Fitness recepty - rychlá proteinová placka & vajíčka s rýží
HTML-код
- Опубликовано: 15 янв 2020
- Tento díl naší naučné série jsme přesunuli do kuchyně. Ukážeme ti, jak si připravit dva rychlo fitness recepty. Zároveň se dozvíš nějaké rady a tipy, které jsou prověřené praxí. Naším pravidelným hostem je Supertrener.
Ingrediece použité v receptu:
Proteinová placka
50-60g ovesné vločky
150-200g vaječný bílek
30g protein
Skořice na dochucení
40g arašídové (mandlové) máslo na namazání
Nutriční hodnoty (cca): Bílkoviny 50g, Sacharidy 50g, Tuky 20g
Vajíčka s rýží
3x celé vejce
100g rýže syrová
Cherry rajčata
Sůl
Česnek
50g anglická slanina
Sójová omáčka
Nutriční hodnoty (cca): Bílkoviny 34g, Sacharidy 56g, Tuky 53g
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz 
Спорт
Doufáme, že se ti naše další vzdělávací video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dej LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírej! Tvůj tým Kulturistika.com
Nevím proč, ale videa z kuchyně mám nejraději ! 👍
Také mám super myčku s inteligencí. Vždy, když ohlásí, že domyla nádobí, ji ještě pošlu se psem, a pak mě večer v posteli škrábe na zádech. Tak snad se se mnou nerozejde. :)
😂😂😂
Omeleta super!! Musim vyzkouset, Ste sympataci chlapi!
Nikdo nikde:
Radim: VŽUM :D
tom dvorak 😂😂😂
:D :D :D
Pro přístí díl vaření by to chtělo VŽUM counter :D :D
Všt všt všt a je to :D
Jojoo, vajíčka s rýží jsou top 💪 Rychlá příprava a minimum ingrediencí...
Super recept👍🏻💪🏻
Paráda kluci v akci😉
Super Video kluci,muźete klidně točit dál
Vaše videa mě fakt baví, ikdyb jste snad mluvili o tom jaký je počasí, tak mě to bude bavit :D škoda, že těch videí neděláte víc. Každopadně dobrý tipy na jídlo :)
jen tak dál borci :)
Tak super ! Jsme rádi, že se video líbilo :)
Super nápad 😀😀😀
Perfect video! Will try both meals. The protein pancake with oats is cool. Will be my actual breakfast meal. 💪
Kluci zase jedno super video a recepty. Na snídani si dávám 80 g vloček, 2 lžíci chia semínek. 250 mléka, 150g bílého jogurtu, přes noc to nechám zamíchané v kuchyni na stole. Ráno přidám 1/2 lžičky skořice, trochu kurkumy, 2 stroužky česneku, přes lis na česnek prolisuji banán( abych ho nemusel míchat), v poslední době 20-30g rozinek, nakonec přidám ještě 250 g tvarohu. Už to takhle jíme s přítelkyní půl roku a ona nic jiného k snídani nechce. Jsme najedeni na 4 hodiny. Česnek dávám jen do své poloviny.
Super chlapci...
Inak ryža sa dá osmažiť aj neuvarená a potom ju povaríš priamo na panvici 😉
FurtArogantný ano to je pravda 👍
Vžum!
:D :D :D
Pánové super recept, a kde koupím tu krásnou zástěru? Ta je TOP👍
Tu jsme si půjčili. Děkujeme✊🏻
Jeden postreh k Radimovmu receptu..Radime keby si dal slaninku a osmahol ju na panvici,tak nepotrebuješ dávať znova olej.Slaninka pustí vlastnú masť. Za tým pridáš paradajky a vajíčka a je to!! 💪💪 Je to lepšie..skús to..Inak vďaka za recepty obidva som skúsil a bol som spokojný!
Pravda pravdoucí. Díky! Teď už budu profesionál. S pozdravem RK :D
Klidně více vaření chlapi, nehrajete si na žádný hogo fogo šéfkuchaře a náhodou konečně za mě trochu netradiční tipy na jídla! Každý vaří v rámci fitness pořád to stejné dokola, ale konečně taky něco nového a ten vtip jste tam taky dostali :-) A nenápadně jste tam foukli i tu reklamu na nějaký doplňky, co víc si přát? :-) Určitě uvítám více takových videí! Díky!
Jsme rádi, že to takhle berete. Díky moc!
Tricetiminutove video jak smichat vlocky s vejci a praskem do omelety 😆 ve spickove kuchyni, ve ktere nehobluje ani Gordon.
Super videa, moc potesi, pouci a pobaví. Robert vážný znalec Radim taktéž sekunduje se svým osobitým humorem, u kteréžho dodnes nevím zda to dělá schválně nebo je takový soumen 😆...viz Robert vážno vážně začíná vlog o varení a Radim musí zmínit super myčku o které, navzdory nabitém videu gastronomií, už řeč nebude...😆
Nemuzu cesnek ani čerstvý ani sypany nějaká rada nebo nahrada za něj? Jinak rýži s vejcem si delam taky a je to TOP👌
Hoši děláte mě na noční chutě chjooo:)
Chlapi, super bašta, také si to vařím ale doporučuji ten česnek aplikovat až ke konci, zajedno se dlouho nerestuje a tím pádem je silnější a chutnější.
Zdravím, k tej placke, použil som tam ešte nastrúhané jablká, cca 60-80 g, placka bola vláčna a nebola taká suchá ako bez jablka a ešte viac vynikla škorica s jablkom. Vďaka za recept, mám inú variantu pre využitie tekutých bielkov. Nech sa darí.
Lidi se diví i řízkům s ryží, přitom na Slovensku je to normální jídlo :-D
Jinak skvělé video pánové! Jen tak dál! Váš kanál mě neskutečně baví ;-) Nemluvíte jak myšky, ale nejste ani uřvaní, nejste nudní a s každým videem se člověk dozví spoustu informací a to de facto zadarmo. Co víc si přát? :-D
Dělám si něco podobného. Rozemleté ovesné vločky mám už předem připravené. Jen nemám vaječné bílky, tak beru celá vejce. Udělám z toho dvě placky, které pak vyplním kvalitní šunkou a nízkotučným sýrem a cibulí. :-) Váš recept vyzkouším. Jen mě zajímá, jestli je třeba mít ten protein určen pro tepelné zpracování nebo na tom nezáleží?
Super, tak jsme rádi, že se recept líbil. Protein je opravdu na tobě :) Je to jedno, ale cfm je lepší volbou.
You guys have some heavy arm .. Thanks for video..
Top videa, nějaká obnova? 😅
kluci v akci :D prdel na vás jen koukat :D sem musel prestat i cvicit :D
ze fuj to je kentus :D Ja umieram :D :D :D
Ne každý den je posvícení :D
Ani Pohlreich, ani Babica, ale Laurel a Hardy !? 😅
Patrik Nerakain 😂😂😂
smazena-ryze-nasi-goreng