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買おうと思ってたから嬉しい！いい声だしわかりやすい！ありがとう！
短時間でまとめてくれて観やすい！聴きやすい！わかりやすい！覚えやすい！今夜から早速ベビーステップで挑戦しまーす！ありがとうございます♪
血流が悪いので血流がすべてを解決するの本要約チャンネルを他にも沢山見ましたがクロマッキー大学さんの要約が一番分かりやすくてすんなりと落とし込めました！感謝です！本当にありがとうございました😊
ちなみに僕も、夕食断食以外は健康のために取り入れています😊※トレーニー(筋肉量が多い)ので断食は取り入れていません。
いつも学びになる情報ありがとうございます！
>>偉人伝アニメchさんいつもコメントありがとうございます！がんばります！
血流が悪いという話を初めて聞きました血流が悪かったり血液が不足しているのに流行りに乗って肉を減らし青魚ばかり食べていては全く逆ですね朝食をたべる 肉を食べる 11時に寝る胃を休めるために一週間夕食を抜くですね すごい勉強になりました ありがとうございました❗️
参考になり何よりです！😊
まじで、しっかり寝た日は血流がいいし、徹夜した時は血の巡りが悪いです。
23時までに寝るって1番難しいんですよね…がんばろ
ありがとうございます
毛細血管を増やすため、コーヒーにシナモンいれてのみ始めたら、からだがポカポカして、体温あがりました。
あっ、堀江ママの本！インスタもフォローしていたので、解説していただけて嬉しいです✨
いろんな本を紹介されていますが、本によって 同じものでも良いとされたり、良くないとされたりするものがありますよね。どれをリスペクトするかは、個人の判断になってきますが、クロマッキーさんは何を実生活に活かされてるのかなー？って、いつも気になってます✨ 私は食事や、睡眠。あとはストレスなど、精神面について聞きたいです✨ 機会があれば、クロマッキーさんの実行されていることを動画にして教えて下さい✨
そういえば、胃を休めてる時間がまったく無い。禁煙したら生活リズムがめちゃくちゃになってしまいました。ぐっすり眠れ無いし、しょっちゅう、飲み喰いしないとイライラすることあるし、2年経ってもタバコ吸いたい時しょっちゅうだし、何もいいこと無い。喫煙期間が長い場合にはやめない方がいい。1日数本寝る前しか吸わないのに。外で吸ったことほとんどないし。おまけに超冷症になってしまいました。あとすぐに喉痛くなって風邪っぽくなった。便秘にもなってしまった。息切れしなくなったことだけ。いいこと。
もちろんそれもやと思うけれどそれだけではないと思う参考にします
１６時間空腹やってますので朝食抜いてるんですがダメなのか～
朝食抜きの断食でも胃腸は改善していくと思いますので、それほど気にしなくても大丈夫だと僕は思います😇
漢方医者にも役に立チます
運動していないから。全て『食事と運動』不調の本質
分かりやすくまとめて下さってありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
▽ BGM に使われている効果音はいらない。聞くたびに思います。小音量ではありますが、何種類もあり、気が散って、内容に集中できません 。お願いします。
ご意見ありがとうございます。効果音の削減、検討してみます！😇
動脈硬化になりたくないーーー
整理は生理ですよー
まとめのところですね。誤記申し訳ございません😭最終確認をしっかりします！！！
@@chromakkey わかりやすくて、とても役に立ちました。ありがとうございます。
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
買おうと思ってたから嬉しい！いい声だしわかりやすい！ありがとう！
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ちなみに僕も、夕食断食以外は健康のために取り入れています😊
※トレーニー(筋肉量が多い)ので断食は取り入れていません。
いつも学びになる情報ありがとうございます！
>>偉人伝アニメchさん
いつもコメントありがとうございます！がんばります！
血流が悪いという話を初めて聞きました
血流が悪かったり血液が不足しているのに流行りに乗って肉を減らし青魚ばかり食べていては全く逆ですね
朝食をたべる 肉を食べる 11時に寝る
胃を休めるために一週間夕食を抜くですね すごい勉強になりました ありがとうございました❗️
参考になり何よりです！😊
まじで、しっかり寝た日は血流がいいし、徹夜した時は血の巡りが悪いです。
23時までに寝るって1番難しいんですよね…がんばろ
ありがとうございます
毛細血管を増やすため、コーヒーにシナモンいれてのみ始めたら、からだがポカポカして、体温あがりました。
あっ、堀江ママの本！
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いろんな本を紹介されていますが、本によって 同じものでも良いとされたり、良くないとされたりするものがありますよね。どれをリスペクトするかは、個人の判断になってきますが、クロマッキーさんは何を実生活に活かされてるのかなー？って、いつも気になってます✨ 私は食事や、睡眠。あとはストレスなど、精神面について聞きたいです✨ 機会があれば、クロマッキーさんの実行されていることを動画にして教えて下さい✨
そういえば、胃を休めてる時間がまったく無い。禁煙したら生活リズムがめちゃくちゃになってしまいました。ぐっすり眠れ無いし、しょっちゅう、飲み喰いしないとイライラすることあるし、2年経ってもタバコ吸いたい時しょっちゅうだし、何もいいこと無い。
喫煙期間が長い場合にはやめない方がいい。
1日数本寝る前しか吸わないのに。外で吸ったことほとんどないし。
おまけに超冷症になってしまいました。
あとすぐに喉痛くなって風邪っぽくなった。
便秘にもなってしまった。息切れしなくなったことだけ。いいこと。
もちろんそれもやと思うけれどそれだけではないと思う参考にします
１６時間空腹やってますので朝食抜いてるんですがダメなのか～
朝食抜きの断食でも胃腸は改善していくと思いますので、それほど気にしなくても大丈夫だと僕は思います😇
漢方医者にも役に立チます
運動していないから。全て『食事と運動』不調の本質
分かりやすくまとめて下さってありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
▽ BGM に使われている効果音はいらない。聞くたびに思います。
小音量ではありますが、何種類もあり、気が散って、内容に集中できません 。お願いします。
ご意見ありがとうございます。
効果音の削減、検討してみます！😇
動脈硬化になりたくないーーー
整理は生理ですよー
まとめのところですね。誤記申し訳ございません😭
最終確認をしっかりします！！！
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とても役に立ちました。ありがとうございます。