800m,1500mが速くなる方法

[@ドラゴンスター-c5n]

中二の陸上部の父です。何回か動画を拝見しました。知識が深まるほど言われてることの意味、重要性がわかってきました。

[@サブエガランナージェリー共和国2]

中強度の持久走の重要性を述べている記事やトレーニング本は少ないので、もっと広まってほしいです。

[@目指せサブエガ]

頑張って800m2分01秒まで縮めたが、もう少し若いときに知りたかった😢