Tutorial Angkat Galon Agar Tidak Low Back Pain!

Halo Sahabat Permata!
Dalam kehidupan sehari-hari beberapa dari kita sering mengangkat beban berat seperti galon, tapi tahukan kamu bahwa kebiasaan yang salah saat mengangkat galon atau benda berat lainnya dapat menyebabkan keluhan nyeri di punggung bawah? Nah berikut tips cara mengangkat beban berat agar tidak terkena low back pain!
Salam Permata,
RS Permata Mufidah Grup