"밥까지 말아 먹어야죠" 남편은 30kg, 아내는 20kg, 입맛 잘맞는 부부에게 비극이 찾아왔다|잘못된 식습관 때문에 온몸이 망가지고 있는 사람들|만성염증|귀하신 몸|

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  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @이선비-h1d
    @이선비-h1d 3 месяца назад +2007

    부부분들도 알고 계셔서 이런 모습까지 공개하면서 방송 신청하신 것 같아요. 타인의 삶에 대해 지나친 비판이나 비난은 하지 않으셨음 합니다. 건강 챙기시고 행복한 가정 이루셔요!

    • @ronaldo-yk4xl
      @ronaldo-yk4xl 3 месяца назад +30

      저런 모습보고 잘한다라고 말할까요 그럼? 시청자들의 칭찬이든 욕이든 받기 싫으면 방송출연을 하지말아야죠

    • @logehandle
      @logehandle 3 месяца назад +16

      @@ronaldo-yk4xl 그러지마ㅋㅋ 댓글 단 애는 지 어릴적 가정 모습보고 있어서 긁혔어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @ronaldo-yk4xl
      @ronaldo-yk4xl 3 месяца назад +4

      @@logehandle ㄹㅇㅋㅋ

    • @im_chae
      @im_chae 3 месяца назад +18

      잘못된 식습관은 비판하여 바로잡아 줘야 진정한 이웃 입니다. 병들어 고통스러운 것보다 훨씬 났습니다.

    • @주형허
      @주형허 3 месяца назад +3

      맞습니다!

  • @아이신기오로보르지기
    @아이신기오로보르지기 3 месяца назад +847

    그래도 맨날 무슨 금쪽이 부부싸움 이런거보다가 이거 보니깐 ㄹㅇ 힐링이네 ㅋㅋㅋ

    • @야옹-l2w
      @야옹-l2w Месяц назад +35

      뭔가 힐링됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Buri724
      @Buri724 Месяц назад +37

      그러게요. 부부들 싸우는 방송 너무 많아서...건강은 같이 관리하면 되니까 ㅎㅎㅎㅎ사이좋아보이는게 좋은듯요❤

    • @your_mom_killer
      @your_mom_killer Месяц назад

      느그미

    • @김승호-p3b
      @김승호-p3b 18 дней назад

      ​@@Buri724 건강관리 퍽이나하겠다
      식습관이 이미 망가졌는데

    • @l9금h양-풀버전-야스-o1w
      @l9금h양-풀버전-야스-o1w 16 дней назад +1

      ⏫🍡

  • @bbd8241
    @bbd8241 3 месяца назад +1092

    부부 사이는 진짜 좋아보여서 부럽네ㅋㅋㅋㅋ 건강 챙기면 100점!!

    • @Kimkim-c8d
      @Kimkim-c8d 3 месяца назад +16

      건강챙기기 시작하면 예민해져서 사이 금새 안좋아질듯

    • @도타-d2y
      @도타-d2y 3 месяца назад

      @@bbd8241 부부사이가좋은지나쁜지어캐알아요
      우리도
      부부사이가죻다구동네서그랬는데
      안좋았어요
      이혼할용기도없어서사는데요
      이혼도아무나못해요

    • @유화경-z2v
      @유화경-z2v 3 месяца назад +19

      맞음 ㅎㅎ 둘이 사이좋은게장땡 ㅋㅋ 우리도 그렇게 살쪗다가 지금 서로 1년만에 다시 살 열심히해서 다뺌 ㅎ 사이 더 좋아짐 맘먹기에달려잇는거임 ㅎ

    • @노란슬라임
      @노란슬라임 3 месяца назад

      @@Kimkim-c8dㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘알

    • @구깡-i5f
      @구깡-i5f 3 месяца назад

      맞음 먹는거 서로 통제하면 신경질 내게 됨

  • @장문현-r9o
    @장문현-r9o 3 месяца назад +730

    부부사이가 좋아 보이네요 지금처럼 행복하게 사시려면 식습관부터!

    • @바하-노출-벗방
      @바하-노출-벗방 3 месяца назад +4

      시간지나면 후회해도 소용없는 날이 도래함.

  • @슈퍼재훈
    @슈퍼재훈 3 месяца назад +964

    근데 왜케 행복해보이냐;

    • @leciel11112
      @leciel11112 3 месяца назад +20

      ㄹㅇ

    • @맛점-m3w
      @맛점-m3w 3 месяца назад +62

      아직 제대로 아프지 않아서 그럼

    • @sfgggj-k2r
      @sfgggj-k2r 3 месяца назад +7

      권태기오면 지옥시작

    • @슈퍼재훈
      @슈퍼재훈 3 месяца назад +44

      이미 오지않은 미래에 안좋은 미래만 있는건 아닙니다~

    • @toc7325
      @toc7325 3 месяца назад +6

      당뇨 고지혈증... 등등 걸리면 한숨 거하게 쉬지...

  • @은하수속별밤
    @은하수속별밤 3 месяца назад +154

    가족분들이 화목하고 행복해보이네요 이쁜 아이들을 위해서라도 지금부터 생활습관 식단고치길 바랍니다

    • @표주박-p2j
      @표주박-p2j 17 дней назад +1

      지금처럼 행복한 가정을 오래도록 영위 하실려거든 지금부터 먹는것을 줄여 나가세요 진짜! 큰일 납니다!

  • @dhk6488
    @dhk6488 3 месяца назад +190

    독소가 가득한 몸이네요..진짜 안좋은 생활습관은 다가지고 있네요.꼭 개선하시길...

  • @남성이송
    @남성이송 2 месяца назад +42

    둘 중 한분은 까칠하던갈 했었어야되는데,,, 두분 다 성격이 좋아보이네요~
    우선 건강을 챙기세요!!

  • @까꿍라꿍
    @까꿍라꿍 3 месяца назад +73

    이런 다큐가 먹방프로 저리가라임ㅋㅋ최고의 먹방! 😂😂

    • @khelwmsje
      @khelwmsje 3 месяца назад

      생로먹방의 비밀 검색 ㄱㄱ

  • @홍시의다락방
    @홍시의다락방 3 месяца назад +357

    탄산이라도 끊으세요
    애들은 어릴때부터 그 식습관 길들이면 더 위험할텐데
    아이들을 위해서라도 온가족이 노력하시길!

    • @toc7325
      @toc7325 3 месяца назад +22

      채소라도 길들여야함.... ㄹㅇ 안그럼 커서는 절대 안먹고 고칠 수도 없음 억지로 먹이는것 보다 갈아서 안보이게 숨기거나 오이 파프리카 안되면 김치 같은거라도 먹게 해야함 ㄹㅇ

    • @mari_____dog4
      @mari_____dog4 3 месяца назад +3

      ㄹㅇ.. 당은 정말 좋을게 없는데 꼭 탄산음료 많이 드시더라고요... 이미 음식에도 많은데 음료까지ㅜ

    • @크래프트-k9w
      @크래프트-k9w 25 дней назад +2

      하다못해 제로라도 먹어야지ㅋㅋ 너무심하네

    • @user-ri8yn7yo1chonig
      @user-ri8yn7yo1chonig 22 дня назад +1

      ㄹㅇ 음료만 끊어도 살 빠짐

    • @atu-bx3zq
      @atu-bx3zq 20 дней назад

      제로콜라 드시지,, 그나마 설탕 콜라보단 나을텐데

  • @렛스칼-e6e
    @렛스칼-e6e 3 месяца назад +349

    유전적인 요인이 있음에도 저렇게 똑같이 하고 있다는게 믿어지지 않네요😢
    아이들 생각해서라도 식습관 바꾸시고 운동하셔야겠어요

    • @이화-p5f
      @이화-p5f 3 месяца назад +6

      심란하다~애들도 있는데 식단관리좀 하시지 내남편 아이스크림ㆍ탄산ㆍ과자 흰쌀밥 등등 좋아했는데 지금은 내가 항상 요리해주고 외식도 거의안하고 짜게 먹는것도 다 바꿨는데~
      노력해야해요
      운동도 하시고요

  • @달그리메-i7w
    @달그리메-i7w 3 месяца назад +196

    에구 애들이 걱정되네요
    어떻게 하면 저런 식탁이 될까

  • @am-ex1fg
    @am-ex1fg 3 месяца назад +26

    애기들은 좀 건강하게 먹이는게 좋을꺼
    같네요 그리고 부부2분도 열심히 노력해서 식습관 개선 화이팅 하시기
    바라겠습니다.

  • @김김-e4w3o
    @김김-e4w3o 3 месяца назад +44

    와 근데 의사샘 진짜 친절하시다 ㅎㅎ 유병욱 교수님같은 의사들만 있었음 좋겠다.

  • @vog_tori
    @vog_tori 3 месяца назад +108

    근데 부부가 넘 알콩달콩 행복해 보이세요ㅎㅎ 같이 편하게 먹는걸 즐기시는 모습이 보기 좋아요! 두분이 건강하게 오랫동안 행복하시길 빕니다!

  • @user-user-0070
    @user-user-0070 3 месяца назад +216

    더 나이들고 건강이 안좋아지면 이것저것 다 끊고 운동을 열심히 하게됩니다.
    젊었을때 건강 관리좀할 걸 하는 날이 금방 다가옵니다.😊

    • @구름밟고날아간호랑이
      @구름밟고날아간호랑이 3 месяца назад +10

      내가 현재 그럼
      젊었을 때 이 것 저것 먹다가
      당뇨 이빠이 데스
      그리고 현재 체중 27KG 빠지고
      걷기도 힘듦 식단 조절하고 살아감
      지병 오기 전 까진 아무리 말해도 안 듣고 안들림

    • @신짱아-g4d
      @신짱아-g4d 3 месяца назад +4

      나이들어서 후회에 관리해도 그동안 해온것 덕분에 쉽게 못돌아가고, 정상으로 돌아가지못하죠.
      평생 관리 안하면 금방 나빠지지요.

    • @mysterio5837
      @mysterio5837 3 месяца назад +5

      운동 따로 안해도 근력 좀 하고 식단만 당이랑 인스턴트랑 밀가루 쌀 빼면 살 빠집니다 쭉쭉. 채소 과일 견과루 두부 콩 닭가슴살 으로 바꾸고 튀김 탄산음료 없에면 살빠지는것은 시간 문제입니다. 하루 500 칼로리만 적게 먹으며 되죠

    • @나는배신을당했어
      @나는배신을당했어 Месяц назад

      ​@@mysterio5837 근력이 운동 아니에요?

    • @데드가진리
      @데드가진리 Месяц назад

      아니요 운동 안하면 끝이죠 ㅎㄹ 다이 아이원트
      다이 ㅋㅋ

  • @askseeknknock
    @askseeknknock 3 месяца назад +52

    애기들이 너무 과자며 빵이며 인스턴트이며 무방비로 노출되는게 왜케 속상하지 애들이 너무 이쁜데 벌써부터 식습관 부모님따라가는거 너무 속상해 😭 😢

  • @박진우-c5g
    @박진우-c5g 3 месяца назад +241

    건강만 챙기면 더 이쁜 가족이 되겠네요 건강하게 행복하세요

    • @miosarang
      @miosarang 3 месяца назад +17

      말 예쁘게 하시네요.
      좋은 분 같아요.
      저는 욕 할려고 하다가 참고 있는데... ㅎㅎ

    • @ggongbori1618
      @ggongbori1618 3 месяца назад +9

      가족자체를보면 참 보기좋아요 진짜 식습관만 관리하시면 너무 좋을거같음

    • @sangboklee6450
      @sangboklee6450 3 месяца назад +4

      ​​@@miosarang 순간 참으신 미오사랑님도 이쁘세요😊

    • @잠자는둘리-e7u
      @잠자는둘리-e7u 3 месяца назад +3

      ​@@miosarang말 이뿌게 하신다고 칭찬한 님도 좋으신분입니당~😊

    • @박수진-y3h
      @박수진-y3h 3 месяца назад +3

      악플달 이유가 뭐가 있겠어요? 저 분들도 큰 용기 낸건데 다들 마음이 이쁘십니다 ㅎ

  • @user-rl9nd4eq6t
    @user-rl9nd4eq6t 3 месяца назад +61

    편집자님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이전 과거 모습을 안드로메다로 날려버리는 영상 보고 빵터짐 ㅋㅋ

  • @neojs2835
    @neojs2835 3 месяца назад +110

    혼자서 라면 4봉이줄 알았는데 가족 3명이서 먹는거였넹 ㅋㅋ
    근데 남자들은 소아 비만 무조건 조심해야된다!!
    소아비만 출신들이 꽈추 사이즈가 작은 경우가 엄청 많음^^ 훈련소에서 다 물어봤는데 소아비만 출신? 들이 해당 많이 된다 ㅋ

    • @mranderson_2961
      @mranderson_2961 Месяц назад

      뿡까네 남자들끼리 훈련소에서 니 꽈추는 몇 센치니? 어머나 존나게 작구나? 이런다고?

    • @리리리리빌
      @리리리리빌 12 дней назад +2

      이거 맞음

  • @Lynyrdskynyrd-d3f
    @Lynyrdskynyrd-d3f 3 месяца назад +152

    시간지나면 후회해도 소용없는 날이 도래함.

  • @홍종수-c8i
    @홍종수-c8i 3 месяца назад +33

    식단 조절하셔서 건강해지시길 바랍니다.

  • @lucyh2657
    @lucyh2657 3 месяца назад +16

    우와~~살찌기전에 두분 넘멋지고 이쁘세요~~다시 다이어트 성공 하셔서 건강찾으시길 바래요~~!!!

  • @Ddkskcjke
    @Ddkskcjke 3 месяца назад +80

    그래도 집은 매우 깨끗하군요 보기좋습니다

    • @실버백-b4i
      @실버백-b4i 3 месяца назад +5

      긍정적인 사람이네ㅋ

    • @성이름-t4k7b
      @성이름-t4k7b 3 месяца назад +1

      촬영 온다해서 대청소 한거겠지

    • @Ddkskcjke
      @Ddkskcjke 3 месяца назад +28

      @@성이름-t4k7b 촬영 나온 집들 보면 다 깨끗하지 않아요..원래 이렇게 깨끗하게 사는분들일수도 잇는데 참 부정적이시군요

    • @jjkk-qg7jb
      @jjkk-qg7jb 3 месяца назад

      백종원의 골목식당 한번 봐봐라 촬영온다고 치워도 냉장고 까보면 더러운데 저기는 더럽​지 않잖아@@성이름-t4k7b

    • @bobo-lr4ru
      @bobo-lr4ru 2 месяца назад

      ​@@실버백-b4i대부분 집이 더러우니까 그렇지 ㅋㅋ

  • @JeongSeonmi83
    @JeongSeonmi83 3 месяца назад +11

    의사선생님 인상도좋으신데,
    설명까지 친절하게 잘해주시네요~👍

  • @rae8641
    @rae8641 3 месяца назад +435

    저지경인데 통풍약 까지 먹으면서 저 식습관을 유지하고 있었다는게 충격이다

    • @쑥짜
      @쑥짜 Месяц назад +2

      그래도 님보다 오래산다면 어떨거같음ㅋㅋ

    • @your_mom_killer
      @your_mom_killer Месяц назад

      느금

    • @cwycof
      @cwycof 22 дня назад +1

      진짜 아프기전까지 정신못차리면
      골로 가겠죠

    • @sface82
      @sface82 21 день назад +2

      무지한거죠...

    • @Sohn-ek7wh
      @Sohn-ek7wh 19 дней назад +4

      38살인데 통풍이라고?..ㅠㅠ

  • @tongue007
    @tongue007 3 месяца назад +48

    음식을 맛있게 먹어야지...
    미련하게 먹으면 안된다~

  • @riderlife8968
    @riderlife8968 3 месяца назад +79

    충격적이지 않고 다 벌인 일들의 결과일 뿐입니다... 먹고 싶은거 맛난거 편한것만 먹으면 당연히 벌어진 일들이죠.. 그리고 또 하나 우리 한국인은 서양인처럼 췌장이 크지 않다는 점입니다... 결국 당뇨로 가게 되고 암보다 더 비참한 결과를 가져오게 됩니다.

    • @7sud76
      @7sud76 19 дней назад

      한국인은 그럼 나름 소식하고 육식을 적당히 하는게 좋은가요?

    • @ldy3847
      @ldy3847 17 дней назад

      @@7sud76ㅇㅇ

  • @aidsjini
    @aidsjini 3 месяца назад +15

    다른거 모르겠고 그냥 부럽다.. 건강만 챙기면 흠잡을데 없는 가정일듯..

  • @KD-bd4xs
    @KD-bd4xs 3 месяца назад +12

    아무거나 많이 먹고 행복해보인다지만 정말 행복을 지키려면 가려서 잘 먹어야해요. 건강하셔야 내 가정도 지킬 수 있답니다. 아이들을 위해서 부모는 아프면 안 돼요. 건강도 지키고 예쁜 아이들과 함께 가정도 잘 지키셨으면 합니다.

  • @Dkfjichsbe
    @Dkfjichsbe 3 месяца назад +418

    저지경인데 몰랐다고 충격적이라고 하는게 더충격이다

  • @마모루-j3u
    @마모루-j3u 3 месяца назад +128

    와 피부에서 저런 게 나는데 저런 다고 대단하다 진짜

    • @Sjgodblessall
      @Sjgodblessall 3 месяца назад +12

      그거고쳐보겠다고 방송에도 나온거아니냐? 통찰력대단하누

    • @김지우-x5x
      @김지우-x5x 3 месяца назад

      당뇨 전단계에 오는게 쥐젖이래요

  • @탕면무파마
    @탕면무파마 3 месяца назад +101

    두분 천생연분이신거 같은데 관리 하셔야 할듯요 넘 역변하셧어요 ㅋㅋ

  • @김승원-q7l
    @김승원-q7l 3 месяца назад +29

    두부부 답이없네요 아이들생각해서 식단조절하셔요^^아이들이 걱정입니다~~

  • @annayu4482
    @annayu4482 3 месяца назад +106

    제가 28키로 찌고나서 발이 아파서 못 걸었어요 병원가면 염증이라고 그러고 2달동안 약먹어도 좋아지지 않았는데
    살을 10키로 이상 빼니까 덜 아프기 시작해서 15키로 이상 빼니까 안아프고 20키로 이상 빼니까 뛰어다녀요
    진짜 살이 염증에 원인 같아요 체중관리가 필요 하실듯 싶어요~~건강을 위해~

    • @글라라-p9j
      @글라라-p9j 3 месяца назад +1

      어찌 빼셨어요? 식단 운동 좀 알려주세요

    • @월요일은사라져라
      @월요일은사라져라 3 месяца назад

      단백질 많이 먹고 운동하면 빠집니다~ 팁은 없어요 그냥 저게 정석이에요​@@글라라-p9j

    • @데니스베르캄프-x8m
      @데니스베르캄프-x8m 3 месяца назад

      @@글라라-p9j 원댓글 작성자님은 아니지만, 저도 한때 폭음과 몰아서 먹는 식습관으로 105kg까지 나갔다가 현재 키 190에 82kg유지중인 사람인데 도움 되시라고 댓글 달아봐요. 먼저 가장 중요한것은 식단인데, 일명 거꾸로 식사법이라고 해서 최근 당뇨와 비만 폭증중인 동북아시아 3국 한,중,일 사람들에게 권장되는 식사법 숙지하시고 노력하셔야 됩니다. 식사 순서를 채소 충분 섭취(샐러드 저당소스나 대체당 소스) 그리고 단백질류 섭취, 마지막으로 자신의 권장량보다 살짝 못미치는 탄수화물 즉 밥류를 마지막에 섭취하시는거에요. 그리고 간식류와는 이별까진 아니더라도 정말 어쩌다 한번 스트레스 해소용으로 입 안터지는 선에서 타협하셔야 합니다..설탕 때려부은 탄산음료나 쥬스,카페 음료 이것과는 그냥 이별 하시는게 좋구요..요즘 대체당 음료 잘나오잖아요. 그런거로 2~3일에 한두번 마시는거 체형유지중 받는 스트레스 완화에 개인적으로 아주 도움됬습니다..
      식단은 뭐 거창할거 없어요. 양배추,깻잎,상추, 토마토(고당도 토마토 이런거 x 그냥 빨간 완숙 토마토) ,계란,닭가슴살,돼지고기 뒷다리살, 밥은 흰쌀비율을 대폭 낮추시고 늘보리,현미, 귀리 같은거하고 친해지신다고 생각하심 됩니다..
      운동은 현재 체중과 몸 근력상태가 어떠신지 제가 알길이없어서..만약 고도비만이시면..뛰는 유산소는 무릎에 굉장히 무리 갑니다..체중 적정수준으로 줄이시기 전까진 집에 실내자전거 구매하셔서 숨이 좀 차서 사람과 대화가 약간 어려울정도의 강도로 30분~50분 하시는거 좋아보입니다. 유산소 절대 설렁설렁 세월아 내월아 하면서 하심 안됩니다..
      근력운동도 운동전문가에게 경제적 여유가 되시면 정말 제대로된 트레이너에게 pt받는게 큰 도움되지만..하도 요즘 트레이너들이 양아치나 영업맨들이 많아서..솔직히 집에서 유튜브 같은걸로 맨몸운동 자세 천천히 배우셔서 시작하시는것도 좋다고 생각해요.
      항상 식단이 70프로 이상이라고 생각하시고..운동은 근력운동30분~1시간 목표로 하시고..유산소는 근력운동 끝난후 진행하시면 됩니다.
      진짜 야식,간식류,액상과당 음료 이것만 다 끊으셔도 고도비만에서는 살빠지는거 눈에 보여요. 식사량도 위에적어드린 거꾸로 식사법 한 3~4일 하시면 적응되셔서 탄수화물 과식 자체가 안됩니다 포만감 때문에요. 저는 지금 7년째 체형유지중이고 뭐 요즘 하도 근육들이 크시고 좋으셔서 자랑할만한 정도는 아닌데 사람들이 탄탄해보이고 건강해보인다고 하는 몸 유지하고 있어요. 마지막으로, 가장 중요한건 수면입니다. 진짜 백날 운동하고 식단 잘해봐야 수면의 질이 나쁘거나 잠 설치면 다음날 혈당 폭발하고 스트레스 받아서 말짱 도루묵이거든요.. 개인적으로 저는 밤 10시되면 핸드폰 절대 안쳐다보고 침대옆에서 멀리 충전시키고 떨어뜨려놓고 잡니다. 그리고 아침 5시30분 기상해요.

    • @gtx995
      @gtx995 3 месяца назад +5

      단식을 하셔야함. 기본 식배가 큰걸 줄여놓기위핸 단식해야하는데 쉽지않으니 사람들이 단식원 가는거임.

    • @mij5212
      @mij5212 3 месяца назад +2

      죽을만큼 힘들 정도로 운동하고 살수있을정도로만 먹으면 빠져요.

  • @takeda0123
    @takeda0123 3 месяца назад +131

    병 염려만 없으면은 진짜 따라 하고 싶은 식성이다. 먹고 싶은 거 먹고 사니 표정은 밝고 행복해 보인다 좋겠다. 이거 꼬는 거 절대 아니다 진짜 어느 정도 부러워서 그런다

  • @dalrinam2234
    @dalrinam2234 3 месяца назад +6

    어느병원 의사시지 너무 서윗한데

  • @Orthodox__
    @Orthodox__ 3 месяца назад +78

    애들은 무슨 잘못..

  • @안프로-s8y
    @안프로-s8y 3 месяца назад +65

    아이들크기전에
    40대 둘다 저승갈듯
    운동해서 살빼고 식단바꾸면
    오래살텐데 꼭 힘내시길

  • @cusco9417
    @cusco9417 3 месяца назад +45

    애기도 비만되겠는데.. 췌장이 버텨내나요 실찌는거보다 딩뇨가 더 무서움

    • @모시두개요
      @모시두개요 3 месяца назад

      동양인은 서양인에 비해 췌장이 작아요 못버텨내죠 바로 40대 당뇨오고 시력 잃고 발 짤라야돠요 합병증이 그렇게 무서운겁니다

  • @헤이루수
    @헤이루수 3 месяца назад +4

    가족사이 좋아보여서 보기 좋네요ㅎㅎㅎㅎ
    다만 가족건강을 위해서 식단관리는 하셔얖할듯

  • @homa1003c
    @homa1003c 3 месяца назад +36

    2024년 5월 시작해서 172-85에서 8월2일 70kg이 되었습니다. 목표는 65kg 달성입니다. 조금만 더 화이팅!

  • @선녀가나묶음-g4r
    @선녀가나묶음-g4r 3 месяца назад +9

    헐 뭐야!! 신종이형이네?! 내 군대 맞선임을 제대하고 여기서보네ㅋㅋㅋ 개신기하다!! 9군단 109정보통신대대 본부중대 개오랜만. 잘 지내나!! 근데 왜 아픈데ㅜㅜ❤😢

  • @koreahanryang5620
    @koreahanryang5620 3 месяца назад +5

    아직 젊으니 건강한 식습관으로 충분히 바뀌실수 있습니다
    화이팅 하시고 건강하고 행복한 가정 만드세요~~~

  • @2호선
    @2호선 3 месяца назад +3

    사이는 엄청 좋아보여요😊 하지만 건강이 최고입니다. 나중에 가족을 위해서라도 건강 차차 챙기시를~ 파이팅!!

  • @안제리카
    @안제리카 2 месяца назад +5

    남편분 확실히 노화가 빨리오셨네요 ㅜ38살아닌줄요

  • @양반의사-p9z
    @양반의사-p9z 3 месяца назад +41

    저 식습관을 유지하고 싶다면 건강한 돼지로 살면 됨.
    대신 주 5회 정도 2시간 이상 고강도 근력 운동과 유산소 운동에 투자해야함.
    혈당 조절은 근육이 해준다는 사실을 잊으시면 안됩니다.

  • @키프로-x2b
    @키프로-x2b 3 месяца назад +6

    와 남편분 젊을때 사진보고 깜짝 놀랐네 저렇게 훈남이었던 분이....... 식습관이 모든걸 바꾸네요. 하루빨리 생활패턴 식습관 개선하셔서 예전의 모습을 되찾으시길

  • @삐용-w2e
    @삐용-w2e Месяц назад +5

    가족분들과 오래오래 건강하시고 늘 행복하시길 바래요오❤😊❤ 건강을 위해서 조금씩 조금씩 천천히 하나하나 개선해 나가시구 노력하다보면 몸에 많은 변화가 오는걸 직접 몸소 느끼게 되시구 건강한 몸이 되는걸 알게되실거에용! 힘내세용!!! 응원하겠습니당!!! 😏🙌🏻🙌🏻

  • @윤형-p2b
    @윤형-p2b 14 дней назад +2

    부부가 인상도 너무 좋고 서로 성격도 좋은거 같은데 행복하게 오래 사시려면 건강 꼭 신경쓰세요!

  • @뭐진남
    @뭐진남 3 месяца назад +18

    한번 죽을 고비를 넘겨야 고치실라나.... 저는 한번 넘어 오니 고쳐지더라구요. 두분 뿐아니라 보고자란 자녀들도 걱정되네요

  • @써니-p9e
    @써니-p9e Месяц назад +1

    식단만 바꾸세요 행복한 가족으로 보여서 보기 좋네요❤

  • @밤의별-e7v
    @밤의별-e7v 3 месяца назад +6

    비난하고 싶지 않습니다. 지금이라도 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸고 관리를 잘하셔서 보다 더 행복하시길 응원합니다.

  • @siahan2316
    @siahan2316 3 месяца назад +7

    둘 다 행복해보인다….

  • @butter_s2
    @butter_s2 3 месяца назад +5

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 졸라 행복해 보이네
    그래도 적당히 먹어요 아빠 엄마 아프면 속상하다구욧

  • @이태영-g3i
    @이태영-g3i 2 дня назад +1

    나중에 몸아파서 후회하지말고 지금부터라도 운동도 조금씩하고 식단도 관리하셔서 건강하게 오래살아야 행복하지 저행복은 잠시뿐임

  • @q0w0r
    @q0w0r 3 месяца назад +82

    와... 아니 진짜 부부는 행복한데 먹는건 그냥 미련해보이는데... 진짜 식습관 안고치면 애들이 고생할거 같네요

  • @bombom3025
    @bombom3025 3 месяца назад +124

    30대가 아니라 40대 같음...

    • @cjl4755
      @cjl4755 3 месяца назад +2

      38이니곧 40

    • @김밍키-s5c
      @김밍키-s5c 2 месяца назад +1

      열라게먹네

  • @shawnhong751
    @shawnhong751 Месяц назад +7

    03:35 와... 저렇게 먹는데 당뇨 경계선... 부럽네... 난 먹는 거 조심하는 데도 당뇨 고생 중인데...

  • @가소주
    @가소주 2 месяца назад +3

    아내 분의 술한잔 드시고 보내는 하트 정말 이쁘시네요 ㅋㅋ 건강지키시기를 기원합니다!

  • @no89423
    @no89423 3 месяца назад +50

    두분다 날씬하실때는 잘생기시고 예쁘셨네요

    • @볶음김치-w5q
      @볶음김치-w5q 3 месяца назад +2

      잘생기고 이쁜 얼굴은 아니지요 ㅎㅎ

    • @나이키-y2w
      @나이키-y2w 3 месяца назад

      ㅋㅋ

    • @SH-wf8vi
      @SH-wf8vi Месяц назад

      남편은 훈훈한거 맞는대?

  • @황혜영-w6p
    @황혜영-w6p 3 месяца назад +26

    내동생 부부보는것 같아요..ㅠ.ㅠ 내동생부부도 결혼 하고 25키로씩 쪄서...지금 다시 다이어트 시작했어요..다행이 조금씩 빠지긴하더라구요. 님들도 할수있어요. 하나씩 빼고 조금씩 줄이면 조금은 나을수도..저도 지금 다이어트 중이라., ㅎㅎㅎ 한8키로 빠지고 쉬다가 다시 찌는거 같아서 다시 하고있는데...진짜 빼고싶어요...참견이라고 말할수도있지만., 아이들 소아비만 올수도...

  • @likehan
    @likehan 3 месяца назад +38

    일단 믹스커피를 아메리카노로 바꾸고 탄산을 제로로만 바꿔도 꽤 도움이 될거 같아요. 아침부터 라면+밥은 좀 그렇지만 점심 돈까스 저녁 보쌈은 크게 문제되는 식단은 아니니까요. 다이어트는 지방보단 탄수화물과 당을 조절하는게 중요합니다

  • @MrLikeyano
    @MrLikeyano 3 месяца назад +4

    근데 행복해 보이긴 하네요^^; 허나 건강 조금 신경은
    쓰시면 좋겠어요~~

  • @lllllllllllll9231
    @lllllllllllll9231 3 месяца назад +9

    2편 빨리 올려주세요~~ 이어지다가 끝나네 ㅠㅠ

  • @kukbabchung
    @kukbabchung 3 месяца назад +10

    대부분보면 먹는건 도저히 못끊으니 운동으로 타협하고 힘든건 또 죽어도 하기 싫으니 최대한 타협한게 걷기운동 하지만 현실은 걷기운동으로 하루먹은 잉여대사량 태울려면 24시간 걸어도안됨 결국안됨 그냥 즐기면서 편하게 사세요ㅎㅎ

  • @davidkim4821
    @davidkim4821 Месяц назад +2

    아름다워 보이는 가정~~
    식단만 좀 바꾸면 최고의 가정 분위기~~

  • @햄-e8j
    @햄-e8j 3 месяца назад +7

    몸상태알면서 무슨충격..저래도 먹어요 꼭고치세요

  • @성혁유-m9q
    @성혁유-m9q 3 месяца назад +8

    식습관 고쳐야죠.큰일 나겠어요.

  • @iamhappy7777
    @iamhappy7777 3 месяца назад +8

    탄수화물 가공식품 과자 줄이셔야 해요 ㅜㅜ
    애들도 똑같이 닮아요 흑

  • @집구석코난
    @집구석코난 2 месяца назад +6

    식구 셋이 라면 네개 먹는게 그렇게 놀랄 일인가? 그것도 세 개 넣을때부터 놀랐음

  • @마린-u7k
    @마린-u7k 3 месяца назад +17

    식습관은 고치셔야겠지만 너무 화목해보이네요 파이팅❤

  • @이서현-o7v
    @이서현-o7v 4 дня назад

    부부사이 좋아보여서 부러워요 운동하고 식단관리하면 되겠다

  • @얌-j9n
    @얌-j9n 3 месяца назад +3

    운동하시면서 음식을 조금씩 줄여나가보세요. 가족이 인상도 좋고 행복해 보이네요. 아파보니 건강이 최고더라구요. 노력하셔서 가족과 오래오래 건강하게 행복하시길♡

  • @벤타-u3u
    @벤타-u3u 3 месяца назад +2

    식습관만빼면 부부사이도좋고 긍정적이고 먹는거 행복해보여서 보기좋습니다 건강관리 운동 조금만하시면 좋을거같아요

  • @Abcdef-j9v4u
    @Abcdef-j9v4u 3 месяца назад +4

    아이들이 걱정이네요
    식습관 관리 잘해줘야할텐데ㅜ

  • @랄랄랄-b5y
    @랄랄랄-b5y 2 месяца назад +1

    식습관만 바꾸면 100점짜리 가족이네요 화목한가정보고 힐링합니다

  • @loveu3679
    @loveu3679 3 месяца назад +90

    결혼할때 배우자잘골라야해요
    인스턴터에 과자나 군것질같은거좋아하면ᆢ
    애기들 신선한야채같은거 안해줘서
    애들 입맛까지버려놓지요

    • @꿀잼-n8d
      @꿀잼-n8d 3 месяца назад +10

      애들이뭘보구 배울까
      그냥 먹는것만 배울듯

    • @user_sukim0693
      @user_sukim0693 3 месяца назад +20

      울와이프는 저녁 6시 이후로는 아무 것도 안먹어서...
      덕분에 저도 와이프 따라 야식을 안먹다보니 몇킬로 뺄 수 있었어요
      와이프는 167/52킬로를 유지 중
      결혼 후 야식 먹은적(저 혼자)이 손에 꼽을 정도입니다
      만약에 야식 잘 먹는 와이프 만났으면... 전 지금쯤 동그랗게 됐겠죠
      와이프가 진짜 중요함

    • @도타-d2y
      @도타-d2y 3 месяца назад +4

      @@user_sukim0693 난
      4시반에저녁먹고
      진짜
      아무거도안먹어요
      독하다그러는데
      옆에서야식먹어도안먹을수있어야
      빠집니다

    • @hejwi5832
      @hejwi5832 3 месяца назад +5

      그런부모 밑에서 자란애들은 단명까지 함. 요즘 10대20대 암 엄청 많음

  • @바나나껍데기
    @바나나껍데기 22 дня назад +3

    얼굴도 공개하면서 이런 모습 공개한 이유는 개선 의지가 있어서겠죠. 지나친 비판을 넘어서 악랄한 댓글들 많네요. 꼭 단명하길 바라는 사람들 같아서 무섭네요. 그냥 응원만 해드립시다.

  • @피클오이-l5q
    @피클오이-l5q 3 месяца назад +89

    부부가 먹을떄 너무 행복해보인다 저걸 어떻게 참아..ㅡㅜ

  • @로미-g9u
    @로미-g9u 28 дней назад

    부부 인상이 정말 좋으시다 건강꼭챙기세여❤

  • @barside9803
    @barside9803 3 месяца назад +16

    당뇨 걸리기 전 저의 식사와 비슷하네요. 당뇨 걸린 후 라면, 과자, 음료, 빵 일절하지 못 함. 건강할 때, 당뇨 환자처럼 1주일 식사하고 1주일 일반식으로 조절해도 좋았을 걸 후회합니다.

  • @봉운-v5x
    @봉운-v5x 26 дней назад

    민지님은 보기 좋은 것 같아요! 예쁘시네요..ㅠㅠ

  • @pearl_w_m
    @pearl_w_m 3 месяца назад +33

    부부가 귀엽네^^
    두 분 사이가 참 좋은 거 같다

  • @amu6267
    @amu6267 20 дней назад

    그레더 식습관만 고치면 넘 좋겠어요 ㅎㅎ 부부끼리 사이도 좋아보이고 집도 넘 깔끔해요!!

  • @이성욱-p9g
    @이성욱-p9g 3 месяца назад +1

    건강도 건강이지만
    두분도 긍정에너지가 넘쳐서
    보는데 부담은 없었음 ㅎㅎ
    건강관리 꼭 하세요

  • @문또루
    @문또루 3 месяца назад +104

    뭔 충격적인 검사결과야ㅋㅋ ㅈㄴ 자명한결과지

  • @환환-j2q
    @환환-j2q 12 дней назад +1

    부부 사이가 참 좋네요
    맛있는 거 먹고 행복하게 살면 되는데
    그게 절대 안되는 게 인간이라
    어쩌겠어요 노력 해야죠

  • @한중왕유비
    @한중왕유비 3 месяца назад +11

    적당히 살은 안찌면서 많이 먹는걸 대식가라고...하던데...
    많이 먹고 살 왕왕 찌면...그건...그냥 ...돼...

  • @냥-q2h
    @냥-q2h 10 дней назад

    하루하루즐겁게 스트레스받지말고사셔요😊

  • @nightgreen7
    @nightgreen7 3 месяца назад +17

    두 분 사이 너무 좋아보이시네요 ㅎㅎㅎㅎ 이제 건강한 음식 서로 챙겨 드시면서 사랑 키워나가시길 바라요

  • @myjet3311
    @myjet3311 22 дня назад

    이참에 먹방 브이로그 올리시는게 맛있게 드시네 너무

  • @민예-j4g
    @민예-j4g 3 месяца назад +3

    두분잘만났는데요 식습관을고치셔야되겠네요 지금부터관리잘하세요

  • @웅웅-m2j
    @웅웅-m2j Месяц назад +1

    자식들 고아만들고싶어서 부부가 열심히 노력중이시네요

  • @겐꿈
    @겐꿈 2 месяца назад +5

    저도 25키로 이상 쪄서 온몸이 아프기 시작했는데... 족저근막염? 생전 처음 듣는 염증도 걸리고 푹신한 매트리스에서 자면 허리아파서 뒤집어서 딱딱한 면 쓰면서 생활하고 또 여름에는 6월만 되어도 너무 더워서 육수 줄줄이었는데요, 그러고 굴러다니면서 살다가 당뇨 전단계 입구 가자마자 정신차리고 지금은 8개월 정도 걸쳐서 25키로 감량했습니다. 이젠 매트리스 푹신한데서 자도 안아프고 올 8월에도 별로 덥다고 느끼지 않았어요. 빅사이즈만 사던 옷 사이즈도 이제는 취향껏 고를 수 있어서 좋아요. 식습관만 고치면 살은 금방 빠지더라고요. 유지하기가 힘들다 그래서 요요가 올까봐 걱정했지만, 지금은 예전과 다르게 많이먹으면 거북하고 소화안되는 느낌이 너무 싫어져서 1년째 잘 유지중입니다. 모든 다이어터 분들 화이팅!

  • @다다닷-z6h
    @다다닷-z6h Месяц назад +1

    부부사이가 보기좋아보이네요 알콩달콩 😊

  • @영채-r3f
    @영채-r3f 3 месяца назад +3

    아내분께서 아이들을 위해서라도 정신 바짝차리고
    식단 관리하시길 바랍니다 ㅠㅠ

  • @하늘-i6s7w
    @하늘-i6s7w 3 месяца назад

    두분다 인상이 참 좋아요ㅡ건강관리스타트

  • @화채-m7o
    @화채-m7o 3 месяца назад +29

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 결혼은 식습관도 봐야됨 저런 유형이랑 결혼하면 건강해지기 틀림 끼리끼리 만나는게 결혼이지만

  • @백유진-o2h
    @백유진-o2h 3 месяца назад +1

    행복해보이셔서 좋네요 건강만 챙기시면 될듯.