🍫 3 RECETAS DE 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦 𝗥𝗔́𝗣𝗜𝗗𝗢𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗖𝗛𝗢𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧𝗘: 🍎 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗮𝗯𝘂𝗲𝗹𝗮
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- Опубликовано: 13 фев 2024
- Celebra 𝗦𝗔𝗡 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜́𝗡 como se merece: con 3 POSTRES DE CHOCOLATE fáciles, sanos y deliciosos. 📋 Descubre las recetas, pasos e ingredientes para sorprender a un ser querido. 👇Detalles completos abajo. ¡No te pierdas el 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢 𝗙𝗜𝗡𝗔𝗟! 💬 ¡𝗖𝗢𝗠𝗘́𝗡𝗧𝗔𝗡𝗢𝗦! ¿Cuál prepararás primero? 😊
𝟭. 𝗕𝗢𝗠𝗕𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗥𝗨𝗧𝗢𝗦 𝗥𝗢𝗝𝗢𝗦
✅ 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 para 3 personas:
- 50 gr de 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗴𝗿𝗼
- 30 gr de 𝗮𝗿𝗮́𝗻𝗱𝗮𝗻𝗼𝘀
- 30 gr de 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗯𝘂𝗲𝘀𝗮𝘀
- 50 gr de 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗼𝗻𝗲𝘀
𝘐𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 por ración de 53 g (toda la preparación son 160 g):
Energía: 103 kcal
Grasas: 5,9 g
Hidratos de carbono: 35 g
de los cuales azúcares: 5,3 g
Proteínas: 7 g
Magnesio: 55 mg
Potasio: 547 mg
Fibra: 15 g
✅ 𝙋𝙖𝙨𝙤𝙨 𝙖 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧:
1. 𝗙𝘂𝗻𝗱𝗶𝗿 el chocolate en el microondas o al baño maría, removiendo cada 40 segundos para que no se queme. Contra más negro sea este, mayor será su contenido en cacao y menor en azúcares, leche y aditivos, por lo que será más saludable.
2. 𝗖𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿 con él los frutos rojos pinchados en un palillo e irlos colocando sobre un plato con papel de horno. Este tipo de fruta es ideal para toda la familia por su riqueza en antioxidantes, su tamaño y su delicioso sabor.
3. 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿𝗮 durante unos 30 minutos, hasta que endurezca el chocolate.
4. 𝗘𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 con encanto.
𝟮. 𝗥𝗢𝗖𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗢𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧𝗘 (para 4 personas)
✅ 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 para 4 personas:
- 100 gr 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗴𝗿𝗼
- 30 gr de 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗱𝗼
- 70 gr de 𝗮𝘃𝗲𝗹𝗹𝗮𝗻𝗮𝘀
- 70 gr de 𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗱𝗿𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘀𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀
- 70 gr de 𝗻𝘂𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗰𝗮𝗻𝗮𝘀
𝘐𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 por ración de 85 g (toda la preparación son 340 g):
Energía: 574 kcal
Grasas: 42 g
Hidratos de carbono: 41 g
de los cuales azúcares: 10 g
Proteínas: 13 g
Magnesio: 110 mg
Potasio: 412 mg
Fibra: 8 g
✅ 𝙋𝙖𝙨𝙤𝙨 𝙖 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧:
1. Colocar el 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗹 𝘆 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗶𝗿𝗹𝗼 en el microondas.
2. 𝗔𝗴𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗱𝗼, para dar un toque crunchy.
3. 𝗠𝗲𝘇𝗰𝗹𝗮𝗿 hasta que queden superimpregnados.
4. Opcional: 𝗮𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘇𝗮𝗿 con ralladura de naranja/limón, sal Maldon, cayena o cualquier aroma (al gusto).
5. Con la ayuda de dos cucharas, hacer pequeñas “montañas” de la mezcla y depositarlas en un plato cubierto de papel de horno.
6. 𝗥𝗲𝗳𝗿𝗶𝗴𝗲𝗿𝗮𝗿 entre 30 y 60 minutos.
7. Cuando las rocas estén completamente solidificadas ya se pueden 𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗿.
𝟯. 𝗣𝗟𝗔́𝗧𝗔𝗡𝗢𝗦 𝗔𝗟 𝗠𝗜𝗖𝗥𝗢𝗢𝗡𝗗𝗔𝗦
✅ 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 para 2 personas:
- 2 𝗽𝗹𝗮́𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀
- 80 gr de 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗴𝗿𝗼
- 50 gr de 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗯𝘂𝗲𝘀𝗮𝘀
𝘐𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 por ración de 200 g (toda la preparación son 400 g):
Energía: 358 kcal
Grasas: 15 g
Hidratos de carbono: 56,5 g
de los cuales azúcares: 31 g
Proteínas: 6,5 g
Magnesio: 274 mg
Potasio: 2668 mg
Fibra: 8,5 g
✅ 𝙋𝙖𝙨𝙤𝙨 𝙖 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧:
1. 𝗣𝗲𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮́𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀 y, con la ayuda de una cuchara pequeña y un cuchillo, 𝗱𝗶𝗯𝘂𝗷𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹 superficial donde depositar los trocitos de chocolate y las frambuesas.
2. 𝗖𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗿 los 𝗽𝗹𝗮́𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀 rellenos en el 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗼𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗵𝗼𝗿𝗻𝗼 (utilizar la función grill).
3. 𝗘𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁𝗮𝗿 cuando estén calientes y algo blanditos. El plátano quedará caramelizado, el chocolate fundido y el sabor de la frambuesa se intensificará.
4. 𝗗𝗲𝗰𝗼𝗿𝗮𝗿 con coco rallado y servir.
¡¡No sabes lo buenos que están!!
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Хобби
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Que bella nieta y que ricos postres de frutas y chocolate, un abrazo muy grande para las dos besitos 🥰 🥰 🥰 ❤❤❤
🤗 Muchas gracias Enry ¡Un abrazo!
Saludos gracias por sus recetas y un abrazo grande a la abuela Annamaria ❤❤
Gracias a ti Rosa :*
Un abrazo
👋🏼 Hola
Es una sugerencia muy útil ! Me encanta el chocolate como buena Mexican 🤗❤️Yo se que a muchas seguidoras de Ana María , incluyéndome, nos gustaría que ella te acompańara en algunos de tus videos , debemos de comprender , que ella decidió heredarte el canal, y la verdad , lo estas haciendo muy bien! Yo suelo ver tus recetas , y aunque no suelo dejar comentarios, siempre que te veo , dejo mi 👍
Odio que personas mal educadas se quejen de no ver a la Sra Ana y comenten groserías. Gracias por aún a pesar de eso, decides quedarte🤗 Dios te bendiga y un fuerte abrazo a tu abuelita🙏🥰
Muchísimas gracias por tu comentario, Gemma, así es, Ana María se encuentra muy bien y sigue activa. Es normal que después de tantos años de dedicación a la marca, ha decidido delegar en su nieta Lara Feliu, embajadora de la marca, las apariciones en actos públicos, así como la grabación de los vídeos del canal RUclips. Ana María sigue muy pendiente de vuestros cometarios y de todo el cariño que le trasmitís. ¡Gracias por seguir formando parte de la familia AML!
¡Hola me encantaría volver a ver a la Damita Ana María en el canal de RUclips con sus valiosos consejos, a mi me ayudaron muchos los consejos ella ya que estoy en la menopausa y he tomado las isoflavonas de soya y la aceite de onagra y la levadura de cerveza, y me ayudar muchísimo lamentablemente que sus productos no están disponibles en chile, saludos y muchas bendiciones, ojalas aparezca en un video se le extrana mucho 😢.
¡Hola! sí tenemos los productos en Chile, le adjunto los datos para que se ponga en contacto:
CHILE
Email: contacto@pro-runners.com
Tel.: +56 9 9870 5135
www.pro-runners.com
www.anamarialajusticia.cl
IG: @anamarialajusticiachile
Ana María sigue de cerca vuestros comentarios y mensajes con gran ilusión. Como embajadora de la marca, es ahora es su nieta Lara quien, con la profesionalidad y confianza que le caracterizan, os transmitirá toda la información de nuestros suplementos nutricionales y de aquellos temas que más os interesan ¡Gracias por seguir ahí, gracias por ser parte de esta gran familia AML!
Gracias por compartir tus ideas con nosotros.
Con mucho gusto Oliva :*
Nos encanta compartirlas y mostrároslas
Mil gracias que rico
Mil gracias ¡Son deliciosas! y muy fáciles de hacer.
Enhorabuena, eres de mucha ayuda
¡Gracias! :* Esperamos que te gusten mucho estos postres con chocolate y fruta
Deliciosos postres, bendiciones ❤
Muchísimas gracias Elsa ¡esperamos que los disfrutes!
Hola! Que buena pinta 🍫. ¿Qué tipo de chocolate es el que usas? ¿Para postres? ¿Sin azúcar? Saludos 🥰
¡Hola! Hemos utilizado el chocolate negro para postres. A tu elección queda optar por las variedades sin azúcar o el % de cacao deseado.
¡Un abrazo!
Muchas gracias por la información 😊
SALUDOS Y BENDICIONES A LA SRA ANA MARIA LA JUSTICIA, SE LA EXTRAÑA
Gracias❤❤
Ana María sigue de cerca vuestros comentarios y mensajes con gran ilusión. Como embajadora de la marca, es ahora es su nieta Lara quien, con la profesionalidad y confianza que le caracterizan, os transmitirá toda la información de nuestros suplementos nutricionales y de aquellos temas que más os interesan ¡Gracias por seguir ahí, gracias por ser parte de esta gran familia AML!
Muchísimas gracias y por si se puede hacer una consulta o mejor una pregunta. Se que ella sabe mucho mucho del magnesio quiencmejor que ella pero mi pregunta es verdad que existen variedad de magnesios el que mejor dicen el citrato de magnesio y que entre los peores el carbonato de magnesio? Yo siempre he comprado el que vende las señora Ana Maria y ahora algunos nombran otros magnesios cuantos hay ? Por favor si puede contestar mi pregunta. No se si deberia preguntarlo en este momento disculpe y saludos para ella que Dios le conserve con salud en todos estos años de vida que Dios le ha dado.
Hola Consuelo. Hay diferentes formas de magnesio y unas se absorben más que otras. No significa que sean mejor o peor porque, paralelamente, tienen propiedades que pueden ser muy interesantes, por ejemplo: el carbonato de magnesio, es una sal inorgánica insoluble y esta se absorbe menos que sales orgánicas solubles como es el citrato, pero tiene otras propiedades muy interesantes como su poder antiácido y su poder laxante osmótico. De manera que si tenemos gastritis o estreñimiento, vamos a preferir un carbonato que además de aportarnos magnesio, nos aliviará estas otras dos cosas. Vamos a obtener el mineral (aunque un poquito menos, pero lo importante es la constancia).
Como está tu abuela?? La amo😊
Muchísimas gracias por tu comentario. Ana María se encuentra muy bien y sigue activa. Después de tantos años de dedicación a la marca, ha decidido delegar en su nieta Lara Feliu, embajadora de la marca, las apariciones en actos públicos, así como la grabación de los vídeos del canal RUclips que tanto os gustan. Ana María sigue muy pendiente de vuestros cometarios y de todo el cariño que le trasmitís. ¡Gracias por seguir formando parte de la familia AML!
Buenas tardes,ahora este canal solo es de cocina y quien nos asesora sobre los productos,gracias
Carmen, el asesoramiento sigue tanto aquí, como en Facebook, Instagram, mail: anamarialajusticia.com/pagina/formulario-particulares.html y teléfono. No hemos dejado de hacerlo.
También subimos vídeos con consejos sobre nuestros productos, como puedes ver en nuestro canal.
Si tienes cualquier duda, puedes escribirnos en los medios que te he comentado.
¡Un saludo!
Un canal de salud y utilizar microondas (con su respectiva radiación de los alimentos), no encaja!!
Es como hablar de salyd mientras recomendamos tomar mercurio
Muchas gracias por las recetas 🙏💖
Hola Mariela, esto es un error, según la 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 (𝗢𝗠𝗦) el microondas, utilizado correctamente tal y como lo hacemos nosotros con envases de vidrio o de uso para microondas, es seguro a la hora de calentar los alimentos.
Gracias y nos alegra que te haya gustado nuestra dulce receta
@@anamarialajusticia me cuesta creer que aún confíen en la Organización MS. 🤯🤯🤯🤯
Muchos ya hemos descubierto quiénes son, su origen y su interés (no me refiero al económico aunque también lo tienen)
No me parece bien utilizar el mismo canal de Ana Maria de la Justicia, que era profesional y no tenía nada que ver con recetas, para otra persona, sea o no su familiar. debería de coger esta chica y crear un canal propio, ahora que claro, nadie lo veria. No está bien utilizar el nombre. Y con esto me doy de baja en suscripción. Cuando me interese algo deAna Maria de la Justicia, buscare sobre artrosis, colágeno, etc. Para las recetas....en fin.
Hola Maria José, gracias por tu comentario. Ana María se encuentra muy bien y sigue activa. Después de tantos años de dedicación a la marca, ella ha decidido delegar en su nieta Lara Feliu, embajadora de la marca, las apariciones en actos públicos, así como la grabación de los vídeos del canal RUclips que tanto os gustan. Ana María sigue muy pendiente de vuestros cometarios y de todo el cariño que le trasmitís. ¡Gracias por seguir formando parte de la familia AML!
Realmente yo también deje de ver el canal porque realmente la señora Ana María La Justicia ya hizo el trabajo más difícil de darse a conocer. Y es más fácil llegar a algo que la señora con mucha dedicación logro.
Respetable lo suyo , pero por que cree que nadie los vería? Tiene recetas excelentes. Venenoso su comentario en ese tema en particular
Saludos desde Ecuador, en uno de los videos Lara consultó a su abuelita que los próximos temas serían las recetas y Ana María lo aprobó, yo estoy encantada con el canal y que bien que sea Lara la que siga con esta gran labor, muchas bendiciones y estoy pendiente siempre del canal lo amo porque nos educa, felicitaciones y adelante con lo encomendado❤
Os quiero preguntar el porque usais estearato de magnesio en los comprimidos , el cual perjudica la salud , destruyendo linfocitos , debilitando las defensas y disminuyendo en el organismo la capacidad de absorber nutrientes?
Hola Isidro, esta información no es verdadera. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) permite el estearato de magnesio ya que no comporta ningún riesgo y es una substancia segura si se consume en cantidades indicadas sin exceder, notoriamente, lo indicado.
@@anamarialajusticia es una pena , ya hay fabricantes aunque pocos que han suprimido el estearato de magnesio en sus ingredientes , lo cual significa que si uno lo hace el resto lo puede hacer , cuando elimineis esta sustancia de los comprimidos , volveré a usar vuestros productos , un saludo
@@isidoromorapecci9809 coincido contigo. También está permitida la radiación y la quimioterapia pero eso no significa que trabaje para la salud.
Te animo a descubrir a Hamer si aún no lo conoces
@@marielajimenez4859 por si quieres saber , el laboratorio que no usa estearato es HIVITAL