Si purtroppo, era un giro corto non mi sono portato nulla fortuna ero quasi arrivato a casa. Da quella volta mi porto sempre qualcosa da mangiare. Bravi video utile! Non è un argomento scontato.
Era il giorno della famosa crono lugano mendrisio con la sfida Pantani Tonkov.Sono partito da Cantù in bicicletta con due amici,alla fine della tappa abbiamo clamorosamente sbagliato strada attraversando la provincia di Varese.Mi sono letteralmente trascinato a casa,ma.a distanza di oltre vent'anni la ricordo con piacere.
Durante le primissime uscite lunghe ( oltre 100km ) ho assaporato più volte la vera crisi di fame. Rientrato come uno straccio e ci ho messo più di una settimana per riprendermi. Da allora porto sempre cibo in abbondanza e in base all'intensità dell'uscita mangio ogni mezz'ora 45 minuti
A me è successo un paio di anni fa , però il problema di raggiungere un bar dove ricaricarmi non era tanto nella mancanza di forza fisica, perché andando piano piano il corpo erogava un minimo di energia costante , anche se tutto in salita e alla fine sono dovuto scendere a spingere soprattutto per sicurezza , ma il problema stava nella mancanza di lucidità mentale , nella mancanza di equilibrio e nella visione offuscata. Arrivato al bar , un caffè , una Coca-Cola e una brioche , dopo una mezzoretta la lucidità mentale era tornata completamente , e sono riuscito ad andare dritto a casa con calma senza problemi . L'atteggiamento mentale è stato quello che più mi ha aiutato
Esattamente quello che provavo io; sentivo che non avevo problemi di fatica fisica ma era come se stessi per addormentarmi e mi veniva da chiudere gli occhi
Complimenti Alan hai assaggiato il frutto del corniolo quando è maturo è abbastanza buono ma se non è maturo è "PARTICOLARE “ Complimenti per il canale siete fantastici 😂!
Ciao Alan/Giorgio. Grazie per i vostri video, sono sempre utili e interessanti. Mi sono avvicinato da poco a questo fantastico sport, e ogni volta che esco porto sempre con me qualcosa da mangiare, anche perché sono diabetico e purtroppo esco quasi sempre in solitudine.
È in video come questi che date veramente il meglio di voi: il buonsenso come unica regola. Mi capita ogni tanto, rallento, penso a qualcosa di piacevole e vado avanti. Bravissimi. Grazie.
Sono over 50, e un mese fa, con una bici gravel, ho fatto bergamo-passo presolana-bergamo, 90 km circa x 1100 k dislivello, a sola acqua e dopo colazione scarsa... non era affatto voluto: a Clusone ho scoperto di avere scordato i soldi . Ma ho continuato lo stesso. E alla fine è stata meno dura del previsto
Una volta ho capito che stavo entrando in crisi di fame quando non riuscivo a pensare ad altro che a un pollo arrosto con contorno di patate al forno 😂
Non immaginate quante volte le more mi hanno salvato la vita , anche quando non sono in crisi di fame appena ne vedo le mangio, una droga ahahah Poi in primavera mi pappo anche gli asparagi che trovo lungo la strada 😂
Utilissimo,mio figlio è capitato di essere in crisi lontano da casa dopo molta salita ha finito le scorte e nel nulla ha trovato una comunità hippie Francesi e tedeschi che l'hanno sfamato dato da bere a sorpresa anche caramelle Haribo a gogò, così è riuscito a tornare a casa,io ringrazio molto quei ragazzi che sono stati stupendi
Ah ah le prime volte che andavo e sempre da solo in montagna, vedevo i panini volare, capitato di fermarmi a mangiare in giro mirtilli more ciliege uva e altro che trovavo, non è una bella esperienza, ti fa capire l'importanza del cibo e il suo rispetto. Ma fatto venire a prendere mai...solo se dovessi farmi molto male...e li è un' altra cosa. Salumi a tutti, Luca
Vedo che la salita di Monte di Nese è vostro appuntamento fisso, prima o poi vi beccherò sicuramente (io salgo in MTB x poi fare il traverso fino al Canto Basso). Grandi!
A me una volta purtroppo è capitata una brutta crisi di fame dove avevo pianificato un giro non sapendo che una strada era chiusa al transito in piena crisi di fame sono dovuto tornare indietro, ma la cosa più brutta che per tornare indietro dovevo riaffrontare una bella salita, per fortuna vidi un albero di fichi e l'ho svaligiato hahaah quindi quando si pianifica un giro valutare anche che tutte le strade siano transitabili
Durante uno dei miei primi “lunghi” 170 con 2800 di dislivello, a 40k da casa stavo bene e dico “non la mangio la barretta tiro dritto ormai, 45 minuti per fare gli ultimi 10 km mi tremavano le mani, e una sensazione di freddo da bestia, p.s. era luglio.
Una volta ho trovato un rovo pieno di more. I bar erano chiusi ed ero da solo. Mi ha aiutato a tornare a casa. Da quel giorno mi porto sempre una barretta in più al programmato.
Unica crisi di fame nella mia vita non la dimenticherò mai. Valico di chiunzi in costiera Amalfitana, uscita in due con montain bike... Vedo uno con bici da corsa, lo raggiungo mi ingarello , rapporto e alla Pantani e giù a spingere come se stessi per giocarmi il giro d'Italia. Arrivo in cima ed aspetto il mio amico. Imbocchiamo la discesa lato maiori( la stessa dove cadde il Pirata) ma noto che che non girano le gambe. Nessuna energia. A fine discesa una provvidenziale salumeria viene in mio soccorso. Con tutte le monete a disposizione compro la qualsiasi, il ritorno a casa fu drammatico, mancavano 50 km
A me è capitato quasi un mese fa un crisi estremamente tragica. Era un domenica, il giorno prima avevo fatto 110 km in Z2 perché "così alleno un po' il fiato, tanto cosa vuoi che siano 110 km?" anche se il giorno dopo avrei dovuto fare quasi 200 km. Parto da casa (vivo estremamente in basso, lontano 30 km dalla salita più vicina), salgo su con la mia squadra andando sulla ciclabile della val Brembana, ero pieno di cose da mangiare e da bere. Vado avanti e dopo un po' mi sento sempre con meno energie, in salita cerco di tenere un buon ritmo ma continuo sempre di più a rallentare. A metà della seconda salita, quella per foppolo (la prima era carona), arrivo in valleve (credo si chiamasse così il paese) e scoppio completamente. Non riuscivo proprio a far girare le gambe. Torno indietro (grazie a dio tutta discesa) ma non riesco proprio a girare le gambe. Mi fermo a un bar a mangiare e giocare un attimo a biliardino per riprendermi. Esco dalla ciclabile che mi sono quasi ripreso, alla fine arrivo a 150 km e mi sblocco, ritorno normale e riesco a tenere i 30 all'ora, dopo ho fatto altri 30 km per arrivare a casa. Va da sé dire che fino ai 150 km è stato un inferno e giuro che volevo mollare, soprattutto perché ho provato a fermarmi a mangiare a san pellegrino, ma tutti i ristoranti avevano chiuso troppo presto ☠️ e quindi sono andato avanti di gel e barrette. Tornato a casa piattone di pasta da 250g per recuperare. Ho imparato che se devo fare un super lungo, è meglio arrivare belli carichi ☠️
Situazione orribile già provata e che ora cerco di evitare anche grazie all'allarme (mangiare!!😊) che suona ogni ora e che ho impostato sul GPS.Comunque siete troppo forti😅
Nella mia prima uscita lunga poco più di 80 km, ho vissuto molte volte la forte tentazione di chiamare casa, ma ho resistito dandomi piccoli obbiettivi da raggiungere, poi a circa 60 km nelle colline intorno a Colle Don Bosco mi ha salvato la banana che solo quella volta mi sono portato, poi dopo ho preso anche la pioggia ma sono riuscito ad arrivare a casa con le mie forze. Da allora barrette in abbondanza e sempre dei soldi.....😂
A me è capitato in un giro in mtb sull'etna, ad appena 5 km dalla fine, da che ero tranquillo a che ho avuto una sensazione bruttisima, non riuscivo a respirare bene, pallido e sudavo freddo (tutti mi hanno detto attacco di panico, ma ero tranquillissimo )nonostante i battiti erano regolari. Mi sono dovuto fermare, distendere per terra per recuperare un pochino e mangiato l ultima barretta del mio amico. Il danno ormai era fatto, sono tornato a casa spaventato e ci ho messo piu di una settimana per riprendermi
Ho avuto l’anno scorso la mia prima crisi di fame, arrivato a circa 2500 kcal sul ciclo computer mi sono spento irrimediabilmente (non avevo niente da mangiare) inutile dire che il primo chiosco che ho trovato è stato svaligiato ma c’è voluta una sosta di mezz’ora, schicciate salate, Coca-Cola, e dolcetti per riprendermi. Devo dire però che adesso anche quando mangio le prime 2000 kcal che consumo (il glicogeno quindi) sono più semplici, anche alemintandosi passare le 2500-3000 è sempre difficile
...a me è capitato quando avevo finito tutto di cercare alberi di fichi che tra l'altro in questo periodo maturano...o comunque guardarmi in giro per cercare alberi di qualsiasi tipo di frutta matura (albicocchi susini peschi...nel periodo autunnale prima del freddo ci sono anche i cachi...) Un salutone Maranga e Brambo...❤️
L'unico modo per sopravvivere ad una crisi di fame è soprattutto non uscire con Alan: visto che lui non ne ha mai (vedi video precedenti). Oppure uscire con me: alla faccia delle bici superleggere, ho sempre con me almeno 2kg di zavorra di cibo che puntualmente distribuisco (però niente arrosticini!😂😂😂)
Più che crisi di fame, crisi ipoglicemica. Ne ho avute diverse, l'ultima appena mi sono fermato con la bici è durata 30 minuti. Vedevo buio totale ed erano le 14.30 senza una nuvola in cielo, non sentivo, sudavo freddo ed ero pallido. Una mia conoscente mi aveva dato 2 caramelle, grazie alle quali la crisi era passata dopo 5 - 10 minuti. Proprio una bella esperienza. Non so perché, mi immagino l'apicoltore con il fucile caricato a sale che spara verso i ladri del suo miele. Occhio!!! 😆😆
Per provare crisi di fame e di idratazione consiglio la "Valley of the Tears", Gran Canaria. 😅 Chilometri e chilometri di salita senza trovare né acqua né cibo. Alla fine ero talmente finito che non avevo più fame, ma giramenti di testa.
Brutte crisi di fame ne ricordo 2: La prima al rientro da Cala regina (Cagliari). Meno male mancavano 5km a casa e di conseguenza vomitatai tutto, ma a casa. Crisi devastante! Facevo giri in bici da pochissimo. La seconda di km ne mancavano 26...è stata più complicata 😂 non ricordo quasi di averli fatti 😂 tornato a casa mi lanciai sul pane e prosciutto crudo
Mi è capitato 2 volte e avrei mangiato anche l'erba a bordo strada dalla poca lucidità che mi era rimasta. Sensazione stranissima. Non riuscivo a smettere di mangiare tornato a casa. Nell'altro caso un albero di fichi mi ha ridato la vita.
Capitato di rimanere senza acqua e cibo ai piedi di una salita di 13 km a luglio. In cima c'era un negozio, ma bisognava arrivarci. A meta salita trovato dei "frutti di bosco". Una roba schifosa e commestibile visto che sono qui a raccontarlo, ma mi ha salvato. È stata davvero una salita mistica fatta ai 10 km/h con le pochissime energie che mi erano rimaste e con una sete che mi sarei bevuto anche il mare😂
Urina nella borraccia e bevi.... Sembra assurdo ma meglio di disidratazione in una situazione estrema (da valutare)..... Urina perde il 20 %, della sua capaci di idratazione dopo ogni bevuta se ripeti l'azione... (tipo rimani sperduto nel bosco o nel deserto per più di 24 ore) logicamente è una tecnica di sopravvivenza...
Una cosa molto utile è anche portare con sè degli integratori a base di carboidrati da mettere nella borraccia. Non appesantiscono lo stomaco, danno molta energia e occupano pochissimo spazio nelle tasche.
Successo improvvisamente, in mountain bike, nel mezzo dei boschi, a due ore a piedi dal primo bar... Drammatico. Sono arrivato all'auto a piccole tappe, al buio, stremato e senz'acqua. Mi è servito da lezione, da allora in poi controllo e ricontrollo di uscire con cibo e acqua di riserva...
mi è successo agli inizi, per 120 km mi ero portato solo qualche mandorla e delle albicocche secche: a metà giro mi sarei mangiato il nastro del manubrio...è stata durissima arrivare a casa, ma da allora ho imparato!
Andato in crisi di fame e senza un euro in tasca, mi sono fermato da un ortolano per chiedere un' albicocca, mi mancavano gli ultimi 5km, ma ero proprio sfinito
Sarebbe interessante riproporre questo video per chi affronta questo problema da diabetico ❤ Come gestire la crisi di fame Quali alimenti aiutano ad alzare velocemente la glicemia ecc ecc
Crisi di fame sui 4 passi, sull'ultima salita (passo Gardena). Micidiale, non ne avevo più. Però ce la feci, facendo tipo una sosta ogni 500 metri negli ultimi 3km circa.
Mamma mia! Quando ero alle prime armi ed uscivo solo in MTB una crisi nerissima! Su un’uscita di oltre 100 km ho voluto fare lo “sborone” su una rampa ripidissima e mi sono definitivamente consumato. Sulla salita seguente crisi totale! Una cosa che mi ha spaventato a morte. Avevo gli occhi aperti ma mi si è gradualmente ristretto il campo visivo fino a vedere tutto nero. Stavo letteralmente cadendo dalla bici. Mi sono fermato mi hanno dato banane, bustine di zucchero ecc. ecc. ma il danno era ormai fatto. Sono tornato a casa a 10 k/h. Se solo aumentavo anche di un colpo di pedale andavo in affanno. Da quella colta ogni ora almeno una barretta! Come si dice? fesso si ma c……e assolutamente no!😂
Ciao! Attualmente, a 70 anni mi porto dei datteri, secchi al naturale: 1 kg costa tra i 4 e i 6 euro, ma soprattutto NON si sciolgono e non appiccicano affatto, anche in agosto con 35-38 gradi. Unica precauzione, se siete COMPLETAMENTE ko, non mangiatemi anche il seme del dattero, è appuntito e non so cosa potrebbe succedere all'uscita! Porto sempre 12 - 16 datteri. Non ho idea delle calorie. Scelgo datteri di solito tunisini, non grandissimi, ce ne sono di enormi, provenienti da Israele ma costano un botto!
Martedì giro da quasi 200 km e quando ne mancavano ancora una quarantina un MC Donald mi ha salvato: un bel gelato, una piccola pausa e via di nuovo... 🍨 E che dire dei vigneti a bordo strada? Una manna dal cielo quando la crisi di fame si avvicina🍇
Un paio di volte. La prima è stata devastante, ero abbastanza alle prime armi ma soprattutto mi trovavo in un altro paese (Ecuador). Avevo portato con me solo una borraccia e una barretta. All'andata mi misi a ruota di un bel gruppetto che andava forte e i km sono volati. Al ritorno, in salita, mi hanno staccato e ben 80 km da casa ero rimasto completamente senza energia, col sole del mezzogiorno equatoriale a picco sulla testa. Vista offuscata, visioni...sognavo un pezzo di pizza, una lasagna...ed ero senza soldi e senz'acqua (da quelle parti non ci sono fontane era una zona semidesertica ed è comunque sconsigliato bere acqua corrente). Insomma, ancora oggi non ricordo come ho fatto a tornare
😂The big Maranga Lebowsky 😂 . Dimenticavo , 10 euro minimo in saccoccia sempre , considerato che una crisi di fame si rischia solo in uscite di una certa durata e difficoltà .
Altroché.... Penso che faccia parte del bagaglio di esperienza di ogni ciclista una sana crisi di fame. 🤣la mia si è manifestata nel giro di 1km, mi sono spento completamente e vista annebbiata. Ero alle prime uscite medio-lunghe. Pausa lunga al bar fino a che è entrato in circolo qulcosa.
Io ancora non l'ho capito come si manifesta la crisi di fame. Più volte mi sono trovato quasi all'improvviso con quella sensazione di gambe totalmente vuote, ma mai ho avuto problemi tipo affuscamento o percezioni distorte. Adesso sto portando dietro molta più roba, soprattutto diversificata. Quindi non solo zuccheri ma anche semi frutta secca e robe salate (salame/speck/prosciutto)
Non mi è ancora capitato una crisi di fame anche perché seguo i vostri consigli su come prevenire. Al proposito ma Alan come stava dopo aver assaggiato quel frutto rosso? 😂
Una volta dopo una lunga uscita in MTB eravamo così stravolti che ci fiondammo su un albero di arance che ovviamente svaligiammo 😂😂😂, solo io ne ho mangiate sei una dopo l'altra.
Ovviamente è capitata anche a me, ma solo in MTB, benche ci sia stupidamente andato vicino più volte anche in strada. Bene o male ho imparato ad alimentarmi con costanza e soprattutto contro voglia, guardando l'orario e dando importanza solo alla regolarità e non all'istinto (che mi direbbe di non mangiare). Credo che la crisi di fame si verifichi con più frequenza in due soggetti caratteristici: l'eroe che non mangia mai niente sotto le 3 ore di uscita, indipendentemente da intensità, dislivello e clima; quello che va in bici per dimagrire, ossessionato soprattutto dai carboidrati, che se ha una barretta è di quelle proteiche da bodybuilder
Esatto! Anch’io, convinto per un po' delle diete low carb, ho passato molte uscite difficili in cui l’organismo andava sempre a mezzo (1/3) gas. È bastata un borraccia di sali con maltodestrine, ho subito visto la FC crescere e le energie arrivare. Mi sono informato un po’, imparando che le diete a bassi carbo, oltre ad aumentare il cortisolo, con ritenzione idrica indesiderata, possono anche produrre uno stato di difesa/stallo del metabolismo. (Rif. Project invictus qui su YT) nei soggetti sedentari. Figuriamoci su noi "impattati".
Aggiungo una terza categoria, la mia: chi esce in MTB quasi all'improvviso pieno di entusiasmo, senza pianificare, esplorando "vie nuove" per boschi e valli...
@@MaxSpike11 anch'io faccio riferimento al Project 🙂 Non farmi parlare delle low carb per favore, evito proprio il confronto con i fissati del genere 😅
@@MaxSpike11 sono gli stessi che la sera prima dell'uscita, a cena insalata e bistecca, perché i carboidrati dopo le ore 18 non si mangiano e spesso sono anche quelli che pedalano per soffrire, non per divertirsi. Lei riconosci con facilità perché pedalano con cadenza bassissima, usano il rapporto più lungo possibile per fare più fatica: praticamente usano la bici come se fosse una macchina da palestra
A me prima della fame arrivano sempre i crampi alle gambe, è una questione di allenamento o devo valutare un’alimentazione specifica? Grazie siete i migliori!
Solo allenamento, nemmeno la mancanza di elettroliti e idratazione inadeguata sono state del tutto correlate ai crampi. La causa più comune é la mancanza di allenamento adeguato per un determinato sforzo. Quindi per autodifesa, l'organismo invia segnali nervosi tali da contrarre il muscolo violentemente impedendoti di farti male, continuando.
Bear Grylls, in crisi di fame, ha assaltato un alveare di api assassine armato di un coltello e un fazzoletto come maschera antifumo ed é riuscito nella missione. Aveva anche una specie di torcia di rami e foglie che faceva un fumo cane ma comunque lui ci é riuscito ed é sopravvissuto. Io non la escluderei in caso di bisogno
Quando la crisi di fame prende la testa... è veramente tosta! Io ho imparato a mettere una bustina di 30/40 grammi di maltodestrine nel sottosella, nella peggiore delle ipotesi la apro
20 anni che vado in bici, eh niente, ieri crisi di fame e crampi dopo 2h di uscita, con la scusa vado piano perché è caldo. Per fare l'ultimo km a casa che è in salita ci ho messo 45 minuti 🎉
Molte crisi di fame, rimediate con piante di fichi, ciliegie e quello che trovavo, ma la piu bella su una salita infernale salvato da l uva . La cosa migliore zuccherina e con tanta acqua . Perô dopo avevo le mani incollate al manubrio😂
Mi è capitato solo due volte,ma una devastante per totale mia inesperienza sull'alimentarsi.mi sono veramente arrampicato su un albero a rubare delle mele,che erano pure acerbe ma che buone😂😂😂
Allora, è appena iniziato video ma chiaro che vado in fiducia, come al solito top e quindi lo vedrò subito dopo avere detto a tutti che a una crisi di fame si pone rimedio con deviazione trattoria, vero Brambo ???
Mi è capitato una volta. Premetto che sono un amatore alle prime armi e per me già 70km sono un giro lungo. A 10km da casa crisi nerissima, con un caldo torrido. Ho fatto due pause ma sono tornato. Da quella volta porto dietro sempre qualcosa in più.
È capitato anche a me. Avevo programmato un circuito con km centellinati, poi a causa di un branco di cani, sono stato costretto a tornare indietro allungando il percorso di circa 60 km. Per fortuna che per strada ho trovato un campo di alberi di arance....
Andato in crisi di fame mi sono seduto ed addormentato per mezz’ora in una cappelletta sulla strada senza che nessuno mi rubasse la bici. Una botta di culo infinita.
Capitato anche a me. Più volte non credo che un caffè risolve la situazione. Ho fatto Bergamo Sanremo e ritorno. verso la fine entrato in un mini market fatti spesa e arrivato tranquillamente le barrette dolci dopo un po’ mi hanno nauseato, alla fine volevo cibi salati
Io penso di esserci andato una volta che ero praticamente catafratto a metà giro circa.... però non avevo assolutamente fame, mi sentivo stanchissimo e mi girava la testa, ma sensazione di fame no... anzi.... un volta arrivato a casa mi sono sforzato di mangiare roba dolce come budini ecc ecc ma avevo la sensazione di nausea, è normale questa cosa? Oppure sono io che sono strano?
È successo al primo giro lungo sopra i 100 km e con +1000 di dislivello. Per tornare a casa e fare 25km di pianura mi sono dovuto fermare 3 volte. Velocità che oscillava tra i 15 ei 18. Mamma mia 😢😢😢😢
Successo qualche anno fa il 26 di Dicembre…. Sensazione bruttissima…si è spenta la luce tutto d’un colpo. Fortuna che non ero solo…messo da parte orgoglio con annessi e connessi e ho chiesto al mio “”socio”” di trainarmi ogni tanto…🤦 Brutta bruttissima sensazione,fossi stato solo penso mi sarei seduto sul ciglio del percorso a piangere…😱 Ciao bikers..
Giorgione tecnicamente non può entrare in crisi di fame... Al pari di Obelix è caduto nel pentolone dopo l'agonismo, ma non della pozione magica ... Ma in quella del gorgonzola! 😅 ( si scherza ovviamente).
Una delle prime volte che andavo in bici (45 anni fa 😢)avevo voluto provare una salita;dopo 7/8 km ho iniziato ad avere una sensazione di fame mai provata:mi immaginavo pizze,lasagne, biscotti ed altre cibarie mentre sentivo le gambe come vuote.Alla meno peggio sono riuscito a tornare a casa non avendo neanche pensato a comprarmi qualcosa.Da allora ho capito l'importanza di una alimentazione e di una "scorta". Riguardo al recuperare frutta dai campi o simili lungo la strada,aggiungendo una nota tragica,pare che Bottecchia negli anni '20 fu trovato agonizzante ed in seguito spirò perché pare fosse stato colpito, certo non volendo un finale simile,da un contadino nel cui campo il campione si era fermato per assaggiare dell'uva.
A me è capitato alla prima uscita anni fa' ero vicino a casa ma mi sono dovuto farmi venire a recuperare 😅 da quel giorno so che devo avere sempre il serbatoio pieno 😂
Sei mai andato in crisi di fame?
Due volte in maniera totale,
Da non riuscire neppure pedalare Ai 20 kmh, una sensazione terribile😮
Si purtroppo, era un giro corto non mi sono portato nulla fortuna ero quasi arrivato a casa. Da quella volta mi porto sempre qualcosa da mangiare.
Bravi video utile! Non è un argomento scontato.
Era il giorno della famosa crono lugano mendrisio con la sfida Pantani Tonkov.Sono partito da Cantù in bicicletta con due amici,alla fine della tappa abbiamo clamorosamente sbagliato strada attraversando la provincia di Varese.Mi sono letteralmente trascinato a casa,ma.a distanza di oltre vent'anni la ricordo con piacere.
Bergamo Presolana passo vivione Presolana con una banana senza soldi ritorno a cinque km/h
si, eravamo in 2 e completamente senza soldi, scroccato 2 panini nell'unico ristorante della zona...
Durante le primissime uscite lunghe ( oltre 100km ) ho assaporato più volte la vera crisi di fame. Rientrato come uno straccio e ci ho messo più di una settimana per riprendermi. Da allora porto sempre cibo in abbondanza e in base all'intensità dell'uscita mangio ogni mezz'ora 45 minuti
A me è successo un paio di anni fa , però il problema di raggiungere un bar dove ricaricarmi non era tanto nella mancanza di forza fisica, perché andando piano piano il corpo erogava un minimo di energia costante , anche se tutto in salita e alla fine sono dovuto scendere a spingere soprattutto per sicurezza , ma il problema stava nella mancanza di lucidità mentale , nella mancanza di equilibrio e nella visione offuscata.
Arrivato al bar , un caffè , una Coca-Cola e una brioche , dopo una mezzoretta la lucidità mentale era tornata completamente , e sono riuscito ad andare dritto a casa con calma senza problemi . L'atteggiamento mentale è stato quello che più mi ha aiutato
Esattamente quello che provavo io; sentivo che non avevo problemi di fatica fisica ma era come se stessi per addormentarmi e mi veniva da chiudere gli occhi
Complimenti Alan hai assaggiato il frutto del corniolo quando è maturo è abbastanza buono ma se non è maturo è "PARTICOLARE “
Complimenti per il canale siete fantastici 😂!
Ciao Alan/Giorgio. Grazie per i vostri video, sono sempre utili e interessanti. Mi sono avvicinato da poco a questo fantastico sport, e ogni volta che esco porto sempre con me qualcosa da mangiare, anche perché sono diabetico e purtroppo esco quasi sempre in solitudine.
È in video come questi che date veramente il meglio di voi: il buonsenso come unica regola.
Mi capita ogni tanto, rallento, penso a qualcosa di piacevole e vado avanti.
Bravissimi. Grazie.
Sono over 50, e un mese fa, con una bici gravel, ho fatto bergamo-passo presolana-bergamo, 90 km circa x 1100 k dislivello, a sola acqua e dopo colazione scarsa... non era affatto voluto: a Clusone ho scoperto di avere scordato i soldi . Ma ho continuato lo stesso. E alla fine è stata meno dura del previsto
Una volta ho capito che stavo entrando in crisi di fame quando non riuscivo a pensare ad altro che a un pollo arrosto con contorno di patate al forno 😂
😂 a me é capitato di vedere un anatra vicino alla strada e pensare di farla arrosto!
@@mickb8348🤣🤣🤣🤣
Anche la porchetta ha la sua dose di proteine nobili😊
Uguale a me, quando penso al pollo arrosto + patate è il segnale.
ahahahaha, io pasta con ragù d'anatra😂 deduco che l'anatra centri qualcosa a sto punto😂
Non immaginate quante volte le more mi hanno salvato la vita , anche quando non sono in crisi di fame appena ne vedo le mangio, una droga ahahah Poi in primavera mi pappo anche gli asparagi che trovo lungo la strada 😂
Utilissimo,mio figlio è capitato di essere in crisi lontano da casa dopo molta salita ha finito le scorte e nel nulla ha trovato una comunità hippie Francesi e tedeschi che l'hanno sfamato dato da bere a sorpresa anche caramelle Haribo a gogò, così è riuscito a tornare a casa,io ringrazio molto quei ragazzi che sono stati stupendi
Prendere le cose dalla natura è geniale giuro mai l'avevo pensata 😂❤❤❤siete grandi
Ah ah le prime volte che andavo e sempre da solo in montagna, vedevo i panini volare, capitato di fermarmi a mangiare in giro mirtilli more ciliege uva e altro che trovavo, non è una bella esperienza, ti fa capire l'importanza del cibo e il suo rispetto. Ma fatto venire a prendere mai...solo se dovessi farmi molto male...e li è un' altra cosa. Salumi a tutti, Luca
Vedo che la salita di Monte di Nese è vostro appuntamento fisso, prima o poi vi beccherò sicuramente (io salgo in MTB x poi fare il traverso fino al Canto Basso). Grandi!
A me una volta purtroppo è capitata una brutta crisi di fame dove avevo pianificato un giro non sapendo che una strada era chiusa al transito in piena crisi di fame sono dovuto tornare indietro, ma la cosa più brutta che per tornare indietro dovevo riaffrontare una bella salita, per fortuna vidi un albero di fichi e l'ho svaligiato hahaah quindi quando si pianifica un giro valutare anche che tutte le strade siano transitabili
Pensavo dicessi "valutare anche i frutteti lungo la strada"😅
@@gabbias 😂😂
Durante uno dei miei primi “lunghi” 170 con 2800 di dislivello, a 40k da casa stavo bene e dico “non la mangio la barretta tiro dritto ormai, 45 minuti per fare gli ultimi 10 km mi tremavano le mani, e una sensazione di freddo da bestia, p.s. era luglio.
Della serie senza soldi in tasca
Una volta ho trovato un rovo pieno di more. I bar erano chiusi ed ero da solo. Mi ha aiutato a tornare a casa.
Da quel giorno mi porto sempre una barretta in più al programmato.
Sul finale il video è diventato geniale 😂
Una delle migliori sequenze psichedeliche della storia del cinema
Di gran lunga il video più bello e divertente. Utile il consiglio del mini cocomero 😂😂😂😂😂
Unica crisi di fame nella mia vita non la dimenticherò mai.
Valico di chiunzi in costiera Amalfitana, uscita in due con montain bike... Vedo uno con bici da corsa, lo raggiungo mi ingarello , rapporto e alla Pantani e giù a spingere come se stessi per giocarmi il giro d'Italia.
Arrivo in cima ed aspetto il mio amico.
Imbocchiamo la discesa lato maiori( la stessa dove cadde il Pirata) ma noto che che non girano le gambe. Nessuna energia.
A fine discesa una provvidenziale salumeria viene in mio soccorso. Con tutte le monete a disposizione compro la qualsiasi, il ritorno a casa fu drammatico, mancavano 50 km
La parte "psichedelica" mi ha fatto scompisciare😂 siete mitici
A me è capitato quasi un mese fa un crisi estremamente tragica. Era un domenica, il giorno prima avevo fatto 110 km in Z2 perché "così alleno un po' il fiato, tanto cosa vuoi che siano 110 km?" anche se il giorno dopo avrei dovuto fare quasi 200 km. Parto da casa (vivo estremamente in basso, lontano 30 km dalla salita più vicina), salgo su con la mia squadra andando sulla ciclabile della val Brembana, ero pieno di cose da mangiare e da bere. Vado avanti e dopo un po' mi sento sempre con meno energie, in salita cerco di tenere un buon ritmo ma continuo sempre di più a rallentare. A metà della seconda salita, quella per foppolo (la prima era carona), arrivo in valleve (credo si chiamasse così il paese) e scoppio completamente. Non riuscivo proprio a far girare le gambe. Torno indietro (grazie a dio tutta discesa) ma non riesco proprio a girare le gambe. Mi fermo a un bar a mangiare e giocare un attimo a biliardino per riprendermi. Esco dalla ciclabile che mi sono quasi ripreso, alla fine arrivo a 150 km e mi sblocco, ritorno normale e riesco a tenere i 30 all'ora, dopo ho fatto altri 30 km per arrivare a casa. Va da sé dire che fino ai 150 km è stato un inferno e giuro che volevo mollare, soprattutto perché ho provato a fermarmi a mangiare a san pellegrino, ma tutti i ristoranti avevano chiuso troppo presto ☠️ e quindi sono andato avanti di gel e barrette. Tornato a casa piattone di pasta da 250g per recuperare. Ho imparato che se devo fare un super lungo, è meglio arrivare belli carichi ☠️
Non ci credo, proprio questa settimana, questo lo avete fatto proprio x me!!! 😢😢
Situazione orribile già provata e che ora cerco di evitare anche grazie all'allarme (mangiare!!😊) che suona ogni ora e che ho impostato sul GPS.Comunque siete troppo forti😅
Nella mia prima uscita lunga poco più di 80 km, ho vissuto molte volte la forte tentazione di chiamare casa, ma ho resistito dandomi piccoli obbiettivi da raggiungere, poi a circa 60 km nelle colline intorno a Colle Don Bosco mi ha salvato la banana che solo quella volta mi sono portato, poi dopo ho preso anche la pioggia ma sono riuscito ad arrivare a casa con le mie forze. Da allora barrette in abbondanza e sempre dei soldi.....😂
Ahahah Alan lisergico m'ha fatto spaccare...il Giorgione da buon rocker fa il bio pusher!
A me è capitato in un giro in mtb sull'etna, ad appena 5 km dalla fine, da che ero tranquillo a che ho avuto una sensazione bruttisima, non riuscivo a respirare bene, pallido e sudavo freddo (tutti mi hanno detto attacco di panico, ma ero tranquillissimo )nonostante i battiti erano regolari. Mi sono dovuto fermare, distendere per terra per recuperare un pochino e mangiato l ultima barretta del mio amico. Il danno ormai era fatto, sono tornato a casa spaventato e ci ho messo piu di una settimana per riprendermi
Ho avuto l’anno scorso la mia prima crisi di fame, arrivato a circa 2500 kcal sul ciclo computer mi sono spento irrimediabilmente (non avevo niente da mangiare) inutile dire che il primo chiosco che ho trovato è stato svaligiato ma c’è voluta una sosta di mezz’ora, schicciate salate, Coca-Cola, e dolcetti per riprendermi.
Devo dire però che adesso anche quando mangio le prime 2000 kcal che consumo (il glicogeno quindi) sono più semplici, anche alemintandosi passare le 2500-3000 è sempre difficile
...a me è capitato quando avevo finito tutto di cercare alberi di fichi che tra l'altro in questo periodo maturano...o comunque guardarmi in giro per cercare alberi di qualsiasi tipo di frutta matura (albicocchi susini peschi...nel periodo autunnale prima del freddo ci sono anche i cachi...)
Un salutone Maranga e Brambo...❤️
L'unico modo per sopravvivere ad una crisi di fame è soprattutto non uscire con Alan: visto che lui non ne ha mai (vedi video precedenti).
Oppure uscire con me: alla faccia delle bici superleggere, ho sempre con me almeno 2kg di zavorra di cibo che puntualmente distribuisco (però niente arrosticini!😂😂😂)
"ti decomponi" è poesia😂.
Che dire simpaticissimi😊
Sono un Brambilliano convinto.......crisi di fame?....mi fermo e polenta taragna contornata di porcini.....Grandi ragazzi.
Più che crisi di fame, crisi ipoglicemica. Ne ho avute diverse, l'ultima appena mi sono fermato con la bici è durata 30 minuti. Vedevo buio totale ed erano le 14.30 senza una nuvola in cielo, non sentivo, sudavo freddo ed ero pallido. Una mia conoscente mi aveva dato 2 caramelle, grazie alle quali la crisi era passata dopo 5 - 10 minuti. Proprio una bella esperienza.
Non so perché, mi immagino l'apicoltore con il fucile caricato a sale che spara verso i ladri del suo miele. Occhio!!! 😆😆
La bacca allucinogena, top!!😂😂
Ottimi consigli. Occhio che fra poco i bar metteranno un supplemento dallla seconda bustina di zucchero.
Per provare crisi di fame e di idratazione consiglio la "Valley of the Tears", Gran Canaria. 😅 Chilometri e chilometri di salita senza trovare né acqua né cibo. Alla fine ero talmente finito che non avevo più fame, ma giramenti di testa.
Brutte crisi di fame ne ricordo 2:
La prima al rientro da Cala regina (Cagliari). Meno male mancavano 5km a casa e di conseguenza vomitatai tutto, ma a casa. Crisi devastante! Facevo giri in bici da pochissimo.
La seconda di km ne mancavano 26...è stata più complicata 😂 non ricordo quasi di averli fatti 😂 tornato a casa mi lanciai sul pane e prosciutto crudo
Mi è capitato 2 volte e avrei mangiato anche l'erba a bordo strada dalla poca lucidità che mi era rimasta. Sensazione stranissima. Non riuscivo a smettere di mangiare tornato a casa. Nell'altro caso un albero di fichi mi ha ridato la vita.
Capitato di rimanere senza acqua e cibo ai piedi di una salita di 13 km a luglio. In cima c'era un negozio, ma bisognava arrivarci. A meta salita trovato dei "frutti di bosco". Una roba schifosa e commestibile visto che sono qui a raccontarlo, ma mi ha salvato. È stata davvero una salita mistica fatta ai 10 km/h con le pochissime energie che mi erano rimaste e con una sete che mi sarei bevuto anche il mare😂
Urina nella borraccia e bevi.... Sembra assurdo ma meglio di disidratazione in una situazione estrema (da valutare)..... Urina perde il 20 %, della sua capaci di idratazione dopo ogni bevuta se ripeti l'azione... (tipo rimani sperduto nel bosco o nel deserto per più di 24 ore) logicamente è una tecnica di sopravvivenza...
Una cosa molto utile è anche portare con sè degli integratori a base di carboidrati da mettere nella borraccia. Non appesantiscono lo stomaco, danno molta energia e occupano pochissimo spazio nelle tasche.
Simpaticissimi come sempre, io alcune volte sono sopravvissuto mangiando fichi , pesche e altro 😁
Successo improvvisamente, in mountain bike, nel mezzo dei boschi, a due ore a piedi dal primo bar... Drammatico. Sono arrivato all'auto a piccole tappe, al buio, stremato e senz'acqua. Mi è servito da lezione, da allora in poi controllo e ricontrollo di uscire con cibo e acqua di riserva...
Mi fate sembra re scassare dalle risate 😂😂😂😂😂
mi è successo agli inizi, per 120 km mi ero portato solo qualche mandorla e delle albicocche secche: a metà giro mi sarei mangiato il nastro del manubrio...è stata durissima arrivare a casa, ma da allora ho imparato!
😂
Andato in crisi di fame e senza un euro in tasca, mi sono fermato da un ortolano per chiedere un' albicocca, mi mancavano gli ultimi 5km, ma ero proprio sfinito
Sarebbe interessante riproporre questo video per chi affronta questo problema da diabetico ❤
Come gestire la crisi di fame
Quali alimenti aiutano ad alzare velocemente la glicemia ecc ecc
Crisi di fame sui 4 passi, sull'ultima salita (passo Gardena). Micidiale, non ne avevo più. Però ce la feci, facendo tipo una sosta ogni 500 metri negli ultimi 3km circa.
Siete di miti assoluti. La musichina indiana, top. Ma davvero davvero niente birretta in crisi di fame? Dai de!
Mamma mia! Quando ero alle prime armi ed uscivo solo in MTB una crisi nerissima! Su un’uscita di oltre 100 km ho voluto fare lo “sborone” su una rampa ripidissima e mi sono definitivamente consumato. Sulla salita seguente crisi totale! Una cosa che mi ha spaventato a morte. Avevo gli occhi aperti ma mi si è gradualmente ristretto il campo visivo fino a vedere tutto nero. Stavo letteralmente cadendo dalla bici. Mi sono fermato mi hanno dato banane, bustine di zucchero ecc. ecc. ma il danno era ormai fatto. Sono tornato a casa a 10 k/h. Se solo aumentavo anche di un colpo di pedale andavo in affanno. Da quella colta ogni ora almeno una barretta! Come si dice? fesso si ma c……e assolutamente no!😂
Ciao! Attualmente, a 70 anni mi porto dei datteri, secchi al naturale: 1 kg costa tra i 4 e i 6 euro, ma soprattutto NON si sciolgono e non appiccicano affatto, anche in agosto con 35-38 gradi. Unica precauzione, se siete COMPLETAMENTE ko, non mangiatemi anche il seme del dattero, è appuntito e non so cosa potrebbe succedere all'uscita! Porto sempre 12 - 16 datteri. Non ho idea delle calorie. Scelgo datteri di solito tunisini, non grandissimi, ce ne sono di enormi, provenienti da Israele ma costano un botto!
Ho amici che vanno sistematicamente in crisi di fame, perché secondo loro si va in bici per dimagrire
Successo ieri dopo 1 mese di stop. Doveva essere un giro molto breve , ma uscita tardiva e aver deciso all'ultimo di allungare non è stato facile :D .
Entrare negli orti altrui, aiuta molto: quando ti inseguono con "intenzioni non amichevoli", ti da una buona ......spinta.
Martedì giro da quasi 200 km e quando ne mancavano ancora una quarantina un MC Donald mi ha salvato: un bel gelato, una piccola pausa e via di nuovo... 🍨 E che dire dei vigneti a bordo strada? Una manna dal cielo quando la crisi di fame si avvicina🍇
Un paio di volte. La prima è stata devastante, ero abbastanza alle prime armi ma soprattutto mi trovavo in un altro paese (Ecuador). Avevo portato con me solo una borraccia e una barretta. All'andata mi misi a ruota di un bel gruppetto che andava forte e i km sono volati. Al ritorno, in salita, mi hanno staccato e ben 80 km da casa ero rimasto completamente senza energia, col sole del mezzogiorno equatoriale a picco sulla testa. Vista offuscata, visioni...sognavo un pezzo di pizza, una lasagna...ed ero senza soldi e senz'acqua (da quelle parti non ci sono fontane era una zona semidesertica ed è comunque sconsigliato bere acqua corrente). Insomma, ancora oggi non ricordo come ho fatto a tornare
😂The big Maranga Lebowsky 😂 . Dimenticavo , 10 euro minimo in saccoccia sempre , considerato che una crisi di fame si rischia solo in uscite di una certa durata e difficoltà .
Altroché.... Penso che faccia parte del bagaglio di esperienza di ogni ciclista una sana crisi di fame. 🤣la mia si è manifestata nel giro di 1km, mi sono spento completamente e vista annebbiata. Ero alle prime uscite medio-lunghe. Pausa lunga al bar fino a che è entrato in circolo qulcosa.
Io ancora non l'ho capito come si manifesta la crisi di fame. Più volte mi sono trovato quasi all'improvviso con quella sensazione di gambe totalmente vuote, ma mai ho avuto problemi tipo affuscamento o percezioni distorte.
Adesso sto portando dietro molta più roba, soprattutto diversificata. Quindi non solo zuccheri ma anche semi frutta secca e robe salate (salame/speck/prosciutto)
Siete grandi ho accettato la spinta e mi sono buttato in un frutteto con frutta acerba senza creare danni😭
😂😂😂criminali e cannibali… altroché impattati 😂😂😂🔝🔝🔝sempre mitici 👏
Non mi è ancora capitato una crisi di fame anche perché seguo i vostri consigli su come prevenire.
Al proposito ma Alan come stava dopo aver assaggiato quel frutto rosso? 😂
I cornioli sono super dissetanti!
Molto interessanti le bacche assaggiate da Alan!😅😂 sapete dirmi dove si trova quell’albero…?😬
La birretta fresca da evitare?!? Ed io come faccio ad essere ancora vivo?! 😂😂😂😂😂
Una volta dopo una lunga uscita in MTB eravamo così stravolti che ci fiondammo su un albero di arance che ovviamente svaligiammo 😂😂😂, solo io ne ho mangiate sei una dopo l'altra.
Alan in acido é meraviglioso😂
Ovviamente è capitata anche a me, ma solo in MTB, benche ci sia stupidamente andato vicino più volte anche in strada. Bene o male ho imparato ad alimentarmi con costanza e soprattutto contro voglia, guardando l'orario e dando importanza solo alla regolarità e non all'istinto (che mi direbbe di non mangiare).
Credo che la crisi di fame si verifichi con più frequenza in due soggetti caratteristici: l'eroe che non mangia mai niente sotto le 3 ore di uscita, indipendentemente da intensità, dislivello e clima; quello che va in bici per dimagrire, ossessionato soprattutto dai carboidrati, che se ha una barretta è di quelle proteiche da bodybuilder
Esatto! Anch’io, convinto per un po' delle diete low carb, ho passato molte uscite difficili in cui l’organismo andava sempre a mezzo (1/3) gas. È bastata un borraccia di sali con maltodestrine, ho subito visto la FC crescere e le energie arrivare. Mi sono informato un po’, imparando che le diete a bassi carbo, oltre ad aumentare il cortisolo, con ritenzione idrica indesiderata, possono anche produrre uno stato di difesa/stallo del metabolismo. (Rif. Project invictus qui su YT) nei soggetti sedentari. Figuriamoci su noi "impattati".
Aggiungo una terza categoria, la mia: chi esce in MTB quasi all'improvviso pieno di entusiasmo, senza pianificare, esplorando "vie nuove" per boschi e valli...
@@MaxSpike11 anch'io faccio riferimento al Project 🙂
Non farmi parlare delle low carb per favore, evito proprio il confronto con i fissati del genere 😅
Ho visto persino GGGGente mangiare barrette proteiche d u r a n t e (!)l’allenamento, Incatramandosi at al punto da doversi fermare 😵💫
@@MaxSpike11 sono gli stessi che la sera prima dell'uscita, a cena insalata e bistecca, perché i carboidrati dopo le ore 18 non si mangiano e spesso sono anche quelli che pedalano per soffrire, non per divertirsi. Lei riconosci con facilità perché pedalano con cadenza bassissima, usano il rapporto più lungo possibile per fare più fatica: praticamente usano la bici come se fosse una macchina da palestra
Quel trip tipo Lsd mi ricorda il film di Di Caprio The wolf of the wall street, quando distrubbe la Lambo😂😂😂😂
A me prima della fame arrivano sempre i crampi alle gambe, è una questione di allenamento o devo valutare un’alimentazione specifica? Grazie siete i migliori!
Solo allenamento, nemmeno la mancanza di elettroliti e idratazione inadeguata sono state del tutto correlate ai crampi. La causa più comune é la mancanza di allenamento adeguato per un determinato sforzo. Quindi per autodifesa, l'organismo invia segnali nervosi tali da contrarre il muscolo violentemente impedendoti di farti male, continuando.
Quella del biscotto l’ho fatta pure io😂😂😂😂😂 erano pure di pasta di mandorle perfetto😂
Bear Grylls, in crisi di fame, ha assaltato un alveare di api assassine armato di un coltello e un fazzoletto come maschera antifumo ed é riuscito nella missione. Aveva anche una specie di torcia di rami e foglie che faceva un fumo cane ma comunque lui ci é riuscito ed é sopravvissuto. Io non la escluderei in caso di bisogno
3:10 La birretta fresca è perfetta, se accompagnata da un bel piatto di pizzoccheri...😜😜😜
... e la crisi di fame è debellata!
Gli orti !!! Me la segno ragà 😂😂
Quando la crisi di fame prende la testa... è veramente tosta! Io ho imparato a mettere una bustina di 30/40 grammi di maltodestrine nel sottosella, nella peggiore delle ipotesi la apro
20 anni che vado in bici, eh niente, ieri crisi di fame e crampi dopo 2h di uscita, con la scusa vado piano perché è caldo. Per fare l'ultimo km a casa che è in salita ci ho messo 45 minuti 🎉
Molte crisi di fame, rimediate con piante di fichi, ciliegie e quello che trovavo, ma la piu bella su una salita infernale salvato da l uva . La cosa migliore zuccherina e con tanta acqua . Perô dopo avevo le mani incollate al manubrio😂
Mi è capitato solo due volte,ma una devastante per totale mia inesperienza sull'alimentarsi.mi sono veramente arrampicato su un albero a rubare delle mele,che erano pure acerbe ma che buone😂😂😂
Allora, è appena iniziato video ma chiaro che vado in fiducia, come al solito top e quindi lo vedrò subito dopo avere detto a tutti che a una crisi di fame si pone rimedio con deviazione trattoria, vero Brambo ???
Mi è capitato una volta. Premetto che sono un amatore alle prime armi e per me già 70km sono un giro lungo. A 10km da casa crisi nerissima, con un caldo torrido. Ho fatto due pause ma sono tornato. Da quella volta porto dietro sempre qualcosa in più.
È capitato anche a me. Avevo programmato un circuito con km centellinati, poi a causa di un branco di cani, sono stato costretto a tornare indietro allungando il percorso di circa 60 km. Per fortuna che per strada ho trovato un campo di alberi di arance....
Andato in crisi di fame mi sono seduto ed addormentato per mezz’ora in una cappelletta sulla strada senza che nessuno mi rubasse la bici. Una botta di culo infinita.
Capitato anche a me. Più volte non credo che un caffè risolve la situazione. Ho fatto Bergamo Sanremo e ritorno. verso la fine entrato in un mini market fatti spesa e arrivato tranquillamente le barrette dolci dopo un po’ mi hanno nauseato, alla fine volevo cibi salati
Sono andato in crisi di fame salendo sul Monte bisbino...girato la bicicletta tornato giù e mi sono fermato al primo kebab... menù completo e via!😂
Una domanda, i professionisti imparano durante gli allenamenti a fare km in crisi di fame ?
Vai al Ristorante!
Io penso di esserci andato una volta che ero praticamente catafratto a metà giro circa.... però non avevo assolutamente fame, mi sentivo stanchissimo e mi girava la testa, ma sensazione di fame no... anzi.... un volta arrivato a casa mi sono sforzato di mangiare roba dolce come budini ecc ecc ma avevo la sensazione di nausea, è normale questa cosa? Oppure sono io che sono strano?
Nei miei giri su strada c'è sempre e non mancherà mai la sosta "albero"😂
È successo al primo giro lungo sopra i 100 km e con +1000 di dislivello. Per tornare a casa e fare 25km di pianura mi sono dovuto fermare 3 volte. Velocità che oscillava tra i 15 ei 18. Mamma mia 😢😢😢😢
A volte sì, ma cerco di avere sempre barrette o gel con me. E' anche il motivo per cui non faccio mai sparate nei giri lunghi, se non alla fine.
...quello che hai assaggiato mi sembrava un frutto del corniolo! 😅
Crisi di fame provata un paio di volte. Sn tornato a casa ai 20 all ora facendo pausa ogni 5km. E nin so perchè continuavo a ridere😂
Nel pieno di una crisi di fame, entrare in una paticceria, vuol dire aprire un mutuo😅
A parte scherzi e battute alla tenera età di 59 anni ho imparato (spero) a gestirmi in base al programma di uscita
Successo qualche anno fa il 26 di Dicembre….
Sensazione bruttissima…si è spenta la luce tutto d’un colpo.
Fortuna che non ero solo…messo da parte orgoglio con annessi e connessi e ho chiesto al mio “”socio”” di trainarmi ogni tanto…🤦
Brutta bruttissima sensazione,fossi stato solo penso mi sarei seduto sul ciglio del percorso a piangere…😱
Ciao bikers..
Io purtroppo ci son cascato a una trentina di km da casa non riuscivo neanche a pedalare a 25kmh... Mai più
Una volta in crisi di fame nera, vedevo piatti di pasta al sugo ovunque
Giorgione tecnicamente non può entrare in crisi di fame... Al pari di Obelix è caduto nel pentolone dopo l'agonismo, ma non della pozione magica ... Ma in quella del gorgonzola! 😅 ( si scherza ovviamente).
Ragazzi, ma quando ha crisi di fame, cosa fa Babbo Sumo?
Grazie,
Una delle prime volte che andavo in bici (45 anni fa 😢)avevo voluto provare una salita;dopo 7/8 km ho iniziato ad avere una sensazione di fame mai provata:mi immaginavo pizze,lasagne,
biscotti ed altre cibarie mentre sentivo le gambe come vuote.Alla meno peggio sono riuscito a tornare a casa non avendo neanche pensato a comprarmi qualcosa.Da allora ho capito l'importanza di una alimentazione e di una "scorta".
Riguardo al recuperare frutta dai campi o simili lungo la strada,aggiungendo una nota tragica,pare che Bottecchia negli anni '20 fu trovato agonizzante ed in seguito spirò perché pare fosse stato colpito, certo non volendo un finale simile,da un contadino nel cui campo il campione si era fermato per assaggiare dell'uva.
A me è capitato alla prima uscita anni fa' ero vicino a casa ma mi sono dovuto farmi venire a recuperare 😅 da quel giorno so che devo avere sempre il serbatoio pieno 😂