髖關節運動 4招預防 跌倒 退化 大腿更有力!【如果云知道 鄭凱云】feat. Hunter 物理治療師
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- Опубликовано: 6 окт 2024
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#髖關節 #運動 #跌倒 #退化 #大腿 #如果云知道 #鄭凱云 #hunter #物理治療師 #肌力訓練
@凯云,谢谢你给我们提供这集,好有帮助哟,
謝謝你
Thanks
請問更換人工關節可以蹲下去?
請問第三個動作,左腳向上提高時,有感到痛,是否髖關節有問題?但右腳就冇事冇痛。
請問髖關節已經受傷 鼠蹊部走路會不舒服的情況下 做這些還有用嗎
試著做做看
別太勉強
先做慢
再觀察自己的承受
老师请问第三个动作脚抬不起来是什么原因呢?
請問第三個動作,左腳向上提高時,有感到痛,是否髖關節有問題?但右腳就冇事冇痛。