[Témoignage] Améliorer sa Préparation Physique en Jiu Jitsu Brésilien avec Quentin

[@Mohamed_-yh7cv]

Salut Kevin,
Je te suis depuis un moment et j’aurais aimer savoir ce que tu penses des masques de simulation d’altitude pour s’entraîner? Sont-ils efficace?

[@enformea40ans]

Oui, mais ce n'est pas l'outil qui est important mais ce que tu cherches à obtenir comme résultat

[@naizen1755]

Est ce qu'on expire aussi avec le nez ?

[@enformea40ans]

Oui, si possible!