Como Não Sofrer com a TPM Todos Os Meses (estratégias naturais)
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Cadastre-se no Novo Ciclo e saiba tudo sobre regulação hormonal feminina e o Ciclos da Mulher: rita.club/cdm2...
Se você é uma daquelas mulheres que sofrem com os sintomas da TPM todos os meses, saiba que não precisa suportar isso sozinha. Existem muitas coisas que você pode fazer para minimizar esses sintomas e se sentir melhor.
Neste vídeo, apresentamos algumas dicas práticas e comprovadas para ajudar a reduzir a intensidade da TPM e tornar esse período do mês mais gerenciável. Desde ajustes na alimentação até exercícios físicos, há várias estratégias naturais que você pode experimentar.
Não perca mais tempo sofrendo com a TPM. Assista a este vídeo e descubra como aliviar seus sintomas de forma eficaz e natural.
Faça parte do Clube da Rita: rita.club/cdr5...
Faça parte do Ciclos da Mulher e Saúde Feminina: rita.club/cdm1...
Me acompanhe no Instagram: / ritacastronutri
Nossa tenho uma tpm insuportável, fico num desanimo,numa falta de energia horrorosa
se depender de mim eu nem como. n levanto nem p mijar
Essa palestra foi de uma generosidade infinita! Que Deus te abençoe por compartilhar esse conhecimento!🙏🥰
A minha é à tdpm é tão forte que logo ataca o meu problema de estômago, principalmente nas madrugadas muito inchaço, gazes excessivo arrotos constante! Não aguento mais,😢 fora o cansaço insuportável junto com à depressão a ponto de não conseguir fazer nada.😢 sofro tanto! Tanto! Que penso que isso nunca vai acabar.
Faço das suas palavras as minhas, muitos gases, dor no estômago, e muitos mais
Procure a medicina ayurveda,pra saber se você é pita ou vata e tudo isso vai melhorar
Pesquisar se vc tem endometriose
Olha eu aqui assistindo aula sobre TPM. Kkkkk Fazia tempo que não assistia suas dicas. Vc tá cada vez mais linda. 🥰
Rita você é um instrumento nas mãos de Deus para abençoar vidas... Sou sua fã 😍
Exercício + alimentação
Maravilhosa demais pra ser narrada... Inteligência e carisma que eu nunca vi👏🏾👏🏾👏🏾 uma super aula, obrigada demais por essa entrega
Melhor vídeo sobre a temática que já vi . Impressionante! Parabéns!!
Muito obrigada, Rita, por compartilhar este rico conteúdo!! 🙏🏻❤🥰
Uma aulaaaaaaaaa. Sempre Maravilhosa e incrível!
Que mulher linda e inteligente me ajudou muito.
Eu tomo anticoncepcional continuo e msm assim tenho TPM, ontem foi uma choradeira quase voltei pro meu ex por causa dessa oscilação emocional, mas na hora eu sabia que aquela carência era devido a TPM, junta tudo desânimo e tristeza, que bagunça totalmente seu psicológico. Ja tive TDPM fiz tratamento para não agravar em 2022 até pensei em fazer besteira com minha própria vida. Raspei meu cabelo em crise existencial cheguei a fazer tratamento com psicólogo mas não resolveu pq o problema é hormonal! Se eu menstruar minha vida acaba. É muito sofrido.
Cara estou passando pelo mesmo que você isso e horrivel eu tenho crise existencial também
Você melhorou?
@@AnaCosta-gi2ps Então, eu entendi que desequilíbrio hormonal é extremamente perigoso, tanto para o psicológico como para o físico. Toda vez quando estou na véspera de menstruar eu percebo que esses sintomas afloram, porém tive que modificar toda a minha alimentação pq inflamava mais ainda, e estou fazendo tratamento. Mas eu sabia que msm tomando anticoncepcional eu teria algumas crises de TPM.
@@vanessadossantos8619 vocês tem pensamentos que a vida nao faz sentido?
@@vanessadossantos8619 eu estou preocupada de fazer besteira porque nao estou aguentando mais
Maravilha! Grata por essa aula amada!
Excelente Explicação.🙏🏼🤗💥
Eu ja fui em MUIIITAS GINECOLOGISTAS E NUNCAAAAA ouvi uma AULA dessas.
Sempre ouço, tome ANTICONCEPCIONAL. SÓ.
Eu nem imaginava que poderia me ajudar com varias vitaminas, meu deus to chocada
Eu parei pílula recentemente, mas sempre fui, principalmente dos 16 pra cá (23 anos) eu tenho gases, náuseas e refluxos absurdos. Como sempre tive indigestão, fico pensando se realmente não é uma amplificação, porque na adolescência aumentava a depressão e agr nem tenho mais oscilação de humor
gratidão
Obrigada pelo vídeo
Eu tinha leve depois que tive minha filha aí eu tomava injeção e parei a injeção agora ta muito forte ... Ansiedade, dor nos seios, dores de cabeça etc....
O mesmo aqui!!!
Todo mês é um sofrimento, pior coisa é ter q ir trabalhar assim, tô numa situação q não sei até onde vou aguentar 😢😢😢😢
Eu tenho um desânimo enorme,nem da vontade de sai da cama...e tenho ate tremedeira...dorbde cabeça etc
e essas recomendações tem uma validação científica... gostaria de saber.
olá, obrigada pelo vídeo! a suplementação de magnésio, ômega 3 e vits compleox b é somente no período pré menstrual ou em todo o ciclo?
Gosto de fazer exercícios sinto muito melhor
gratidão