НЕ УЧАСТВУЙТЕ В ГОНКАХ и вот почему
HTML-код
- Опубликовано: 21 май 2018
- В зависимости от степени продвинутости вашего хобби люди понимающие в нём меньше, будут спрашивать вас - Почему ты не среди профи, почему ты не соревнуешься и так далее. Что делать?
Нравится то, что я делаю? Здесь можно поддержать не только лайком/комментом:
donatepay.ru/donation/78368
если у тебя есть желание поддержать другим способом:
/ bananosipedist
Сделаем на одного счастливого велосипедиста больше ;-)
iHerb код - DAV1800 выплату в размере 252 евро получил и распределил. ( • Куда был спущен весь д... ) Вы супер, благодарен всем, кто использовал и продолжает использовать данный код. Мы снова набрали 300 долларов! (начал процедуру выплаты...) + 45 евро с меня.
Алиэкспресс реферальная ссылка alitems.com/g/1e8d11449468dfc...
Крипто-рефералка для браузера: getcryptotab.com/490917
Ваттметр: www.kickstarter.com/projects/... Пожалуй лучший группсет для шоссейника:
Не покупайте вот такие дешёвые подделки:
Широкий выбор очков: goo.su/2spF
Если вдруг нужен вовсе не шоссейник: fas.st/kY23_
А может велостанок: fas.st/aEHqBa 
Спорт
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
никогда, ни на одной тренировке, ты не поедешь так как поехал бы на гонке...
Жиза. На гонках мотивация. Особенно когда едешь в группе.
я бы очень хотел участвовать хоть где-нибудь. мне уже так наскучило катать самому с собой.... это ужасно
соревнования - это тусовка, социализация, общение с единомышленниками, Ватты и результат приходит со временем и для многих любителей вторично. На любительской гонке ты всегда находишь себе соперников, да, вы бьётесь не за первые места зачастую, но какая нахрен разница??)
Klim Chumak все правильно,я пару раз участвовал,куча положительных эмоций,драйв и желание расти.Скучный матрасинг с вялыми ездоками сразу же остался в прошлом.Участвовал и буду участвовать дальше.
я тоже придерживаюсь такого мнения
В начале ролика проехал парень, думаю на Клима чем-то похож. Опустился посмотреть комментарий, первый коммент от Клима, забавно получилось)
я шоссе не езжу, хотя надо бы добавить) правда для этого шоссер нужен
Klim Chumak,
Многие так начинали - приезжали в хвосте, но знакомились с новыми людьми, находили новую компанию куда-то росли, ну и добивались каких-то мест. Профессиональных гонщиков, конечно, врятли уделаешь, но их единицы, а в первой двадцатке, например, можно стремиться приехать. Лишь бы весело было.
Я бы наверное соврала, если бы сказала что участвуя в гонках не хочется победить. Хочется, как и многим другим. Но это не единственная прелесть соревнований. Главный их плюс - это люди, в первую очередь. Ведь для того, чтобы провести какую-то гонку кто-то тратил много сил и времени. А кто-то приехал на нее, чтобы поддержать этих людей. Не важно, можешь ты претендовать на призовое место или нет, гонки - это море самых разных эмоций. Эмоций, когда детишки в населенных пунктах по маршруту марафона машут тебе руками и желают удачи, когда на финише тебя все поддерживают и придают мотивации ехать чуточку быстрее когда сил уже нет, эмоции при общении с самыми разными велосипедистами, как из спортивных команд высокого уровня, так и такими же любителями как и ты. Ну и конечно эмоции, когда ты смог проехать даже лучше, чем сам от себя ожидал. Большая часть подписчиков этого канала живут далеко не в Германии. И популяризацией и развитием велоспорта тут занимаются обычные любители и фанаты своего дела. Велоспорт развивается тут и сейчас, это происходит прямо на наших глазах и своим присутствием каждый участник вносит свой маленький вклад в его развитие.
А в чем проблема-то? любительский спорт не для побед в принципе, а для побед над собой. Твоя гонка, проверяешь себя. Со временем находишь ребят твоего уровня и начинаешь с ними бодаться на общих стартах
Я пытаюсь в своем городе развить шоссейное движение. И часто встречаюсь с людьми, которые рассуждают также, как автор этого видео.
Я начал тренироваться на шоссейном велосипеде в начале 2017 года. Первый ФТП тест - 220 Вт. Через пару месяцев - 285 Вт. Первые гонки ездил с раздельным стартом. По неопытности не мог на 100% раскрыть свой потенциал. То шмотку парусящую надену, то баулы нацеплю на случай поломки. Но на первую групповую гонку выехал уже подготовленным с технической стороны. Шмотка обтягивающая. Ничего лишнего на велосипеде нет. 285 Вт при весе в 75 кг. По цифрам все в целом неплохо должно было быть. Но по факту меня почти все обогнали. Почему? Да просто опыта не было участия. А ведь гонки - это не только физуха, но и еще тактика, стратегия. И только к концу сезона, набравшись опыта, я начал заезжать на подиум. И сейчас я понимаю, что опыт и тактика важнее, чем тупая сила. Так что, все эти расчеты не имеют место. Это только 20% от гонки. И лишать себя удовольствия оперируя 20%, что мол по ним не проходишь - не очень логично.
Видел, что были вопросы по Страве. Выкладываю свою:
www.strava.com/athletes/17942861
P.S. сейчас у меня зарастает перелом руки. Временно не тренируюсь. Но уже с новой недели смогу на станке крутить.
Я в прошлом году с удовольствием поучаствовал в ряде забегов. В некоторых даже удалось в топ10 выбежать. (правда я бегаю, вел у меня пока как второй агрегат). Могу сказать, что гонка это не только адреналин во время самого старта и восторг после преодоления. Это еще и подводка к гонке, и это тоже интересно (некоторые элементы стратегии) Плюс к тому подготовка к соревнованиям структурирует жизнь: ты точно знаешь, сколько и каких тренировок ты должен уложить в определенные этапы подготовки. Это по меньшей степени прикольно.
В результате прошлогодних выступлений, я сдвинулся из середины локальных чартов, в топ10 на одном из местных международных забегов. Правда необходимо так же отметить, что в конце года в результате слигком большой нагрузки заработал трещину пятой плющевой кости, и вот сейчас приходится менять тип активности.
Но что я могу сказать точно, что соревнования для любителя - это не только результат.
Ты попал в десятку. Значит кто-то из десятки попал в середину. А ведь он тоже тренировался. Тебе его не жалко?
нет.. значит он филонил немного)))
Дима Игнатенко нет,ето спорт, если будет всех жалко та в топе никогда не будеш
Я сейчас нигде не у часвтвую, всё время занимает семья и работа, только на работу гоняю. Но иногда на типа заявленные спокойные покатушки приезжают марафонцы и гонщики, начинают задавать свой скоростной режим, за ними погоняешься и потом чувствуется, что результаты растут. Соревы всегда дают рост, в юности много боксом занимался и без соревнований роста не было.
я участвую в 100 и 100+ вело-марафонах, ради удовольствия, и эмоций, главное доехать безопасно, не рискую, стараюсь не терять контроль над собой и над байком, в середке любительского листа. Спорт за ради удовольствия! Атмосфера, драйв, и участник участнику в первую очередь друг, а не конкурент. Но приятно и проверить себя на "могу"
Я недавно поехал на свою первую гонку, и могу сказать следующее:
1. На гонке я выкладывался на максимум, и проверил свои силы. Узнал порог своих возможностей, и теперь появилась мотивация тренироваться, чтобы войти в топ 10, например на аматорских соревнованиях.
2. Наелся вкусной пиццы и напился бесплатного пива))
3. куча новеньких фоточек в инстаграм))
4. Ну и конечно же, куча впечатлений. Адреналин от гонки, и праздник после.
Так что всем рекомендую участвовать в гонках)
Ну гонки это весело. Приехав 1ый раз на марафон, я проехал дистанцию в 4.5 раза медленнее лидеров. На следующий год уже в 1.7 раза. Познакомился с кучей людей. Гонки чаще всего проводятся в красивых и интересных местах. Плюс соревнования это разнообразие/развитие, я тоже раньше катался с друзьями по парку, но теперь у меня больше друзей и катаем мы уже далеко не по парку, а в интересных и удалённых местах. А это уже новые эмоции и приключения :)
P.S. Участвовать в соревнованиях нужно, если есть возможность. Не обязательно побеждать и тренироваться 24/7, главное ты встретишь новых людей, узнаешь свои реальные силы и будешь получать кайф дальше :)
Не участвую в гонках, потому что лидер не может позволить себе проигрывать!!!
точно))) пока я не катаю ты меня не победишь)))
Пожалуй лучший коммент =)
Особенно я сейчас видео посмотрел разгон на велосипеде до 202км на обычной дороге!!! Это безумие но круто)) посмотрите.. там велосипедист походу намертво сидуху своими булками сдавил)))
Чуть со стула не выпал когда прочитал, лучший комент!)))
ManiacaLewinsky "начинаем бег на месте общеприми-ря-ю-щий... Красота среди бегущих - первых нет и отстающих"
Порочная логика, ты смотришь, что таких как ты нет и не идешь, другие смотрят и не идут, получается отрицательная селекция, замкнутый круг. Поучаствуй ты, другой, твой сосед так же посмотрит в страве, увидит тебя, тоже захочет погонятся. Для этого любительские соревнования и сделаны, те соревнования где ты будешь не уместен специально имеют квалификационные соревнования, чтобы отсеять нубов.
Ну и
Мой сосед - беззубая пенсионерка.... )))
А какой у тебя FTP, show me your Strava ftp track and tell more about your training :-)
она тебя сделает на треки
и станец царицой горы..
унеё жопыта большы
при весе 85+ не так уж просто выдавать 4 Ватта/кг и более. Магазин Лидер проводил в начале этого года бесплатный ftp test, который показал достаточно чётко - 4 Ватта и более у единиц.
Бананосипедист у меня 4,78 ват на кг! Катаю на мтб))) в страве Lexoni Lexonchik (утка на Аве)
Сделал расчет, у меня ват больше чем у шоссеров??? В страве Lexoni Lexonchik
Я участвую:) в этом году заехал на плоской разделке 4ым среди профиков, хотя я не про. А в воскресенье победил среди любителей.
А на гонках с рельефом с трудом усиживаю в группе:-) там ваты на кило решают
Юхххуууу! Любю чувство гоночное.
Антон Пайлес ноу:-) У меня максимальная моча на 10 сек всего 1100 ватт - это мало для спринта.
Моя территория это плоские разделки 10-25км, желательно с хорошим ветром (чтоб тощих горняков сносило с дороги).
Про гоночное чувство... я гонял по страве... у нас небольшой городок (Мурино) рядом с Питером, изучив все отметки цг я начал постепенно их забирать один за другим, дошло до того что мне стали мешаться автомобили, на прямых участках скорость переваливала за 60 и я понял что уже соревнуюсь с машинами... И одним прекрасным вечером обгоняя машину я проморгал кочку, потерял управление и влетел в бортовую газель (стоящую) на скорости 50. Вышел из больницы, купил новый велосипед (уже не такой дорогой и хороший) и теперь катаясь до 35кмч , уже появилось понимание что если и гонять то на соревнованиях или спец трассе тренироваться, но ни как не среди машин. Скорее всего к осени я смогу развивать свои 60+кмч но буду ли я гонять цг - вопрос великий.
Ну все, ждем тебя в гонке)
Если хотите заниматься велоспортом - вперед на велогонки. Если цель покатушки, то можно уже обойтись без гонок.
По видео: Сравнение не совсем корректно, это командная разделка. Групповую гонку можно проехать и при фтп 210 Вт и быть при этом в начале основной группы. Без участия в гонках, навыки скоростной езды не получить, разве что на треке. Также гонка учит выбору более выгодной позиции в группе в плане драфтинга. И вообще дает опыт, который гоняясь за КОМами не получить. По мимо шоссейных гонок есть же и мтб, которые развивают еще лучше, чем шоссер. И дарят много фана.
Участвуя в гонках в полной мере чувствуешь, ты живой!Самая реальная игра!Скорость,азарт,проверка сил!Общение до и после,новые знакомства!
Соревнования среди любителей ступенька к здоровью нации!
Шоссеры попробуйте КК!Впечтления ещё острее !Тренировки без коптящих машин!В лесу,в поле, в степи красота!
Хоть какие то представления о гонках можно получить, интересно получилось. Спасибо
с удовольствием поучаствовал бы, это просто интересно, чувствуешь, что живешь
Доброго! В кратце гонка это спортивно, весело и мотивирует. В мае этого года впервые участвовал в любительском XCM, местного разлива. Возникло желание повторить, вызвано оно как я понимаю чувством азарта. Приехал 7 из 10 в своей категории "мастерс", в общей массе результат средний. Причём гонялся на платформенных педалях. Первый раз уходит на то, что бы понять свой возможности. Второй гонки жду, что бы понять способен ли улучшить свой результат. Стремится сесть на хвоста лидирующей группе пока не буду, нету времени на объём тренировок.
Кто любит на веле гонять - гоняет. Кто любит о смысле рассуждать - рассуждает.
Давид , прочитай Баха "Чайка по имени Джонтан Левингстон". Если будут вопросы , почему я тебе её порекомендовал , то задавай . Отвечу с удовольствием . Но там ты можешь понять , ПОЧЕМУ .
Комплексы какие-то. Сам же сказал: там эмоции, адреналин и азарт - зачем лишать себя этого праздника?
Зачем стесняться, что покажешь результат хуже чем кто-то? Гонку едешь для себя, чтоб оценить свое состояние в первую очередь, следить за прогрессом. Ну и тусовка само собой!
Место в таблице не покажет твоего личного прогресса, для этого существуют другие механизме, о которых, если ты серьёзно относишься к тренировочному процессу - ты мог узнать на моём канале или других.
Бананосипедист согласен, для отслеживания есть разные механизмы, соревнования лишь один из них. В кросс-кантри, например, ты видишь как прокачивается техника, можно сравнить с прошлогодними этапами.
Основная мысль была, что это особый драйв и движуха.
Соревнования очень нужны, можно провести аналогию с музыкой. Когда ты играешь или поешь один дома или в кругу друзей это одно, но когда ты выходишь на сцену, особенно первые разы, у тебя трясутся все поджилки, руки ноги подкашиваються. Ты как в тумане каком-то. Но после этого выступления, ты паришь над землёй, тебе кажется что весь мир перевернулся😊,и тебе хочется ещо и ещо. Современем дрожь, мандраж проходит и ты чувствуешь себя как в своей комнате и в домашних тапочках😊. Вот тогда и появляется результат. Уж поверьте мне, до 17 лет я занимался плаваньем, почти кмс, потом меня передернуло в музыку по сей день это 50 лет, и в эти же же 50 лет и велоспорт ещо ударило😅. Так что соревнуйтесь и побеждайте, проигрывая не унывайте и будет вам счастье. 😊
Отличное сравнение! Но романтика буквально ломается на факторе безопасности велоспорт vs музыка😞
@@bananosipedist Знаете есть песня,, Красной шапочки,, если ты такой трусливый, сиди дома не гуляй,, 🤗
В молодости, я занимался велоспортом и участвовал во многих гонках. Сейчас хочу попробовать по ветеранам, вспомнить молодость, так сказать.)
В гонках не участвую и не хочу, участвую в бреветах.
Посмотрел 25 секунд. Помоему ответ очевиден - если ты слаб если велосипед говно,если ты не уверен ни в себе ни в велосипеде учааствовать в гонках не стоит.
Привет, Давид. Вопрос не в тему: что бы ты посоветовал из шоссейников - Кадейл CAAD или карбо Мериду в той же ценовой категории? (можно свой вар-нт ценой 1,5-1,6к евро)
Привет, не знаю,. указал ли ты в евро для моего лучшего представление о сумме или сам живёшь в еврозоне, но если второе определённо зацени - Canyon www.canyon.com/road/ultimate/2016/ultimate-cf-sl-7-0.html, Radon www.radon-bikes.de/roadbike/carbon/sage-carbon/sage-carbon-105/ (там и другие модльки есть очень вкусные, аеро тоже). Я бы выбрал Кадейла если речь о CAAD12, но смотря в каком обвесе Мерида, просто бывает, что за счёт карбо рамы все остальное тухляк.
trial-sport.ru/goods/51516/1224584.html или market.yandex.ru/product/1733032327/spec?nid=55939&track=char
Два разных вела - один аеро - загибатель в три погибели гонцов, другой универсал. Тут много будет зависеть от твоей подготовки. Реакто я бы сказал для тех, кто знает, что ищет. CAAD12 это премиум алю универсал для всех ситуаций в жизни - хошь коммьють (это конечно люксово очень), хошь гоняй. CAAD и легче на почти кило будет.
Я и догадывался, что сравнение не очень корректное, но тем не менее, спасибо за ответ!
нравиться это чувство соревнований, ни на что не претендую, но приятно потягаться силами с любителями.
Участвовал в кросс-кантри марафонах втечение 6ти лет, начал где-то в 22 года, за год выходило 3-6 марафонов (~60км каждый)
Сейчас уже 29 лет и практически не участвую и уже особо не планирую, чтобы получить удовлетворительный для себя результат нужно упорно тренироваться и буквально отказываться от очень многого, уходить с работы и вставать утром минуту в минуту, иначе просто не успеваешь и выбиваешься из графика.
Могу сказать так, - я попробовал, мне понравилось, считаю что поучаствовать надо. В остальном, нужно для себя понимать, зачем это тебе, готов ли ты улучшать свой результат или довольствоваться тем что имеешь, так же нужно иметь ввиду, что нужна машина и кто-нибудь для поддержки.
Еще хочу добавить, что за результат и ватты это больше про молодых, кому 18-25
Я не участвую. Катаю для себя. Просто нравится шоссе.
ни разу в жизни не замерялся ваттметром, так же как и не участвовал в соревнованиях. Вел у меня 4ый сезон, но часто прокатываю треки стравы после региональных соревнований и сверяю с протоколами. На сотню гонщиков в общем зачете без проблем зашел бы в 30 со своими временами. Но гонка это всё же другое: езда в пачке, стратегия + желание подтопить за лидерами. Уверен, шел бы на много быстрее, потерял бы ориентир на свой пульс и не факт, что организм бы выдержал) и терпел бы с мыслями о сходе)
Не теряй надежды, просто пробуй, занимайся любимым делом, стремись и все получится, начал бы с любительских сорев. Я бы сам поучаствовал но у нас их нет, да и велик гибрид, но можно сделать туринг или похожее на кросс.
Иногда участвую в любительских гонках, в своём городе в регионе иногда побеждал, есть победа по итогам сезона, в областном центре был где то в середине, в Москве один раз участвовал и был последним из тех кто доехал)) Были не доехавшие)) Хочу по участвовать ещё, но силы свои оцениваю реально...приходить первым конечно круто), но много тренироваться не готов, будет достижением не приехать последним))) Короче участвую чисто для фана, конечно немного готовлюсь и пытаюсь показать лучший для себя результат, но не более того. П.С. не шоссе, а кросс-кантри
забавный видосик.Я катаю на ашан-байке третий год по 22 км через день на работу(22км в одну сторону),автобусы не ходят после 18 часов а работаю до 19.30,.а гонка у меня -ЗА ВЫЖИВАНИЕ,у нас тут ещё и стреляют,"весело" бывает..привет из Марьинки.
Квалифицирую себя как диванный велосипедист) вообще нравится тема с гонкой 5к по Австралии)
Может не правильно услышал, но это соревнования по дуатлону (бег+вело+бег), это не просто велогонка.
Сколько тебе лет?
Люблю в марафонах поучавствовать, до топовых результатов и бегунов мне абсолютно паралельно за 4 часа минимум осиливаю. Одно удовольствие когда бег без остановок на пешеходах и светофорах, пункты питания организованны, 1 круг (крайне редко 2) по красивым местам города. А подготовка отдельная наука, отличная альтернатива выходным с шашлыком и пивасиком.
Лол, на 9:36 девушка на мтб топит с широкой резиной и высокой посадкой, а ты загонеяшься со своими ультракарбоновыми шоссейниками и мощеметрами.
еще участвуя в соревнованиях получаешь соревновательный опыт,для меня было удивительно когда я первый раз участвовал в соревнованиях как это выглядит изнутри. Как какой-то дед подъезжает за тобой и орет во всю глотку, мол дорогу... Только поучаствовав в следующих соревнованиях я понял что это не нормально :)). И вон Клима смотрю, классные видосы делает, заряжает! Спасибо, Клим!
Раньше просто тренил, но стало скучно, нет стимула или выхлопа, начинаешь задавать себе вопрос "для чего это ты делаешь?" ))) . Стал участвовать в любительских соревнованиях. Они мотивируют, бодряд, заряжают, стимулируют )) так что теперь пару за сезон обязательно проезжаю.
119вт -т.к.у триатлонисты часто используют часы наручные, которые считывают с запястья-а там крайне неточные на соревнованиях показатели.
Красавчик
Я гоняю чисто из интереса. Я знаю приблизительно как я проеду и пробегу. Я борюсь больше сам сабой. А гонки очень хорошая тренировка и покащывает твои реальные силы и возможности. У меня есть цель получить кмс по дуатлону и я пока тока выполнил на 1 взрослый а до кмс еще нормально, но он достижим все дела в тренировке. Я раньше бегать не любил но щас интереснее стало так как бегать в гонках интереснее хотя сам процесс тренировки убивает жутко.
На Япончика похож)) Вечеслава Иванькова ,это тот который криминальный авторит))
для меня было бы событием поучавствовать хотя в мтб.шоссера пока нет но тоже хотелось бы.это классно.
Я с 13 лет только на велосипеде, мне уже 25, и решил накопить на гоночный велосипед, думаю велоспорт будет мои хобби.
Катаю кросс-кантри, стараюсь выезжать на все гонки, на которые могу, выступаю в лайт категории(любители, новички и тд) в том году стабильно в 10 въезжал, 1 раз даже на тумбочку залез, что будет в этом году посмотрим, интенсивно готовлюсь
Кольцо Ниссан ждет и манит испарениями свалки бытовых отходов. В общем участие/неучастие в гонках у нас определяется направлением ветра.)
Я обязательно хочу поучаствовать, хотя бы для того что бы осознать какой же я дрыщ в бою.
Кстати Давид, спасибо, что показал как смотреть участки в страве. Глянул последнюю гонку 20 мая вокруг садового кольца. лидеры 170 - 250Вт, и их единицы.
Относись к этому спокойней. Есть другие более веселые дисциплины - дх, дерт, стрит. Там выигрывает техника и это интересней, чем соревнование мышечной массы, которая быстро уходит без поддержки.
Да гонки гонкам рознь - ну смотря кто будут твои конкуренты - но конечно же на каких то более серьёзных соревах без хорошей физической подготовки и топовой техники (пусть даже и устаревшей) делать нечего
но гонка же может быть и не ради победы, не обязательно быть Лэнсом, чтобы участвовать в гонках. Хотя бы проверить себя, испытать. Сам не участвовал, но очень интересно, хотя, зная свои силы, врятли даже в 20 из 100 зайду)
каждая гонка - шаг вперед, участвовать надо везде и всегда, только тогда растешь
Хочу учавствовать в гонке, да, чтобы узнать как оно, ети чувства узнать. Просто в свое удовольствие. А если войти в топ 10 к примеру то ето приятный бонус)
Не участвовал в гонке, но желание попробовать есть. Хотя точно знаю что мне там точно ловить нечего, в плане неких мест
Я бы хотел участвовать в соревах,очень много катаюсь на велосипеде около 10 лет точно, каждый день по 50км без выходных,но весь спорт это допинг и здоровья он не прибавляет,а только убавляет и травмы никто не отменял. Среднею скорость держать 50км не так сложно,если ты достаточно много катаешь,но не забывайте нужно качать весь мышечный скелет в тренажерном зале,результат будет намного быстрее и в идеале нужно знать теорию по педалированию,настройка правильной посадки и тд.как правильно входить по кромке в поворот,развивать выносливость,нужно уметь рассчитывать позиционку,время,нужно чувствовать дистанцию и быстро продумать все на перед.
Формула простая: Базовые знания +практика+хорошая генетика+трудолюбие= Положительный результат
Не обязательно катать по 250км,чтобы катать хорошо и быть на высоком скилле,нужно катать мало но эффективно,пацаны которые катают по 250 км все на допинге,а когда ты без допинга твое тело просто не успевает восстанавливаться,сердце ушатаешь очень быстро,нужно тренировать мышцы,а не сердце!
Anton Krytoi ты суперпрофи насчёт 50:)
>Среднею скорость держать 50км не так сложно
Ты понимаешь, что ты поехавший?
50 лупить по плоскачу без ветра или ветер в спину, ну да, можно еще, и то как долго?) А если ветер боковой или в лоб да то вверх то вниз. Врятли надолго хватит)
какой-то поток сознания и разговор с голосами в голове.
У меня на машине средняя 73 км..почти догнал!
Нужно гоняться,чтобы стать лучше. Результат не важен,анализируй,исправляй ошибки. Гонка покажет насколько ты растёшь.
Кросскантри топ))
Скажу коротко, когда ты собрался участвовать в какой либо гонке, пускай ты даже не профик и возраст уже не тот +20)) в любом случаи все тренировки приобретают смысл. Ты даже тренеруешься по другому, думаешь о гонке как ехать будешь где-то больше стараешься перебороть себя на каких то участках дороги и в этом есть смысл. И ещё огромный плюс это тусовка в день гонки.
Не думал что есть шансы но взяли майку чемпиона в командной квалификации в GFNY. Надо участвовать, что бы знать свои силы и узнавать слабые стороны.
Чтобы знать свои силы на гонке - у нас для меня открыто было бы только соло, в команде не состою - для оценки достаточно ваттметра) Слабые стороны? относительно других я довольно-таки слаб, как тебе такая слабая сторона)) Прохождение поворотов, ок - это и аеро-позиция - единственные моменты, которые можно натренировать акромя абсолютной силы в течении 30 минут.
Смотрю я на GFNY 2017 в Германии, там парни даже которые не в десятке были и более 5 часов за рулём, даже одни из последних на дистанции 164 км- имели среднюю около 210-220 ватт. За 5 часов! у лучших около 250. То есть пожалуйста, если пользоваться таким сравнением, то участвовать лично мне - там нет никакого смысла, тут не нужно пробовать, достаточно всего лишь катать и знать где ты и куда хочешь) Я сегодня не на убой катался, но если бы, то было максимум 185 среднего на 2 часа. То есть чууууть, чуть отстаю от последних на GFNY))
Железная немецкая логика. Очень не приятно осознавать, что ты уже стареешь и скорее получишь травму, чем войдёшь в топ 100 на более-менее мероприятии ((( Очень жалею, что вел поздно пришёл в мою жизнь...
Сегменты на Страва - последняя отрада )))
Мы стареем с рождения, а вот вероятность травмы зависит от целого ряда факторов, из которых возраст - разве что, связанный с физическими ограничениями будет влиять на что-то. Можно упасть из-за того, что кто-то подрежет тебя или подрежет другого и случиться завал прямо перед тобой - тут ты хоть 18ти лет, хоть 80ти ))) Так что - ВПЕРЁД))) Если конечно желаешь этого)
Как уже рассказывал, повстречал 80ти летнего чувака, который держал хорошую 26-27 среднюю и катал день через день 60 км. Может это исключение, но может и ты не самый рядовой))
Бананосипедист Давид, упадут конечно оба одинаково, но встанет только 18-ти летнтй...
Если бы в гонках побеждал всегда самый сильный, а не самый хитрожопый, 99% гонщегов бы слились с соревновательного горизонта. Но нельзя же все гонки сделать часовыми гонками с раздельным стартом со средним уклоном в 8%
Участвую в соревнованиях и всяких челленджах на ендомондо, это очень мотивирует чтобы выезжать каждый день, тренироваться поддерживать и улучшать форму. В триатлоне и реальных соревнованиях не гоняюсь, ибо возраст да и уровень подготовки слабоват. :) как то так
Не участвую, потому что нет смысла, ведь я не спортсмен, а вот мероприятия велосипедного храктера посещаю при возможности, сами гонки не так интересны, но периодически смотрю, как парни гоняют.
Разумно. Профессиональный спорт - это гроб здоровью. Спортом надо заниматься до той степени, пока он идёт здоровью в плюс. Для этого не надо заморачиваться на места и секунды.
Сильно и здорово не то общество, где есть один обколотый биоробот, пробегающий стометровку за 10 секунд, а то, где большинство просто бегают хоть сколько-то хоть за сколько.
интересный вопрос - но вступать в гонку лишь для участия я бы не стал это точно, помимо самой гонки может все зависеть от у дачи где-то может сломаться велосипед где-то сможешь чуть-чуть недотянуть до нужного тебе момента, или просто банально переоценить и недооценить силы противника насчет 2х последних думаю все это игнорируют т.к думают "Я самый самый" - банально но это факт и еще нужно трезво оценить свои силы а для этого нужен развит "ЧЕТКИЙ АНАЛИЗ" себя на фоне остальных - что-то еще хотел сказать он мысль потерял - такого мое мнение
Это как наркотик... С начала вы захотели почувствовать чувство гонки после это может зацепить а может и нет. Если зацепит то сложно будет остановиться пытаться быть первым и само чувство адреналина не отпустит )))
Самаиа умнаиа мысль в видео была: "на что мне придетсиа поити и чем пожертвовать ради пирожка с победнои полки"
нужно участвовать получать драйв чувство соперничества! А так сидеть мечтать не очень то интересно!
Я сам активный участник мтб марафонов держусь в середине финишных таблиц среди любителей в про уровне стараюсь не участвовать, но и там не последний бываю. В категории новички пробовал первые места так что пока среднячок мой уровень но стараюсь конечно добиться большего)
Как стать таким же мутантом и выдавать по 3 киловата пол часа?
Люблю гонки, но не хватает подготовки чтобы достойно выступать...
Чувак! Если хочется, не трать время на пустые раздумья и мечтания, выбирай гонку по силам и начинай готовиться!
Интересно как влияет питание? Возможно за 300 ватт невозможно выйти только на растительном питании?
Конечно, я в том числе рассказывал о ребятах с over 5 ватт/кг веса тела. Тут логично до безобразия - ты не употребляешь того, что тащит тебя назад - не является причиной атеросклероза - то есть содержащее холестерин - а система кровообращения важна для любого человека. Конечно по вегану тоже можно жрать масленное, жаренное и прочее. Но к примеру яйцо в любой форме вредно для здоровья, так как содержит холестерин, который имеет нулевую дозволенную дозу для человека.
Интересно - какой у тебя FTP, можешь привести здесь, ну или ссылкой на страву с треком сдачи теста, почему именно 300 ватт? :-)
скорее всего те парни с 5 Вт/кг химики.
действительно, много холестерина кушать не надо, т.к. организм 80-90% необходимого количества вырабатывает сам - холестерин необходим для строительства и поддержания оболочки клеток (видимо, поэтому такой важный компонент организм производит почти полностью сам, не полагаясь на то что оператор обеспечит себя этим компонентом).
Бананосипедист холестерин - основной материал для тестостерона. И важно не само количество употребляемого холестерина, а количество сжигаемого, то есть физическая активность. Много активности - перевариться любое яйцо, как в жерле вулкана. Мало активности - и от кусочка бекона в день холестерин будет шкалить. Мужик должен быть мужиком, а не иметь женский тип сложения и виктимное поведение вегана. Кроме холестерина - креатин, незаменимые аминокислоты и прочее - откуда ты это все получаешь? Из фасоли/гороха?)) Blödsinn 🤦🏻♂️
Если в моей юности яйца рекомендовали раз в неделю, то сейчас хоть 5-6, только будь активен. Если в юности масло было жёлтым убийцей (дефицит, как-то надо было обосновать)), то сейчас - ешь (но двигайся). Кофе тоже реабилитирован, в разумных дозах. Самые проницательные смекнут, что балом начал править оскаленный рынок, но тут уж каждый сам решает, во что верить. Я же соглашусь с мнением, что без движухи и оптимизма ни одна диета не исправит полностью последствий образа жизни.
Участвовать нужно полюбому.
1.В случае, когда ты не претендуешь на подиум, ты соревнуешься с временем, с каждым разом улучшая результат и становясь сильней. Если речь про триатлон, то ради подиума бежит малый процент, остальные для себя, на свой Personal Best делают дистанцию.
2.В случае, когда ты хочешь быть на подиуме, считаю абсолютной ерундой сравнивать показатели про атлетов со своими любительскими...что тут сравнивать? И так понятно, без всяких показателей, что профики, тренирующиеся в 10 раз активней и правильней тебя, будут так же и в разы лучше ехать.
3. В гонках, где принимают участие любители, очень большой разброс по весу, росту, подготовке, уровню экипировки и тд. по этому никакие сухие расчеты ничего не могут спрогнозировать, касательно остальных. Расчеты хорошо прогнозируют твое собственное время, но это всего лишь расчеты...а воплотить их в реальное время на финише это совсем другая история...доработаешь ли ты горку, выложишься ли ты на плавании, добежишь ли после судороги последние км. сохранив планируемый темп и тд.,...вот в чем вопрос.
Привет, спасибо за мнение, хотел привести несколько коррекий, которые возможно будут интересны и тебе)
по 1. Ты становишься сильней - тренируясь, гонка - это если хочешь - это интенсивная тренировка, FTP стайл - то есть калька результата твоей подготовки. То есть FTP тест так же покажет, делаешь ли ты прогресс. PB это конечно хорошая цель. Это верно, к примеру на освещённой в данном ролике видео гонке - её проехать можно было только 1 раз в году, так как обычно, там куча машин светофоры, а так всё перекрыто. PB там иначе, чем в этот день по закону не поставишь.
2. В основном ты выступаешь в своей категории и с ними себя сравниваешь. Я смотрел рандомно, от бундеслиги, nrw лиги и любителей.
3. Если у тебя есть ваттметр до основные параметры нивелируются, абсолютные ватты покажут, кто быстрее всех, с разницей в секунды, зависящей к примеру от того, в какой позиции на байке и какой байк использует тот или иной. Гонка проходила по плоскачу, поэтому ватт/кг влиял меньше. В любом случае, когда видишь, что некоторые ехали с 230-240 средней, что всё ещё больше чем у меня, уже появляются шансы - секунды можно вырезать на более аэродинамичной посадке и велосипеде, а так же более искуссном прохождении поворотов. Но когда видишь что-то выше или много выше - никаких шансов. Это лично для меня, если ты знаешь свой FTP то сравнить можно с кем угодно в мире, не важно какого роста и веса. Обычно если ты едешь по ваттам, а бежишь по привычному гоночному темпу - сюрпризов не происходит, но ты прав, могут произойти и исключения, которые однако в гонке с раздельным стартом врядли возможны. В критериуме - ок, там если ты на колесо не сядешь, отстанешь - то всё, а здесь только ты себя погонять можешь, группа диктовать ничего не будет.
Привет,
Я во многом с тобой согласен, в частности про FTP, это очень обьективный показатель, особенно для велоспорта, особенно для раздельного старта...но всегда есть внешние факторы, которые никак не получится игнорировать, и в групповых гонках таких факторов больше, еще больше в триаилоне и подобном. Ты можешь точно знать свои показатели, свои ватты, рассчитывая на определенное время\темп но во время гонки включаются эти "внешние факторы"...где то ударило волной, сбил дыхание, получил там ногой в лоб, еще что то...у меня например тейп с колена отклеился в воде и болтыхался сзади мешая нормально плыть, что вышло где то в +10 минут в итоге....потом транзитки, например кто то кто едет вел очень хорошо банально может застрять в транзитке на какое то время, а ты проскочишь быстрей и получишь фору на веле/беге...не последнюю роль играет мотивация в сложные периоды гонки, все эти вещи влияют на конечный результат и когда мы проходим гонки, именно гонки а не тренировки, мы учимся бороться с такими факторами, становимся сильней преодолевая припятствия и пытаясь выйти или превзойти запланированный темп/время...по этому я считаю, что участвовать нужно...P.S. Я еще не смотрел твое новое видео про триатлон, но исходя из заголовка, то я бы сказал, "даже если бабушки обгоняют, все равно участвуйте" =)
В профи гонку у нас в Риге берут только спортсменов с сертификатами.Всем остальным в любительские.
по своему опыту скажу:не могу спокойно наблюдать за соревнованиями,даже по прошествии времени жалею,что не участвовал (я бегун)
человек должен заниматься тем, чем ему хочется. Единственный нормальный повод участвовать в соревнованиях - я хочу участвовать. Не стоит размышлять об этом.
Почему?
Мне черезе неделю будет 30 лет, и я работаю 3д-художником. И если я делаю 3д-модели, которые мне не нравятся, я делаю их дольше, хуже, и что очень обидно, опыта от этого я получаю меньше. Постараюсь далее объяснить как я к такому выводу пришел. После школы вместо того, чтобы пойти получать художественное образование я пошел по совету родителей учиться на инженера в ХАИ. Мне не очень это нравилось, но что уж тут поделаешь. Но после окончания ХАИ я окунулся в печальную реальность, когда к инженерам просто оскорбительное отношение со стороны работодателей в Украине. В итоге через пол года я начал потихоньку учиться компьютерной графике, мне это очень нравилось, и именно по этому я сумел добиться прогресса в этой областе. И после этого я допустил вторую ошибку в жизни, я делал модели, за которые платят, совершенно упуская те модели, которые мне нравятся. Год назад я переосмыслил всю свою жизнь, и решил делать те модели, которые мне нравятся, и за последний год я научился быть художником, что не удавалось мне предыдущие 5-6 лет карьеры 3д-художника. Итого, когда я делаю то, что хочу, я расту и как человек и как профессионал. И если бы я сразу начал изучать компьютерную графику, как мне этого хотелось, я бы не потратил 5.5 лет жизни на учебу в ХАИ практически в пустую. И если бы я сразу делал те модели, которые мне нравятся, то я бы говорил с тобой, когда мне бы было 22 =) Когда ты не делаешь то, что хочешь, ты тратишь свою жизнь впустую. Если тебе хоть чуть-чуть хочется пойти поучаствовать в соревнования, тебе стоит это сделать. Обязательно запомни это чувство, когда ты делаешь что-то по тому, что тебе это нравится, и старайся его поддерживать. А если ты боишься, что покажешь плохие результаты, то это не будет иметь никакого значения, ты просто делаешь то, что тебе нравится
если вдруг что-то непонятно написано, ты скажи, я ведь не писатель.
Спасибо, что поделился этим ценным жизненным опытом! 100% поддерживаю такой - девиз! Однако в видео я больше говорил не о желании, а цели. Участие в гонке ради участия - это покатушка. А покатушка - это просто поездка. Такие у нас проводятся ежегодно, можно бесплатно даже заехать, в этом году локально я пропустил, так как переезжал. Там было более 1000 атлетов любителей и не только. Видео предыдущих заездов делал. Так вот - там нет первых или последних, ты просто едешь с единомышленниками и за счёт выбора группы - сам решаешь какую нагрузку испытывать. Как по мне - это абсолютно тоже самое, когда ты участвуешь в гонке ради участия, только в конце не будет мест.
Как иначе? Запросто. Ставить конкретные цели. Если цель прийти в середине таблицы, это одно. Но я действительно не знаю, какой кайф, польза и кто себе поставит цель - прийти среди последних. Пару кликов и Страва, как и данные о твоей силе дадут понять, какие у тебя шансы и можно ли ставить цели, которые ТЫ действительно хочешь. С моим уровнем я не могу поставить себе цель в гонке, которую считал бы хотя бы отдалённо реализуемой. Чувство гонки мне знакомо по школе, здесь чего-то нового я не испытаю. Когда за счёт не большого анализа можно узнать, что тебе разве что остаётся стать одним из последних, "главное участие", то это не совсем то, чего по крайней мере я бы хотел)) Забыть об анализе и просто участвовать? Ну я же не тупой, у меня есть все условия, как и у многих других - оценить свои силы и возможно поставить новые личные цели, которые потом позволят ставить другие.
вообще я всё таки думаю, что тебе стоит попробовать. Всё таки ты сравниваешь себя с людьми, которые выкладываются на полную на соревнованиях. Я уверен, если у тебя будет цель выложиться на полную, ты сможешь составить достойную конкуренцию. К тому же если ты решишь идти на соревнование, ты же будешь готовиться, не так ли? И кстати заодно вопрос: Есть ли у вас лиги для людей, которые в 30 решили внезапно занятся велоспортом и есть ли среди них соревнования?
Надо допускать что вверху таблицы люди которые пользуются фармой, скорее всего плотно
странно выглядит все это. Если есть желание, представляешь себя в гонке, вопрос - что мешает участвовать? При регистрации на любительскую гонку никто не требует тест ftp
Не участвовать в гонках только потому, что слабее лидеров - какой-то лузерский подход. Одно дело, когда это серьёзные соревы, куда со слабой подготовкой просто не допустят, а вот на любительских погоняться - почему бы и нет? В конце концов, самое главное - это движуха и тусовка. Есть множество людей, которые из низа протоколов не поднимаются, но всё равно получают кайф от участия.
Сам вообще не представляю жизни без гонок - только ради спортивного азарта уже стоит приезжать. Ну а когда со временем поднимаешься из середины протоколов в их верх - вообще замечательно. А если не гоняться, то этого никогда и не произойдёт.
А он скидывал свою страву?
С такой логикой и на улицу не ходить. Посмотрел сида ветра сильнее моего ватметра. Здует👨🌾
Сам говоришь,смотрим таблицу...царь горы и все лучшие результаты в один период-двадцатые числа мая,то есть во время соревнования.Что говорит о том,чтобы показать максимальные показатели нужно стартовать,на тренировке не смотивируешь себя так на соревнованиях,не зря говорят,что самые плохие соревнования-это лучшая тренировка.Есть исключения,рекордсмены и чемпионы по тренировкам,но их не так много.Но на стартах они уже не те
Лучше результаты там только потому что они едут в группе, ну и именно такой кольцевой участок редко кто намеренно поедет за пределами этой гоночки
Сколько минут или секунд ты сможешь держать 350 ватт? Нет, это не только "потому что в группе", там и соло заезды был и ТТ.
Бананосипедист я к тому, что на таком длинном участке группа проедет быстрее, чем один на сопоставимом усилии - по-моему, это очевидно
С этим никто и не спорит, я о том, что даже усилие применённое в группе для 99% зрителей на данный момент не достижимо )
Без возражений )) Разные уровни уж, но каждому своё.
есть же любительские всякие. и вообще есть бреветы вместо гонок.
не учавствую в гонках (за исключением ежегодной 100км покатухи в начале каждый весны, каждый уважающий себя велосипедист Одессы её едет, правда это не совсем гонка) потому что напряжно. К тренировкам придется относиться куда серьезней, времени и внимания уделять велосипеду придется больше, плюс в Одессе практически нет гонок (да как впрочем в любом городе, они расбросаны по стране), с выездами вижу очень много гемора. Да, это все очень круто и мне бы хотелось, но раз мне кажется что слишком много проблем значит я недостаточно хочу) А так гоночная геометрия, седло назад, руль вниз, рассматриваю в будущем вынос подлинней, тренируюсь (хоть и без программы конкретной, но прогресс есть). Эдакий гонщик, но только в душе))
Сегменты на страве, конечно, гоняемся там, даже создал свой на 33км (по трассе, к сожалению, дорога до трассы и от неё домой занимает половину общего километража покатухи)
А, ну и завалы) Очень их не люблю, побывал в одном (обошлось без поломок велосипеда/меня), больше не хочется) Да и вообще мне больше по душе раздельные старты, коих у нас еще меньше чем обычных гонок (если вообще есть)
Дмитрий Фёдоров у нас в Перми есть и общий, и разделка.
Дмитрий Фёдоров 9 и 10 июня Южная Велосипедная Лига проводит в Одессе парную и командную разделку.welcome!
"В Одессе нет гонок" - дальше не читал
я не говорил что их нет, я сказал что их практически нет. Я не знаю никаких кроме сотки и тура де рибас. Хочешь сказать, у нас их много? Именно в Одессе, не в области. В начале весны друг кидал мне расписание гонок - ни одной в Одессе
В Одессе любительских шоссейных стартов больше, чем в любом другом городе Украины, и ваше незнание лишь говорит об уровне вашего вовлечения в любительский велоспорт. достаточно загуглить что такое ЮВЛ и посмотреть расписание стартов.
Опять эти ватты на кг... Там даже ни одного торчка завалящего нет, зачем гадать кто сколько весит и что-то выдумывать? Чел который ехал 190Вт очень неплохо сидел на колесе ))
Участвовать или нет - это элементарно от желания зависит. А видеть кто сколько жмёт и заранее сдаваться... Всегда есть и будет кто-то лучше. Ну и велоспорт уж явно не состоит только лишь из того, кто тупо сколько жмёт, даже разделка.
Город Гютерслох. Забавное название.
Речь идёт о средних ватах или о показателе максимум. Вопрос интересен, так, как Страва показывает среднее значение. P. S. Я использую бесплатную версию Страва. www.strava.com/dashboard?feed_type=my_activity
Привет, хоть платная, хоть бесплатная ватты она показывает одни, покупать ничего не нужно и они Оооочень не точные, что максимальная, что средняя. На этой неделе выйдет видео про страву тоже, подключайся. А так про точность стравы видео уже было - просто «страва» в поиске.
@@bananosipedist раз про эту прогу заговорили, то своё мнение скажу, Страва, как ещё одна соц сеть норм, а как инструмент для тренировок, так себе)
Возможно порекомендуешь, что можно на плеймаркете качнуть, что б как то ближе было всё к истине в такой проге?
Могу только посоветовать качнуть настоящий ваттметр (powermeter) - алгоритмов программных сравнимых по точности не существует)
Если сенсоры есть и просто не охото, чтобы страва манипулировала данные, как она это любит делать особенно со скоростью, то Garmin Connect - подходящий приёмник данных и их анализ. Golden Cheetah на компе ещё ;-)
Спорт без соревнований - жопный спорт. Участие даже любителей крайне поощряется, если это не какое-то мероприятие среди профиков, где например в беге на 10 км на 40 минуте уже начинают сворачивать финишную арку ;) Соревноваться важно в том числе и с собой, устанавливать личники не виртуальные в страве, а реальные)
В Страве личники - виртуальные?)))
Как минимум они могут быть установлены в разные погодные условие, при разном ветре, с разными типами велосипедов, с драфтингом или без драфтинга. Личник в страве это конечно хорошо, но соревнование - это немного другая штука.
Не пойму, в этом самом ролике сегмент был - по треку гонки, сегменты они могут и в гонках и к ним так же применяются все факторы, что и в гонке. Вроде так, не?
Мой комментарий был про то, что не стоит соревноваться с кем-то сравнивая результат показанный тобой в непонятно каких условиях и с результатом другого человека, также показанным в непонятно каких условиях.
Что то в спорте стало слишком много гонки за цифрами и осталось слишком мало победы над собой. Формально всё правильно и логично, но это вообще не вдохновляет. Нет в этом радости, нет в этом никакого обыкновенного чуда. Неужели самооценка настолько сильно пострадает от простого ответа "для профи это работа, а для меня - хобби и пусть таковым и остаётся"?
в Украине смотрю эта тема начала в последнии годы развиваться
Переименуйся в шмольке, мне кажется ты похож 😀
Проф спортсмены используют фармакологию! В натураху туда лезть не реально просто и не имеет смысла!
смешные рассуждения) особенно в части вычисления вт\кг) На плоскаче скорее имеет значение сами ватты, без пеерекладывания на вес, а вот в подьемах - да, актуально
Почему смешные, если абсолютные ватты там тоже выше? Причём, чтобы мне к этим ваттам прийти самому нужно иметь от 4 ватт/кг. Так же зависит от количества поворотов, чем их больше, тем выгоднее иметь выше ватт/кг - ведь лёгкому и сильному легче разогнаться или как ты считаешь?
Ты похож на Ларина
Не смог посмотреть((( слишком затянуто(((
Как вообще можно рассуждать о соревнованиях, когда не участвуешь в них? Дело там не только в ваттах и какой смысл сравнивать себя со спортсменами, если для тебя это всего лишь хобби.
не согласен, выигрывает 1 а стартуют тысячи, остальным сидеть дома крутить станок? ведь на дороге может сбить машина или упасть.