias. Estou super feliz, meus exames todos voltaram a normalidade sem tomar remédios, as dores sumiram. Estou super feliz. Agora tenho um desafio: 40 dias sem glúten, sem lactose e sem açúcar!! Vou desintoxicar o corpo das festas de fim de ano. Vai valer a pena, mas precisa de disciplina.
Que ótimo
Esse piso de taco que vc tem no seu apartamento,eu só vi uma vez onde eu trabalho. Dá uma outra forma de piso de taco das outras casas que acostumamos a ver. É impressionante como fica diferente a forma de instalar um piso. Nem parece que é taco. Simplesmente maravilhoso.
O canto dos pássaros é ótimo de se ouvir . E quando você disse dos gastos de fim de ano , eu não gastei nada , só comprei presente para os 2 netos , e senti uma paz enorme .
Adoro ouvir a Senhora. Um grande beijo 😘 e abraço 🫂. De Portugal
Há três anos que não vejo tv aberta, graças a Deus !!!
Eu também!
Eu também
Eu tbm!
Oieeeee Rosana nossa super valeu ,,pra mim essa sua orientação estou com dores horríveis na lombar vou passar com meu ortopedista. E preciso ter esse hábito pois sou muito sedentária..Amo ver seus videos..Deus abençoe grandemente
Melhoras
E sobre Exercício Fisico, eu tenho a dizer que é vida!!! Melhora tudo, tudo... Incrível!!! No início, quando começamos é dificil. Mas, eu já estou consigo fazer por/com prazer... É Vida, sem sombra de dúvidas!!!
Aiiii Rosana que alegria saber que vc está melhor, de coração mesmo! Que esse ano de 2024 seja um ano de muitaaaaa saúde... Um grande beijo! ❤🙏🏻🤞🏻🥰😘❤️
Pra todos nós
Super obrigada Leticia
Muita saúde e livre de dores.. ninguém merece sentir dor!! Grande abraço!
Dicas valiosas como sempre, fico feliz por você ter se recuperado. A sua disciplina com tudo merece aplausos. Um forte abraço e desejo que você e sua família tenham um excelente 2024
Pra vc também Rosangela
Feliz Ano Novo a todos e todas do canal MAIS 60.
❤❤
Sou tão grata a vc pelas dicas e vivências de minimalismo. Vc é um sucesso. ❤
Olá Rosana.Sua sala está linda,que bom que vc tá melhorando do ciático.Quanto a série todas as flores também amei principalmente a Letícia Colin,maravilhosa atriz.Outra série boa é "os outros",chocante mas com excelentes interpretações.Bjs do Rio de Janeiro.
Letícia Colin, arrasouu
TO CHEGANDO NO SEU CANAL AGORA....... ESTOU AMANDO....... MENINA, JÁ ESTOU APRENDENDO MUITO COM VOCÊ......UM GRANDE ABRAÇO
Feliz 2024 com muita saúde e paz para nós todos. Eu gosto muito desse canal, mas quase nunca comento. Acho que o Pilates ajuda bastante e hidroginástica também não só na coluna mas na nossa mobilidade de modo geral. Bjs
Verdade Débora
Ficamos felizes que você esta bem❤❤
Brigadoooo
Levo pra minha vida Rosana duas prioridades: minhas orações e exercícios pra nunca mais sentir dor na coluna. Graças a Deus as duas estão de mãos dadas cominho pra vd. Melhoras pra vc, fica com Deus 🙏
Que lindo, Margareth! Qual sua idade? Esse ano de 2024 quero melhorar minhas orações 🙏
Eu não assisto nada que venha dessa emissora Dona Rosana, mas a quem goste e cada um assiste o que quiser, um feliz 2024 pra senhora e sua família ❤
Somos duas tbem não assisto nada da globo lixo , mas obrigada gostei muito do seu vlog, sua casa esta linda , e que bom que vc melhorou vc esta muito linda um abraço e feliz 2024.
Amei o vídeo! Que Deus continue abençoando a senhora e sua família! Tudo de melhor sempre! Amei o espelhão no quarto, no meu tbm tem, o seu é dos modernos, arredondados! Ficou ótimo o aparador na sala de jantar, lindíssima ela, clássica! 👏🏻💪🏻❤️🏡
Obrigada Gabriela
Boa tarde Rosana, acordei pensando em Você hj, de como vc estaria, ainda bem que melhorou, graças à Deus. Dor ninguém merece. Eu fiz faxina em casa e meu nervo ciático voltou à doer, que dor lancinante...eu choro de tanta dor. Vou fazer os exercícios que você ensinou. Graças à Deus meu ano começou sem grandes contas, tudo certo por aqui. Já li esse livro "A Coragem de não agradar", amei, preciso ler novamente com calma agora ..😊 grata pelos vídeos e Feliz Ano com muita Saúde....😘😘
Adotei esse aparador ❤
Rosana, ficou otima sua sala de jantar. Muito bom gosto. Um abraço! Deus abençoe!
Olá Rosana! ..q bom vc ter melhorado,viver com dor não é nada fácil ..tenho fibromialgia a muitos anos sei o que é viver com dor entre outras coisas . Eu tinha fascinante e tb me curei fazendo exercícios em casa , fora que o ortopedista me mandou trocar o salto da minha havaianas,foi uma das melhores coisas , uso direto ,ela agora tem até o formato ortopédico , rasteirinha nem pensar ! Você já pensou fazer yoga , de uma certa maneira você alonga ...ou mesmo tem academias q vc pode fazer só alongamento . Sua sala de jantar está linda . .. Parabéns! ❤
Vdd preciso de havaiana de saltinho
Boa tarde Rosana 😊 fico feliz por você estar melhor 🙌
Oi minha querida muito Lindo os seus viedo gosto muito de ver os seus viedo que Deus abençoe sempre vc ❤
Graças a Deus q vc melhorou!!! Ah, sua sala ficou liiiiiiinda, Rosana. E o espelho ficou perfeito no seu quarto. Ótimo 2024 p/ vc e p/ os seus.
Olá querida Rosana! Adorei seu vídeo! Sempre aprecio muito!
Hoje em especial , sobre os
exercícios!
Eu tenho 72! E tenho que dizer que se não fossem os exercícios e a orientação que minha professora de ginástica me passa, eu estaria entrevada, talvez até numa cadeira de rodas!
Sim o alongamento tem me ajudado demais!
Todos nós que atingimos uma certa idade, temos que nos movimentar! Valeu as dicas!
Te desejo um ano cheio de muitas e saúde ! Bjs!
Cleide, fundamental né
Muito bom alongamento para quem tem hérnia de disco. Eu infelizmente fiz uma cirurgia para retirar uma hérnia, e lesionaram meu nervo ciático e hoje sinto dores terríveis que tornaram se crônica. Não sei mais o que fazer . Pensava que ia ficar boa e tiraram de mim toda minha qualidade de vida. 😢😢😢😢😢
Que bom ver você mais disposta e quase sem dor. A sua casa está maravilhosa. Com o Essencial sem acúmulo. Grande abraço com bastante saúde pra vc. Feliz ano novo! 😘
Erica, obrigada
A globo é ótima e os atores excelentes
Haha🎉❤um mimo seu lar e amei seu lençol. Também me exercito semanalmente e sei como é fundamental. Vou vêr os livros e graças Deus pelo se restabelecimento ,e vamos que vamos 😊o ano tá só começando❤
Oi, Rosana! Exercícios dentro da piscina também são maravilhosos para quem sofre com o nervo ciático. Eu fico muito feliz que você tenha se livrado dos medicamentos. O fígado agradece. 🙂
O aparador ficou perfeito, assim como as almofadas das cadeiras. Eu também amei o espelho do seu quarto. O apto já está ficando a sua cara. ❤
Obrigada Cristina
Feliz 2024!!!!!! Parabéns pelas mudanças,Rosana.
Ficou lindo,o aparador, é sempre útil,tenho problema na coluna tbm,vou fazer esses exercícios é fácil
Rosana, eu fiquei muito feliz de ver que vc encontrou meios para melhorar da dor do nervo ciático. E mais feliz ainda pelas tuas escolhas em relação a tua nova morada. Um excelente ano para vc! Bjs!
Obrigada de coração
❤️🤗
QUE OTIMO QUE vc melhorou .... e o aparador deu uma complementada a sua mesa ou seja ficou util. bjs
Verdade 😊
Adorei, Todas as Flores!!
❤❤❤❤ verdade ela é sol nas nossas vida❤❤❤❤
Uma outra dica muito importante para preservar a coluna é virar-se de lado na cama e apoiar-se no cotovelo na hora de levantar-se. 😊
Ótima dica
Minha fisioterapeuta me deu essa dica
Ola Rosana, adorei suas dicas e alongamentos.
Outra cousa , queria assistir "todas as flores" mas nao tenho globo play..tenho so Netflix, vou procurar..
Parabens pelo bom gosto do ap mobiliado..Lindo.🌹🌷🌻🌼🌺⚘
Oi Rosana.. tudo bem? Eu tenho dor crônica, ciatico e Fibromialgia. Sempre com dor. Realmente viver com dor não é facil.
Em relacao a serie Todas as Flores tb assisti na globoplay, mas ela tb passou na tv aberta como vc disse que quase nao assiste. A serie é grande pq era considerada novela na epoca que passou antes da pandemia e depois na fase mais critica da pandemia voltou a ser gravasa. Realmente fez muito sucesso. Eu tb amei.. fiquei viciada..
Sua sala esta muito linda. Parabéns..abraços ❤
Sua casa está linda! Melhoras para essas dores que tanto incomodam! ❤
Seu Apto está lindo,tudo clarinho,transmite uma paz😊😊😊
Comecei a academia esta semana! E seu vídeo sobre ganhar massa muscular, etc me incentivou muito! Estou com 46 anos e preciso cuidar da minha saúde! Obrigada, diva!
❤ boa tarde Rosana amém gue vc ficou boa Deus te ama muito tá linda sua casa aprendo muito com vc agui em casa não acitemo globo não Deus abençoe sempre sua vida com muita saúde amém 🙌😘 linda
Adorei amei muito bom gosto parabéns abraço
Ola Rosana....estava aguardando a sua notificação pra saber notícias suas.❤Que bom que vc esta melhorando! Olha esses exercícios e excelente,faço eles no pilates e também faço hidrogisnatica e muito bom e gosto de fazer barra ajuda a ter equilíbrio. Adorei o espelho e o aparador e as cadeiras.Gostei da dica do material corvin vou aplicar nas minhas cadeiras.Saúde...❤
Obrigada
Oi Rosangela...fico feliz por vc em casa nova...Parabéns por mais esse êxito...e que o Ano 2024 seja ele de muita Paz, Saúde e Prosperidade...❤❤
Ops Rosana
Oiii Rosana...gosto de mais do seu canal...tem de tudo um pouquinho...gosto assim...não é cansativo assistir...vc vai direto ao assunto...
Parabéns minha querida...Que Deus te abençoe grandemente..
Bjos Rosana
🤗
Oi Rosana!
Seu apto minimalista está lindo. Minimalismo e combinação adequada, igual, bom gosto.Parabéns!
Boa tarde Rosana❤ amo seus vídeos também estou nos 60 ou melhor 6.3 e faço minha caminhada todos os dias❤e já estou comprando uma esteira para fazer em casa no inverno. Amo suas dicas são sensacionais❤❤ Fique com Deus🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bom diaaaa Rosana.
Obrigada pelas dicas de dor no ciático!
Seu apartamento está bem aconchegante.
Ótima semana.
Obrigada você
Como é bom assistir seus vídeos.Um abençoado 2024!!!!!
Obrigada Ro!!!!!! ❤
Olá, Rosana! Que bom te ver bem 🥰 há uns vinte anos atrás eu assisti uma palestra sobre o consumismo que mostrava o qto as pessoas consumia coisas desnecessarias. Graças a Deus eu aprendi as palavrinhas "magicas" Eu preciso, eu posso?? E confesso que foi difícil,mas aos poucos me libertei de comprar sem noção 🙏. Um abraço pra vc e pra todos do canal .
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Quebom que melhorou alongamento e MT bom sim. Adorei 15:18
Obrigada sua linda! GRATIDÃO 🙏 Vou fazer querida 👏👏👏
Oi Rosana! Estou feliz por você estar bem! Também faço atividade física em casa, não gosto, faço porque é necessário! Parabéns pelo bom gosto, seu apartamento está cada dia mais lindo! 😘🌹💖
Angela, devagarinho chego lá no apto, brigadoooo
Olá Rosana! Que bom que está melhor! 🙌🏼 Amo esse livro O Essencialismo, estou pensando nele há alguns dias, querendo reler, o meu emprestei e não peguei de volta! Gosto tanto dele que já estou vendo pra comprar outro de tão maravilhoso que é. ❤📓 Bjo Bjo 😘
Que alegría te ver com esta super melhora !!!
E o aparador de apoio , tão util , ficou lindo..completou a sala de jantar..
Útil mesmo
O APARADOR FICOU LINDO NESTE LOCAL.❗❗❗💕
Olá Rosana vi esse livro seu a coragem de não agradar e comprei qdo chegar vou lê obrigada pela ficas❤❤
Boa tarde! Rosana 🌹 graças a DEUS nunca tive nervo ciático mas é bom saber e obrigada pela dicas amei 😍😄 Ótimo Sábado e lindo dia abençoado pra você linda amiga bjos 💋❤
Que ótimo!
Rosana ainda bem que melhorou pois essas dores ninguém aguenta 😊 as novidades do apartamento são lindas 💖 as suas dicas de leitura são muito interessantes vou ler enfim desejando muita saúde pois estou com um problema de saúde e os meus pais também está difícil de gerir tudo lembro o vídeo que partilhou quando a sua mãe ficou doente é muito difícil mas é a vida as suas partilhas ajudam sempre de um jeito ou de outro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Melhoras aí Isabel
Obrigada ❤️❤️❤️
Boa tarde Rosana. Ficou linda a sala. Que Benção que você sarou e os exercícios são ótimos. 🙏❤️
Boa tarde! Fico feliz que você está melhor. Graças a Deus 🙏
Faço alongamento! Melhorei , qualidade de vida, Louvado seja Deus. ❤🙏🏻
Amo vc e suas dicas . ❤
Q bom Rosana q vc está melhor ❤ amei td vc tem muito bom gosto 🎉🎉🎉
Parabéns Rosana Deus te abençoe amo suas dicas e faço ❤❤
Feliz por vc ter melhorado! Eu tb sofro muito com coluna e o que me alivia é Alongamento ( veja aqui o Aurélio Alfieri) que faço todos os dias e a cinta lombar quando tenho que ficar muito tempo sentada. A marca que uso é hidrolight.
Bom final de tarde!
O importante é se cuidar,graças a Deus que vc está bem Rossana !
Ficou ótimo sua sala de jantar!
Feliz 2024 Rosana, com muita saúde e bênçãos de Deus! O aparador ficou lindo na sala de jantar, bem clean! Ótima dica de exercícios, de vez enquando se eu faço muito esforço, me da dor na lombar!😘😘
Rosana boa tarde ! Eu tive problemas de nervo ciático depois de uma cirurgia de prótese do joelho , comecei a fazer fisioterapia e Pilates , faço muitos exercícios em casa e , graças a Deus , estou bem ! 😘
Bom que está melhor! Sofri muito com dores no ciático, lombar, cervical, joelho até entender que exercícios são fundamentais! Adotei o Pilates e yoga em minha rotina e nunca may tomei remédios.
Rosana tô me inspirado em sua sala de jantar ,vou mudar pro meu apê agora em janeiro ❤
Obrigada Rosana! Infelizmente eu não posso pq qdo me da crise de pinçamento do nervo, simplesmente eu entorto de lado e não consigo me mexer, pois meu problema é neurológico. Só começo melhorar no terceiro dia apos tomar aquele comprimido( 1/ dia), e qdo começo me mexer, talvez no quarto dia...vou tentar. Gratidão!
Oi Rosana...ia passar por cirurgia...devido problemas na coluna...troquei de ortopedista e ele me receitou colágeno tipo 2 e musculação e emagrecimento...e hoje após um ano to bem melhor...sem comparação...graças a Deus e ao médico e a minha decisão de mudar de vida..
Amo suas dicas...mas uma das minhas decisões de mudanças de vida...foi não assistir mais rede globo e nem seus canais na Rede fechada...nossa como evolui...parece que eu era hipnotizada...que libertação...via muitas pessoas falarem que passaram pela experiência e o quanto foi grandioso conhecer a verdade...fui realmente liberta...bjs!!!❤
FICOU ÓTIMA AS CADEIRAS
Somos quase 500 mil inscritos!😍🙏🏻
Que delícia de canal! 💖💖💖
Tá quase
Oi Rosana, faço yoga a um 5 anos, é muito bom alongamento para o corpo todo.
Seu ape está ficando lindo❤
Que bom melhorou 🙌
Te acho tão linda…um exemplo pra mim. Com 43 anos já estou me cuidando muito pra ter qualidade de vida qdo envelhecer.
Obrigada
Tudo perfeito parabéns 👏 vc merece Deus abençoe sempre você 🌹
Gracas A Deus Que Você Melhorou ,Deus Seja Louvado 🌺🏵️💮🌸
Ró que papai do céu te abençoe grandemente! graças a Deus que vc tá melhor,porque a dor do ciático e muito forte. E seu AP tá cada dia ficando mais lindo,um charme só! Feliz 2024👏🏻🙏
Amei sala bem aconchegante ❤
Ficou lindo o aparador aí na sala , ficou perfeito.
Obrigada