Почему именно для спортсменов? При снижении веса увеличивают количество белка в рационе. Если взять обычный десерт, то из-за быстрых углеводов будет только вред для снижения веса, особенно вечером, а тут разрешенный вечером белок еще и вкусный. Можно использовать, просто если недобрали белка за день. Если и перекусить чем-то, то лучше этим, чем сладкой вкусняшкой с сахаром.
Очень люблю этот пудинг)Для сравнения взяла такой же,только обычный,не смогла съесть,жутко сладкий,а протеиновый по вкусу в самый раз,не приторный и сытный
Обожаю этот пудинг, взяла для интереса попробовать, по итогу съедаю в некоторые дни аж по три банки. Вписываю в кбжу. Просто ИДЕАЛЬНЫЙ, всегда беру шоколадный
Составившие сплав . Любовь и все последствия - взаимное безумие. Ты вся солнцеподобная и ясная, как явь. Ты - редкостнейший дар с секретами Везувия. А я как дополнение, составившее сплав. Ты баловная, славная, как сказочная женщина, что светом преисполнена, как шарик в небесах. Малоречивость скромная средь дикой каждодневщины стать украшает истинно, отобразив в умах. Средь пташек и их песенок живых и усладительных в саду свиданий ласковых среди июльских дней твоя святая солнечность с душою упоительной влюбляет всё отчётливее, жарче и сильней. Не пробуй говорить уже, не объясняй усиленно, молчи в своих признаниях, как будто раб в цепях. Ты светишься изысканно, обильно и красивенько. Пылание румяных щёк расскажет за тебя...
Смотря с каким фруктом.Если с абрикосами, грушами, персиками, киви то норм, а если с бананом, манго или ананасом то уже не очень), гликемия высокая.Кстати если Вы не знали то хоть гликемический индекс(скорость с которой глюкоза в крови подымается после употребления продукта)и у творога достаточно низкий(30), но гликемическая нагрузка(то сколько инсулина вырабатывает печень на тот или иной продукт) аж 120!Поэтому когда мы употребляем ещё и фрукты с высокой гликемией в придачу мы не слабо нагружаем наш организм, так что будьте внимательны).
@@Usher-maryЯ и не спорю что вес не будет расти.Главное ведь соблюдать дефицит калорий, я Вам за здоровье говорю, иногда можно побаловать себя жёлтым бананом или не очень полезным, но не прям вредным перекусом.Но не часто иначе тоже будет немалый вред со временем.Например вы себя долгое время можете чувствовать нормально, а в один момент всё может вылиться наружу.Так что если хотите чтобы все ваши органы были в порядке, на гликемию нужно тоже обращать внимание.
@@Usher-maryМожно конечно да, нейтрализовать продукты с высоким ги продуктами с низким ги, но лучше всего либо вообще к примеру есть творог без ничего, либо хорошим вариантом будет добавить немного ягод(практически любые будут хороши) это прям отлично, но тоже много понятное дело не стоит добавлять.
Я сама делаю, очень просто и вкусно. 300гр жидкости (вода, молоко, ряженка что нравится) 40гр вкусного протеина(у меня казеин шоколад) 20гр какао Сахзам по вкусу( добавляю по желанию) Щепотка соли 3гр камеди гуаровой(обязательно, это натуральный загуститель) Пару минут взбить блендером. Раскладываю по порционным контейнерам. Делаю 4 маленьких. Хорошо, особенно на ночь, казеин даёт хорошую сытость❤❤❤
Вопрос, что там за угли. Если это 10-12г быстрых углей на всю банку, то это вообще нифига не мало, особенно если ты ешь его как замену десерта при похудении.
ГИ продукта снижается, если съесть его вместе с жирами и/или белком(которого много в этом десерте). Быстрыми углеводами являются зефир, пастила и т.д., где других макронутриентов почти нет. А вот те же сникерсы и шоколадки, вопреки распространенному мнению - нет. Да и для здорового человека ГИ абсолютно неважен при похудении.
Чем дольше готовится мясо, тем больше канцерогенов образуется. Это объясняет, почему потребление хорошо прожаренного мяса связано с повышенным риском рака груди, толстой кишки, пищевода, лёгких, поджелудочной железы, простаты и желудка‹‹56››.
В этих пудингах концентрированный протеин как и в порошковом,а в курице он животный ,протеина надо есть 2г минимум на свой вес или то что вы занимайтесь ваё пойдёт коту под хвост
В рационе питания должен быть белок, углеводы, жиры, клетчатка, монодиета пагубна, если долго сидеть на чисто белковой диете, то готовьтесь к застою жёлчи, в результате холецистит вам гарантирован, а там и пинок по поджелудочной железе, так как канал в кишечник у них один, общий! Объедаться нельзя , все можно в меру и пропорционально.
![Ванильно-Шоколадный Пудинг Без Крахмала и Без Сахара [ ПП Десерт Без Выпечки ]](http://i.ytimg.com/vi/wO0HkwaRtbI/mqdefault.jpg)
![Ванильно-Шоколадный Пудинг Без Крахмала и Без Сахара [ ПП Десерт Без Выпечки ]](/img/tr.png)
Почему именно для спортсменов? При снижении веса увеличивают количество белка в рационе. Если взять обычный десерт, то из-за быстрых углеводов будет только вред для снижения веса, особенно вечером, а тут разрешенный вечером белок еще и вкусный. Можно использовать, просто если недобрали белка за день. Если и перекусить чем-то, то лучше этим, чем сладкой вкусняшкой с сахаром.
Этот пудинг велеколепн, самый лучший пп десерт или завтрак когда нету времени поесть
Мне так нравится этот пудинг!Всегда беру,когда они продаются со скидкой!Очень вкусный!
В магазинах, где его беру, скидки на этот пудинг нет никогда(
А вы где его берете? Челябинск (кроме ленты нигде ещё не встречал ~110р)
@@gnoyniy01 у нас в каждой пятерочке и магните. Город с населением меньше 20к человек. Цена аналогичная, скидок на него никогда нет.
Очень люблю этот пудинг)Для сравнения взяла такой же,только обычный,не смогла съесть,жутко сладкий,а протеиновый по вкусу в самый раз,не приторный и сытный
Я уж думал будут проверять химический состав, а тут блаблабла
Обожаю этот пудинг, взяла для интереса попробовать, по итогу съедаю в некоторые дни аж по три банки. Вписываю в кбжу. Просто ИДЕАЛЬНЫЙ, всегда беру шоколадный
Составившие сплав
.
Любовь и все последствия - взаимное безумие.
Ты вся солнцеподобная и ясная, как явь.
Ты - редкостнейший дар с секретами Везувия.
А я как дополнение, составившее сплав.
Ты баловная, славная, как сказочная женщина,
что светом преисполнена, как шарик в небесах.
Малоречивость скромная средь дикой каждодневщины
стать украшает истинно, отобразив в умах.
Средь пташек и их песенок живых и усладительных
в саду свиданий ласковых среди июльских дней
твоя святая солнечность с душою упоительной
влюбляет всё отчётливее, жарче и сильней.
Не пробуй говорить уже, не объясняй усиленно,
молчи в своих признаниях, как будто раб в цепях.
Ты светишься изысканно, обильно и красивенько.
Пылание румяных щёк расскажет за тебя...
Употребляю как добавку белка) десерт идет бонусом. По вкусу конечно не сравнить с жирными сладкими молочными десертами, но пользы от них 0
Я иногда балую себя на перекус таким десертом. У нас в магазине 119р стоит. Чаше перекусываю творог с фруктом и орешками это полезней
Смотря с каким фруктом.Если с абрикосами, грушами, персиками, киви то норм, а если с бананом, манго или ананасом то уже не очень), гликемия высокая.Кстати если Вы не знали то хоть гликемический индекс(скорость с которой глюкоза в крови подымается после употребления продукта)и у творога достаточно низкий(30), но гликемическая нагрузка(то сколько инсулина вырабатывает печень на тот или иной продукт) аж 120!Поэтому когда мы употребляем ещё и фрукты с высокой гликемией в придачу мы не слабо нагружаем наш организм, так что будьте внимательны).
@@БогданБондарь-к2д я скинула за два года 30кг много чего изучила. А на банане готовлю кекс себе с клетчаткой. И все в норме вес не растёт.
@@Usher-maryЯ и не спорю что вес не будет расти.Главное ведь соблюдать дефицит калорий, я Вам за здоровье говорю, иногда можно побаловать себя жёлтым бананом или не очень полезным, но не прям вредным перекусом.Но не часто иначе тоже будет немалый вред со временем.Например вы себя долгое время можете чувствовать нормально, а в один момент всё может вылиться наружу.Так что если хотите чтобы все ваши органы были в порядке, на гликемию нужно тоже обращать внимание.
@@Usher-maryМожно конечно да, нейтрализовать продукты с высоким ги продуктами с низким ги, но лучше всего либо вообще к примеру есть творог без ничего, либо хорошим вариантом будет добавить немного ягод(практически любые будут хороши) это прям отлично, но тоже много понятное дело не стоит добавлять.
@@БогданБондарь-к2д Скиньте пожалуйста исследования про вред от поедания бананов, манго и ананасов
В БЕЛАРУСИ КРАЙНЕ РЕДКО ПРОДАЕТСЯ.У КОГО ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИВЕЗТИ ИЛИ НАЙТИ В МИНСКЕ ПОМОГИТЕ!!!!
Я сама делаю, очень просто и вкусно.
300гр жидкости (вода, молоко, ряженка что нравится)
40гр вкусного протеина(у меня казеин шоколад)
20гр какао
Сахзам по вкусу( добавляю по желанию)
Щепотка соли
3гр камеди гуаровой(обязательно, это натуральный загуститель)
Пару минут взбить блендером.
Раскладываю по порционным контейнерам. Делаю 4 маленьких.
Хорошо, особенно на ночь, казеин даёт хорошую сытость❤❤❤
@@katena9101 И что получается?
ПОхож хоть немного на этот?
@@Budte_Zdorovy по мне, так вкуснее)
@@katena9101 в холодильник надолго ставить в конце?
@@Budte_Zdorovy на пару часов хватит, но обычно ставлю на ночь.
Спасибо огромное! Все понятно и интересно😊, подписка и лайк вам, вы молодец! 👍
Я пъю протеин что бы похудь!!И результат классный!
Классный пудинг и там много белка
Мне шоколадный очень нравится
Вопрос, что там за угли. Если это 10-12г быстрых углей на всю банку, то это вообще нифига не мало, особенно если ты ешь его как замену десерта при похудении.
ГИ продукта снижается, если съесть его вместе с жирами и/или белком(которого много в этом десерте). Быстрыми углеводами являются зефир, пастила и т.д., где других макронутриентов почти нет. А вот те же сникерсы и шоколадки, вопреки распространенному мнению - нет.
Да и для здорового человека ГИ абсолютно неважен при похудении.
Угли там из молока и какао. Лактоза, крахмал и прочие сахара...
Где можно такой пудинг купить?
В пятерочке
Чем дольше готовится мясо, тем больше канцерогенов образуется.
Это объясняет, почему потребление хорошо прожаренного мяса связано с повышенным риском рака груди, толстой кишки, пищевода, лёгких, поджелудочной железы, простаты и желудка‹‹56››.
В этих пудингах концентрированный протеин как и в порошковом,а в курице он животный ,протеина надо есть 2г минимум на свой вес или то что вы занимайтесь ваё пойдёт коту под хвост
Ты знаешь, что это заблуждение и пиздабольство про 2 грамма?
И тем более минимум. 😂
У тебя печень ахуеет
Бред
@@НекийЯ-м5чНет
Диабетикам можно?
Да там не лактозы и сахара
В рационе питания должен быть белок, углеводы, жиры, клетчатка, монодиета пагубна, если долго сидеть на чисто белковой диете, то готовьтесь к застою жёлчи, в результате холецистит вам гарантирован, а там и пинок по поджелудочной железе, так как канал в кишечник у них один, общий! Объедаться нельзя , все можно в меру и пропорционально.
Я с этого пудинга пержу не по детски,и дрищу с подливой 💩🚾💨
Молодец что поделился впечатлениями 😂