Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!
HTML-код
- Опубликовано: 30 окт 2019
- V tomto díle naší naučné série se ti budeme snažit vysvětlit, jaké největší kraviny se řeší ve světě fitness. Čemu se vyvarovat a naopak, čemu dát přednost. Naším pravidelným hostem, který na vše odpoví, je Supertrener.
Informace jaké najdeš ve videu:
Zbytečnosti ve světě fitness, zázračná pilule. Je doping spása? Co mám hlavně řešit? 0:22 - 6:45
Mám cenu se ve všem šťourat - protein, bcaa, glutamin,..? Anabolické okno po tréninku. 6:45 10:41
Je vhodné napodobovat závodníky? 10:42 - 13:30
Sacharidové nuly, nesmyslné diety - co to je? 13:30 - 17:02
Je modní být vegetarián? Je pravda vše, co se říká? Chci být fitness otrokem nebo žít a být šťastný? 17:02 - 23:30
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
Objednávej jídelníčky a tréninky
► www.Supertrener.cz
Pokud máš dotazy, zeptej se na našem novém odborném fóru
► www.supertrener.cz/forum
Doplňující články:
www.kulturistika.com/vyziva/v...
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz 
Спорт
Doufáme, že se vám naše další vzdělávací video líbilo. Budeme rádi za vaši zpětnou vazbu - napište do komentářů, jak se vám díl líbil, nebo jaké máte výhrady. Pokud se vám tento díl líbil, dejte LIKE a pokud byste rádi sledovali i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Váš tým Kulturistika.com
Zdravím, děláte tréninkové plány a jídelníčky individuálně on-line pro začátečníky, ve kterých se dá, co se týče hlavně stravy zohlednit 10h v manuální práci denně a ne jako většina on-line trenérů ,kteří vychází z toho že cvičí jen lidi z kanclu? Děkuji za odpověď, hezký večer.
@@dusanocel2632 ano. Stačí mne kontaktovat na emailu supertrener.cz@gmail.com nebo na moji FB stránce nebo Instagramu - Supertrener.cz 😉
Kulturistika.com Kluci na vašich videích je"nejhorší" to,že k nim nemám co dodat..😎Na nízkou sledovanost kašlete,možná se zvedne.Oproti ostatním jste CHYTRÁCI,ne "chytráci".Díkes.
@@petrpavel6791 Děkujeme! Jsme rádi, že naše videa sleduješ. Opravdu nás to těší :)
Je to jednoduchý...sladký jíst o nějakych větších svátcích, jíst zitnej nebo slunecnicovej chléb neprezirat se, nejíst pozdě v noci, sacharidak nebo proteinak je to úplně jedno. Základem je vymrdanecky mokrý triko a dřina. A potom se člověk nemusí koukat na hodinový videa o stravě a picovinach. cvičím cirka 2 měsíce a rozdíl jak zmrd vidím.
20:55 přání se vyplnilo😂❤️
:D
Takhle jsme to ale nemysleli ! :D Sakra :D
Páči sa mi tento prístup ...jednoduchý jasný bez hlúposti z rozumom
Krásně řečeno kluci. Řeši se kraviny namísto podstatných věcí.
Ještě bych zmínil také jeden další trend. Pamatuju si jak jsme se dříve navzájem podporovali, hecovali, obdivovali jsme. Dnes je trend nimrat se v kravinách a hlavně terminologii, vyhledávat začátečníky a rozrážet jim vše co napíšou, abych já se ukázal jak tomu panečku rozumím. Vidím na netu a hlavně youtubu hodně borečků co jsou radši na profilu anonymní, o svém tréningu neřeknou pomalu nic jen plesknou že cvičí XY let (může na netu napsat každý) a cokoliv začátečník či pokročilý napíše, rozráží skoro vše co napíše, namísto aby reagoval na podstatnou věc, řeší, že ten a ten chudák napsal třeba omylem místo tlaků napsal rozpažky, a už to jede a hemzy a hemzy. Nedej bože když se pak u jednoho příspevku sejdou dva takoví. A už si notujou a jedou "tohle není korte, tohle není full body, jak můžeš napsat takovou kravinu" "ty o tréningu nic nevíš, jdi se zahrabat, já zvedám tolik a tolik..." Fakt to vídám a je to škoda, místo podpory navzájem jen sledují a ťukaj do klavesnic svoje "moudra", namísto co by se soustředili radši na svůj tréning a život :)
Super video! Rozhodně s váma souhlasím. Beztak je ale nejdůležitější užít si ty tréninky, tu regeneraci, to jídlo a vůbec všechno co s tímhle souvisí. Proto jedu každý trénink na 100% a dělám to tak protože mě to baví! Vždy když někde řeknu, že trávím v posilovně 3 hodiny, tak mi každý začne nadávat že pálím svaly a plno keců kolem. Nikdo to nedokáže pochopit, ale já jsem to vždy dělal tak, abych měl z toho radost a o to tady přeci jde! Znám spoustu lidí co si prostě jen příjdou ''odcvičit'', pak to začnou sypat a myslí si že mají vyhráno. Dle mého názoru, je to ale o tom trénovat na plno a místo vkládání víry do nějakých prášků věřit hlavně svému tělu! Naše těla doukážou neskutečné věci a je to opravdu nádhera, poznávat všechnu tu sílu a energii jak v nás roste.
Přesně o tom to je! :)
Krasne napisane ...Suhlas....
Veľa ľudí sa dnes sťažuje na informačný chaos vo fitness. Vaše videá majú podľa mňa kvalitný a náučný obsah pre bežných cvičencov. Napriek tomu máte pomerne nízku sledovanosť. Odporučil by som Vám prizvať do videii nejakú sexi bikinu. A myslím že sledovanosť mocne porastie 💪
Děkujeme. No, taky možnost :D Nebo natáčet nahý, ale to by spíš ta sledovanost ještě víc klesla :D :D
@@Kulturistika-com to už nechám na vás, ale potom to už bude video pre iný ,,tube,, portál 😀
Je potrebne zdielať ich videa a sledovanost pojde hore.
Super debata, velký souhlas 👍😇
Super video. Na videa od Vas sa vzdy tesim. Ste fakt top. Dakujem za kazde Vase video. Posuva ma to dalej.
Super, moc děkujeme! :)
super videa..Díky moc chlapci..Velice poučné
super video díky
dobre trika hoši a video jeste vic v topu! :) natočte další video o sarms a prohormonech
Díky! :) Ty sarmsy promyslíme, moc toho o nich ještě není.
O tom si pocti na slovenských krimi zprávách prohormony zabili už jednoho člověka a ty výrobky po chem rozbory vykázal obsah až 5 druhů orální h steroidu😉dobrou chuť a upřímnou soustrast 🙄
Dobrý video
Vše pravda
Díky!
...nejvíc ve fitku mně baví i ty různé cvičební "styly" 😂 Kolikrát natáhnu tréning jenom proto, že stojím a čumím na ty milenianály co tam předvádí, jako péro z gauče. Tam je hodně dobře vidět ten vliv sociálních sítí.
...a btw palec nahoru za dnešní díl, paráda👍💕
Až tak ? :D Díky za zpětnou vazbu jako vždy!
Nič nie je čierne ani biele ale mäso je top💪🏻👍🏻 a nech sa na mna nikto nehnevá ale ja som ešte nevidel vegana ktorý vyzerá zdravo.
Naprostej souhlas, díky za vaše smysluplný názory, konečně někdo normální.
Děkujeme za zpětnou vazbu! :)
To s těma rouškama je dobrý 😆
Ja sem mal vcera puncovy rez a to v noci neriesim to velmi ak mam chut tak si proste dam a basta
Krásně řečeno. Jen to maso člověk opravdu nepotřebuje 🙂
Ahoj Robert..mám otázku a budem rád ak mi odpovieš. Mám taký problém že sa podvedome hrbím a bolí ma z toho chrbát medzi lopatkami. Je možné to nejak cvičením zmeniť? Na čo sa zamerať a aké cviky by si odporúčil.V ďačne si nechám poradiť lebo ma to trápi už roky. Samozrejme že sa snažím narovnať ked si to uvedomím ,najmä ak idem okolo zrkadla 😂 ale podvedome sa potom zas zhrbím... Ďakujem za odpoveď. Verný fanúšik!
Super video. Takže více sypat, nejíst maso a používat UV deštník!
:D :D Děkujeme a pozor na přechodu!
Ahoj kluci ,mám dotaz ,jaký je ,,the Best ,, cvik na Trapéz?
Díky za odpověď a ať se daří bejci 😛😛💪
Ahoj, zařaď dotahy z těžkou váhou a uvidíš jak porostou ! :)
Dřív, tedy v době kdy tady bylo pár klubových posiloven kde se nedostal každý kdo si usmyslil, kluci cvičili po sklepech. Museli si železo dotahat z kovošrotu a kde se dalo. Stálo to spoustu úsilí a byli šťastní že si můžou zacvičit. Já sám vždycky někde dojížděl. Takže ráno do práce z práce hned autobusem ke kamarádovi odcvičit a za tmy domů. Vyspat se a ráno nanovo. Takto se hned od začátku dostali ke cvičení kluci ke kterým cvičení patřilo a to na celý život. Protože to co se motá po posilovnách dnes, by se často na to vybodlo hned z kraje. Dodnes cvičím ve sklepě a samo cvičení je pro mě cesta a doufám že bude ještě dlouho trvat ( za pár let 60)
Zdravím, taky jste mohli zmínit regeneraci.V té taky podle mého lidé řeší blbosti.Já třeba osobně jsem řešil, že prostě den který je regenerační, tak jsem měl za to že bych měl jen ležet a nic nedělat, že to je prostě regenerace a basta, že nesmím nic dělat a když už jsem dělat tak jsme měl výčitky, třeba jít pomoct na pole, když žijete na vesnici, jsem bral tak že prostě nepřipadá v úvahu. Snad se chápeme, takže tak.
To je pravda ! :) Ale né vždy si vzpomeneme na vše :D
Bullshit, doplnky vyzivy jsou nejdulezitejsi pokud chcete opravdu zmaximalizovat gains. Driv to nebylo za vas tak se vsichni poserem ne, se zaseknem v dobe a budem furt omejvat hovna. Gratuluju k dalsi blitce. Je sice videt, ze pan ma odcvicino dost let a zkusenosti s technikou a jidelnickem urcite ma, ale teoreticky je celej tenhle interview na bode mrazu panove.
Vysoce inteligentni a vyrovnany chlap !!! Complimenti.
Je hezký kouknout se na video, který popírá obecný přesvědčení, že kulturisti jsou dementi.
Kluci hrozně se mi začalo tělo zkracovat. Hamstringy, od toho bolest kyčlí, trapézové svaly s loaptakama, vše mě táhne. Cvičím přes 10 let. Protahování dělám, ale nezabírá to... Chodím na masáže, bankovní ale zacvicim si a jsem tam kde jsem byl. Poradíte?
Ahoj, v tomhle případě ti nepomůžou baňky ani masáž, ale spíše je lepší chodit na masáž fasciální sítě. Představ si, že máš třeba potok, který normálně protéká a najednou tím, že přetěžuješ tělo, tak ti do potoka začne padat listí a ucpávat ho. Baňky a masáže to jen pošolíchaj, ty potřebuješ promasírovat fasciální sítě aby vše fungovalo jak má. Jinak protahování je samozřejmostí no. Ten popis problému je jen pro přirovnání jo :D Nic lepšího mě nenapadlo :D Ať se daří! S pozdravem Radim Koudelka
nebyli jste v celakovicich?
Robert ano :)
Ja neřeším kalorie atd zeru jako prase maso brambory a rejzi za rok sem pribral z 70 kg na 91 je mi 16 merim 190 cm
Creatin jsem vysadil o hovně. Na protein bych se taky nejraději vysral ale dělám si domácí protein tyčinky do práce. Hlavně zinek, magnesko a omega 3. Multivitamíny se mi už taky nechci kupovat protože nevidím žádný podstatný rozdíl na venek.
Nechci moc rejpat, ale asiati nosí ty roušky ne hlavně kvůli bacilum ale z důvodu, že tam mají tak špatnou smogobou situaci.... Ono být v místě kde ti hulí pod nos 40000 mopedů tak si dáš taky hadr přes pusu
No vidíte, aspoň že u nás je situace už v pořádku a na té puse to mít nemusíme :D
11:08 ten sa pri tej kladke dobre vyprdel, toto nikdy nepochopim, dnes uz treba do kazdeho fitka vyhadzovaca
😂😂
Sakra ze za rok ta prejde aj tak auto dost dobre 😂😂😂😂😂😂
:D :D Hlavní je být optimistický.
Teraz Vas ukamenuju pseudomudrcovia... 🙂, ale ja s Vami suhlasim chlapi.
Je sice tazke sa zorientovat v tolkom mnozstve informacii co dnesna doba ponuka, ale zaklad je pocuvat vlastne telo a pouzivat zdravy, sedliacky rozum.
co to je za kecy ??? cvičení bolí zatímco suplementy ne. Základem je omega, magnesium, cecko, decko, becko, protein, multak, BCAA, glutamin, citrulim, arginin, nakopavac, zinek, vapnik, selen a hodně promíchat !!!
😂😂😂
Ivo Postránecky ty vole ty jsi mimoň 😂😂😂
Zaklad je hlavne nemat v hlave nasrane. :)
Selen,arginin,citrulin,nakopávače,BcA jsou na hovno jinak zas až takovou kravinu nenapsal
Žádné anabolické okno neexistuje
Tak dobře :D :)