شكراا لك كان فيني انروكسيا ( اضطراب فقدان الشهيه العصبي) وزني تحت وزن بيولوجي ٣٧كثييرر ضعيفه وهزيله وصحتي مو كويسه وانقطاع دوره وكانوا اهلي بيعصبوا علي بس ما اكل الحين كثير تحسنت من كلامك وصرت اكل وقت ما اجوع بدون ندم ووصلت لوزن مره حلوه ومقتنعه بجسمي🥰
اعجبني كثير الفيديو كثير استفدت من كلامك لان افكرنا الإيجابية بتتحول ل مشاعر إيجابية وبتالي افعال إيجابية كثير استفدت من ذا الكلام وطبقته وفعلا صار الي بدي ياه😍😍😍😍
شكرا جزيلا ست ميرا على نصائج الجميلة بس عندي سؤال شلون ممكن نتخلص من انزعاجنا من بعض مناطق الجسد اوكي يعني حضرتج كلتي تقبل بس ممكن تشرحيلنا اكثر عنها (طبعا مداحجي عن الرقم بالميزان داحجي عن الشكل كدام المراية) و شكرا الج ❤
قررت ابدأ بالتغذية الحدسية من اليوم لمدة شهر ارجعولي بعد سهر لأنو نفسيتي تعبت مم الاكل بشراها عندي دهون بأفخاد ح اتبع التغذية الحدسية و آكل نفس الاكل يلي بياكلوه اهلي بالبيت و اعمل رياضة لافخادي... الوزن 63 العمر 19 الطول 172
شكراً على كل المعلومات. ولا مرة اتبعت داييت بحياتي ما حبيت فكرة أنو ما آكل من شي معين. وعلى معلوماتك حبيت التغذية الحدسية جداً fancy و مريحة اذا الواحد ما كان بيتبع داييت. اكيد امرار بخبص بس بكفي عادي وبرجع بكفي حياتي بدون تأنيب. مرسي كتير عكل فيديو تحفيزي 🤗💕
الي اسبوعين فاقدتك على فور يو بيج على التيك توك لأني تخليت عن هدف نزول الوزن بس خايفة عصحتي تنزل البارحة عملت تمرين لهدف الصحة واليوم خطرتيلي 😅 وبلشت طبق عطول بعد رفض دام ٤ شهور
انا عمري 25 و عندي نفس شي عادة الشهرية توقفت شي 3 سنوات انا عم تابع مع الطبيب عام .و عم اخد موانع الحمل رغم اني مني متزوجة .وعندي قلون عصبي و فقر الدم وتكيسات المبايض و هرمونات النساءية مخربقة .كان وزني قبل ما امرض 63 كغ بعد نزل ل 47 كغ بعد المرض بسبب صدمة نفسية الانه ماتت خالتي علي كتفي. او حاليا وزني 55 . عم عاني من عدم فهم الجسمي ماهي حاجياته. وما اعرف اخذ قرارت .و معني تركيز. عم ادرس في الجامعة .ما استطيع روح داءما فشل .بحس بتعب داءما .اخصاءي نساء قال انو عندي شي مادة صفر في بطني ما بيعرف شوهو .عملت تحاليل كل طبيعي غير انو عندي نقص ف الفتامنات مثل مغنزيوم ....كثير فيتامنات .ا كنت عم عاني من وجع العضام .مو المفاصل بس كل العضام. واليوم نتفخت رجلي اليمنى. وداءما يدين بينسحب م نون الدم لونون بصير اصفر وكانو ميتين .ماعرف الحل لكل هي الدوام. حيث كلي المصاري يلي كانو عندي راحو في الفوحوصات والادوية .وماسفادت شي.
شكرا انا بتابعك واعمل بنصائحك المفيدة ولكن انا عندي مقاومة الانسولين وباخد كليكوفاج وانا بلشت اتصالح مع الاكل هلء وزني ما عم بزيد عم باكل كل شي ما نزل وزني بس ما عم بيزيد وما زنت وزني بس يا ريت حلقة تشرحي عن مقاومة الانسولين وشكرا كتيررررررر حبيبتي 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞
كتير لذيذذة وحكيك مقنع وانا قررت بلش اتبع نصائحك وبعد عن كل الدااايت لانو فعلا كل ما بلش دايت وانحف واترك برجع باكل بكميات كبيرة بدون وعي ولا عارفة حالي ليش حتى لو ماعبالي اكل واحيانا باكل بالخصب لانو نحرمت من اكل معين وقت الدايت انا قتنعت بحكيك ورح شيل من راسي كل قوانين الدايت يلي عقدتني حرفيا وخلتني ما اعرف شو سوي وضيع كمان شكرا كتير ئلك ♥️♥️
ميرا بتعرفي ان مشاركتك للمعلومات وكرمك هي صدقه وانفاق واجرها عظيم ؟❤️
حياتي انت
انتِ انسانه عظيم جداً واجرك كبير جد غيرتي حياتي بشكل كبير وصرت ادعي لك دايم الله يحقق مرادك ويسعدك قد ماسعدتيني احبك مره وشكراً على وجودك🤍
😘😘
شكراا لك كان فيني انروكسيا ( اضطراب فقدان الشهيه العصبي) وزني تحت وزن بيولوجي ٣٧كثييرر ضعيفه وهزيله وصحتي مو كويسه وانقطاع دوره وكانوا اهلي بيعصبوا علي بس ما اكل الحين كثير تحسنت من كلامك وصرت اكل وقت ما اجوع بدون ندم ووصلت لوزن مره حلوه ومقتنعه بجسمي🥰
يا قلبي انا برافو
رائعة انتي❤️❤️
انتي جميلة جدا بجد لسه بادئة اتابعك قريب وغيرتيلي كتير في تفكيري ونفسيتي
وأنا كمان متلك
اعجبني كثير الفيديو كثير استفدت من كلامك لان افكرنا الإيجابية بتتحول ل مشاعر إيجابية وبتالي افعال إيجابية كثير استفدت من ذا الكلام وطبقته وفعلا صار الي بدي ياه😍😍😍😍
لايك قبل ما شوف الفيديو لاني متأكدة انه في معلومات مفيدة ❤️❤️
حياتي
شكرا جزيلا ست ميرا على نصائج الجميلة
بس عندي سؤال شلون ممكن نتخلص من انزعاجنا من بعض مناطق الجسد اوكي يعني حضرتج كلتي تقبل بس ممكن تشرحيلنا اكثر عنها (طبعا مداحجي عن الرقم بالميزان داحجي عن الشكل كدام المراية) و شكرا الج ❤
ممكن تعطينا معلومات عن التغذية الحدسية و القولون العصبي
انشاءالله قريباً
@@miraabedrabbo ناطرين
التغذيه الحسيه والقولون العصبي @@nana-ie9xn
شكرا دكتوره على المعلومات المفيده ربي يوفقك و يسعدك يارب ألطف و اجمل انسانه بالكون أحبك🥺💙
😍😍😍😍
شكرااااااا كنت قريب و اعاني من الدايت الحمدلله ربي دلني عليج ❤️
طيب في طريقه نرجع الحرق بعد الدايت😢
قررت ابدأ بالتغذية الحدسية من اليوم لمدة شهر ارجعولي بعد سهر لأنو نفسيتي تعبت مم الاكل بشراها عندي دهون بأفخاد ح اتبع التغذية الحدسية و آكل نفس الاكل يلي بياكلوه اهلي بالبيت و اعمل رياضة لافخادي...
الوزن 63
العمر 19
الطول 172
بشري
للصرحة سحبت شوي و لكن رح ارجع عدل على وزني لاني زدت
اجمل كابتن بالعالم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️غيرتي تفكيري كله
😍😍😍
شكراً على كل المعلومات. ولا مرة اتبعت داييت بحياتي ما حبيت فكرة أنو ما آكل من شي معين. وعلى معلوماتك حبيت التغذية الحدسية جداً fancy و مريحة اذا الواحد ما كان بيتبع داييت. اكيد امرار بخبص بس بكفي عادي وبرجع بكفي حياتي بدون تأنيب. مرسي كتير عكل فيديو تحفيزي 🤗💕
😍😍😍
اكتشفت قناتك في التيك توك قناتك ومعلوماتك اكثر من رائعه موفقه دائما
أنا اللي احبك بكل لغات العالم 😔💖
شكراً للمعلومات الجميله لكن سامحيني انا شفت ڤيديوهات كتير بس مش قادره اوصل لشكل محدد للأكل وكمياته واوقاته فى نظام التغذيه الحدسيه ... اذا ينفع تساعديني ؟
انا عندي سكر ازا ما اخدت سناك بين الغدا والفطر جسمي بينهار على الغدا وباكل حلو بعد الوجبه كتير
الي اسبوعين فاقدتك على فور يو بيج على التيك توك لأني تخليت عن هدف نزول الوزن بس خايفة عصحتي تنزل
البارحة عملت تمرين لهدف الصحة واليوم خطرتيلي 😅 وبلشت طبق عطول بعد رفض دام ٤ شهور
عم حضر لفيديو لأول السنة وانشاءالله بينزل الأسبوع القادم
@@miraabedrabbo بالانتظار
ممكن إضافة السكر بالشاي
شكرا علي كل المعلومات دي
بس انا وزني ١١٥ هينفع معايا التغذية الحدسية
اكيد
What an amazing video ❤!!!!
Btjanineeee
يا عمري انت
ميرا شو معناتو الواحد عم يشتهي حلو كثير ومابيحس بالجوع الا بشكل متأخر كتير قلقانه يكون عندي بداية سكري 😢
ما خص السكري بالموضوع الفكرة ان بتكوني ما عم تاخدي حاجتك من الأكل
مشكورة كتير المعلومات مفيدة
انا عمري 25 و عندي نفس شي عادة الشهرية توقفت شي 3 سنوات انا عم تابع مع الطبيب عام .و عم اخد موانع الحمل رغم اني مني متزوجة .وعندي قلون عصبي و فقر الدم وتكيسات المبايض و هرمونات النساءية مخربقة .كان وزني قبل ما امرض 63 كغ بعد نزل ل 47 كغ بعد المرض بسبب صدمة نفسية الانه ماتت خالتي علي كتفي. او حاليا وزني 55 . عم عاني من عدم فهم الجسمي ماهي حاجياته. وما اعرف اخذ قرارت .و معني تركيز. عم ادرس في الجامعة .ما استطيع روح داءما فشل .بحس بتعب داءما .اخصاءي نساء قال انو عندي شي مادة صفر في بطني ما بيعرف شوهو .عملت تحاليل كل طبيعي غير انو عندي نقص ف الفتامنات مثل مغنزيوم ....كثير فيتامنات .ا كنت عم عاني من وجع العضام .مو المفاصل بس كل العضام. واليوم نتفخت رجلي اليمنى.
وداءما يدين بينسحب م نون الدم لونون بصير اصفر وكانو ميتين .ماعرف الحل لكل هي الدوام. حيث كلي المصاري يلي كانو عندي راحو في الفوحوصات والادوية .وماسفادت شي.
شكرا لكل المعلومات المفيدة ♥️
🥰🥰🥰🥰
انتي اكتر من رائعة الله يسعدك😘♥️
حياتي
فيكي تحكلنا عن اضراب الغذائي
طب الى عندو سؤ هضم وقولون عصبى كيف يطبق التغذيه الحدسيه
عم حضر فيديو قريباً عن الموضوع
نفس السوال
@@miraabedrabbo يااااريت تحضريلنا فيديو قريبا
انا تعبت جدااا من حساب الخطوات احس اذا ما حسبت خطواتي اليوم الثاني بسمن واروح اكل زيادة 😥
شكرا انا بتابعك واعمل بنصائحك المفيدة ولكن انا عندي مقاومة الانسولين وباخد كليكوفاج وانا بلشت اتصالح مع الاكل هلء وزني ما عم بزيد عم باكل كل شي ما نزل وزني بس ما عم بيزيد وما زنت وزني بس يا ريت حلقة تشرحي عن مقاومة الانسولين وشكرا كتيررررررر حبيبتي 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞
كيف انزل وزني بسبب تعب المفاصل باستخدام التغذيه الحدسيه
انا بخاف من الاكل المقلي بالزيت ☹️😢
دكتورة ما في مسابقة لحتى نشارك معك في التغذية الحدسية
انشاءالله قريباً
جزاك الله خيرا
طيب اذا اكلنا من الفراغ
الفيديو جيد جدآ لكن الموسيقى مزعجة
مرحبا كيف بدنا نتواصل معاكي
انا عنجد كتير بتشكرك💜
ميرا مش عارفة ابطل تفكير ف السعرات وانى لو اكلت من غير ما احسب سعرات كدة مش هخس و اتخن تانى اعمل اى ؟
شكرا كتير
🥰
انا كتير بتشكرك من فديوهات الانستغرام واليوتيوب الي من تلات شهور بس متابعتك قلبتي حياتي قلب صرت اكل من كل شي بس حسب طلب جسمي 🥰🥰🥰
فخوووووووورة فيكي
دكتورة الله يبارك فيك
🥰
كتير لذيذذة وحكيك مقنع وانا قررت بلش اتبع نصائحك وبعد عن كل الدااايت لانو فعلا كل ما بلش دايت وانحف واترك برجع باكل بكميات كبيرة بدون وعي ولا عارفة حالي ليش حتى لو ماعبالي اكل واحيانا باكل بالخصب لانو نحرمت من اكل معين وقت الدايت انا قتنعت بحكيك ورح شيل من راسي كل قوانين الدايت يلي عقدتني حرفيا وخلتني ما اعرف شو سوي وضيع كمان شكرا كتير ئلك ♥️♥️
شو صار معك
صرلي مبلشة بهل طريق تقريبا ٣ اشهر
اول فترة لصراحة اكلت الاخضر واليابس لاني كنت حارمة حالي وكل ما اكل شغلة احكي لحالي انو انا ماعاد محرومة منها بعدين قلت مزال انا مابقا محرومة من اي شي لازم اكل بوعي وفعلا بلشت اسمع لجسمي واكل وقت جوع وابعد عن الاكل العاطفي وكل مايسوو اهلي اكلة بحبا اكل عادي بكمية تناسبني وقف اول ما حس بشبع وفكر قبل ما اكل اي شي انا ليش بدي أكلو وأسئل حالي انا جوعانة عنجد ولا بدي اكلو لانو خايفة ما ارجع اكل من هل الاكل وقت اقتنعت انو خلص انا فيني اكل شو مابدي بالوقت يلي بدي ياه اكلي خف للنص وصرت انحف بس بطئ بس والله عادات سيئة كتير راحت متل الاكل يلي اخر الليل للتسلاية ومتل الاكل الكتير بين الوجبات وصرت اشرب مي بكميات اكتر وبطلت اشتهي عاكلات معينة وبطلت شهيتي مفتوحة عطول وكتير مرتاحة لصراحة وبلشت انحف شوي شوي يمكن بطريقة بطيئة بس انا مأكدة أنو مارح أرجع اسمن لانو يلي عم انحف بسبب عادات سيئة مو الاكل
@@sara-sc5vb بسالك حبيبتي كيف ؟خفت عندك النهم والاكل الكثير؟ انا الان لساتني باول فتره بديت واملي اني اقدر اتخلص من هالعاده الي مزعجتني وضارتني😢
مرحبا اني مافهمت الموظوع ممكن. احد يفهمني
لو سمحتي عندي اضطرابات بالاكل و ما اعرف شنو الحل اروح طبيب تغذيه لو نفسيه؟
بالأول طبيب نفسي
merciiiiiiiiiiiiiiii
😘
🥰
❤❤❤❤
وينك من زمان
😍😍😍😍
🥰🥰🥰
انا وزني ٦٠ ابي ٥٥ كم احتاج سعره حرارية باليوم طولي ١٥٦
انا طولي ١٨٠ ووزني يمكن ٦٢ وبقول عن حالي سمين
يعطيكي العافية بس الصوت واطي لازم يكون اعلى لو سمحتي
شكراً للملاحظة حاخدها بعين الاعتبار للفيديو القادم
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😍😍
لوسمحتي كم الاشتراك
٤ جلسات ٢٥٠ دولار
ليش عم تنشري خرافات النحف بدو تعب كتير انا نحفت ٨ كيلو بمجهودي
❤❤🌸🙏
❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘
😍
🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😻😻😻😻
لازم الواحد يحسب سعرات كلامك مش منطقي
❤️❤️❤️❤️❤️