유소년 축구 레슨 보다 중요한 피지컬 트레이닝의 중요성

안녕하세요
경기북부 유소년 축구 레슨 피지컬 트레이닝 전문 센터
파이브 피지컬 센터 입니다^^
프로 푹구 선수를 꿈꾸는 자녀를 위해 실력향상을 키워 줄 수 있는
유소년 축구 레슨을 알아보고 계셨을것 같습니다 :)
레슨 방법은 어떤 방법으로 진행이 되는지 비용이 어느정도인지
궁굼하신게 많으실 수 있을 것 같은데요!
유소년 축구 레슨을 시작하기 전 혹은 함께 병행되어야만 하는
중요한 바로 이것. 바로 피지컬 트레이닝입니다.

축구 선수의 꿈을 가지고 있는 아이를 두신 학부모님이라면
구자철선수의 토크콘서트를 보셨던 분들도 계실텐데요!
구자철 선수의 토크콘서트중 유소년 피지컬 트레이닝의 중요성에 대해서
감명 깊게 보았던 기억이 있답니다.
구자철 선수는 어릴적 정확한 정보 없이 스스로 무리한 훈련을 하셨다고 합니다.
그 방법은 결코 좋은 방법도, 정확한 방법도 아니였고
무리한 훈련보다는 확실한 정보와 자세, 그리고 꾸준함이 중요하다고 말씀 주셨답니다.

지금 우리의 유소년 선수들.
유소년 축구 레슨도 중요하지만 지금 이 시기에 필요로 하는 훈련과 피지컬트레이닝을 통해
잘 배우고 성장한다면 그만큼 근육을 자유자재로 사용하며 성장 할 수 있습니다.
외국에서 프로생활을 하다보면 해외의 유소년 선수들에 비해
한국의 유소년 선수들의 피지컬 트레이닝은 약한편에 속합니다.
성장호르몬이 가장 많이 분비될 때
좋은 훈련과 프로그램 그에 맞는 피지컬 트레이닝을 통해
잘 배운 선수와 그렇지 못한선수는
성인 레벨로 간다면 분명히 극명한 차이가 있습니다.

유소년 축구 레슨의 시간동안 그것을 어느정도 흡수 할 수 있을지에 대해서는
피지컬 트레이닝을 통해 근육을 자유자재로 사용할 수 있을 때가 가장 효율적입니다.
근육을 사용할 수 있는 방법과 앞으로 배워나갈 올바른 훈련
성장호르몬이 분비되는 지금이 가장 효율적이며 적기 입니다.

지금 이시기는 다시 돌아오지 않습니다.
유소년 축구 레슨을 진행하기 전 우리 선수들에게 필요한
피지컬 트레이닝이 갖춰져 있어야 합니다.
선수들만의 신체적 체형과 특성, 상태를 보다 잘 파악하며 체크하고
그에 맞는 훈련이 진행되어야 합니다.
또한 올바른 피지컬 트레이닝을 통해 성장을 도모하며 부상의 위험을 낮출 수 있습니다.

개인의 특성을 고려한 웨이트 트레이닝과 근력의 밸런스가 잘 이루어 질 수 있도록,
필드에서의 더옾은 기능 훈련을 충분히 흡수할 수 있도록!
가장 기본이지만 중요한 피지컬 트레이닝부터 시작하여
레벨에 맞는 파워 트레이닝은 물론 기능적 훈련까지:)
지금 이 시기에 필요한 근육의 쓰임새를 알고 그를 통해
근육을 자유자애로 사용할 수 있도록 파이브 피지컬 센터가 함께 하겠습니다