COME CREARE UN MENU' SETTIMANALE IN 4 STEP | EFFICACE ECONOMICO e SEMPLICE per ORGANIZZARE I PASTI
HTML-код
- Опубликовано: 25 окт 2024
- 😀 SCARICA L'EBOOK CON IL MENU COMPLETO 😀 Clicca su ⬇"Mostra Altro"⬇
EBOOK GRATUITO www.ilgolosoman...
ARTICOLO: www.ilgolosoman...
Finalmente ecco l'attesissimo video dove vi facciamo vedere come creare un menù settimanale in 4 step, è un metodo efficace e semplice che vi aiuterà tantissimo ad organizzare i vostri pasti e la settimana e vi permetterà di risparmiare soldi e sprecare meno cibo!
🍰 LINK PRODOTTI & SCONTI 🍰
🍍 ESTRATTORE -5% Codice: GOLOSO bit.ly/2DvT2eC
🍍 Macchina del PANE -5% Codice: GOLOSO bit.ly/2jcpJb6
🍍 MULINO casalingo -5% Codice: GOLOSO bit.ly/2kBnlLg
🍍 FRUTTAWEB - Codice: FRUIT4LIFE - Sconto 5€ bit.ly/2lqRwW1
❤️ VIDEO CHE POTREBBERO INTERESSARTI ❤️
😜 WHAT I EAT IN A DAY: bit.ly/2nAAVMQ
😎 LE NOSTRE SPESE AL SUPERMERCATO: bit.ly/2oQW31g
😍 ORGANIZZARE I PASTI SETTIMANALI: bit.ly/2oBqskW
😛 COME SMASCHERARE LE FALSE FARINE INTEGRALI: bit.ly/2cUKsII
😋 POLPETTE DI PATATE RIPIENE: • POLPETTE di PATATE RIP...
😀 CENTRIFUGA VS ESTRATTORE: • CENTRIFUGA vs ESTRATTO...
😝 PANCAKE FACILI SENZA UOVA: • Pancake senza uova veg...
😎 3 IDEE PER... bit.ly/2oQH7jY
😍 DADO FATTO IN CASA: www.youtube.co...
😀 PANCAKE PIZZA: • PANCAKE PIZZA | Ricett...
😝 3 IDEE PER LA COLAZIONE: • 3 IDEE per la COLAZION...
🍒 VAPORIERA amzn.to/2fEAtgb
🍓 CONTENITORI: amzn.to/2ehDpyR
🍒 SACCHETTI: amzn.to/2fAqtQN
🍓 COLTELLI: amzn.to/2kVFwLt
🍒 MOULINEX: amzn.to/2kVKOGM
🍓 GUANTONE: amzn.to/2n4bBmc
➡️ SOCIALS ⬅️
✩ FACEBOOK: on. 15Hh8fL
✩ INSTAGRAM: / ilgolosomangiarsano
✩ INSTAGRAM: / orto.sano
✩ CHANNEL: bit.ly/ZyPq30
✩ SITE: www.ilgolosoman...
🎶 MUSICA: Someone Your Own Size
SCARICA L'EBOOK CON IL MENU COMPLETO - Trovate tutte le ricette del menù con le pozioni, gli ingredienti, il procedimento e i macro (calorie, carboidrati, grassi, proteine e fibre) a porzione!!!
www.ilgolosomangiarsano.com/ebook/menu-settimanale-1/
Il Goloso Mangiar Sano complimenti per l'ebook! È veramente molto carino e utile!
Il Goloso Mangia
r Sano
Il Goloso Mangiar Sano continuate cosi :) vi adoro ragazze
Il Goloso Mangiar Sano
Carissima ragazza tu potresti avermi salvato dall'esaurimento nervoso proprio con questo video. Con tre figli di età diverse e quindi esigenze diverse, il lavoro, lo sport e gestione della casa ho proprio bisogno di organizzarmi. Grazie iscrizione e 👍garantiti.
Bravissime davvero! Metterò subito alla prova questo metodo e l'ebook del menù settimanale è geniale con tutte le ricette. È un lavorone ma sarebbe bello se lo portaste avanti tutte le settimane o quasi, anche solo per una settimana al mese sarebbe bello
L'idea è quella, di lavoro ce n'è tantissimo!! Vediamo, di sicuro ci proviamo a farne uno al mese ;)
grandi ragazze siete sempre un'ispirazione per me! giusto ora che andrò a vivere da sola capita a pennello Grazie! 😘😘😘 poi sei simpaticissima mi sembra sempre di ascoltare una mia amica 😁
il video più atteso di sempre!
yeeee!!!
Bravissime ragazze!!! Uno dei pochi canali con contenuti sani,reali e super interessanti
Finalmente siete tornate con i contenuti che preferisco, belli sostanziosi e interessanti. Vado subito a scaricare l'e-book 😍
siiii!
Chiara/Orlando i
Scoperto il questo canale per caso, complimenti, siete bravissimi. Sicuramente non mi perderò i prossimi video. Anche l'idea dell'e-book è davvero ottima. Bravi Bravi!!
Anche io come altre avevo in mente di farlo già da tempo ma non mi ci ero ancora messa. Già scaricato l ebook che sicuramente utilizzero Grazie per lo spunto per i consigli per condividere con noi progetti utili e tante idee carine carine! Mi avete conquistata 😍😘😘😘😘
Video davvero utile. Semplice ma spiegato con chiarezza. Brava
Ciao! Non sono solita commentare i video, ma questo merita davvero: fresco, leggero e di sostanza! :D P.s. Ho fatto il vostro plumcake con le zucchine ed è venuto morbido, gustoso ed umidino all'interno come piace a me! Complimenti per le belle idee e per come le proponete!! :)
che bello bravaaa
Eli, grazie mille per questo video. Da tempo anche io avevo in mente di fare il menù settimanale ma non mi ci sono mai messa d'impegno. Ora che anche tu ne parli e dai degli spunti, prendo la palla al balzo e lo faccio. Grazie di nuovo per i suggerimenti sempre utili. 😘
Un Grandissimo ritorno!!! Ne sentivo il bisogno!!! Grazie ragazze, come sempre! Vi adoro!!!😍
eliiii
Io come te ho provato mille volte a preparare un menù settimanale,con 2 figli è molto d aiuto, ma non sono mai riuscita come te a rispettarlo già dal martedì! Proverò questo metodo....sono molto curiosa di scoprire se anch'io mi troverò bene.
poi fammi sapere mi raccomando!
OTTIMO VIDEO!!!! Grazie mille!!!!! era da tanto che cercavo qualcuno che spiegasse bene come organizzare il menu!!! Semplice, liscio utile!!
Io vi adoro...è la prima volta che commento...ho appena scaricato il menù settimanale!!! Farete questo video ogni settimana? Spero di si perché è davvero molto utile per chi vuole mangiare in maniera sana. Complimenti continuate così ;-)
Grazie ragazze per questo video è da tanto che cerco un idea così è molto utile, siete bravissime scarico subito l'ebook!
Bravissime!!!l ebook è uno spettacolo!!
Non sai quanto ti ringrazio per questo video!!!
Siete professionali e fornite info complete. Complimenti per la vostra crescita continua! :)
Adesso servirebbe un video su come organizzare la volontà durante la settimana! :) Ciao complimenti,video utile!
Complimenti! Bellissimo video e molto utile. Per la prossima settimana terrò in considerzione i vostri consigli. Grazie!!!
Bravissime e complimenti per il duro lavoro che c'è dietro a questi video. Sono molto interessanti e ricchi di contenuto. Continuate così! 💪💪💪
Ecco i RUclipsr seri che meritano io successo complimenti
owwww
Aspetto con ansia il prossimo video!!
Bravissima in bel video....molto semplice e pratica, complimenti !!!!!
Grazie!
Grazie il video e' sicuramente utile , e' una cosa che da tempo cerco di fare, il trucco sta nello scrivere i vari menù per avere poi tutto sott' occhio e potere ripetere . Aspetto volentieri nuove idee a presto !!!!! Ciao cara ti seguo molto volentieri 🤗
Meraviglioso!!!!bravissime ragazze!!!!!🎉🎉🎉❤
brave, grande idea. questo sarà il mio secondo anno di menù settimanali e vorrei iniziare con il meal prep e la vasocottura per portarmi avanti. anche la tua idea di ripetere le pietanze durante la settimana è molto interessante. complimenti
la vasocottura interessa molto anche a me!
su facebook seguo rossella errante e il gruppo "il mondo in un vasetto-l'ABC della vasocottura" e ho già sperimentato diverse ricettine sane, gustose e veloci. è un gruppo chiuso, ma puoi trovare le sue ricette anche su you tube. anche se ora mi sfugge il nome del suo canale
mi hai salvata! il metodo che ho tentato di usare per anni non me ne faceva uscire fuori!
Grazie mille!!
Sei fantastica!!! Bellissimo questo video vado subito a scaricare l ebook 😃😃😃
Video super utile.
Da lunedì proverò sicuramente con questo metodo 😍😍
Bellissima tipologia di video! Grazie! Davvero molto utile!!! Grazie anche x l'ebook!!!
Grazie, video concreto, utile e goloso....brave!!!!
Un video veramente utile! Grazie mille dei consigli
Che bello questo video :) l'ho apprezzato molto! io ho il tuo stesso problema: non riesco mai a organizzarmi ma mi dico sempre di cucinare piatti sani e vari durante la settimana. I tuoi consigli mi saranno molto utili e magari alla fine riuscirò anch'io a organizzare i miei pasti ;) Continuate così, siete bravissime :)
vi prego fatene altri. L'ebook è stato utilissimo per me studentessa fuori sede disperata ahah
Bellissimo video utilissimo e praticissimo! Grazie Elisabetta
Wooooow! Grandi 😍 l'idea dell'e-book è favolosa! Complimenti
Bellissimo video! Grazie per l'ebook! 😍
Grazie. Finalmente il video che aspettavo🤗
Utilissimo sia il video che l'ebook.. bravissime come sempre.. continuate così! !
bravissima davvero complimenti
è sempre un piacere vedere i tuoi video
Ciao!grazie a te faccio sempre il menù settimanale.
Io usavo in sistema simile ma mi hai dato qualche spunto per migliorarlo. Comunque bellissimo video e anche la nuova postazione.
Grazie, ho scaricato il vostro e-book che trovo utilissimo
Grazie del video
Bellissimo video e location molto professionale!
ahhaha grazie
E vai un video veramente molto interessante ,un bacio grande 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👍
Quante idee! Grazie!
Video utilissimo! Grazie!!!
STUPENDO 😀😀😀😀
Grazie utilissimo 😍😍😍
😍😍😍 ho appena notato, la tua calligrafia!!! O Dio! La AdOro!!!!!!💖💖💖 e poi tutto il resto!!! Sei super!!! 😄😘💋
Cmq come MENÙ SETTIMANALE, io faccio anche di peggio 😂😂😂, per poi non trovarmi senza niente,all'ultimo momento!!😄💖
che brava che sei, video utilissimo e ben spiegato!
scusa mi sono riferira a te ma so che siete in due.....bravissime
Fantastica!!!
Geniale!
Fantastico l ebook. E ottimo video!!
bravissime ragazze, vi adoro, siete in gambissime!
Grazie!
Innanzitutto grazie mille per l'ebook con anche le ricette, davvero fantastico! 💕 Comunque video davvero utile, io faccio già un piano del menù settimanale, ma ogni tanto mi trovo un po' in difficoltà, perché certe volte non so proprio cosa fare. Spero di riuscire ad affinare un po' la tecnica seguendo i vostri consigli, grazie 😘😘
Ciao come fare zucchine e mandorle
Grazie infinite! 😊
Siete fantastiche 😍 Grazie per tutto quello che fate! Anche per chi andrà all'università un meal prep è *utile*! Rubo l'idea 😝
P.S io quest'anno all'università ho portato anche molti onigiri (🍙), devo dire che sono davvero buoni e poco ingombranti.. per di più saziano che è un piacere!
Bacio 😘
uhhh anche a me piacciono tantissimo!
bravissima!❤
Video utilissimo grazie!! 😃😙❤
Video davvero utile ;) aspettiamo il meal prep mi raccomando :)
Complimenti per tutto !!❤️
Ottimi consigli brava
Molto interessante
Grazie ragazze 😍
visto utilissimoo❤
Mi sono appena rivista il video e oggi ho provato a compilare il mio menu - da domani inizio e spero davvero di riuscire a seguirlo perchè sono una frana totale nell’organizzazione dei pasti! 😞 magari questa é la volta buona, sembra semplice semplice! 😊
Ciao ragazze! :) grazie per i vostri preziosi consigli e per le vostre idee! Adoro questi video!! Non vedo l'ora di vedere quello della preparazione vera e propria
Wow che bel video, l' ebook è davvero carino, complimenti! Mi piacerebbe avere una vostra App con la sezione per creare il menu' settimanale 😄👍😍
ehehhe, chissà magari in futuro!
Grazie, utilissimo❤️
Sei bravissima
Il mio commento arriva tardi.. scusate.. ma è utilissimo questo video!!
Ciao meraviglioso come video e anche il minu che ho scaricato e impostato Benissimo! Ne dovresti fare altri🤗🤗🤗🤗🤗
ne faremo altri!
Grazie
Bravaaaaa
Bravissima. Ti volevo chiedere se le polpette e il polpettone di verdure li congeli o li metti nel frigorifero in attesa di cuocerli
Grazie.💖 per la risposta.
in congelatore! Domani uscirà il video con il meal prep
Ciao!! bel video per chi come me non si organizza mai con i pasti!! ora voglio provare a seguire questo schema adeguandolo alle mie abitudini...solo una domanda: nelle varie merende cosa si intende per panino + frutta? una pagnotta semplice?
di solito per me sono due fettine di pane, con all'interno dell'affettato veg, o frttatina o semplice verdura :)
Top ♡♡♡ perché non fate vedere dei vostri allenamenti?
mi piacerebbe farlo, devo solo mettermi d'impegno e registrare!
Mi piace da morire la tua camicetta! Potresti dirmi dove l'hai acquistata?
Baci
Complimenti per l'ebook 😃😃😃
mi hai aperto un mondo!! volevo solo chiederti una cosa: se siamo in tre (io, mio marito e mio figlio) e abbiamo pasti un po diversi....tu consigli di fare tutto insieme o fare menu e lista spesa separati x ognuno?siete state bravissime davvero
potresti fare una lista delle cose che mangiate tutti e una delle cose che mangia solo tuo figlio e tuo marito e applicare lo stesso metodo di scelta!
certo che se ti bevi il te, poi a metà mattinata ti mangi frutta e yogurt avrai un'acidità di stomaco notevole ;) prova a cambiare. ciao bel video!
Ma per conservare gli alimenti ci sono metodi alternativi al congelatore? Vivendo in collegio ho a disposizione un congelatore molto piccolo (per intenderci, ci entrano circa 4 buste di verdure surgelate da un chilo)
cose come i cereali cotti si conservano bene per qualche giorni in frigo, ma non hanno comunque la durata che potrebbero avere congelati. In ogni caso se ti basi sul menù settimanale la roba da congelare non sarà molta, anche perché immagino sarai da sola o comunque preparerai le cose solo per te. Ad esempio io questa settimana in congelatore ho un piccolo polpettone di lenticchie, zuppa e polpette, tutto moltiplicato per due mi prende un ripiano circa del congelatore... secondo me dovresti farcela!
Il Goloso Mangiar Sano Grazie mille! Una domanda (sono proprio negata in cucina), se per esempio congelo un polpettone di lenticchie poi per cuocerlo devo scongelarlo oppure lo metto in forno così com'è?
Tu sei un mito. Sappilo 😀😀😀😀
Ho anche dato uno sguardo al blog che non avevo mai visto, nonostante guardi il canale YT da un po'... mi piacete sempre di più! Grazie per tutte le idee che mi date e la passione che ci mettete! Rendete il mondo più bello 😍😍😍
grazieeee
Perché per scaricarli e book mi fa domande personali?
Spettacolo
Like for you e iscrizione!
Se ti va passa sul mio nuovo canale, mi piacerebbe sapere cosa ne pensi!
Ciao e buona cucina :D
E' un ottima idea e prenderò spunto :) ho scaricato il menù con annesse ricette, per curiosità come calcoli i valori nutrizionali? esiste un metodo? lo spiegheresti o se già fatto mi aiutate a cercare il video? grazie mille e bel video ps carina l'idea di ricordare al pubblico di stampare fronte/retro spesso le persone dimenticano questa funzione utile, economica e sopratutto ecologica :)
per i valori nutrizionali mi sono scaricata un app che conta le calorie, i pasti ecc. (yazo è quella che ho io ma ce ne sono tantissime in giro) e la uso solo per questo. In pratica creo una nuova ricetta, inserisco tutte le quantità degli ingredienti e in automatico mi da tutti i valori. Poi devo solo ricordarmi di dividere il tutto per una porzione singola!
Non so trova più l'eBook per chi è arrivato da poco?😭😭
ciao....questo è un video utilissimo......perchè non è facile pianificare un menù settimanale....e poi ci si ritrova sempre a non sapere cosa cucinare e cosa mangiare.....scarico l ebook con il menù completo.....
ti ammiro! io ci provo! ma non riesco!
dove hai problemi??
C'è la ricetta dell'oatmeal? :)
c'è tutto ❤
Ho provato e ho speso uguale a tutte le altre volte.
Sinceramente mi aspettavo di più, ho visto un paio di video e sinceramente trovo molto triste questo tipo di approccio alla cucina. Anche io mi faccio un menu settimanale ma le ricette son sempre diverse! Il concetto di farne 2 o 3 e poi ripeterle mi suona tanto come cucinare x sopravvivenza e non per amore del cibo stesso. Poi va beh, ognuno ha le sue priorità
Scegliere meno piatti e ripeterli all'interno della settimana è a mio parere una strategia vincente perché ci si riesce ad organizzare meglio con un meal prep, si organizza meglio la spesa e si impiega meno tempo in cucina. Parliamo di una sola settimana, i piatti che andremo ad inserire nel menù saranno ripetuti 2 massimo 3 volte per poi poterli cambiare tranquillamente la settimana successiva!
Suona come "sopravvivenza"? Purtroppo la maggior parte di noi ha poco tempo da dedicare alla cucina. Molte volte si è stanchi e si vorrebbe solo mangiare qualcosa e infilarsi a letto, magari ci sono famiglie numerose o semplicemente tanti tanti impegni, quello che suggeriamo in questo video è un metodo di costruzione del menù, ovvio che poi ognuno lo interpreta a proprio piacimento, se vuoi inserire 7 pranzi e 7 cene diverse sei liberissima di farlo :) Ma questo non ha nulla a che vedere con l'amore per il cibo. :)