Fullverdig kost

Storkjøkkenet i Bærum kommune har utviklet filmene «Riktig mat til rett person». Denne filmserien gir en innføring i hva et fullverdig kosthold innebærer og hva ulike typer spesialkost medfører av matvarevalg og tilberedningsmetoder.
Den første filmen gir et innblikk i hvordan fordelingen av karbohydrater, proteiner og fett bør balanseres for å gi riktig ernæring. I Filmen forklares forskjellen på nøkkelrådskost og energi- og næringstett kost. Filmen tar også for seg hvilke mangeltilstander som eldre er mest utsatt for og hvordan man med riktig matvarevalg kan redusere denne faren.

[@christinkahya927]

Fantastisk!👏❤️

[@christinkahya927]

John Jensen Det har du helt rett i. Men det er dette de vil høre, når du har prøve på skolen.

[@EvanLudo]

Kroppen trenger ikke brød melk og karbohydrater. Melkeprodukter er ikke beste kilde til kalsium og drikker du melk ved siden av maten vil viktige næringsstoffer bli hindret i å bli tatt opp i kroppen.

[@espenwaagomland8211]

"An apple a day, keeps anyone away if you throw it hard enough"

[@EvanLudo]

Kroppen trenger ikke brød melk og karbohydrater. Melkeprodukter er ikke beste kilde til kalsium og drikker du melk ved siden av maten vil viktige næringsstoffer bli hindret i å bli tatt opp i kroppen.