Liberati dall'ansia - Meditazione Guidata
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- Опубликовано: 2 фев 2023
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La meditazione guidata è una pratica antica che ha dimostrato di avere molteplici beneficrizioni sulla salute mentale e fisica. In particolare, la meditazione può essere uno strumento potente per liberarsi dall'ansia. La meditazione guidata aiuta a calmare la mente e a ridurre lo stress, creando un senso di pace e tranquillità. Attraverso la concentrazione sulla respirazione e sulla presente, la meditazione insegna a gestire i pensieri e le emozioni, aumentando la consapevolezza e la resilienza. Inoltre, la meditazione può aiutare a sviluppare una maggiore empatia e compassione verso se stessi e gli altri.
Incorporare la meditazione nella propria routine quotidiana può avere un impatto significativo sulla gestione dell'ansia. Anche solo pochi minuti al giorno possono aiutare a ridurre i livelli di ansia e aumentare la sensazione di benessere e calma. In sintesi, la meditazione è una pratica essenziale per liberarsi dall'ansia e migliorare la propria vita.
Ho pianto tutte le mie lacrime. Grazie davvero, mi ha fatto bene. So davvero che da me, possono nascere fiori e che l’universo mi guarda. Ce la farò. Grazie
Grazie Carlo.....💙💪
🙏🏻💖... Ti auguro Pace e Bene, almeno tanto quanto tu, carissimo... né sei riuscito a trasmettere a me, oggi...nel Qui ed ora
Mi fa piacere saperlo grazie
Grazie Carlo
Resta nel mio cuore ogni tua parola come una carezza
L'anima che incontra la tua 🙏❤
Ti ringrazio moltissimo, le tue meditazioni contribuiscono al mio miglioramento, sono felicissima che esistano persone che hanno a cuore il benessere degli altri creando le meditazioni. 🧡🧡
Sei un miriade di emozioni unica sei meraviglioso carlo❤
Grazie dal 💖 anima di luce splendente...💫🙏
Grazie,sei sempre presente nel momento opportuno...grazie
Mi aiutano molto i tuoi video grazie mille ❤
bene mi fa piacere prova anche con le altre mie meditazioni le trovi nella playlist meditazione e se vuoi condividi il mio canale grazie
Fantastico
Grazieeee sempre al momento giusto🙏💙
Arriva sempre la meditazione giusta in base ai momenti della mia vita.
Grazie Carlo, sei una benedizione 💯
GRAZIE! GRAZIE! GRAZIE!❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Grazie di cuore 💖🙏
Bella veramente grazie mille Carlo
Grazie di cuore!
Grazie Carlo 😊🙏 ti auguro una bellissima giornata
Bellissimo, grazie
Grazie per questa bella meditazione
Grazie mille!
Per la luce recibuta 🙏
Ciao Carlo. Ti ringrazio per queta meditazione. Mi aiuta tantissimo. Ti augurio lo meglio
Grazie Carlo 💪🏻
Grazie 🙏 Carlo…che il cielo ti benedica per quello che fai…❤
Grazie mille per le tue bellissime meditazioni!!🌻🌻
Grazie mille
🙏🏻
Grazie 🙏🏻
Bellissima profonda sentita da tutto il mio essere❤Grazie 🦋🙏🌻
Grazie mille veramente efficace ❤❤
GRAZIE 🌹
Semplicemente grazie
Bella bella bella. Grazie
Solo grazie...🙏
Bella meditazione 🙏🤩
Grazie di cuore per avermi regalato la possibilità di rilassarmi e di prendere forza in un periodo non proprio roseo della mia vita.❤
Le tue parole sussurrano nella mia anima💖 ora ho un porto sicuro dove rifugiarmi!
Che Dio ti benedica!💫
Sono felice di sapere che le meditazioni abbiano avuto un impatto positivo nella tua vita. È un onore poter essere un rifugio sicuro per te in questo periodo difficile.
La tua gratitudine è il nostro più grande incoraggiamento.
Che tu possa trovare sempre la serenità e la forza di cui hai bisogno. Grazie per condividere questa parte del tuo viaggio con noi.
Con affetto,
Carlo
Grazie veramente sto male ho bisogno 😊
Prova il percorso dei 7 giorni le trovi nella playlist
grazie Carlo, bellissima meditazione 😊😊
grazie
Bellissimo
Grazie
Grazie ❤
A te
Carlo è normale che quando fumo e bevo caffe...e rimuginii vari e una vita che quasi odio e mi terrorizza...mi si contraggano i muscoli delle spalle e della lombare, persa totalmente le forze e....da Lì l'oblio...la paura di avere mille malattie e il il CUORE in sofferenza...come se dovesse bloccarsi....
Ciao,
Capisco quanto possa essere spaventoso e difficile vivere in queste condizioni. È normale che lo stress e le abitudini come fumare e bere caffè possano influire negativamente sul tuo corpo, causando tensioni muscolari e altri sintomi fisici. Anche i pensieri negativi e l'ansia possono amplificare queste sensazioni, creando un circolo vizioso di paura e malessere.
È importante trovare modi per gestire lo stress e prendersi cura di sé stessi. Anche pratiche come la meditazione, l'esercizio fisico e una dieta equilibrata possono fare una grande differenza.
Non esitare a cercare aiuto e a fare piccoli passi verso un miglioramento del tuo benessere. Se vuoi, possiamo esplorare insieme alcuni strumenti e tecniche per affrontare meglio questa situazione.
Un caro saluto,
Carlo
grazie Carlo immensamente grazie. ho necessità di contattarti personalmente
ciao puoi visitare il mio sito e trovare la mia mail www.carlolesma.info
L ansia mi sta soffocando alla gola xche vivo l inferno da pers malvagie che mi hanno distrutto la vita 😢
La
Meditazione non ti aiuta?
@@laviadeltalento no ...vivo l inferno
Ciao chi ta fatto del male?
Bellissima meditazione grazie carlo