ПРОГРЕССИВНАЯ ПЛАНКА И мощный ПРЕСС за 5 минут

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • сегодня мы выполним простое упражнение на мышцы пресса. Всего за 5 минут планка сжигает максимум энергии и жира, а еще продолжает сжигать жир после управления. Обретаем лёгкость, здоровье и силы
    подписывайся на канал и ставь колокольчик
    каждую неделю новое видео
    Тренируйся и Развивайся вместе

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 2,4 млн
Взрослый друг подростка: помощь и поддержка / программа НАСТАВНИКИ благотворительного фонда ДАРА29:07Взрослый друг подростка: помощь и поддержка / программа НАСТАВНИКИ благотворительного фонда ДАРА
Взрослый друг подростка: помощь и поддержка / программа НАСТАВНИКИ благотворительного фонда ДАРАBeknazar Qazi
Просмотров 126
Decorating The House and Meet Our New Roommates!37:36Decorating The House and Meet Our New Roommates!
Decorating The House and Meet Our New Roommates!Ryland vlogs
Просмотров 459 тыс.
I Bought the Cheapest V8 Motorcycle ever Sold37:50I Bought the Cheapest V8 Motorcycle ever Sold
I Bought the Cheapest V8 Motorcycle ever SoldBikes and Beards
Просмотров 243 тыс.
'UNMITIGATED DISASTER!' 🗣️ Stephen A.'s thoughts on Bryce Young for the Panthers | First Take11:52'UNMITIGATED DISASTER!' 🗣️ Stephen A.'s thoughts on Bryce Young for the Panthers | First Take
'UNMITIGATED DISASTER!' 🗣️ Stephen A.'s thoughts on Bryce Young for the Panthers | First TakeNFL on ESPN
Просмотров 674 тыс.
iOS 18 is AMAZING! - Try these 10 things first!17:18iOS 18 is AMAZING! - Try these 10 things first!
iOS 18 is AMAZING! - Try these 10 things first!Proper Honest Tech
Просмотров 3,1 млн
Как убрать выпирающий живот за 2 недели? Пошаговая инструкция + тренировка 10 минут25:44Как убрать выпирающий живот за 2 недели? Пошаговая инструкция + тренировка 10 минут
Как убрать выпирающий живот за 2 недели? Пошаговая инструкция + тренировка 10 минутЯна, которая msfblog
Просмотров 16 тыс.
волонтёр в детский дом про благотворительный фонд DARA программу НАСТАВНИКИ и фонд Best for kids28:57волонтёр в детский дом про благотворительный фонд DARA программу НАСТАВНИКИ и фонд Best for kids
волонтёр в детский дом про благотворительный фонд DARA программу НАСТАВНИКИ и фонд Best for kidsBeknazar Qazi
Просмотров 63
Ошибки Стиля, Которые Старят: Как Выглядеть Моложе Без Ботокса за 10 Мин | What Makes You Look Older16:32Ошибки Стиля, Которые Старят: Как Выглядеть Моложе Без Ботокса за 10 Мин | What Makes You Look Older
Ошибки Стиля, Которые Старят: Как Выглядеть Моложе Без Ботокса за 10 Мин | What Makes You Look OlderEllena Galant
Просмотров 72 тыс.
Тренировка ТАБАТА| Сжигание Жира, Сила, Выносливость24:13Тренировка ТАБАТА| Сжигание Жира, Сила, Выносливость
Тренировка ТАБАТА| Сжигание Жира, Сила, ВыносливостьMake Fitness
Просмотров 769 тыс.
КАК ДАВАТЬ ВНИМАНИЕ ДЕТЯМ, ЧТОБЫ ОНИ ВАС ЛЮБИЛИ. Встреча с Дмитрием Троцким, 31.07.202437:47КАК ДАВАТЬ ВНИМАНИЕ ДЕТЯМ, ЧТОБЫ ОНИ ВАС ЛЮБИЛИ. Встреча с Дмитрием Троцким, 31.07.2024
КАК ДАВАТЬ ВНИМАНИЕ ДЕТЯМ, ЧТОБЫ ОНИ ВАС ЛЮБИЛИ. Встреча с Дмитрием Троцким, 31.07.2024Дмитрий Троцкий
Просмотров 15 тыс.
ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ20:33ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ
ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫМарина Кострова
Просмотров 44 тыс.
ОЛИВКОВЫЙ ЦВЕТ Как сочетать в одежде? Осенний гардероб 2024 / ТРЕНД 20248:36ОЛИВКОВЫЙ ЦВЕТ Как сочетать в одежде? Осенний гардероб 2024 / ТРЕНД 2024
ОЛИВКОВЫЙ ЦВЕТ Как сочетать в одежде? Осенний гардероб 2024 / ТРЕНД 2024STYLISH SIDE - СТИЛИСТ В МОСКВЕ & ШОПИНГ
Просмотров 5 тыс.
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже22:03Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тожеАнтон Алексеев
Просмотров 35 тыс.
Тренировка для людей с большим лишним весом12:29Тренировка для людей с большим лишним весом
Тренировка для людей с большим лишним весомПавел Шабашов
Просмотров 461 тыс.
РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!24:19РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!
РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!AkStar
Просмотров 382 тыс.
Ромарио стал Ромой00:46Ромарио стал Ромой
Ромарио стал РомойДоброе семя
Просмотров 229 тыс.
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА19:30От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,6 млн
СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЕТ ЗАДОРОВ С НОВОГО КОНТРАКТА В НХЛ?00:55СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЕТ ЗАДОРОВ С НОВОГО КОНТРАКТА В НХЛ?
СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЕТ ЗАДОРОВ С НОВОГО КОНТРАКТА В НХЛ?ЧЕРКАС АТЛАНТ
Просмотров 26 тыс.
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЗЛОДЕЕВ В МАЙНКРАФТ!41:53Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЗЛОДЕЕВ В МАЙНКРАФТ!
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЗЛОДЕЕВ В МАЙНКРАФТ!ZeeMan
Просмотров 593 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #15 ЖИВАЯ КОПИЯ [JDH] • Майнкрафт27:19Lp. Сердце Вселенной #15 ЖИВАЯ КОПИЯ [JDH] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #15 ЖИВАЯ КОПИЯ [JDH] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1 млн
Леша Жидковский никогда не жалуется своим друзьям00:26Леша Жидковский никогда не жалуется своим друзьям
Леша Жидковский никогда не жалуется своим друзьямKatya Adushkina
Просмотров 170 тыс.
How to Install and Use an Adjustable TV Arm00:18How to Install and Use an Adjustable TV Arm
How to Install and Use an Adjustable TV ArmFor Crafts Sake Shorts
Просмотров 1,1 млн