4 COISAS QUE VÃO TE EMAGRECER !
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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Dra Sarina
CRM MG 27926 RQE 35867 Há 27 anos me especializo para tratar pessoas e ensinar médicos sobre hormônios, obesidade, dist psíquicos e outras doenças.
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Até que enfim encontrei alguém que me entende, já gastei tanto, já fui em tantos profissionais e continuo na mesma, ñ , estou pior pois estou chegando nos 40 anos em setembro, mais gorda que ano passado com libido baixo, todos os problemas e sintomas de uma pre menopausa, corpo doí inteiro dia e noite, fadiga, cansaço mesmo parada, e de tanto ouvir que eu que tenho que ter força de vontade, que estou assim por culpa minha, que eu como demais é que eu desisto varias vezes pq parece que ñ tenho mais jeito, só esperando o pior, passo o dia me acusando me culpando e aí acabo comendo exagerado mesmo pq me alivia a dor da culpa e logo depois o sentimento da culpa vem dobrado. Enfim essa sou eu mais eu ñ queria ser ou estar assim 😭
Estou exatamente igual a vc!
Também estou assim , igual a vc
Poxa, eu me vi nesse relato!
Eu todinha
Fiquem tranquilas! Me senti assim quando cheguei aos 40… três filhos, corpo todo fora do lugar, dores e cansaço em excesso… não conseguia nem fazer caminhadas, pelo desânimo
Não usava açúcar em sucos, cafés, etc… mas era (e sou) maluca por chocolate! Não comia frituras, pois deixavam minha pele oleosa e acneica
Há 2 anos retirei da dieta apenas o leite e derivados, e senti uma melhora na pele e na digestão… depois tirei o pão de farinha branca e passei a procurar tudo integral… mas ainda não consegui cortar o glúten
Hoje, aos 53, estou muito melhor! Joguei fora todo o excesso de peso, sem medicamentos e sem me matar com exercícios… Recuperei minha energia e bem estar, e, detalhe: ainda não cheguei na menopausa!
Vocês conseguem!!! Aos poucos, façam substituições por leites vegetais, pães e massas integrais, e muitas folhas, que irão aumentar a sensação de saciedade
E não se “privem” de nada!! Deu vontade!? Coma!! Um pedacinho, só pra matar a vontade, é melhor do que não comer por meses e depois “meter o pé na jaca”!!
Se permitam gostar de si mesmas a cada passo desse processo, amando e respeitando seus corpos e seus limites!! ❤
Parabéns pelos vídeos. Tenho 42 e vivo engordando e emagrecendo desde que me entendo por gente.
Está é humana viu ? Meu Deus ela é maravilhosa.
Dra, parece q vc esta lendo o meu pensamento, sempre falei isso, sempre comi pouco, mas emagrecer é a COISA DIFÍCIL DA VIDA!!!!!
Parentes e vizinhos também olham para as pessoas acima do peso com olhares indiscretos
A Verdade pura eu fiz uma cirurgia na Garganta fiquei 2 semanas sem comer e não perdi 1 grama 😢
Já fiz tanta dieta doida
Dieta do Leite 🥛
Dieta de tanta coisa
Dr. Ja passei por varios tratamentos e emagreci, mas voltei a engordar.
Ja fiz tratamento com Ozempic, orlistate, ja tomei remedios controlado
Uma medica me disse que meu metabolismo é muito lento.
Detesto espelho, não gosto de me ver.
Ultima vez que me pesei estava com 75, tenho de altura 1, 55 .
Preciso emagrecer ja estou surtando.
Me ajuda por favor
Tenho 65 anos
Ja deixei o açúcar a muitos anos
Não bebo
Não fumo
Deixei de tomar leite a um ano
Não gosto de academia.
Voce pode me ajudar por favor
Eu gostaria de ja queria começar a emagrecer pra valer.
Experimente a opinião de outro profissional sobre o seu caso, mas usar medicações (por mais milagrosas que sejam) não vai resolver sem ativar o seu metabolismo, principalmente com exercícios físicos!
O que há de errado com a academia? O que você não gosta?
Alimentação e exercícios (caminhada ou corrida com musculação de preferência) são a base para você mudar!
Ouça o vídeo novamente e reflita!
Graças à Deus conheci uma pessoa q vai me ajudar, estou com 55 anos estou menopausa e não consigo perder peso mesmo fazendo academia.
Que profissional exelente
Oi lindona!
Esperando ansiosa para o próximo visio,sim estou maratonando os anteriores,mais eu sinto que os atuais está mais aprofundado no tema.
Mas também não gosto de ser magro, mantenho o bio tipo Forte, mas não musculoso, apenas mantenho em alta a minha testosterona , antes do jejum intermitente, até com low carb eu engordava, nunca fui obeso, só que sempre tive barriga, mas também não gosto de ser tanquinho, eu gosto de ter um pouco de barriga, mas agora estou na minha medida certa, mas a minha família tem a tendência em engordar até com vento, porém agora perdi 26 kilos com mudança alimentar e jejum intermitente!
Quanta verdade num vídeo ❤ Adoraria poder me consultar com essa Dra maravilhosa.
Essa dra é a melhor 😊
Mesmo fazendo academia, estou flácida, e isto me deixa com a autoestima abaixo de zero..depois que assisti Vida e saúde onde a Dra.deu umas dicas,me empolguei a mudar 😊
Adoro muito seus vídeos!
Eu estou acompanhando os vídeos e estou em um processo de emagrecimento em busca de saúde e suas palavras tem me ajudado demais. Gratidão Dra. Sarina.
Dra Sarina maravilhosa. Por favor um vídeo sobre emagrecer sem flacidez ❤
Dr que DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO RICAMENTE 🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vídeo extremamente elucidativo. Parabéns, ótima didática!
Amei parabéns
Fiz a dieta do ovo emagreci 13kg e continuo mantendo o peso agora mudei os maus hábitos tirei o açúcar e as besteiras estou me amando ❤❤❤
Meu Deus como eu gostaria de ter condições de ir numa consulta com esta medica 😮, ja gastei tanto dinheiro na minha vida , ja fui em tantos medicos ....😢
Muito bom o conteúdo ❤
Eu passo por issoooo😂 obrigada por este vídeo dra
Vc é demais!!!
Chegando agora e devorando conteúdos... Obrigada!
Estou fazendo academia cuidando alimentação e ainda assim engordo 😭😭😭😭😭 usei saxenda ...tudo q dizem q e bom eu tento e muito triste ... exatamente e bem assim mesmo
Dra Sarina é uma fofa❤ Aguardo ansiosa o próximo vídeo 😊🎉
Dra Sarina,tive uma experiência com um médico que me passou uma dieta absurda,e também uma medicação a base de placenta,que custava uma fortuna,enfim não fiz nada do que ele me passou,sai de lá frustrada afff☹️
Dra Sarina profissional de excelência
Amei❤ muito bom saber desca dicas não sabia disso por isoo que engordamos é não conseguimos emagrecer 😮😮😮
Quanta sabedoria ❤
Olá tudo bem dra? Estou passando por isso, tenho 57 anos estou na menopausa, a dra ainda atende em consultório?
Dra como posso comprar Sarifu
medicacao
Obrigada pela sua dedicação em nos ajudar, aprendo cada vez mais❤
Dra seu conteudo e maravilhoso ❤️❤️❤️❤️
Sou a falsa magra. 10 kg de gordura a mais nas costas e barriga devido a estresse crônico ( burnout.
Excelente vídeo!!!
Vou aguardar o próximo.
Estou precisando muito
Olá Dra Sarina faz consulta em Portugal? Meu Deus como gostaria de ir a sua consulta.
Eu sou assim. Ninguém acredita, principalmente profissionais. Meu organismo entrou no plateau
Dr parabéns vc é maravilhosa👏👏
Tenho varios problemas de articulacoes e nao posso fazer atividade fisica. O que eu faço pra emagrecer? Obrigado!!
Você é ótima Dra
Eu não como porque não tenho fome.....infelizmente 😢eu não tenho muita vontade de comer. E mesmo assim a balança não desce de jeito nenhum e desesperador.
Isso acontece comigo, 😢
Isso acontece comigo.Doi muito.
Adoro seu canal acompanho todos os vídeos !
Como acelerar o metabolismo? Já aprendi com vc sobre a inflamação.
HIIT. Ela tem vídeo.
@@carla0102 ahhh vou ver. Obrigada
Obrigada!!
Gostei.muito do conteúdo!!!
Maravilhosa 😊
Olá, tem alguma médica para me indicar aqui em Madrid?
Eu já falei tanto isso
Obrigada D.r ❤❤
É tudo que que acontecendo comigo.
Muito obrigará por compartilhar i vídeo !
Dra. O Sarifull já está sendo comercializado?
🎉 mente controlar cortisol, hit anaerobico, acelerar o metabolismo, produzir gordura marrom, corpo gastar energia.
Dr como é o nome do próximo vídeo ?
D. Sabrina. eu. não. quero. Engorda porque tenho. Pressão alta t. Diabete
❤
@dra Sarina seu que a maioria quer emagrecer mais fala sobre como engordar, estou desesperada me sentindo feia com cara de doente.
Olha não sou médica mas o médico passou pra meu irmão cobavital é um hormônio pra ganho de massa. Por que engorda o efeito colateral é fome. Meu irmão engordou 13 …..
Qual será o valor da consulta dela
Eu quero emagrecer
Muito bom
Ouvindooooo
💫✨️💫
Eu nai me sinto injustiçada,eu estava obesa ,pq como muitíssimo. ISSO E MATEMÁTICA .NOS MENTIMOS COMEMOS ESCONDIDO KĶKK.
Muito obrigada
Obrigada ❤