инвестиции для тех, у кого мало денег или как инвестировать в себя

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 июн 2024
  • ВНИМАНИЕ!!! Я не профессиональный инвестор, хоть и инвестировал до февраля 2022 года)
    Подписывайтесь на мою тележку про Ютуб: t.me/lelyukkk
    И инстаграм: / lelyukk
    В этом видео рассуждаю на тему инвестиций. Моя концепция в том, что инвестировать можно не только деньги, но и время, внимание, себя. Иногда именно эти инвестиции дают сверхдоход, который не сразу можно посчитать в деньгах, но рано или поздно к ним приводят.
    Менять профессию, отдыхать, обустраивать свою жизнь - это тоже инвестиция, которую почему-то многие считают за норму. Нет никакого смысла жить ужасную жизнь с большим счетом в банке только ради большого счета в банке. Но жизнь, полная заботы и внимания к себе и близким, желание развиваться, иногда приводят к большому счету. Какая-то такая логика.
    Таймкоды:
    00:00 Странный выдуманный пример
    01:31 Мое мнение про инвестиции
    02:50 Шикарная доходность на инвестиции
    04:16 Мое видение инвестиций
    04:47 Инвестиции в кровать
    06:34 Инвестиции в спорт
    07:53 Инвестиции в старые машины
    10:31 Инвестиции в образование
    12:47 Инвестиции в отношения
    14:01 Инвестиции в отдых
    16:17 Инвестиция в волосы
    18:13 Выводы
    Счетчик подписчиков: 315
    Сделать меня миллионером: www.tinkoff.ru/cf/9jUvhz0jGSG

Комментарии • 92

  • @NessiBieber
    @NessiBieber Год назад +98

    Кто-то понял видео, кто-то нет. Придерживаюсь таких же взглядов как у автора)) Если у вас мало денег начните инвестировать сначала в себя, в повышение своего дохода, в свое образование.
    У меня история такая. 6 лет назад начала заниматься магазином в Инстаграме. Одно время было все хорошо, но не хватило мне мозгов что бы вывести это все на новый уровень. В итоге затух мой бизнес, я выгорела. Начала искать работу, попробовала, поняла , что тяжело мне работать на кого-то . Думала ну что же мне сделать в этой ситуации я ничего не умею толком. Прошла курсы маникюра ,составила план повышения своего дохода и быстро начала расти. Плюс диверсифицировала свой доход . Сейчас прошло больше полугода, чувствую себя намного лучше и стабильней. Начались наконец сдвиги. Почти погасила кредитку и откладываю деньги на брекеты. (Раньше жила в кредит, теперь для меня новая привычка - откладывать, горжусь собой) . Для полугода считаю отличный результат ))

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +15

      не знаю, нормально ли это, но я почему-то прям чувствую гордость за вас и радость)
      искренне верю, что в этот раз все получится, благодаря тому, что прошлый опыт очевидно прожит, проанализирован и старых ошибок уже не будет)

    • @NessiBieber
      @NessiBieber Год назад +1

      @@lelyuk очень приятно)

  • @user-gp3fv6pg8k
    @user-gp3fv6pg8k Год назад +84

    Недавно пришёл к выводу, что лучшие инвестиции только в 3 вещи: своё здоровье (отказ от сахара, больше овощей, сон, не стрессовать, не изнурительная, но регулярная офп, больше гулять), навыки общения (харизма, юмор, ин языки - супер важная херня, которая открывает кучу возможностей, так как иметь лояльных людей в разных сферах - это читерство, такое даже за деньги не купишь), навыки в свой сфере (нужно быть супер профи в своём деле, чтобы не иметь как материальных проблем, так и психологических, типа кто я, зачем вообще живу и тд). Инвестиции в эти сферы никогда не обесценятся, а также не могут быть заблокированы или украдены. Я каждый день стараюсь инвестировать в эти сферы время и силы, но без фанатизма. Важна именно регулярность и привычка. А самый главный плюс: любую проблему в одной из этих сфер можно решить с помощью бенефитов из других. Например, если что-то случилось со здоровьем, но есть приятель врач или достаточно денег на хорошую больницу, то всё поправимо. Если из-за проблем в своей стране, срочно нужно переехать куда-то, где у тебя нет ничего и никого, но ты крутой строитель или механик, то всё будет ок, даже без языка и знакомств. И наконец, имея хорошее здоровье, много друзей, зная языки, то проблем с поиском дохода или работы точно не будет.
    Таким образом, лично для меня сферы деятельности и инвестиции именно в таком порядке, по важности: здоровье, общение, профессионализм. Сюда же стоит добавить семью, поиск разумного партнера для жизни и воспитания детей.
    И наконец, если кто-то аж до сюда дочитал, то ПРЕДОСТЕРЕГАЮ от финансовых трат на всякие курсы в интернете, консультации, тренинги. Это всё вам не поможет, только потратите время и деньги. Нужна практика! Собственные усилия. Успехов

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +6

      я всегда с удовольствием читаю всё и стараюсь перенимать опыт)
      насчет здоровья согласен на 110%, потому что любое действие направленное на него дает цепную реакцию всему остальному: физическая активность тренирует организм и по-хорошему утомляет, хочется есть здоровую еду и крепко спать, все это даёт бодрость, а бодрость - продуктивность, хорошее настроение и нормально работающий мозг, который вовремя что-то придумывает, замечает и дает правильные реакции на события, а своевременные правильные реакции дарят чувство приятного контроля и непобедимости себя)
      в общем, полностью согласен с выводами и сам стараюсь им следовать, остальное подтянется

    • @LavandaKicK
      @LavandaKicK Год назад +3

      Вау! Сильно. Как давно пришли к данной концепции, интересно сколько лет живёте в данной концепции, с какими трудностями столкнулись, каким образом трекаете привычки?

    • @Tai2000_1
      @Tai2000_1 Год назад

      Послать всех в Даль кто смотрит на твои деньги и жену!!! Уезжать в острова экватора+-.

    • @user-jt5jc8bk4m
      @user-jt5jc8bk4m Год назад

      Все правильно

    • @evawithaffection
      @evawithaffection Год назад +1

      Все очень конструктивно и логично, однако почему вы не рассматриваете курсы, как возможность учиться чему-то новому, акцентировав на том, что все зависит от собственных усилий и опыта? Оговорюсь сразу, что упоминаю в бо́льшей части проверенные и хорошие курсы, однако и средние могут помочь образоваться (здесь уже затрагивается концепт самой учебы, связей и ТД)

  • @romanorusso.
    @romanorusso. 9 месяцев назад +15

    Евгений, мне кажется, вы стесняетесь внешности, но поверьте у вас все в порядке! (Пишет мужчина с нормальной ориентацией) И не стесняйтесь побриться на голо с бородой будете смотреться даже брутально! А целом за ваши видео большое спасибо.

    • @lelyuk
      @lelyuk  9 месяцев назад +3

      спасибо за приятные слова 💛
      с головой у меня такое есть, но по чуть-чуть, через канал, через людей здесь как раз прихожу к этой мысли - быть собой таким, каким тебя задумала природа - это кайф. А непринятие и желание что-то с собой сделать что-то нехорошее

    • @bogoliubova
      @bogoliubova 7 месяцев назад +2

      полностью поддерживаю предыдущего комментатора (девушка с нормальной ориентацией)

  • @svetolia
    @svetolia 2 месяца назад +1

    Лайк и подписка! Нашла ролик через поиск - как инвестировать в себя если нет денег! Спасибо! В самое сердце зашло! Именно то, что искала. Особенно торкнуло про крапивницу - та же фигня на почве стресса: смерть мамы, потеря работы, развод, война и все одно на одно наложилось

  • @zirmrshpil
    @zirmrshpil 21 день назад

    Сразу за пример с диваном и инвестициями (вложение) в свой комфорт, поставил лайк. Большинство смотрят на инвестиции как прирост финансовой оценки активов.

  • @Anko_hi
    @Anko_hi 9 месяцев назад +7

    Вас интересно и приятно слушать!)) рада что нашла ваш молодой развивающийся канал!)) успехов!

  • @Alyona...
    @Alyona... 7 месяцев назад +3

    так комфортно спасибо вам автор я так рада что мне посоветовали вас посмотреть

  • @Dublinforme
    @Dublinforme 5 месяцев назад

    Досмотрела до конца) что не тема, то новый ракурс… не успеваю пережевать мысли…закидываю кусками… продолжайте!!!

  • @plan_sweet_plan
    @plan_sweet_plan 5 месяцев назад

    Спасибо, светлый человек! Люблю твои видео. С днём рождения! С новым личным годом и пусть все исполнится🎉

  • @erkin_temirzhan
    @erkin_temirzhan Месяц назад

    Женя, привет!
    Сегодня прослушал несколько твоих подкастов. Что зацепило: твоя искренность, желание быть полезным, лёгкость, четкость в изложении контента, внутренняя свобода, глубина, мудрость
    Благо дарю, бро👍🏻👍🏻👍🏻💯
    Будет здоров, богат и весел🚀🔥🔥🔥

  • @ksuguseva6550
    @ksuguseva6550 8 месяцев назад +27

    Лучшие инвестиции - это инвестиции в психотерапию ❤

    • @lelyuk
      @lelyuk  8 месяцев назад +1

      Оуууу да!

    • @fractalmarshmallow9544
      @fractalmarshmallow9544 6 месяцев назад

      Да, проверено на себе 👍

    • @L_ink_S
      @L_ink_S 4 месяца назад +2

      Смотря у какого терапевта 😂😂😂

  • @lmk_kate
    @lmk_kate 8 месяцев назад +2

    какие же классные видосы у тебя)))))
    залипла

  • @user-hi6zk5mz6j
    @user-hi6zk5mz6j 9 месяцев назад +1

    Спасибо Вам большое. Мне очень нравиться такой подход к инвестициям. Инвестици не только деньги.

  • @elenaa.4600
    @elenaa.4600 8 месяцев назад +2

    Благодарю за видео!
    Согласна с тобой. Вкладывала в свое здоровье вместо покупок . Сеичас стараюсь делать упраженения, больше двигаться. Вредного ем мало, но уже этого мало , чтобы быть стройной.

  • @Kapas303
    @Kapas303 9 месяцев назад +1

    Супер видео, вы молодец 👏

  • @user-vs8ie2or2z
    @user-vs8ie2or2z Год назад +4

    Спасибо за то, что решил записывать наши разговоры на видео, теперь их лучше запоминать и блокнот не особо нужен, всегда есть тайм коды.

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +2

      я в тебя верю БРАТ

  • @LavandaKicK
    @LavandaKicK Год назад +11

    Знаешь про квартиры и 100 мильёнов, наверно это самые сложные проценты, которые только можно получить.
    Лично у меня прям недавно был диалог на подобную тему. Детстве этого никто не говорил, знал ли я что лучше быть здоровым и богатым, чем больным и бедным - да, знал. Вот инструментов не было. Думается, важный инструмент накопления, это жить на половину своего дохода, всегда. Половину своего дохода, уже инвестировать, но конечно не сразу, только после того как скопишь свой первый лям и поживёшь в этом состоянии, хотя бы год, естественно продолжая этот путь накопления, присматривая как можно приумножать. Лично у меня поменялась менталочка, успокоился внутренне.
    Инвестиции в себя, для меня это ежедневно: медитация, чтение, спорт, понимание что ты ешь, трекинг привычек, контроль потребления инфы, да просто банальный распорядок дня, это база.

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +8

      блин, теперь жалею, что не сказал про контроль поступающей информации! Это ахренеть какая инвестиция в продуктивность и в общее состояние
      с прошлого года очень важный скилл, который давался прям трудом

    • @LavandaKicK
      @LavandaKicK Год назад

      @@lelyuk Возможно так и должно быть, и в пул тем для новых видосов добавилось. )
      С кроватью вообще тру стори, тоже такое проходил.

  • @dariapiterskaya1134
    @dariapiterskaya1134 4 месяца назад +1

    Слушаешь видео и понимаешь, что всё в нашей жизни инвестиции, плохие или хорошие👍

  • @mysli_vsluh
    @mysli_vsluh 9 месяцев назад +4

    Женя, вот уже которое видео смотрю, и у меня в голове мысли из серии "А что так можно было?!"😅 Шикарно. Предлагаю тебе идею для видео о том, как фрилансеру разрешить себе отдыхать. Мне сложно на отдыхе совсем не работать, только если интернет принимает на верхушку третей пальмы слева. А так все время мысли в голове, что отпуск - это не в ноль, а в минус.

  • @Htygcmvx
    @Htygcmvx 8 месяцев назад +2

    Вы открыли мне глаза 😂

  • @yasnovidec
    @yasnovidec Год назад

    Спасибо за инфу

  • @user-jz5kx3sx6h
    @user-jz5kx3sx6h 7 месяцев назад +2

    Насчёт инвестиции во внешность да- сделала себе ринопластику и стало легче жить

  • @marxhome
    @marxhome 8 месяцев назад +1

    Отличный подход. Практикую такое же отношение к вещам.
    Инвестировать в лысину! Здорово! ))) Я тоже лысею из-за генетики. У меня почти закончились волосы вплоть до макушки. А у тебя классная причёска.

    • @tatyananovikova546
      @tatyananovikova546 7 месяцев назад

      Есть вполне привлекательные мужчины, абсолютно лысые... Гоша Куценко, Пригожин, муж Валерии, ...

  • @user-xh3so9ly6n
    @user-xh3so9ly6n 4 месяца назад +1

    когда решила побриться налысо, чтобы начать нравиться себе))))

  • @kaef_art
    @kaef_art 5 месяцев назад

    Евгений, согласен с Вами.

  • @vladgoryunov
    @vladgoryunov Год назад +3

    Сходу заказал подушку для сна, проверим хорошая ли была инвестиция)хаха

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +1

      😂😂😂
      как же смешно блин
      но я надеюсь на иксы конечно же!

  • @skill99level
    @skill99level 9 месяцев назад

    Классное, полезное видео, красавчик продолжай🔥🔥🔥

  • @art_mart.lifestyle
    @art_mart.lifestyle 8 месяцев назад +2

    Ахаха про тачку прям про нас))) только у нас не мерс, а 36-летний додж рам, в котором мы строим дом на колесах))) но в этом сезоне даже ютуб не получилось с ним снять, так как он переезжает с ремонта на ремонт 😂 и в основном нас считают не интересными ребятами - а психами 😂😂😂 но если он все же поедет - мы реально будем счастливы))))

    • @lelyuk
      @lelyuk  8 месяцев назад

      старичок додж рам! 😍

  • @Tony.Y.
    @Tony.Y. Год назад +3

    Здравые мысли. С трудом заставляю себя что-то покупать в съёмную квартиру (нюанс ещё в том, что у меня есть собственная), но примерно так же убеждаю себя ,что личный комфорт важнее финансовых затрат

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад

      теперь хочу сделать видос о ремонте в съемной квартире 😀
      мы так ее классно сделали, что хочется поделиться

    • @Tony.Y.
      @Tony.Y. Год назад

      @@lelyuk да, интересно. Видел подобное на канале Vadim Key

  • @nikolaibojkov8818
    @nikolaibojkov8818 Год назад +5

    Чебатков мы тебя узнали(шутка если что). ну а так лайк

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +1

      😂
      как канал станет побольше, надо будет с ним интеграцию сделать))

  • @natasha__pi
    @natasha__pi 3 месяца назад

    Надо же 🤔 я так делаю на интуитивном уровне ☺️😃

  • @madmais
    @madmais Год назад +2

    ты прикольный дай бог тебе просмотров

  • @alinao625
    @alinao625 5 месяцев назад +2

    Коль вы упомянули волосы, то уж инвестиции в качественную стоматологию не менее важны.

  • @6ronixmusic
    @6ronixmusic 4 месяца назад

    Благодарю за видео) может вам не нравится причёска но как по мне вполне вам идёт и я думаю можно спокойно выкладывать свои фотографии в соц сети

    • @lelyuk
      @lelyuk  4 месяца назад +1

      Хе-хе! Стиль - сумасшедший ученый 😂

    • @6ronixmusic
      @6ronixmusic 4 месяца назад

      @@lelyuk есть такое 😅

    • @6ronixmusic
      @6ronixmusic 4 месяца назад

      @@lelyuk мистер хайзенберг😅😅

  • @user-zv8vr1tv9k
    @user-zv8vr1tv9k Месяц назад

    👏👏👏

  • @dopensii
    @dopensii 4 месяца назад +2

    у русских есть такая особенность - мы ленивые. когда можно не работать - мы не работаем. когда можно получить халяву - получаем. Так зачем инвестировать деньги в обучение на джуна, чтобы потом еще горбатиться вместо того чтобы вложить их в активы, которые будут работать на тебя, а ты только бери да перераспределяй доходы от купонов да дивидендов? p.s. Размышляю так с позиции типичного ушлого парня, которые работе предпочитает вывернуть все так, чтобы наблюдать за процессом со стороны, а не пахать как конь.

  • @user-px7lr3wf3k
    @user-px7lr3wf3k 7 месяцев назад +1

    про инвестиции в волосы это прикольно) а что если посмотреть на это со стороны "инвестировать в принятие себя как есть?"? т.е. ну лысеешь. хорошо что ты не оговорился и сказал что будешь больше нравится СЕБЕ, т.е. ты наверное понимаешь что остальным в общем то пох на это все) Я, если честно, вообще не обращал внимания на волосы пока ты об этом не сказал, хотя посмотрел уже наверное видео 20. вот ты же когда говоришь "закрой ноут и иди отдыхать", это же тоже про то что бы принять что нужно твоему организму и не загонять его. Я, к примеру, седею)) никогда не ходил в барбершопы, а тут зашел и там началось - а давайте мы подкрасим. Я только улыбнуться в ответ смог)) вообще не парит. для меня сам поход в это заведение уже было подвигом. а красить или не дай бог делать это регулярно вообще дичь полнейшая. Я выберу в этом случае просто все сбрить и не париться)

    • @lelyuk
      @lelyuk  7 месяцев назад

      я кст довольно спокойно отношусь к облысению, просто время от времени хочется взмахнуть гривой)))

  • @Tai2000_1
    @Tai2000_1 Год назад

    Скажите где припарковать 100 000 000 рублей надо срочно ..!!!

  • @PulsarPictures.
    @PulsarPictures. 9 месяцев назад

    Отличные мысли, со всеми почти согласен, но надеюсь контент не зайдет настолько далеко, что человек с минимальными навыками будет учить как что-то делать в этой области, например толстый мужик рассказывает как похудеть, это абсурдно будет

    • @lelyuk
      @lelyuk  9 месяцев назад +4

      Отчасти)
      Я вот несколько раз худел на 25+ кг и долго был в этой форме, а потом начинал лениться. То, что я в конкретной момент - толстяк, не лишает меня знаний и опыта, который я прошел. Где-то даже наоборот добавляет большей правдоподобности, потому что хорошо помню как классно было на спорте и как сейчас не очень, так как был во всех состояниях))
      Но! К толстому фитнес-тренеру, который сам не выдерживает той тренировки, которую дает мне, я бы не пошел 😂

    • @PulsarPictures.
      @PulsarPictures. 9 месяцев назад

      @@lelyuk ну в таком случае можно, это я просто пример привёл.

  • @dopensii
    @dopensii 4 месяца назад

    понты на старой тачке на патриках? так плавно связать инвестиции с понтами... мое почтение)

    • @lelyuk
      @lelyuk  4 месяца назад

      Ретро, винтаж, коллекционирование…. 😂

  • @ert2236
    @ert2236 Год назад

    Ищу актива😊😊😂

  • @HyperlapsePro
    @HyperlapsePro 8 месяцев назад +1

    В пятницу вечером: ещё 50 грамм инвестиций - и я недвижимость 😂

    • @lelyuk
      @lelyuk  8 месяцев назад

      боже! как смешно)))

    • @user-xn3di1xh1d
      @user-xn3di1xh1d 8 месяцев назад

      )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • @LavandaKicK
    @LavandaKicK Год назад +2

    Женя, понял сегодня утром, что вчера случилось что-то очень важное, и это важное должно быть отмечено. Когда ты говорил о инвестиции в причёску, сложилось ощущение что ты пытаешься говорить об этом легко, но это не так легко на самом деле. Тоже имею подобную предрасположенность, но не отношу к проблемам, я выбираю стареть естественным образом, как минимум сейчас.
    Но инфо на эту тему меня всё таки интересует, хотел поинтересоваться видел ли ты видео с канала "Просто Глеб" на тематику облысения: ruclips.net/video/c1Wokc6zA2c/видео.html Вдруг прошло мимо в потоке бесконечной инфо.

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +2

      у меня есть легкое чувство безысходности с волосами 😂
      с одной стороны мне правда не так легко дается мысль, с другой - стараюсь спокойнее относиться к процессам, которые от меня не зависят
      за Глеба спасибо! Начинал смотреть этот ролик, а потом он куда-то выпал и из головы и из пространства, на выходных к нему вернусь :)

    • @mysli_vsluh
      @mysli_vsluh 9 месяцев назад

      ​@@lelyukПо поводу восстановления волос советую изучить воздействие красного и инфракрасного света. Я в прошлом году подобный прибор купила, самый простой с Алика. Заметила, что волосы стали меньше выпадать. А ещё одновременно с ним начала использовать фотоэппилятор. Эффекта почти нет, я в возмущение. Оказалось, что эти два прибора контр действия совершали 😅 Мои догадки подтвердились, когда в одном из видео американский блоггер рассказал про то, что он восстановливао мышцы светом и одновременно пытался уменьшить волосистоть на теле похожим на мой фотоэппилятором.

  • @paulrool1172
    @paulrool1172 7 месяцев назад

    Друже, если честно никогда не задумывался, что инвестиции в образование и получение новых навыков дадут большую доходность чем недвижимость, акции, вклады. 😂😊

    • @lelyuk
      @lelyuk  7 месяцев назад +2

      новый навык можно получить бесплатно и сделать на нем иксы в первый же год, а недвижку с нулем купить сложнее, а еще получить с нее доходность))

  • @GLOBALeVGENIUS
    @GLOBALeVGENIUS Год назад

    Как же бесят перебивки с музыкой.

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад

      а контент-то как?)

    • @naya_muraveva
      @naya_muraveva 9 месяцев назад

      ​@@lelyukконтент шикарный уже 3 видео подряд смотрю, спасибо ❤

    • @naya_muraveva
      @naya_muraveva 9 месяцев назад

      ​@@lelyukкупила блокнот только что для ежедневника... думаю у вас была б идеальная интеграция с тем же brauberg!😅

  • @Ilyshatina
    @Ilyshatina 8 месяцев назад

    Дослушал до 20% и понял, что автор не понимает о чем говорит :)

    • @lelyuk
      @lelyuk  8 месяцев назад +1

      принимайте поздравления 🥳 ура 🎉

    • @Ilyshatina
      @Ilyshatina 8 месяцев назад +1

      @@lelyukче сразу в защиту то глухую :) канал хороший мне нравится, но что есть то есть - люди несведущие могут попасть в ошибочные ожидания и несбыточные мечты :)

    • @fractalmarshmallow9544
      @fractalmarshmallow9544 6 месяцев назад

      А в чем не понравилось? По-моему все логично

    • @Ilyshatina
      @Ilyshatina 6 месяцев назад

      @@fractalmarshmallow9544не бывает таких процентов в инвестициях на длинном интервале. только в рекламе брокеров и в сомнительных телеграм каналах :) а рассуждает автор хорошо.

  • @ItsEdwardsStyle
    @ItsEdwardsStyle Год назад +3

    Краткий пересказ видео: для меня инвестиции это другое, если у вас мало денег, купите кровать, автомобиль, выкладывайте для хвастовства фото в Инстаграмм, будьте интересным, заводите знакомства, освойте новый навык, создайте портфолио, пойдите работать новичком по новому направлению-навыку, дарите подарки другим чтоб завязать бизнесс, если вкалываете как я 7 дней в неделю без отдыха то начните отдыхать, сделайте пластическую операцию чтобы убрать свою неполноценность, это видео не для профессиональных инвесторов. Дизлайк. Отписка.

    • @lelyuk
      @lelyuk  Год назад +16

      фунь!
      наверное надо было рассказать, что 7000 рублей можно вложить в N, а через 3 недели там вырастет 7 000 000)
      мне кажется важнее прививать привычку оценивать любое действие как инвестицию, когда нет денег, а когда деньги будут уже проще будет инвестировать)