اول عاشق خودت باش.
![Mina Alizadeh [Minaliza Coaching]](http://yt3.ggpht.com/fULN2dJ0HRAL3FKu__5JItR5QfEyVrsZmEyFQYroKwkyS_5GelxZ9f7JA1PBfHemy2QhtOqhhQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- هر چقدر خودتان را کمتر دوست داشته باشید کمتر به ندای درون خود گوش دهید و کمتر خودتان را بفهمید احساس سردرگمی بیشتر عصبانیت و ناامیدی بیشتری در زندگی خواهید داشت اما زمانی که شروع به دوست داشتن خود کنید و آن را ادامه دهید، می توانید هر چیزی را زیبا ببینید. همه چیز را به خودتان جذب کنید و در هر جنبه از زندگی موفق تر عمل کنید اما دوست داشتن خود راه آسانی نیست. جدا چگونه باید این کار را انجام داد و عمل کرد ؟؟
راه کارهای علمی و مفید برای دوست داشتن خودتان:
1. باید در کنار دوست داشتن، بزرگترین منتقد خود نیز باشید.
2. بررسی رفتار خود در مورد افرادی که دوستشان دارید.
3. پذیرش درد ها
4. دریچه قلب خود را باز کنید.
5. خودتان را به اشتراک بگذارید.
6. افکار شما فقط فکر هستند، نه چیزی بیشتر.
7. دوست دارید که در زندگی چه کاری انجام دهید؟
8. اکنون باید کمی از راحت طلبی فاصله بگیرید.
9. روز خود را با عشق شروع کنید نه با تکنولوژی.
10. زمانی را برای انجام مدیتیشن اختصاص دهید.
11. با خودتان شاد صحبت کنید.
12. از لحاظ احساسی با خودتان صادق باشید.
13. هر کاری را که دوست دارید، انجام دهید.
14. هیجانات خود را افزایش دهید.
15. از انجام فعالیت ها لذت ببرید.
16. روی بهبود روحیه و شخصیت خود تمرکز کنید.
17. پتانسیل های خود را باور داشته باشید.
18. در مورد خودتان صبور باشید.
19. شکرگزار باشید.
20. کاری را انجام دهید که احترام و افتخار بر می انگیزد.
21. شک و تردید های خود را بپذیرید.
22- اشتباهات خود را فراموش کنید.
23. قدرت سرگرمی را کشف کنید.
24. واقعی زندگی کنید.
25. تصور کنید که با خودباوری چقدر زندگی بهتری خواهید داشت.
26. به این موضوع باور داشته باشید که هنگام پیشرفت افراد ( بد خواهانتان ) سعی دارند شما را زمین بزنند.
27. ببینید که چه کسانی در اطراف شما قرار دارند.
28. احساسات خود را بدون قضاوت کردن بپذیرید.
------------------------------------------------------------------
Musik: Calman - Calming (Kevin Macleod)
مینا خانم مهربون. صدای تو و کلمات که از زبان تو جاری میشود و گفته هایت منو به عرش میبره و از وقتی با صدایت اشنا شدم شاید سالی باشد در این مدت خیلی ازت یاد گرفتم خیلی اموختم ازت ممنونم و سپاسگذارم🙏🏻🎈🙏🏻🎈🙏🏻🎈👌🏼من قبلا نه زیاد به خودم اهمیت نمیدادم. همه کس و هر کاری رو انجام میدادم و خودم و خواسته های خودم و بدن خودم و استراحت خودم رو در اخر و در خستگی های روحی و جسمی ندیده میگرفتم حتی به خودم و قیافه و رنگ پوستم و صدای خودم رو دوست نداشته م و خیلی دیر فهمیدم و دیر بیدار شدم ولی بازم. شکر که با دیدن کلب های شما و خواندن کتاب های چون راز و سپاس گذاری و دیگر کتابها پی بردم که باید بخودم نیز کمی توجه کنم و خودم رو هم بلینم مثل دیگران نه بیشتر از دیگران و این مدت بیشتر حس میکنم که هستم و خودم رو دوست دارم. البته این رو بگم که از روزی که یادم میاد زندگی رو. من خوشبختانه در بین خانواده و اطرافیان و شاید بگویییم هرکسی که باهام در معاشرت هست محبو بیت زیادی دارم و خیلی خیلی دوستم دارن و بهم اهمیت میدن و به حرف هام و نظریاتم ارزش میزارن و بابتاین نعمت از خداوندم سپاس گذارم 🙏🏻🎈🙏🏻🎈🙏🏻🎈
سلام مینا جان، تو محشری، دقیقاً با کلیپهای انگیزشی وسط هدف مشکلات هممون زدی، من با راهکارهای پیشنهادی تو خیلی تغییر کردم مخصوصا شکرگذاری... 😍 همه آرزوهای قشنگ برات میفرستم ❤️🙏
سرچشمه تمام خوشبختی ها و سعادتمندی و موفقیت از دوست داشتن خود در مرحله اول شروع میشود ولاغیر....
خدا شناسی هم اول از خود شناسی شروع میشود ولاغیر....
آشتی و صلح در دنیای بیرون اول با آشتی با خود شروع میشود ولاغیر....
چون انسان نقطه پرگار هست و میتواند دایره بزرگ و نامحدودی از خود ایجاد کند
هر چه احترام و وقت بیشتری به خود اختصاص دهیم دنیایمان هم به مراتب بزرگتر میشود
دوست دارم مینای عزیز🙏♥️🌷
Zl6 z z 6l6l
ممنونم برای تمام عشق و وقت و انرژی که میذارید مینای عزیزم، دوستتون دارم و ممنونم ازتون 💜💜💜💜😍😍😍😍😘😘😘😘🌙☀️
مینای عزیزم مرسی بابت وقت و انرژی که میگذارید.... بعد از نصیحت های دکتر هلاکویی بهترین حس خوب را در زندکی از تو میگیرم و هر شب با صدای تو میخابم.. و فکرشو بکن که واقعا خیلی ها دارن مثل من هرشب با صدای دلنشین تو میخوابند و فردا رو بهتر شروع میکنند.... مرسی ، سلامت باشی عزیزم....با ارزوی بهترین ها
خدا مچکرم ک مرا در اغوش گرفتی مچکرم ک هستی وجود سرشار از عشق دادی بهمون .❤❤❤❤❤❤❤
ازخداممنونم که باشمااشناشدم واقعا بی نظیرهستید خداشمارو حفظ کنه ♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹
خیلی شیواوروان ،بسیارازشماس‌اسگذاریم بابت این حس خوبی که به همنوعانتون منتقل میکنین🥹🥹🙏🙏
ممنونم عزیز دل مرسی که هستی و یاد آوری مان میکنی که چقدر میتوانیم ارزشمند باشیم
عالی بود و واقعا پر انرژی
ممنون🙇♀️💫🌹
سلام و عرض ادب خدمت شما
میشه یک خواهشی دارم یک مدیتیشن بزارید و یا توضیح دهید چطوری میشه حاله خودمان را ببندیم تا انرژی های منفی به ما تاثیر نگذارد 🙏🙏🙏ممنون از لطف شما
هر روز صبح صدای مهربونت رو گوش میدم و کلی نکات خوب و مثبت ازشون یاد میگیرم .. مرسی که هستی 😘😘😘❤️
سپاس و درود مینالیزای عزیز و دوستداشتنی و نازنین❤🌺😍🙏
بهترین کانال که من رو به خودم و خدا نزدیک میکنه. سخن دلپذیر خانم مینا علیزاده. به اندازه ی ساعات نماز شبکه ی شما را دوست دارم ... ممنون. التماس دعا .
صدای شما، روح شما آسمانیه . خدا رو شاکرم که به وسیله شنیدن پیام شما آگاهتر میشوم .سپاسگذار شما و خداوند هستم .ممنون که هستین .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سپاس مینای زیبا چقدر خوب که شما را میشناسم🥰
مینالیزای مهربونم مرسی بابت این ویدئو بی نظیر…واقعاا عالی بود و همه ی راه کار ها مفید بودن…من آرامش زندگیم رو مدیون خدای مهربونم و تو هستم عزیز دلم🤍❤️😘
سلام عزیزم بسیار عالی و پر انرژی نور الهی همیشه در زندگیتان پر فروغ باد در پناه خدای مهربان
خدایا بابت هجز تمام نعمت های به ما دادی م و سپاسگزارم من عاشقانه خودم را دوست دارم ❤❤❤😂😂😂😂🙏🌹
مینای عزیزم الان که این پیام رو واستون ارسال میکنم اشک شوق در گوشه چشمانم هست ..چقدر بهم آرامش میدی . صبحها باهمسرم با صدای شما بیدار میشیم و باصدای شما میخوابیم .. خیلی در پیشرفت و آرامش ما تاثیر گذار هستی ۳ماهه که ما رو از دکتر اعصاب و روان نجات دادی . سپاسگزارم که هستی❤🌹یک دنیا عشق و فراوانی و شادی نثار وجود ارزشمندتون💟💜
♥️
یکدنیا سلام و ارادت قلبی بگل روی نازنین تان خانم مینای عزیز❤ مدتی طولانی ست که صدای مهربان تان رفیق خوب من است که با شنیدن اش انگیزه های خوب می گیرم. الهی که همیش باشید، با سلامتی و آرامش، الهی که صدای تان از این بیشتر رسا و قامت استوار بماند، الهی که عمر تان طولانی و روشنایی و نور همیش همراه تان باشد. من خیلی ها شما را دوست دارم، تشکر ازینکه دلگرمی میدهید. ❤❤
ممنون مهربان بانو .روزم رو وحالم رو عوض کردی.دوستت دارم. سلامت باشی در پناه خدا.
عالی بود.این حرفهارو با فرزندانمون گوش کنیم .خیلی تاثیر گذار است. ممنونم که به ما درس زندگی میدهید .سپاسگذارم .شکرگذاری شاه کلید موفقیت و کسب حال خوب است
با سپاس از گفته ها و نوشته های زیبای شما. من بیشترین لذت رو از کلیپی که در روز تولد خود ساختید بردم و حظ کردم . امیدوارم همیشه در آغوش پروردگار بمانید.
سپاس خانم علیزاده دنیا به انسانهایی مثل شما نیازمنده سالم و پاینده باشید
درود بر خانم علیزاده متن بسیار مفید بود
چقدر بهش نیاز داشتم
ممنونم از همه چیز
فرشته آرامش من
❤️🧡💛🤍💚💙💜
درود مینا جان واقعا ممنون از توضیحات قشنگت
مینا جان.خیلی سپاسگزارم.هر وقت دلم میگیرد یا مشکلی پیش میاید اول به برنامه شما وجوول استین که هدایت وارامش خدا از طریق شماها هست میروم وحالم خوب میشود .کار خدا را ببین .مسیر حرفه ای ورزش قایقرانی یکمرتبه به کمک به رشد انسانها .خداوند به دایی عزیزتان برکت ونیکویی بدهد که واسطه هدایت خدا بر شما گردید با هدیه کتاب شفای زندگی...کارتان خیلی خیلی ارزشمند هست موفق باشید
جهان سپاس خانم مهربون فدات شم 😍😘
خداوند به شما برکت وسلامتی بده.واقعا عاااااالیییی بود.ممنون.خدا رو شکر برای قلب مهربانوتون.❤️✌️🕊️🎶🔥👏👏👏7️⃣🌴🔥🌴🔥🌴🔥🌴🔥🌴🔥🗝️🎵🎶🎵🎶🎵🎶🌠👌🌠👌🌠👌
مرسی از اینهمه برنامه زیبا و مفید من خیلی لذت میبرم و استفاده میکنم و تاثیر بسیاری در من و زندگی من داشتید و دارید سرکار خانم مینا عزیز.
براتون آرزوی سلامتی و دلی شاد دارم.
فکر میکنم همه این راهکارها را در وجودم دارم و عملی میکنم احساس خوبی دارم ممنونم بانــــــــــــــــــــــــــــــــــــوی من
واقعا نمیدونم چطو توصیف کنم که شما آرامش محض هستین .. اما بانو جان من یه مشکل دارم هر وقت به صدا و کلیپا گوش میکنم درآرامش کامل و سکوت هستم و احساس سردرد و سرگیجه دارم و حس میکنم شناور هستم بین هوا و زمین . .نمیدونم چی هست این میشه دوستان راهنمایی کنند . چکار کمم این مشکلم برطرف بشه
خیلی عشقی مینا جان
تو قلب من جا داری 💙🙏😍🌹🥀🥰🥰🥰
سلام عزیزم.واقعا سپاسگزارم.چقدر قشنگ خودشناسی رابهمون یاد میدهی.من برنامه‌های شماراچندین بارگوش میدهم
ممنون و سپاسگزار شما استاد عزیز هستم ♥️♥️♥️😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹
پروردگارا شکرت که بهترین‌ها را برایم مقدر کردی. خداوندا بابت زنده بودنم شکرگزارم. خدایا عاشقانه دوستت داریم
با سلام مینا جان، متن خیلی زیبا و منطقی بود، منم با شما هم عقیده هستم، تنها راه رشد و پیشرفت آ اینه که اول خودمون رو بشناسیم و قبول کنیم با تمام کم و کاستی هامون و استعداد هایی که در درون ما نهفته است. کار اصلا راحتی نیست ولی ارزش رو داره، چون فقط به این وسیله اس که به خوشبختی درون می رسیم که من این نعمت بزرگ رو دارم الان تجربه می کنم و امیدوارم که هر کسی به این مرحله برسه و این فقط زمانی میسر خواهد بود که دوست داشتن خود را در الویت قرار بدهیم. سپاس از شما مینا جان برای این پست خیلی خوب و بسیار لازم. ❤❤❤❤❤❤موفق و تندرست باشین.
مینالیزای عزیز و مهربان ممنون از شما و کارهای زیبای شما. خداوند پشت و پناهتان باشد. دوستتان دارم ندیده❤❤❤❤
ازآموزش عالی وانرژی مثبتی که دادین بینهایت سپاسگذارم زنده وسلامت باشیدفرشته مهربون🙏🌺💞🌺
سپاس مینا خانم عزیز. شما همیشه با صدای گرم و مطالب عمیق و آموزندتون بمن آرامش میدین. براتون آرامش و سایه ی پایدار خداوند رو آرزو میکنم.
سلام ميناى عزيز جهان سپاس از شما بسيار حرفها زيبا دندگى تان سر تا پا خوشى با احترام سيما از سويدن 🙏🤲❤️🥰🥰🥰🇦🇫
بسیار عالی بود ممنون
میناجان دوستداشتنی دوستت دارم
سلام مینای عزیزم
سپاس فراوان ❤
خیلی عالی بود امیدوارم زندگیتون همیشه پر از نور الهی باشه 💖💖💖
میتا جان دوست دارم تو دنیا تکی خدا پشت وپنا شما منو. از چای تاریک بیرون کشیدی
سلام های گرم مینا ای عزیز خیلی خیلی زیاد تشکر مه همیشه از هر ویدئوی شما انرژی میگیرم الله اجر زیادی برای شما عطا کند الهی امین متشکرم از زحمت کی میکشید برای ما ممنونم از شما همیشه کامیاب و سرافراز باشی ده تمام ارث های زندگی
بسیار عالی بود تشکر فراوان از شما
سلام و درود ،
دستت درد نکند ، گیتی سپاس .... محتویات گفته هایتان را در زنده گی عملی روزانه انجام میدهم ونتیجه اش هم خدای خوب ومهربان را سپاس که عالی هست ،،،،،،
ممنون ، ممنون و ممنونت 😇🌾🙏
مینا جون تو عالی هستی مرسی بابت حرفای خوبت🙏👏
دوستت دارم❤
مینای عزیزم سپاسگذارت هستم و خیلییی تحسین ات میکنم برای این صدای زیبایت برای این انرژی پاک و بی نظیرت برای زیبایی وجودت برای این عشقی که در صدایت جاری هست دوستتتت دارم عزیز خدا 😍🌱❤️
عالى بود
ممنون فرشته روى زمين 🙏🏻❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹.
بانوی دلنشین بهترینی🕊🤍🕊
مینا جان مثل همیشه عالی بود ممنون🙏
ممنون از شوما خدا به وجودتان سلامتی شادمانی عطا کند ❤️❤️❤️❤️❤️🌟💎
تشكر مينا جان، ويديوى بينهايت آموزنده و عالى. هر وقت ويديو هاى شما را ميبينم احساس آرامش ميكنم و زيادتر به خود ارزش قائل ميشوم. موفقيت تان آرزوى ماست. 🙏🏻❤️👍
Mesle hamishe ali bud . Sokhanan tala va naab ba sedaye binahayat zibaye shoma mashaallah 🙏🏻💚🤍✨
بسیار زیبا و آموزنده مینا جون مانند همیشه
سپاس بانو جان
خوش قلب جانِ من .چندمین بار هست که از این کلیپ انرژی می گیرم ♥️💐
خیلی ممنون
لطفا عبارات تاکیدی مثبت یا هر چیز خاسی که در مورد خانه داشتن و همچنین به موفقیت رسیدن در تحصیل و تست و امتحانات
U are my hero and u are the one when i was in forign country to study in university help me to handle my chalenging time
Thank you for your kind words 🙏🏼
عزیزم واقعاتمامی کلماتی که میگویید،بسیارعالی و تأثیر گذاراست.فوقالعاده محشری.بله خیلی چیزهارادوست داریم.ولی شرایط مهیانیست.همین باعث میشه که اکثریت مردم افسردگی و اضطراب دارن.چون درکشوری که مازندگی میکنیم.به دلیل نداشتن خیلی چیزهاباید پارودلمان بگذاریم و ردشویم.حتی دوست داشتن خودمان ❤️❤️🧚♂️🧚♂️💋💋👌عزیزم شماباآگاهی و دانشتان متوجه شدید.پس مراراهنمایی کنید.سپاسگزارم.
بسیار عالی ❤ سپاس فراوان از شما بانو جان❤❤❤
همیشه از کلامتان گل میباره مینالیزای عزیزم خدا به وجودتان سلامتی شادمانی عطا کند امین🎉
صبح هایی که میبینم شما کلیپ جدید میزارین بهترین صبح اون هفته هستش (:❤️
با سلام وتشکر...
خیلی مایلم بیشتر با شما آشنا بشم.
کمی زندگینامه وشخصیت واینکه کجا زندگی می‌کنید.
... آیا امکان دا ره؟
ممنون از حسن توجه‌تون. با کمال میل در یک ویدئوی بیشتر از خود معمولیم براتون میگم.
تشکررر از حرف های زیبایی تان امیدوارم حالم خوب شود 😞
من بلافاصله با دیدن این کلیپ؛ گوش کردم ؛ عالی بود🙏🙏🙏😘😘😘 مینا جان قدر شما رو میدونم ❤❤🙏🙏
ممنون از شما خداخیرتون بده .💜💯👏
زنده باشی ،گل بانو
So beautiful wonderful as always dear Mina jan🤗 Blessing🙏💗
واقعا خجالت زده ميشم از خودم كه ميبينم كه چجوري افريده شدم ولي چطوري بدست خودم خرابش ميكنم
خدايا خودت كمكم كن حتي در دوست داشتن خودم🙏🌻🌹
مثل همیشه عالی 🌺🌺🌺ارامبخش 😍😍🥰🥰🙏🏼🙏🏼ممنون
خیلی ممنون از زحمت تان خیلی عالیسرفراز باشید
سپاس فراوان
چقدر کلیپهای شما آرامش بخش است❤ایشالا همیشه سلامت و شاد باشین ❤
سلام ممنون از شما مینا جان ..... لطفن در مورد عزت نفس هم برامون صحبت کنید .... شما نمونه و عالی هستید ممنون از خدای بزرگ که شما رو برای آگاهی ما فرستاد ❤🙏
مرسی از ویدئویی که ساختین
واقعا صدات آرامش بخشه
امیدوارم همیشه سالم سالم و خندان باشی🌷
مینای عززیزممممم دوستتدارم ممنونم از این همه انرژی
عالی وآموزنده بود بهترین ها نصیبتون باشه 🥰
خیلی زیبا گفتین باید هر انسان خودرا شناخت و عاشق خود شود
بی نظیره
سلام مینا خانم خیلی ممنون از شما،🙏🙏🙏
مینا جون حدودا یه ماهه ریتم زندگیم خیلی بهم ریخته از نظر خورد و خوراک و نامنظم بودن خواب شبانه ام و انرژی درونیم قاتی پاتی شده بود. امشب دوست داشتم فقط به حرفای انرژی مثبت و عالی شما گوش بدم و بهم انگیزه بده برای خودم تلاش کنم و بشم همون دختر منظم پر انرژی که به هدفش عمل میکنه.مرسی مهربون ترینم تو فوق العاده ای😍😍😍😍❤❤❤❤😘😘😘😘
عالی بود
ممنون لذت بردم
سلام مینای بهمنی عزیزم ان شالله ک عالی هستی
ممنون از نکات مفید .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام مینای خدا . مثل همیشه خوش درخشیدی . دوستدار همیشگی شما
عالی و پر مفهوم ممنون
مينا جون ويديو ٢ قسمتى اعتماد به نفس را در صورت امكان دوباره بازافرينى كنيد🙏🏽 سپاس💖
مینا جووووووون در مورد دوست داشتن خود
ویدیوهای بیشتری درست کن ممنون عزیزم
دفعه چندمه که گوش میدم
❤️🧡💛🤍💚💙💜
سلام جانم تشکر عالی است
من عاشق تو هم هستم…بدون تو روزم استارت نمیخوره.. تو صدای قلبم شدی… خییییلی زیاد دوست دارم❤❤
بسیار عالی بود بینهایت سپاس ❤
عالی بود درود برشما👏👏👏💙
چقد عالی واقعا
دقیقا اول خودمون را دوست داشته باشیم
تشکر خواهر عزیزم
عالی بود 🙏🙏👌💜💜💜
ممنون از شما ، بسیار عالی 🙏🙏🙏👍💕🌺🌺
سپاس از زحماتتون..عالی بود کیف کردم.✌
روز بخیر خیلی ممنون😊