CO2 테이블 1분 30초 스테틱(Static), Breath 2분에서 15초씩 Down I 숨참기 영상 I PADI & AIDA 프리다이버 를 위한 CO2 테이블 연습 영상

안녕하세요!! 플러시안 퐁당강사 입니다!!
본 영상은 CO2 테이블 연습을 도와드리기 위해 만든 영상입니다!
간단하게 릴렉스 & 최종호흡(Breath) 을 2분부터 시작해서 세트마다 15초씩 Down 됩니다.
숨참기(Hold)는 1분 30초 로 설정되어있고,
Breath 에서 Hold 로 바뀔 때마다 알람이 울리도록 만들었습니다.
영상을 틀어놓고 하루에 한번정도 연습해보면 좋겠죠??!!!
전형적인 스테틱(Static) CO2 테이블은 8번의 숨참기로 구성되어있긴 하지만 할 수 있는 범위 내에서 Breath 시간과 텀을 변형하여 사용하셔도 괜찮습니다.
무리해서 하지는 마세요!! ^^
모두 연습 화이팅!!!!
Music - Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads
효과음 - Beep Short
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[@yally1258]

너무 도움이 많이 됩니다
이걸로 연습해서 3분30초 찍었어요

[@lso6317]

이번주 처음 프리다이빙 강습하러갑니다.
CO2 테이블 1분 스테틱 클리어하고 1분30초 도전하러왔습니다
좋은영상 감사합니다

[@달달-k5d]

좋와요