두부와 참치를 이렇게 드세요! 배부르게 먹어도 살빠지는 두부 참치 요리👍💯

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 45

  • @serena-ml3wh
    @serena-ml3wh 2 года назад +1

    요알못인데 수리키친 보면서 요리하면 가족들이 너무 맛있다고 좋아해요
    매번 간단하고 맛있는 요리 알려주셔서 감사해요🙏🏻

  • @이유정-d1w
    @이유정-d1w 3 года назад +1

    최곱니다 짱 영양있고 뱃살은 빠지고 와~우 고맙습니다요

  • @진아-c2g
    @진아-c2g 3 года назад +3

    다이어트에 좋은 음식이네요 잘 배우고 있습니다

  • @하루-p1q
    @하루-p1q 3 года назад +2

    와.정말 색다른 요리네요.
    한끼 식사로도 좋을듯합니다.

  • @집밥food
    @집밥food 3 года назад +8

    탄수화물 제로~~ 다이어트 김밥 레시피 최고에요^^

  • @이승애-n2z
    @이승애-n2z 3 года назад +1

    항상 고마워요. 잘 배워가요. 좋아요. 꾸욱

  • @김경식-w8x2i
    @김경식-w8x2i 2 года назад

    먹음직해보여서배워봄니다

  • @jooH92
    @jooH92 3 года назад +2

    맛있겠당 ㅎㅎ 소풍도시락으로도 좋을듯 넘이뻐서

  • @dreamlinedance2203
    @dreamlinedance2203 3 года назад +1

    와 생각하지 못한것을 샘은 새롭게 가르쳐 주시네요.요즘 갱년기 살이 많이쪄 힘든데 이렇게 해 먹어봐야겠어요 잘배우고 갑니다. 감사합니다👍👍👍💃🏼💃🏼💃🏼💖💖💖💖💖

  • @tv4867
    @tv4867 2 года назад +1

    간단하면서도 영양가 풍부한 레시피네요

  • @북트럭
    @북트럭 2 года назад +1

    기가 막하네요. 수리키친 2022년 새해에도 알뜰하고 귀여운 요리아이템으로 많은 사랑 받으시길 빌어요. 지난 1년 동안 감사했습니다. 정말 요리의 수리수리마수리였어요.ㅎ

  • @tv-pg5lt
    @tv-pg5lt 3 года назад +5

    모양이 너무 예뻐요!

  • @백합-y4e
    @백합-y4e 3 года назад +2

    와우~대박입니다
    간단, 심픔 하면서..건강함이 느껴집니다
    잘 보았습니다

  • @이재원-c4o4q
    @이재원-c4o4q 2 года назад

    어우 김치 땡긴다

  • @daisyyu160
    @daisyyu160 3 года назад

    와우 맛있겠어요!

  • @강태경-h8c
    @강태경-h8c 2 года назад

    와~~~도저언!!!!!

  • @박지온-c7q
    @박지온-c7q 2 года назад +2

    두부는 물기짜지않고 계란반죽 하는 건가요?

  • @은경-p7l
    @은경-p7l 3 года назад

    수리키친ᆢ다이어트에 좋은 음식 많네요 어렵지 않으면서

  • @VillageCookingWithParnik
    @VillageCookingWithParnik 3 года назад +2

    Hi dear 🥰
    Absolutely delicious 😋 that
    I feel hungry now 😅
    I will definitely try it 😉
    Thanks for sharing 👍

  • @해성맘
    @해성맘 3 года назад +4

    구독자입니다!항상 영상 잘보고 식사에도 활용하고 있어요!감사드립니다~♡
    후라이팬 구매처 알려주세요!집에 팬 너무 들러붙고 사는것마다 실패입니다!

    • @suri4095
      @suri4095  3 года назад +2

      감사합니다😊 사각팬은 타케하라 후라이팬이고 원형 후라이팬은 핀일로 코팅팬 사용하고 있어요!

    • @해성맘
      @해성맘 3 года назад

      @@suri4095 감사드립니다!좋은 하루 되세요💕

  • @puppy854
    @puppy854 3 года назад

    묵은지로 감싸도 요즘 유행하는 묵참밥 될듯

  • @최정은-g5d5k
    @최정은-g5d5k 3 года назад +12

    맛은 있을거같은데 마요네즈 넣어 살찌겠네요

    • @wjeua
      @wjeua 2 года назад +1

      탄수(당)를 안먹으면 지방이 몸에 축적되지 않아요

  • @Dulduldul..
    @Dulduldul.. 2 года назад

    저거 계란대신 어묵으로해도 맛있습니다

    • @Missyun0049
      @Missyun0049 2 года назад

      어묵으로 어떻게요??

    • @Dulduldul..
      @Dulduldul.. 2 года назад

      @@Missyun0049 영상에선 밥대신 계란을 김위에 올렸자나요?? 그 계란대신 네모어묵을 구어서 김사이즈에 맞춰서 올리고 그위에 재료들 올리고 하면 생각하신거보다 제법 맛있게 나와요 가끔씩 해먹는 애정김밥입니다.......밥은없으니까 김말이?? 김어묵?? 암튼 맛나요

  • @김희순-i4j
    @김희순-i4j 2 года назад

    감사합니다

  • @Missyun0049
    @Missyun0049 2 года назад

    계란을 3개나 넣어야하나요??

  • @이형숙-w8r
    @이형숙-w8r 3 года назад

    마요네즈빼고소금도줄이고 단무지써러넣음딱일듯

  • @스팸-h9z
    @스팸-h9z 2 года назад

    이렇게 먹고 자려고 누웠다가 배고파서 결국 치킨 시켜먹는다는...

  • @이형숙-w8r
    @이형숙-w8r 3 года назад

    두부는으깨서후라이팬에수분을날리고참치는국물쭉짜서단무지채써러넣코 (마요네즈소금 안넣고)부침딱이겟다

    • @Jenny_young
      @Jenny_young 2 года назад

      마요네즈가 좀 맘에 걸렸어요 ㅎㅎ 저도

  • @TexasRockets
    @TexasRockets 3 года назад +2

    Suri, I wish you could add the English cc..is that tuna? What is the name of the leaves? Thanks!

    • @suri4095
      @suri4095  3 года назад +1

      Yes that is tuna and the name of the leaves is perilla leaves thanks🥰

  • @동글이-h6z
    @동글이-h6z 3 года назад +2

    두부 싫어하는 사람 속일 수 있을까요?? ㅎㅎ

  • @tkfkdso
    @tkfkdso 2 года назад

    참치는 익히지않나요?

  • @뺌근뺌근
    @뺌근뺌근 2 года назад

    마요네즈들어갔는데 어떻게 다이어트냐

  • @김인수-m6s5w
    @김인수-m6s5w 2 года назад

    계란 반은 어디갓음

  • @박대정-g4d
    @박대정-g4d 2 года назад +1

    두부참치김밥X 두부참치김말이O. 밥이 안들어가서 김밥은 절대 안됨.

  • @진표홍-h8f
    @진표홍-h8f 2 года назад

    저거 다 드시면 돼지될듯

  • @zztop2034
    @zztop2034 2 года назад

    이렇게 장시간 먹으면 신장 망가집니다. 균형있게 드세요.

    • @mementomori1575
      @mementomori1575 2 года назад +1

      장시간을 어떻게 먹어요ㅋㅋㅋ 장기간

  • @yho3967
    @yho3967 3 года назад +4

    시각장애인에게는 어려움이 있을 듯 합니다
    아예 구독 불가입니다
    가능하시면
    시각장애인분들도 배울 수 있도록 목소리 멘트로 해주시면
    도움이 될 듯 합니다~
    제 개인적인 소견입니다!~~
    그리도 비장애인도
    화면 보지않고
    멘트만 듣는 경우 많습니다~