Cómo fortalecer puños para rompimientos de ArtesMarciales

Antes de intentar un rompimiento de Artes Marciales, ya sea una tabla o un ladrillo, es muy importante fortalecer: Palmas, dedos, nudillos y el canto de la mano. En este vídeo te compartimos algunos ejercicios para que lo logres, golpeando una piedra. Realiza este ejercicio NO MÁS DE 3 VECES POR SEMANA y tus manos y puños se harán muy fuertes.
Nuestra enseñanza Online está dedicada mayormente a los AUTODIDACTAS DE LAS ARTES MARCIALES. Si deseas aprender Artes Marciales Integrales en forma, Suscríbete al Canal y empieza por aquí: 4ryu.com/como-...
Si vives en la Ciudad de México y deseas entrenar con nosotros, ¡Ven a tomar una clase de prueba! Estamos aquí: • 4ryu artes marciales. ...
O CONTÁCTANOS:
[e-mail]
4ryu.com
Música de: audiomicro.com/...