CO2 테이블 1분 스테틱(Static), Breath 2분에서 15초씩 Down I 숨참기 영상 I PADI & AIDA 프린이 를 위한 CO2 테이블 연습 영상

안녕하세요!! 플러시안 퐁당강사 입니다!!
본 영상은 CO2 테이블 연습을 도와드리기 위해 만든 영상입니다!
간단하게 릴렉스 & 최종호흡(Breath) 을 2분부터 시작해서 세트마다 15초씩 Down 됩니다.
숨참기(Hold)는 1분으로 설정되어있고,
Breath 에서 Hold 로 바뀔 때마다 알람이 울리도록 만들었습니다.
영상을 틀어놓고 하루에 한번정도 연습해보면 좋겠죠??!!!
전형적인 스테틱(Static) CO2 테이블은 8번의 숨참기로 구성되어있긴 하지만 할 수 있는 범위 내에서 Breath 시간과 텀을 변형하여 사용하셔도 괜찮습니다.
무리해서 하지는 마세요!! ^^
모두 연습 화이팅!!!!
Music - Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads
효과음 - Beep Short
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[@램프요정-u2w]

물속에서 하는거보다 집에서 누워하니깐 숨이 잘 안참아지는거 같아요

[@lso6317]

MDR반응 상태라고 있어요. 물밖이 더 힘든게 정상입니다.