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1. 不要強迫心流(養成心流環境)2.去除干擾物3.自我挑戰(能力+挑戰達到平衡)4.善用心流狀態(心流狀態應保持持續工作)5.明白心流循環(心流就像海浪 有潮起潮落)有活在當下的感覺 體驗當下的幸福感生活中很多時候都有 執行熱愛的事到常常忘記時間 原來這就是心流
谢谢您的整理，这对我有很大的帮助
追劇會進入心流，一看完兩天過去了！
只要專注在自己喜歡的事物上時，我們都會進入心流的^^
追剧应该只是在舒适区吧，Challenges & Skills两者都没有具备
@@shijunming4379 從另外一個角度想挑戰跟技巧是平衡的XD
心流....我不熱愛學習我喜歡玩遊戲，那常使我進入心流狀態人們會先從「去除干擾物」感到厭煩，籠統來講，就是沒有「賺到」的感覺，對於接下來的「自我挑戰」會加上無聊、枯燥的標籤，為什麼我要自我挑戰?因為大家都說這是美德嗎?但自己也認同，表示這的確在自我挑戰成功後，會產生巨大的成就感我並不會習慣每天自我挑戰一旦鬆懈了就是好幾天不督促自己我會覺得自己這個模樣很不堪後來更沒有動力(賺到的感覺)去自我挑戰人沒有我們想像的那麼成熟會對自己不斷逃避自己應該正面肛的事情逃避到無路可走時才會決定開始fuck我覺得有過惡性循環的經驗是很好的有能力的人可能想改變沒能力的人但他們從一開始腦中就定義了「有能力」和「沒能力」形成兩個世界，當然怎麼說都不會改變媽的去理解阿德勒心理學並刻在你的靈魂裡啦幹現在的我比較能接納自己廢柴的一面不過份排斥，且靈魂住著琦玉老師這個一拳超人的平凡精神覺得自己萌萌哒身邊沒有貴人但想要改變自己的話只能列舉自己會覺得「賺到」的事情，並想辦法在日常生活中加入自我挑戰+好爽的事情=自我挑戰超爽動力是先做了，有了回饋才會有的產物人一天到晚堅持做愛，是為了情趣和高潮但為什麼總會有人擅自把情慾施加在別人身上呢?真他娘複雜
活在當下很重要!!謝謝好葉的分享
不客氣！
Deep Work也是善用專注力的一本好書👍
感謝!!
哇 捕獲野生小楠欸 XD
謝謝提供資訊
很早就知道身體會進入心流狀態， 只是我都叫他ZONE。
牛B
中二
笑死 牛逼
原來這世界也有跟我一模一樣看法的人
頂尖運動員很常進入心流狀態
什麼是心流？它是特殊的精神狀態，當你在極度專注時，完全沈浸其中，效率和創造力提高，讓你忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。一旦你從這個狀態出來，你可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。
進入心流的狀態會感覺不到疼痛或者其它的感覺是嗎？因為在學校跟朋友打球很常會這樣，當時還以為我病了😅😅
諦聽超帥的 那一瞬間是的
我發現當我專心下棋就能進入心流 尤其是旗鼓相當的對手 當自己覺得下了一手妙棋時 會感覺特別爽快
請問，你下什麼棋呢？
@@莫弈 我下的是將棋
@@陳信華-w6e 你下日本將棋，真厲害！我下圍棋^^
好葉的影片真的好喜歡！
那些能够控制自己怎么看世界的人，才拥有获得幸福感的能力... 🙏🙏🙏
对专注力而言兴趣是前提，否则专注力无法持续加深，自我意识干扰就会出现，阻断心流状态。
算數學算是進入心流吧國中算數學常常忘記時間等到把數學題目全部算完時才發現時間過這麼快
算的^^
確實 有一次甚至打鐘才發現兩個小時過了
但是好久沒進入心流了
解說得超好！
非常實用的方法，謝謝好葉的簡易總結分享。以我個人的觀點，這其實就是潛意識專注導向的簡化講解方式。在我的企業培訓課程和活動都會常使用這類方法，學員們在學習過程進入忘我的境界，上完課與其他學員繼續交流。用心流去辦事除了能夠事半功倍，還帶來正面心理身理效果，成功者必學。
這篇說的不錯
我的心流循是，星期一會到心流最大值，三或四會在低谷，五的時候開始上升，六日幾乎不活動讓它持續上升，一又到達頂峰。我挺好奇這個循環能不能用一些手段去讓它週期更短一點。
最近也在尝试用动画做一些视频，不过是从历史方面的话题入手的，发现做动画真的是不容易，很耗时间，不过打算坚持做下去。
加油
@@lofeiwong1426 谢谢支持 :)
請問，你是讀歷史系嗎？
黑澤逢世 我不是读历史系的 主要是个人兴趣～ 而且感觉用手绘动画表达也很有意思
@@Wukong_MagicBox 喔！加油你^^
好葉，所以反過來說只要做對自己有興趣的事，也可以更容易產生心流的現象，對吧！？我建議之後如果有類似的影片可以講解全面，不然一定會有人放棄自己的興趣及天賦，而因為外在的因素去追求所謂的興趣是可以培養的，其實有的人就是因為一些老一輩的長輩這種話而活的很痛苦，也因為這句話喪失了各行各業的許多人才！
奧斯町 我的興趣是打遊戲；但是設計工作可以進入心流模式。工作只是獲取利益的事情而已，他未必是興趣。任何事情當和錢掛鉤時候，就算這是興趣也因為無法按照主觀執行而變得很痛苦。
黃佁媛 說的很對啊！
@@RonnieW 呵呵^^
心流理論（英語：Flow），亦譯神馳、沉浸，是1975年由奇克森特米哈伊·米哈伊所提出的心理學概念。其描述人類一種完全沉浸（專注）和完全投入於活動本身的心智狀態的振奮狀態。在適當的條件下，心流狀態可以變成催眠或欣喜若狂的恍惚狀態。一些科學家已將心流本身理解為一種恍惚。維基的解釋怎麼很奇怪，這樣可以算是恍惚嗎？
画得真好
不错哦
謝謝分享🤩
谢谢好叶🙏
有沒有推薦可以更強效擺脫 拖延 懶散 不積極的 我看了好多感覺自己沒救了
心流，值得閱讀的書籍，我會找來看。謝謝分享❤️
终于讲到心流了，多么希望再讲细一点。反脆弱这本书好叶有讲过吗？
記得有一次進入心流，解題速度快、正確率又高、還有滿滿成就感XD
有用
感恩😍
玩华容道的时候会很容易进入心流
好葉請問能出一集關於如何踏出舒適區的影片嗎？>_
其實你自己可以去研究看看^^
做过了 忘了哪一集
這就很像開機的時候會進入的狀態!!
多講一點這方面的資訊ㄚ，謝謝你
以前我隨便都能進入心流，現在我做什麼都完全無法專注，嚴重到什麼事我都無法執行
兄弟，你这样的动画格式是怎么做出来的，能不能教下？感谢！！
打掃是最容易進入心流
前所未有的心流體驗
是在看👀这个影片的时候吗？
好葉，我在找你的影片關於這本書the blink的review，請問有嗎？
想问下，这本书繁体中文和简体中文内容是一样的么？
Enter The Zone
廢寢忘食的極致 古代人就研究得出的觀察結果(x
这影片赞
感谢好叶的影片。这里有个问题想问大家。番茄工作法和心流会不会有冲突？（因为是有固定间隔的）如果有，应该用哪个呢？谢谢！
Nathaniel Ong Yii Tak 3:44
我认识一个女的，以 【心流】为商业核心开办了 早教中心。但是 如何通过商业模式使得学生进入 新流状态，完全不知道~ 所以我觉得 这个东西太处于理论阶段，要通过 人工方式使得 别人进入心流状态，太难了。堪比 汉尼拔精神操控术~
好叶的视频能搬运到国内嘛
这东西感觉很特别，感觉自己懂，可是又感觉不懂，其实这东西是什么来着？哈哈哈
感覺跟禪定的初禪很像
禪定是關閉感官的。心流是專注在當下^^
@@莫弈 真了解禪修你便不會說他不是專注當下
@@dororo9983 我在悉達多理論得知的。禪定要關閉感官才可以到冥境世界裡！我只好專注活在當下了:-D
認真理解 體驗一下何謂禪修 關閉了感官又何能感受 更遑論當下 觀察呼吸身體感受更只是其中一種練習方法 再者 當下在那？這一分這一秒？噢，它又走了 過去現在未來 像流水般 無法用刀切水般 片面理解時間 時間觀念只是讓我們概括了解一下 這才是佛陀的智慧 願您能再好好了解一下 佛法不是知識的遊戲 也不是感受的遊戲
@@dororo9983 請問，你是佛教信徒嗎？
心流來臨時，常常專注40分鐘閱讀後就開始愛睏⋯
那就休息一下
我最近進入心流狀態都只有和男友XXOO時出現(
羨慕不已
可以分階段試一些高難度動作增加挑戰性，避免卡在舒適區
@@rubbermanburningflowers9204 3洨
常常心流時發現時間過得太快 很麻煩
发现了，就不心流了
自己如法进入心流。
無法？
黑澤逢世 🈚法进入心流、
@@朱小北-q6k 呵呵^^
我在加拿大，如何在etoro开户呢！谢谢
加拿大很像不能~
有什么办法吗？我囯内在国信证券开户了，在加拿大的帝国商业银行也开户了。
好葉就是手繪動畫的翹楚
好奇好叶用什么software
@@wng0000 videoscribe
谢谢好叶，这期很棒，我要尝试下你说的方法，对了想问下你是用什么软件来制作这个视频的（包括里面的图文动态）
David Chen 用的应该是VideoScribe
叫爆發小宇宙狀態不就挺好嗎....心什麼流
我記得這理論是因為這個作者名字非常難唸
可是每當我進入心流狀態的時後都是在我想睡覺的時後耶
有可能那是錯覺誒
👍
是干擾吧
偶爾工作時都會有時間過得真快的感覺, 原來是進入了心流。
心流讓你不會累
進入心流的話~你會感覺很亢奮~然後感知變快~你會覺得周圍的一切包含身體的動作都有點慢動作的感覺~腦中的想法比你身體還快~有種身體跟不上頭腦的感覺~甚至你會覺得頭腦跟身體是分開的~然後腦中會有種持續催促你趕快完成眼前的事~但不會感到慌張或是不耐煩或是壓力~而是你會有股被推進的動力~而不是單單忙完手頭工作後發現時間過了很久
簽到
我想在etoro开户，我在加拿大，如何开户呢？
末代武士 無心見聞色 預測未來 孫悟空 精神時光屋 鳴人 仙術 ！
讓我想到了鬼滅之刃裡的全集中呼吸
動漫宅:-D
如果不看字幕，我完全不知道他在说什么。
杨定一>心流
好葉招才：（內容創造、影片剪輯、社群營運）和好葉一起進入心流狀態，詳情看連接： facebook.com/betterleaf/photos/a.1212483235544874/2575848499208334/
請問有正職能應徵實習生嗎？謝謝
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1. 不要強迫心流(養成心流環境)
2.去除干擾物
3.自我挑戰(能力+挑戰達到平衡)
4.善用心流狀態(心流狀態應保持持續工作)
5.明白心流循環(心流就像海浪 有潮起潮落)
有活在當下的感覺 體驗當下的幸福感
生活中很多時候都有 執行熱愛的事到常常忘記時間 原來這就是心流
谢谢您的整理，这对我有很大的帮助
追劇會進入心流，一看完兩天過去了！
只要專注在自己喜歡的事物上時，我們都會進入心流的^^
追剧应该只是在舒适区吧，Challenges & Skills两者都没有具备
@@shijunming4379 從另外一個角度想挑戰跟技巧是平衡的XD
心流....我不熱愛學習
我喜歡玩遊戲，那常使我進入心流狀態
人們會先從「去除干擾物」感到厭煩，
籠統來講，就是沒有「賺到」的感覺，
對於接下來的「自我挑戰」會加上無聊、枯燥的標籤，
為什麼我要自我挑戰?
因為大家都說這是美德嗎?
但自己也認同，表示這的確在自我挑戰成功後，會產生巨大的成就感
我並不會習慣每天自我挑戰
一旦鬆懈了就是好幾天不督促自己
我會覺得自己這個模樣很不堪
後來更沒有動力(賺到的感覺)去自我挑戰
人沒有我們想像的那麼成熟
會對自己不斷逃避自己應該正面肛的事情
逃避到無路可走時才會決定開始fuck
我覺得有過惡性循環的經驗是很好的
有能力的人可能想改變沒能力的人
但他們從一開始腦中就定義了「有能力」和「沒能力」
形成兩個世界，當然怎麼說都不會改變
媽的去理解阿德勒心理學並刻在你的靈魂裡啦幹
現在的我比較能接納自己廢柴的一面
不過份排斥，且靈魂住著琦玉老師這個一拳超人的平凡精神
覺得自己萌萌哒
身邊沒有貴人但想要改變自己的話
只能列舉自己會覺得「賺到」的事情，並想辦法在日常生活中加入
自我挑戰+好爽的事情=自我挑戰超爽
動力是先做了，有了回饋才會有的產物
人一天到晚堅持做愛，是為了情趣和高潮
但為什麼總會有人擅自把情慾施加在別人身上呢?
真他娘複雜
活在當下很重要!!謝謝好葉的分享
不客氣！
Deep Work也是善用專注力的一本好書👍
感謝!!
哇 捕獲野生小楠欸 XD
謝謝提供資訊
很早就知道身體會進入心流狀態， 只是我都叫他ZONE。
牛B
中二
笑死 牛逼
原來這世界也有跟我一模一樣看法的人
頂尖運動員很常進入心流狀態
什麼是心流？它是特殊的精神狀態，當你在極度專注時，完全沈浸其中，效率和創造力提高，讓你忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。
一旦你從這個狀態出來，你可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。
進入心流的狀態會感覺不到疼痛或者其它的感覺是嗎？
因為在學校跟朋友打球很常會這樣，當時還以為我病了😅😅
諦聽超帥的 那一瞬間是的
我發現當我專心下棋就能進入心流 尤其是旗鼓相當的對手 當自己覺得下了一手妙棋時 會感覺特別爽快
請問，你下什麼棋呢？
@@莫弈 我下的是將棋
@@陳信華-w6e 你下日本將棋，真厲害！我下圍棋^^
好葉的影片真的好喜歡！
那些能够控制自己怎么看世界的人，才拥有获得幸福感的能力... 🙏🙏🙏
对专注力而言兴趣是前提，否则专注力无法持续加深，自我意识干扰就会出现，阻断心流状态。
算數學算是進入心流吧
國中算數學常常忘記時間
等到把數學題目全部算完時才發現時間過這麼快
算的^^
確實 有一次甚至打鐘才發現兩個小時過了
但是好久沒進入心流了
解說得超好！
非常實用的方法，謝謝好葉的簡易總結分享。以我個人的觀點，這其實就是潛意識專注導向的簡化講解方式。在我的企業培訓課程和活動都會常使用這類方法，學員們在學習過程進入忘我的境界，上完課與其他學員繼續交流。用心流去辦事除了能夠事半功倍，還帶來正面心理身理效果，成功者必學。
這篇說的不錯
我的心流循是，星期一會到心流最大值，三或四會在低谷，五的時候開始上升，六日幾乎不活動讓它持續上升，一又到達頂峰。
我挺好奇這個循環能不能用一些手段去讓它週期更短一點。
最近也在尝试用动画做一些视频，不过是从历史方面的话题入手的，发现做动画真的是不容易，很耗时间，不过打算坚持做下去。
加油
@@lofeiwong1426 谢谢支持 :)
請問，你是讀歷史系嗎？
黑澤逢世 我不是读历史系的 主要是个人兴趣～ 而且感觉用手绘动画表达也很有意思
@@Wukong_MagicBox 喔！加油你^^
好葉，所以反過來說只要做對自己有興趣的事，也可以更容易產生心流的現象，對吧！？我建議之後如果有類似的影片可以講解全面，不然一定會有人放棄自己的興趣及天賦，而因為外在的因素去追求所謂的興趣是可以培養的，其實有的人就是因為一些老一輩的長輩這種話而活的很痛苦，也因為這句話喪失了各行各業的許多人才！
奧斯町 我的興趣是打遊戲；但是設計工作可以進入心流模式。工作只是獲取利益的事情而已，他未必是興趣。任何事情當和錢掛鉤時候，就算這是興趣也因為無法按照主觀執行而變得很痛苦。
黃佁媛 說的很對啊！
@@RonnieW 呵呵^^
心流理論（英語：Flow），亦譯神馳、沉浸，是1975年由奇克森特米哈伊·米哈伊所提出的心理學概念。其描述人類一種完全沉浸（專注）和完全投入於活動本身的心智狀態的振奮狀態。在適當的條件下，心流狀態可以變成催眠或欣喜若狂的恍惚狀態。一些科學家已將心流本身理解為一種恍惚。
維基的解釋怎麼很奇怪，這樣可以算是恍惚嗎？
画得真好
不错哦
謝謝分享🤩
谢谢好叶🙏
有沒有推薦可以更強效擺脫 拖延 懶散 不積極的 我看了好多感覺自己沒救了
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终于讲到心流了，多么希望再讲细一点。
反脆弱这本书好叶有讲过吗？
記得有一次進入心流，解題速度快、正確率又高、還有滿滿成就感XD
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好葉請問能出一集關於如何踏出舒適區的影片嗎？>_
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如果有，应该用哪个呢？
谢谢！
Nathaniel Ong Yii Tak
3:44
我认识一个女的，以 【心流】为商业核心开办了 早教中心。但是 如何通过商业模式使得学生进入 新流状态，完全不知道~ 所以我觉得 这个东西太处于理论阶段，要通过 人工方式使得 别人进入心流状态，太难了。堪比 汉尼拔精神操控术~
好叶的视频能搬运到国内嘛
这东西感觉很特别，感觉自己懂，可是又感觉不懂，其实这东西是什么来着？哈哈哈
感覺跟禪定的初禪很像
禪定是關閉感官的。心流是專注在當下^^
@@莫弈 真了解禪修你便不會說他不是專注當下
@@dororo9983 我在悉達多理論得知的。禪定要關閉感官才可以到冥境世界裡！我只好專注活在當下了:-D
認真理解 體驗一下何謂禪修 關閉了感官又何能感受 更遑論當下 觀察呼吸身體感受更只是其中一種練習方法 再者 當下在那？這一分這一秒？噢，它又走了 過去現在未來 像流水般 無法用刀切水般 片面理解時間 時間觀念只是讓我們概括了解一下 這才是佛陀的智慧 願您能再好好了解一下 佛法不是知識的遊戲 也不是感受的遊戲
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心流來臨時，常常專注40分鐘閱讀後就開始愛睏⋯
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常常心流時發現時間過得太快 很麻煩
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無法？
黑澤逢世 🈚法进入心流、
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加拿大很像不能~
有什么办法吗？我囯内在国信证券开户了，在加拿大的帝国商业银行也开户了。
好葉就是手繪動畫的翹楚
好奇好叶用什么software
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谢谢好叶，这期很棒，我要尝试下你说的方法，对了想问下你是用什么软件来制作这个视频的（包括里面的图文动态）
David Chen 用的应该是VideoScribe
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偶爾工作時都會有時間過得真快的感覺, 原來是進入了心流。
心流讓你不會累
進入心流的話~你會感覺很亢奮~然後感知變快~你會覺得周圍的一切包含身體的動作都有點慢動作的感覺~腦中的想法比你身體還快~有種身體跟不上頭腦的感覺~甚至你會覺得頭腦跟身體是分開的~然後腦中會有種持續催促你趕快完成眼前的事~但不會感到慌張或是不耐煩或是壓力~而是你會有股被推進的動力~而不是單單忙完手頭工作後發現時間過了很久
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我想在etoro开户，我在加拿大，如何开户呢？
末代武士 無心見聞色 預測未來 孫悟空 精神時光屋 鳴人 仙術 ！
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杨定一>心流
好葉招才：（內容創造、影片剪輯、社群營運）
和好葉一起進入心流狀態，詳情看連接： facebook.com/betterleaf/photos/a.1212483235544874/2575848499208334/
請問有正職能應徵實習生嗎？謝謝
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