Toi just että syö usein ja vähän kerrallaan päivässä, ja normaalia kotiruokaa. Olen tiputtanut tälleen 2016 vuoden toukokuun jälkeen yli 50 kg...enään ei tarvi laihduttaa mutta tosta ruokailutavasta on tullut tapa, noin 1500-1800 k-kaloria päivässä tulee.
On sulla kyl vähän väärä tyyli laihdutella🙈 2-3 kpl tunnin lenkkejä viikkoon ja 5-6 kertaa pieni ”välipala”/ ruoka per päivä. Eli laihdut syömällä ja elimistö saa tasaisesti polttoainetta.
Kerrassaan kiva unboxsaus
Toi just että syö usein ja vähän kerrallaan päivässä, ja normaalia kotiruokaa. Olen tiputtanut tälleen 2016 vuoden toukokuun jälkeen yli 50 kg...enään ei tarvi laihduttaa mutta tosta ruokailutavasta on tullut tapa, noin 1500-1800 k-kaloria päivässä tulee.
Tämä on hyvä ohje. Lisäksi juo vettä 2-3 litraa päivässä.
Kiitos pakettien lähettäjille 😊
On sulla kyl vähän väärä tyyli laihdutella🙈 2-3 kpl tunnin lenkkejä viikkoon ja 5-6 kertaa pieni ”välipala”/ ruoka per päivä. Eli laihdut syömällä ja elimistö saa tasaisesti polttoainetta.
@@eeroelo7852 Se tyyli johtuu myös malttamattomuudesta. Noin se tippuu nopeasti.
Tee niin että syöt pizzeriassa vain puolikkaan pizzan, ja toisen puolen sitten heti kotona. 😉
Sama
😂
Mistäs sä laihutat
@@vaisanenantti7305 On sitä ylimääräistä ihon alla.
Jätkähän on ihan mintissä. Syö pienempiä annoksia useammin niin toimii
No ei todellakaan toimi
Raskaassa kalustossa oli pääasiassa noita suurempia……..