Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Первые впечатления от классических лыжероллеров.
- Добавить в
- Мой плейлист
- Посмотреть позже
- Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
- Опубликовано: 15 авг 2024
Комментарии • 16
Следующие
Автовоспроизведение
Эффект от классических роллеров.Физрук
Просмотров 963
Marcialonga 2019. Когда всё пошло не такSkate & Classic
Просмотров 38 тыс.
Годовой план(тренировок) Физрука 😎👍Физрук
Просмотров 800
OFFLINETV PLAYS TRUTH OR DRINKOfflineTV
Просмотров 1,1 млн
The North Korean Border - Inside the Demilitarised Zone 🇰🇵🇰🇷Spanian
Просмотров 438 тыс.
Latto - Brokey | From The Block Performance 🎙4 Shooters Only
Просмотров 390 тыс.
We Crotch Rocket Swapped A Very Small CarWesten Champlin
Просмотров 995 тыс.
НЕ ПОКУПАЙ ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ!!! Пока не досмотришь до конца! Как выбрать свои первые лыжероллеры и экипу?!ВСЕНАЛЫЖИ
Просмотров 25 тыс.
Перенос колес лыжероллеров на раму с иным размером.Дмитрий Рулев
Просмотров 1,6 тыс.
Левитация возможна.Необычное В Мире
Просмотров 347 тыс.
Начинающему мотоциклисту или исповедь первосезонникаВ мотоботах
Просмотров 47 тыс.
И.Н. Острецов: Спор в лицо с физиками-ядерщиками. Термоядерный синтез-туфта научная? Кто прав?МОЙ РУССКИЙ ДИПЛОМ. Dr. Andrei V. Pomyalov
Просмотров 362 тыс.
Удивительная женская эстафета по лыжным гонкам! 5.12.2021Сильная сторона
Просмотров 1,6 млн
Лыжероллеры. Катание или тренировки ?Физрук
Просмотров 1,5 тыс.
Comedy Club: Я из будущего - Демис Карибидис, Марина Кравец, Тимур Батрутдинов @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 5 млн
Силовые тренировки летом.Физрук
Просмотров 1 тыс.
Чёрная ДЫРА 🕳️ | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 1,6 млн
УГАДАЙ КТО Я? *Янгер, Даник, Саня Монтажник, Чернец, Виолетта*ЯЯНА
Просмотров 770 тыс.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, ЯнчикДима Масленников
Просмотров 6 млн
Fancy VS Classic #shorts @CRAZYGREAPAJin and Hattie
Просмотров 1 млн
до/после Знакомо?Masya Shpak Official
Просмотров 13 тыс.
Classic Italian Pasta Dogalbert_cancook
Просмотров 1,7 млн
ДОМ ПРЕДАТЕЛЕЙ! **Джарахов, Амина, Яна, Прокофьев, Сударь**ЕГОРИК
Просмотров 1,8 млн
Получили тысячи $$ на "старье".АУКЦИОН КОНТЕЙНЕРОВ В США
Просмотров 436 тыс.
1,5 года назад начал, те же самые эмоции и впечатления! Стало интересно и с каждой тренировкой всё больше затягивало. Через 8 месяцев пробежал свой первый классический лыжероллерный марафон…, это было что-то!!! Сейчас даже не знаю, что больше нравится конёк или классика, хотя коньком более 25 лет катаюсь.
Для наконечников использую диамантовый диск с дрелью.., всегда под рукой, 3 секунды и готово 👍
Лыже -Роллеры необходимы лыжникам . А Про Хомут ‘ это в точку ;)!
Начал осваивать классику после конька теперь больше нравится стало😊
Не стоял на классике с года 18, в этом году решил вернуться и немного новый опыта внесло, хочется побольше накатать в этом сезоне
Начал классикой кататься на роллерах в лыжных классических ботинках track не понравилось нога сильно болталась. Потом купил комбинированные ботинки spain с поддержкой голеностопа и у них гнётся подошва стало намного лучше кататься такое чувство что ты управляешь лыжероллером а не он.
Кстати сегодня мысль была у меня про такие ботинки 😎👍
Но думаю на чисто классических голеностоп больше укрепляется
@@user-kn4mm7kr4u не уверен так как классические ботинки были специально созданы для классических лыж которые двигаются только по лыжне и изначально не рассчитаны на нагрузку которая возникает при движении на лыжероллерах. В лыжне нога же влево вправо не стремится убежать как на роллерах.
Год назад начал кататься классикой, было очень тяжело, баланс, толчок всё не то). В этом году все гораздо лучше с техникой уже
А как же силовые тренировки? До осени 2 раза в неделю надо бы делать.
Абсолютно верно. Конечно. Это основа.
Силовые тренировки и тренировки на силовую выносливость. А так же ВИИТ круговые всякие можно делать и т.д.. Это основа тренинга.
Все остальное можно вообще выкинуть. И вообще не делать.
От того что будешь там на этих роллерах ковырять по 6 минут на к/м на пульсе 130 от этого ну да, только стабилизаторы и равновесие, координация будут тренироваться, техника. Не более того.
Основа то это силовая выносливость. Тележка или эркалина. Либо имитация.
Это же не просто так придумали всякие мощностные тренажеры для гребли лыж и плавания. Они стоят хренову тучу денег, и всеравно их покупают центры подготовки. А все почему. Потому что от них эффект тренировочный очень хороший. Это и есть основа тренинга. Нет мощности, нет результатов.
Потом уже когда мощность сила и скорость есть тренируют общую выносливость под эти параметры, постепенно сокращая время между интервалами, удлиняя интервалы и т.д.
А не наоборот. Пульс 130 у людей с ожирением и так всё время при ходьбе всю жизнь, спортсменами от этого они не стали как видите. Это ничего не тренирует.
Силовые всегда включаю и после бега, и после роллеров. Плюс растяжка и мышцы кора.
Резиновые или полиуретановые колеса лучше на классические лыжероллеры?
Я взял резиновые. Полиуретан наверное для соревнований
Новых наконечники хватает на 5 тренировок , потом точу через 2 тренировки, у меня так.
Аналогично, тупятся быстро, но дешманские, может у брендовых по другому? Точу, кстати, гравёром с насадакой - диском с алмазным напылением (очки обязательно одеть) вжик и снова острые.