Первые впечатления от классических лыжероллеров.

[@eduardmichel7603]

1,5 года назад начал, те же самые эмоции и впечатления! Стало интересно и с каждой тренировкой всё больше затягивало. Через 8 месяцев пробежал свой первый классический лыжероллерный марафон…, это было что-то!!! Сейчас даже не знаю, что больше нравится конёк или классика, хотя коньком более 25 лет катаюсь.
Для наконечников использую диамантовый диск с дрелью.., всегда под рукой, 3 секунды и готово 👍

[@taran1969]

Лыже -Роллеры необходимы лыжникам . А Про Хомут ‘ это в точку ;)!

[@user-ei3us8ng7d]

Начал осваивать классику после конька теперь больше нравится стало😊

[@user-dk5xe8qu4b]

Не стоял на классике с года 18, в этом году решил вернуться и немного новый опыта внесло, хочется побольше накатать в этом сезоне

[@user-hu8uf7zs4l]

Начал классикой кататься на роллерах в лыжных классических ботинках track не понравилось нога сильно болталась. Потом купил комбинированные ботинки spain с поддержкой голеностопа и у них гнётся подошва стало намного лучше кататься такое чувство что ты управляешь лыжероллером а не он.

[@user-kn4mm7kr4u]

Кстати сегодня мысль была у меня про такие ботинки 😎👍

[@user-kn4mm7kr4u]

Но думаю на чисто классических голеностоп больше укрепляется

[@user-hu8uf7zs4l]

@@user-kn4mm7kr4u не уверен так как классические ботинки были специально созданы для классических лыж которые двигаются только по лыжне и изначально не рассчитаны на нагрузку которая возникает при движении на лыжероллерах. В лыжне нога же влево вправо не стремится убежать как на роллерах.

[@user-nf9ds9td7v]

Год назад начал кататься классикой, было очень тяжело, баланс, толчок всё не то). В этом году все гораздо лучше с техникой уже

[@user-xo6dd8ly6j]

А как же силовые тренировки? До осени 2 раза в неделю надо бы делать.

[@KKZ_5000_RUB]

Абсолютно верно. Конечно. Это основа.
Силовые тренировки и тренировки на силовую выносливость. А так же ВИИТ круговые всякие можно делать и т.д.. Это основа тренинга.
Все остальное можно вообще выкинуть. И вообще не делать.
От того что будешь там на этих роллерах ковырять по 6 минут на к/м на пульсе 130 от этого ну да, только стабилизаторы и равновесие, координация будут тренироваться, техника. Не более того.
Основа то это силовая выносливость. Тележка или эркалина. Либо имитация.
Это же не просто так придумали всякие мощностные тренажеры для гребли лыж и плавания. Они стоят хренову тучу денег, и всеравно их покупают центры подготовки. А все почему. Потому что от них эффект тренировочный очень хороший. Это и есть основа тренинга. Нет мощности, нет результатов.
Потом уже когда мощность сила и скорость есть тренируют общую выносливость под эти параметры, постепенно сокращая время между интервалами, удлиняя интервалы и т.д.
А не наоборот. Пульс 130 у людей с ожирением и так всё время при ходьбе всю жизнь, спортсменами от этого они не стали как видите. Это ничего не тренирует.

[@user-kn4mm7kr4u]

Силовые всегда включаю и после бега, и после роллеров. Плюс растяжка и мышцы кора.

[@user-cs6hz2sy7t]

Резиновые или полиуретановые колеса лучше на классические лыжероллеры?

[@user-kn4mm7kr4u]

Я взял резиновые. Полиуретан наверное для соревнований

[@user-yf6fu8hp1x]

Новых наконечники хватает на 5 тренировок , потом точу через 2 тренировки, у меня так.

[@user-pl4fs4qm6n]

Аналогично, тупятся быстро, но дешманские, может у брендовых по другому? Точу, кстати, гравёром с насадакой - диском с алмазным напылением (очки обязательно одеть) вжик и снова острые.