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へバーデン結節です。もう20年位前からです。最初はチクチクする痛みがあり、次第にちょっと触れただけで飛び上がるほどの痛みに変化。そうこうするうちに変形が始まりました。しかし不思議なことに変形しきってしまうと、痛みが消えました。今ではほとんどの指が変形していますが、痛みが全く無いので生活に支障がありません。治療法はないと言われましたが、東洋医学では肋骨が硬いのも原因の一つとか。体全体のストレッチも効果ありと聞きましたが、続かず今に至ります。遺伝しないと聞きますが、母も兄もへバーデン結節です。骨格が似るからだとも言われます。痛いのは大変ですね。
病院内の清掃の仕事をして7年目、更年期真っ只中でホットフラッシュの暗いトンネルから抜け出せなく辛い日々を送ってます。木のモップを使っていた頃からのお姉様は、皆さん第一関節が曲がってる方ばかりでした😥痛いの我慢して作業なさっていたんだなと尊敬してます。私は、編物が好きなのでゆびの関節の中でも、親指の関節から先にかけて痛い事が多いです😅好きだけど、指が動かせなくなったり将来切断とかなったら怖いです😱
私も30代後半で指の腫れが見られました。痛みが最初はなく気にしてませんでしたが、50代に近づき痛みが度々あります。今日の動画ありがたかったです。続けてやってみます😊
おはようございます😃是非お試しくださいね^ ^
ヘバーデンです。早速実践してみます15年前から発症してます。指の曲げ伸ばしも困難です。握ると開かなくなります。リュウマチ検査は以上見当たらず。先生の動画参考にしていますサビオも2箱買いました。
一回やってみただけですが、指が軽くなりました。日によって痛みがあるので、続けて、予防します。ありがとうございます😊
おはようございます😃ナイスセンス👍
第2関節は第1関節もいっしょに動くので机の縁に第2関節を置いて上から手のひらで押さえて曲げ伸ばししてます。指が軽くなりますね。軽いへパーデンなので進行しないよう習慣にしたい。
ヘバーデン結節は大丈夫です。ただ、バネ指と手が硬いので､過去動画をやったり、他の手の体操したりしています。今回の動画､手が気持ち良くなりました。いつもありがとうございます☺️
私も更年期で指で悩んでましたありがとうございます😊早速やると手がポカポカして動きやすくなりました👍❤
こんばんはいつも凄く為になるお話ありがとうございます。私も全指痛くて右人差し指変形してます。あと、母指CM関節症で両手手術してます。おまけに左親指バネ指になりました。指の病気オンパレードてす😢手をよく使う仕事なので後悔してます。もっと早く先生にお目にかかれたらよかったです。これ以上酷くならない様に指の体操やってみますね。
おはようございます😃是非ぜひ^ ^ばね指の動画も配信してますので、ご確認下さい＾＾
右手の小指の第一関節の所に水膨れが出来たと思い、針を刺して潰そうと思っていた所です。趣味が多い私にとっては、手や指先は本当に大切なので、間違った処置をしなくって本当に良かったです。ありがとうございました❣☺
良かった💦病院で診てもらってくださいね^ ^
私はやってしまい😅手術しました。とても良い病院でしたから今は傷が有るけれど痛みとか無くなって有り難いです。口コミは嘘が多いので15年も通院してる其処の看護師さんに此処良い整形外科よって本当に良かったのです。感謝です😊 病気が多く凄く怖い所に口コミを書いたら怒りの返事を書き込みされ嘘吐き扱いでストレスマックスです。思った通り高圧的で誰かは分かるとも記載😅然も薬局も目の前にと言われる始末、（薬局を指定したら駄目です）そんなドクターは危険です。カレンダーが逆回りする様で、痩せたのに太ったとも記載してます。もう一回見比べましたが私は間違ってませんでした。検査結果持ってます😊
先生、かなり指が軽く成りました。早速、手足もみ隊と言うボランティアをしてる友達に転送しましたら大変喜ばれました✨彼女は沢山の方に教えるかと思います❤🤗
こんばんは^ ^いつもチャットありがとうございます😊凄い‼️素敵なチームですね😀シェアありがとうございます😊
こんばんは♪いつも素晴らしい情報ありがとございます😊感謝😊
おはようございます🌞いつもありがとうございます😊
こんにちは。親指以外ぜんぶヘバーデンになりました😢特に小指がくの字に曲がってしまいました。若い時は指が細くて綺麗ねーって言われてた指と全然違います💦整形行っても歳だから〜しか言われず諦めました😩痛みも時々あるしズキズキします。生理🩸って色々身体を守ってくれてたんですね…
私は30代の頃から手先を使う仕事が多かったのでへバーデン結節で悩んでいましたその頃は整形外科に行っても手指専門の医師がいなくて湿布をもらうだけでした今ではブシャール結節にもなってしまいました自分で言うのもなんですが顔は若い！と言われますが手を見られるとビックリされてしまいます😭
ヘバーデンは治らないです現在第一、関節両手２０２４年夏辺りから。急に。整形外科レントゲンにて。曲がるのは。仕方がないにしても、なってる方でないと。わからないです。辛いですよ、箸迄持てない、😢😂
山内先生いつも素敵な動画ありがとうございます。3工程やりましたら、左中指しっかり握る事ができませんでしたが、楽に動きました。親指は昨日から、急に折り曲げると痛いので、先生の、親指の動画を朝やりましたら、夜だいぶ痛みがなくなってきました。美容師なので、親指痛みなくなるといいな。右手第一関節少し盛り上がってるので、毎日やってみます！
初コメ失礼いたします。左手薬指にヘバーデンらしきものがみられます😢ケアやってみます！ありがとうございます！8:409:1010:18
ヘバーデン結節に対するアドバイスをありがとうございます。随分前に整形外科を受診したところ、治療法はなく場合によっては色んなところに症状が出ると言われ、湿布だけ処方されました。治療法がないと聞き諦めていましたが、こちらの動画で対処法を教えて頂けてとても助かります。症状が進行して第２関節まで変形してしまいましたが、こちらで教えて頂いた事を続けて行こうと思います。ありがとうございました。
私もヘパーデンです😢整形の先生は診断をしただけで、湿布薬だけくれました。とてもとてもためになるお話をありがとうございます。第二関節も膨らんできたので、これ以上ひどくならないように頑張ります😊
山内先生今日も本当にありがとうございました。私は五十肩で膝が痛いのですが、リューマチの検査も一度して見ますね。第二関節が痛いので。沢山の知識を本当にありがとうございます。
おはようございます😃一度診てもらうと安心ですね✨
こんばんは〜初コメントです。いつも拝見させて頂いています。ヘバーデンです。整形外科の先生にエクオールを教えてもらい、飲んでいます。山内先生のご指導、参考にさせて頂きます！ありがとうございます。😊
おはようございます😃初コメありがとうございます😊是非お試しくださいね^ ^
2ヶ月前突然左の小指の第一関節が痛み出して膨れ上がりました😭へバーデンと診断されしばらく固定、最近は時々の痛みはあるものの腫れは引きましたが他の指の予防にこの運動やろうと思います。ありがとうございました😊
60代の主婦です。私も左手がバネ指でヘバーデン結節も少しあります。😢朝起きたら左手の薬指が曲がった状態でこわばって伸ばすのが痛いです。ケア続けてみます、ありがとうございます。
親指のストレッチを教えてもらえますか？ちょっと他と動かし方違うと思うのでお願いします
初めまして。いつも有益な情報ありがとうございます。60代でマッサージの仕事をしています。全ての指が変形し、色々な方向を向いています。痛みが酷くて施術が多いときは痛みで目が覚める事もあります。日常生活にも痛みが出るので、そろそろ限界ですかねー😂
整形外科の先生にこれは治らないから仕方ないねーだけで片付けられてしまいました😢他の指もならないようなケアしていきたいと思います。為になる動画ありがとうございます。
先生初めまして。パントマイムの基礎の特訓のようでびっくりでした。ありがとうございます。私夜寝れないほど両手第２関節の痛み。フキンが絞れなく家事も一切できなかったです。でネットで調べたところプシャール結節と判断して、痛みと闘いながらひたすらマッサージ。地獄の苦しみでした。リウマチだったんですね〜 関節太くなったけど、目に見えるほどの変形はないと思っていたのですが、なんと第１関節が少し変形してます（汗）第２関節のあまりの痛さに第１関節見逃していたか！？
指の痛みがある友人に直ぐに教えてあげたいと思います。ありがとうございます！
シェアありがとうございます😊
左手の小指は完全に変形してます趣味でギターを始めた頃に痛みが出てきて気づくと水泡ができあっという間に曲がってしまいましたいま右手小指にもあらわれはじめています良いタイミングでこの動画を見つけることができよかったです
追伸、両手の親指のつけ根が痛みます。何かいいアプローチがあれば教えてください。
両手の中指と薬指が腫れてます。痛みがひどい時は指にはめるサポーターみたいな物をつける時もあります。なかなか難しいアプローチですが、やった後は動きが少し軽くなりました。続けてみます。
今言わなくなってしまったようですが、私の場合、第二関節が腫れてしまうブシャール結節です。症状はヘパーデン結節と一緒です。第二関節が腫れているということで、リウマチの検査も何回かしましたが、陰性でした。整形外科もたくさん回りましたが、どこの先生も、治りません、対処出来ませんと言われ、完全に見放されてしまいました。日々痛みを感じながら過ごしていますが、せめて痛みが抑えられる方法はないのでしょうか？
ありがたい！やってみます。
先生こんばんは😊最近は私の検索を知ってますかとピンポイントのご指導があり大変参考にしております。質問なのですが、第3ステップは指の長さが違うために、小指だけがどうしても同じ可動域にいないのですが、この場合小指だけ別に曲げる運動しても構わないのでしょうか？
(*´ω｀*)笑はい！それでオッケーです🙆^ ^
@ お返事ありがとうございます。先生のご指導で、長年の肩こりで通ってた指圧の先生に骨盤の歪みも無くなってるけど何したの？と聞かれました😂苦のある動きがないので、これからものびのびと続けていきたいと思います。
沢山お世話に成るばかりで感謝です🙏施術は高齢者はやはり効きめが遅いのでしょうか？健康の為にウェイトを落としたいのに思う様に捗りません💦減薬をしたいもので頑張っているのですが…
左親指が暫く前から第一関節の骨の上が膨らんでいます。先生のセルフケアだと第一関節は曲げない方が良いと言われますが親指はどうしたら良いのでしょうか🥺
私は、ヘバーデンです、今さら、治らないですね？少し変形してます。今日から、入院しました、ベット上で見ています。明日は、手術なので、残念ながら見ること出来ないと思いますので、また、宜しくお願いします🙇
おはようございます😃回復、応援してます📣✨
先生いつもありがとうございます🙇ばね指とリウマチの見分け方はありますか？左の人差し指がばね指のような症状で、痛みが出ると先生の過去動画を見てマシになってみたいな感じです痛いときは少し腫れがあり曲がりにくくて、引っかかります。先生の動画で
ばね指は引っかかり感リウマチは第二、三関節が強張ったり腫れる特にリウマチかは？整形外科でチェックしてもらうと良いですよ🙆
@@yamauchi_kakekomidera わかりました〜先生アドバイス本当にありがとうございます🙇
数年間へバーデン結節の痛みに悩まされ、整形外科を受診してすすめられた保険の効かないサプリメント（＝女性ホルモン様の効果があるエクオール）を１年以上飲みましたが効果がなく、その後更年期障害で女性ホルモンの薬を婦人科で処方されたものでも改善しませんでした。整形外科の医師によると「女性ホルモンでも効果がない人もいる」とのことで、痛みに耐えるしかないというお話。今回の動画は待望の動画でした。ありがとうございました。これで痛みが改善してくれるといいです。へバーデン結節以外に、肘部管症候群もありまして（胸郭出口症候群もあります）、こちらも手術が必要とは言われていないのですが、病院では有効な治療法がないので、痛みやしびれを軽減する方法があれば動画にしていただきたいです。ご質問したいことがございます。不意に手を握られたり、指を伸ばした状態の時に接触されたりすると、以前であれば無意識的に指を曲げるなどして衝撃を避けられたはずなのに、今はもろに突き指のような状態になってしまいます（へバーデン結節の症状のある両手小指についてです）。これもへバーデン結節のためなのでしょうか。
おはようございます😃まずは首こりやストレートネック解消の動画を試すと良いですね🙆これらは手の筋肉を緊張させるので、滑らかな指運動ができなくなります☝️山内義弘 首こり山内義弘 ストレートネック山内義弘 胸郭出口症候群などで調べてみてくださいね^ ^
@yamauchi_kakekomidera さんご返信ありがとうございます。ストレートネックの動画を重点的に実践してみます。
骨が変形する間は何をしても少しぶつけても飛び上がるくらい痛いけど、一時的なもので収まったら変形してます💦豆のようなこぶが関節の上、横にできて人前に手を出すのが恥ずかしいです。ミューカスシストを針で穴開けたら一か月しても塞がらず、ずっと粘液が出続け少し圧迫するようにテープをしてようやくふさがりました。関節って菌が入ったら大変なことになるって聞いて圧迫で液を逆流させています。それからは全くできなくなりました。痛みがつらい病気ですね
すごく聴きたかった情報です♪ありがとうございます😊頑張ってケアしてみます😊
おはようございます😃はい^ - ^ぜひお試しくださいね^ ^
親指以外の全部の第一関節がヘバーデンになってコブラのようです。左手人差し指の第一関節裏（手の平側）に３年前から水泡ができて一度押してつぶしましたが、また出ています。最近はその人差し指の手の甲側の第二関節裏にも小さい水泡ができています。これは第二関節にもヘバーデンが出る予兆なのでしょうか。
水脹れは絶対潰さない方が良いですよ。菌が入ります。大変な事ですよ
一度診てもらうと良いですね☝️
私も両手指第1関節へバーデン結節😢特に両手の小指と人差し指が痛みがあって痛い😢リウマチの検査したけどそっちは大丈夫でした。
右手の人差し指がヘバーデンになってます。でも今日の動画に出逢って良かったです。😊ケアーしていきます。
おはようございます😃是非ぜひ^ ^
先生こんばんは🙇実は私、痛くはないけれど６５歳ぐらいから両方小指が曲がってます。整形外科行ったら歳の精ダヨって冷たくあしらわれました😅笑笑笑 冷たーーいっ 😀凄いお爺ちゃん先生でしたぁー笑
妖精🧚みたいな表現って医療の現場でも痛みを癒してくれますね✨
@@yamauchi_kakekomideraアッ❣❣❣ 歳の精は(せい)なのかな😂 又、字を間違えた🤪ハハハハハ いじられてるやん恥ずかしい🤭🤩 ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
質問させてください。 右手の親指・人差し指以外ヘバーデン結節やこわばりがあり、ばね指の経験もあり腱切除のオペの経験もあります。ここ5年くらい夫婦でボウリングをだいたい週一のペースで楽しんでおり、もはや生きがいとなっております。ボウリングを続けても大丈夫でしょうか？
人差し指に違和感を覚えて検索しまくりエクオールサプリが良いと見つけ飲んでみたら違和感無くなりました。知らない間に変形が始まってた小指は飲んでても触ると痛いです。変形してしまったらあまり効果無いかもですが、変形前なら効果あるかも。飲み始めてから他の指は変形してないので。でも今までは半量でも効果あったけど、閉経後は少しづつまた違和感出てきてます。
バネ指と炎症で整形外科で言われたのが、もっと早く来ないから治らない でした💢 医者が治らないって・・・しかもレントゲンまで撮って塗り薬を処方で終わりでした。ヤブ医者が多すぎです💢食事改善でバネ指、血圧、コレステロール改善しました✌
私もばね指で悩まされてます。どのような食事に気をつけたら良いか良かったら教えて頂きたいです。
右小指がヘパーデンです。何か握ると痛いな浮腫んでるなと思ってたんですが整形外科でヘパーデンと診断受けました。放置してますがそれ以上悪化はしてなくて痛みも前ほどじゃなくなりました。このまま放置でも大丈夫でしょうか。
右手小指の第一関節がヘバーデンです。変形が少々あるのみで今のところ痛みは治まってます。
今日の運動、是非お試しくださいね^ ^
ばね指はまた別でしょうか？痛みもあり不便なのでばね指の治し方もお願いします🙏
ばね指の動画、配信してますよ^ ^
@@yamauchi_kakekomidera 先生ありがとうございます。探しますね♪
指全部両手曲がってしまいました。第一関節痛みは無くなりましたが腕がとっても痛いです。
腕の企画もしますね^ ^
更年期の情報ありがたいデス😂
また企画しますね^ ^
左人差し指のヘバーデンで悩んでいます！早速やります！有難うございます😂
こんばんは^ ^是非ぜひです✨
こんにちは今昼休憩のなので動画配信見ました私の友達もヘバーデンになっています時々痛みがあると聞きます
こんばんは^ ^今回もありがとうございます😊
右の外反母趾凄いです。左は少しですが、左が前より進んだのに気が付きました。何か、対策あればお願いいたします😃いつもありがとうございます。
足底筋膜炎の動画、おすすめします✨
手をついた時に手首が痛いのがいろいろやっても治りません。 なんとかならないでしょうか？ よろしくお願いします。
山内先生、いつもありがとうございます！！腱鞘炎は病院行かないと治りませんか？（介護士です）
おはようございます😃ぎっくり腰対策と同じで、出来る限り密着してトランスファーすると良いですよ🙆
ありがとうございます！！
完全に右手の人差し指だけへバーデン結節になっています。もう手遅れですか？😭
初めまして。いつも有益なお話ありがとうございます。質問があります。バレーボールをまたやりたいと思っておりますが、1年前から左中指の第一関節が腫れています。病院ではヘパーデンについて詳しくないので、、とロキソニンゲルを処方されましたが、ほとんど使用せず過ごしています。指に負担のかかるスポーツをするのはやめておいた方が良いのでしょうか、、50歳後半です。よろしくお願いいたします。
今ホルモン治療して4年が過ぎています。毎回乳腺の先生に手と指の事を聞かれていて、この事だったんだ😳と気づきました！今のところなんでもなさそうです😊変形もなく、運動も全部出来ました❣️ただまだ6年残っているのでチェックと運動をしていきます😊予防の為に運動しても大丈夫なんですか？今日も勉強になりました😊ありがとうございます❣️
おはようございます😃もちろん予防にオッケーですよ🙆素敵な先生に診てもらってますね✨
@ おはようございます😊予防の為にチェックと運動をしていきます！乳腺の先生は良い先生なんですね😄山内先生は凄く素敵な先生で✨私は恵まれてますね❣️これからも焦らす運動します🥰
医者で、年のせいと言われました😮
親指の関節が膨らんでいるのですが、へバーデン結節ではないんでしょうか？
柔道で道着を絞るので関節が太く、気のせいか指が小指方向にそっている気がするのですが、これはどうにかなるんですか？
第三ステップの第二関節を曲げる運動は１本ずつ行っても大丈夫ですか？
はい^ - ^オッケーです🙆
@ ありがとうございます！少し曲がっていたのでやってみます！いつもありがとうございます😊
先生こんばんわ今日もよろしくお願いします🙇私の友達は手術しました。
ピアノなどの楽器もリハビリによいのでしょうか?
適度に休憩しながらですね^ ^
@@yamauchi_kakekomidera様 幼少の頃長時間集中して ピアノを弾いていました これからは手をいたわり 休憩しながら 楽しみます 動画の配信 ありがとうございます
左小指がヘパーデンです。第二関節だけ動かすのは、難しいです。
これは出来なくても良いですよ🙆練習すると、脳トレにもなるのでぜひ^ ^
こんばんは。私は、今親指の第一関節が 腫れて痛いのです
おはようございます😃ヘバーデンでは無いかもですね☝️
左手人差し指 中指 薬指 3本第二関節が 曲がりません 右手は人差し指と小指２本がヘパーデンです 整形に受診しても無駄ですか？
一度診てもらうと良いですね🙆
足の指は関係ないのですか？中学生の孫が小学生低学年から足の指全部第一関節曲がっています。ずっと気になっていたのですが放置してても大丈夫なんですか？これも心と関係ありますか？できれば治してやりたいです！😢
私は全部の指がヘパーデン変形してます。保育士がよくなると聞きました。私も保育士です。
第二関節はブシャール結節だと思いますが…
字が書きづらいので、いつも変な字になって悲しいです😢
この運動やってみて^ ^
@@yamauchi_kakekomidera やってみます❗️
やっぱ腎臓関係してますかね？破骨細胞が行き届かないかんじかな？
となると、男性も多くなってしまいますよね^ ^
@@yamauchi_kakekomidera私の知識では女性よりか遅めの発症で60代の男性にもヘバーデンは見受けられますね。
へバーデン結節です。もう20年位前からです。最初はチクチクする痛みがあり、次第にちょっと触れただけで飛び上がるほどの痛みに変化。そうこうするうちに変形が始まりました。しかし不思議なことに変形しきってしまうと、痛みが消えました。今ではほとんどの指が変形していますが、痛みが全く無いので生活に支障がありません。治療法はないと言われましたが、東洋医学では肋骨が硬いのも原因の一つとか。体全体のストレッチも効果ありと聞きましたが、続かず今に至ります。遺伝しないと聞きますが、母も兄もへバーデン結節です。骨格が似るからだとも言われます。痛いのは大変ですね。
病院内の清掃の仕事をして7年目、更年期真っ只中でホットフラッシュの暗いトンネルから抜け出せなく辛い日々を送ってます。
木のモップを使っていた頃からのお姉様は、皆さん第一関節が曲がってる方ばかりでした😥
痛いの我慢して作業なさっていたんだなと尊敬してます。
私は、編物が好きなのでゆびの関節の中でも、親指の関節から先にかけて痛い事が多いです😅
好きだけど、指が動かせなくなったり将来切断とかなったら怖いです😱
私も30代後半で指の腫れが見られました。
痛みが最初はなく気にしてませんでしたが、50代に近づき痛みが度々あります。
今日の動画ありがたかったです。続けてやってみます😊
おはようございます😃
是非お試しくださいね^ ^
ヘバーデンです。早速実践してみます15年前から発症してます。
指の曲げ伸ばしも困難です。握ると開かなくなります。リュウマチ検査は以上見当たらず。
先生の動画参考にしていますサビオも2箱買いました。
一回やってみただけですが、指が軽くなりました。
日によって痛みがあるので、続けて、予防します。
ありがとうございます😊
おはようございます😃
ナイスセンス👍
第2関節は第1関節もいっしょに動くので机の縁に第2関節を置いて上から手のひらで押さえて曲げ伸ばししてます。
指が軽くなりますね。
軽いへパーデンなので進行しないよう習慣にしたい。
ヘバーデン結節は大丈夫です。ただ、バネ指と手が硬いので､過去動画をやったり、他の手の体操したりしています。今回の動画､手が気持ち良くなりました。いつもありがとうございます☺️
私も更年期で指で
悩んでました
ありがとうございます😊
早速やると手がポカポカして動きやすくなりました👍❤
こんばんは
いつも凄く為になるお話ありがとうございます。
私も全指痛くて右人差し指変形してます。
あと、母指CM関節症で両手手術してます。おまけに左親指バネ指になりました。指の病気オンパレードてす😢
手をよく使う仕事なので後悔してます。
もっと早く先生にお目にかかれたらよかったです。
これ以上酷くならない様に指の体操やってみますね。
おはようございます😃
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ありがとうございました❣☺
良かった💦
病院で診てもらってくださいね^ ^
私はやってしまい😅手術しました。
とても良い病院でしたから今は傷が有るけれど痛みとか無くなって有り難いです。口コミは嘘が多いので15年も通院してる其処の看護師さんに此処良い整形外科よって本当に良かったのです。感謝です😊 病気が多く凄く怖い所に口コミを書いたら怒りの返事を書き込みされ嘘吐き扱いでストレスマックスです。思った通り高圧的で誰かは分かるとも記載😅然も薬局も目の前にと言われる始末、（薬局を指定したら駄目です）そんなドクターは危険です。カレンダーが逆回りする様で、痩せたのに太ったとも記載してます。もう一回見比べましたが私は間違ってませんでした。検査結果持ってます😊
先生、かなり指が軽く成りました。早速、手足もみ隊と言うボランティアをしてる友達に転送しましたら大変喜ばれました✨彼女は沢山の方に教えるかと思います❤🤗
こんばんは^ ^
いつもチャットありがとうございます😊
凄い‼️素敵なチームですね😀
シェアありがとうございます😊
こんばんは♪いつも素晴らしい情報ありがとございます😊感謝😊
おはようございます🌞
いつもありがとうございます😊
こんにちは。
親指以外ぜんぶヘバーデンになりました😢
特に小指がくの字に曲がってしまいました。若い時は指が細くて綺麗ねーって言われてた指と全然違います💦
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その頃は整形外科に行っても
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左手薬指にヘバーデンらしきものがみられます😢
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ありがとうございます！
8:40
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ヘバーデン結節に対するアドバイスをありがとうございます。
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山内先生
今日も本当にありがとうございました。
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沢山の知識を本当にありがとうございます。
おはようございます😃
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こんばんは〜初コメントです。
いつも拝見させて頂いています。ヘバーデンです。整形外科の先生にエクオールを教えてもらい、飲んでいます。
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初コメありがとうございます😊
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2ヶ月前突然左の小指の第一関節が痛み出して膨れ上がりました😭へバーデンと診断されしばらく固定、最近は時々の痛みはあるものの腫れは引きましたが他の指の予防にこの運動やろうと思います。ありがとうございました😊
60代の主婦です。私も左手がバネ指でヘバーデン結節も少しあります。😢朝起きたら左手の薬指が曲がった状態でこわばって伸ばすのが痛いです。ケア続けてみます、ありがとうございます。
親指のストレッチを教えてもらえますか？ちょっと他と動かし方違うと思うのでお願いします
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整形外科の先生にこれは治らないから仕方ないねーだけで片付けられてしまいました😢
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私夜寝れないほど両手第２関節の痛み。フキンが絞れなく家事も一切できなかったです。でネットで調べたところプシャール結節と判断して、痛みと闘いながらひたすらマッサージ。地獄の苦しみでした。リウマチだったんですね〜 関節太くなったけど、目に見えるほどの変形はないと思っていたのですが、なんと第１関節が少し変形してます（汗）第２関節のあまりの痛さに第１関節見逃していたか！？
指の痛みがある友人に直ぐに教えてあげたいと思います。
ありがとうございます！
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左手の小指は完全に変形してます
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先生こんばんは😊
最近は私の検索を知ってますかとピンポイントのご指導があり大変参考にしております。
質問なのですが、第3ステップは指の長さが違うために、小指だけがどうしても同じ可動域にいないのですが、この場合小指だけ別に曲げる運動しても構わないのでしょうか？
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はい！それでオッケーです🙆^ ^
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お返事ありがとうございます。
先生のご指導で、長年の肩こりで通ってた指圧の先生に骨盤の歪みも無くなってるけど何したの？と聞かれました😂
苦のある動きがないので、これからものびのびと続けていきたいと思います。
沢山お世話に成るばかりで感謝です🙏
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健康の為にウェイトを落としたいのに思う様に捗りません💦
減薬をしたいもので頑張っているのですが…
左親指が暫く前から第一関節の骨の上が膨らんでいます。先生のセルフケアだと第一関節は曲げない方が良いと言われますが親指はどうしたら良いのでしょうか🥺
私は、ヘバーデンです、今さら、治らないですね？少し変形してます。今日から、入院しました、ベット上で見ています。明日は、手術なので、残念ながら見ること出来ないと思いますので、また、宜しくお願いします🙇
おはようございます😃
回復、応援してます📣✨
先生いつもありがとうございます🙇
ばね指とリウマチの見分け方はありますか？
左の人差し指がばね指のような症状で、痛みが出ると先生の過去動画を見てマシになってみたいな感じです
痛いときは少し腫れがあり曲がりにくくて、引っかかります。
先生の動画で
ばね指は引っかかり感
リウマチは第二、三関節が強張ったり腫れる
特にリウマチかは？整形外科でチェックしてもらうと良いですよ🙆
@@yamauchi_kakekomidera わかりました〜先生アドバイス本当にありがとうございます🙇
数年間へバーデン結節の痛みに悩まされ、整形外科を受診してすすめられた保険の効かないサプリメント（＝女性ホルモン様の効果があるエクオール）を１年以上飲みましたが効果がなく、その後更年期障害で女性ホルモンの薬を婦人科で処方されたものでも改善しませんでした。整形外科の医師によると「女性ホルモンでも効果がない人もいる」とのことで、痛みに耐えるしかないというお話。
今回の動画は待望の動画でした。ありがとうございました。これで痛みが改善してくれるといいです。
へバーデン結節以外に、肘部管症候群もありまして（胸郭出口症候群もあります）、こちらも手術が必要とは言われていないのですが、病院では有効な治療法がないので、痛みやしびれを軽減する方法があれば動画にしていただきたいです。
ご質問したいことがございます。
不意に手を握られたり、指を伸ばした状態の時に接触されたりすると、以前であれば無意識的に指を曲げるなどして衝撃を避けられたはずなのに、今はもろに突き指のような状態になってしまいます（へバーデン結節の症状のある両手小指についてです）。
これもへバーデン結節のためなのでしょうか。
おはようございます😃
まずは首こりやストレートネック解消の動画を試すと良いですね🙆
これらは手の筋肉を緊張させるので、滑らかな指運動ができなくなります☝️
山内義弘 首こり
山内義弘 ストレートネック
山内義弘 胸郭出口症候群
などで調べてみてくださいね^ ^
@yamauchi_kakekomidera さん
ご返信ありがとうございます。
ストレートネックの動画を重点的に実践してみます。
骨が変形する間は何をしても少しぶつけても飛び上がるくらい痛いけど、一時的なもので収まったら変形してます💦豆のようなこぶが関節の上、横にできて人前に手を出すのが恥ずかしいです。ミューカスシストを針で穴開けたら一か月しても塞がらず、ずっと粘液が出続け少し圧迫するようにテープをしてようやくふさがりました。関節って菌が入ったら大変なことになるって聞いて圧迫で液を逆流させています。それからは全くできなくなりました。痛みがつらい病気ですね
すごく聴きたかった情報です♪
ありがとうございます😊
頑張ってケアしてみます😊
おはようございます😃
はい^ - ^ぜひお試しくださいね^ ^
親指以外の全部の第一関節がヘバーデンになってコブラのようです。左手人差し指の第一関節裏（手の平側）に３年前から水泡ができて一度押してつぶしましたが、また出ています。最近はその人差し指の手の甲側の第二関節裏にも小さい水泡ができています。これは第二関節にもヘバーデンが出る予兆なのでしょうか。
水脹れは絶対潰さない方が良いですよ。菌が入ります。大変な事ですよ
一度診てもらうと良いですね☝️
私も両手指第1関節へバーデン結節😢特に両手の小指と人差し指が痛みがあって痛い😢リウマチの検査したけどそっちは大丈夫でした。
右手の人差し指がヘバーデンになってます。でも今日の動画に出逢って良かったです。😊ケアーしていきます。
おはようございます😃
是非ぜひ^ ^
先生こんばんは🙇
実は私、痛くはないけれど
６５歳ぐらいから両方小指が曲がってます。整形外科行ったら歳の精ダヨって冷たくあしらわれました😅笑笑笑 冷たーーいっ 😀
凄いお爺ちゃん先生でしたぁー笑
妖精🧚みたいな表現って
医療の現場でも痛みを癒してくれますね✨
@@yamauchi_kakekomidera
アッ❣❣❣ 歳の精は(せい)なのかな😂 又、字を間違えた🤪
ハハハハハ いじられてるやん
恥ずかしい🤭🤩 ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
質問させてください。 右手の親指・人差し指以外ヘバーデン結節やこわばりがあり、ばね指の経験もあり腱切除のオペの経験もあります。
ここ5年くらい夫婦でボウリングをだいたい週一のペースで楽しんでおり、もはや生きがいとなっております。
ボウリングを続けても大丈夫でしょうか？
人差し指に違和感を覚えて検索しまくりエクオールサプリが良いと見つけ飲んでみたら違和感無くなりました。
知らない間に変形が始まってた小指は飲んでても触ると痛いです。
変形してしまったらあまり効果無いかもですが、変形前なら効果あるかも。
飲み始めてから他の指は変形してないので。
でも今までは半量でも効果あったけど、閉経後は少しづつまた違和感出てきてます。
バネ指と炎症で整形外科で言われたのが、もっと早く来ないから治らない でした💢 医者が治らないって・・・
しかもレントゲンまで撮って塗り薬を処方で終わりでした。
ヤブ医者が多すぎです💢
食事改善でバネ指、血圧、コレステロール改善しました✌
私もばね指で悩まされてます。
どのような食事に気をつけたら良いか良かったら教えて頂きたいです。
右小指がヘパーデンです。
何か握ると痛いな浮腫んでるなと思ってたんですが整形外科でヘパーデンと診断受けました。
放置してますがそれ以上悪化はしてなくて痛みも前ほどじゃなくなりました。
このまま放置でも大丈夫でしょうか。
右手小指の第一関節がヘバーデンです。変形が少々あるのみで今のところ痛みは治まってます。
今日の運動、是非お試しくださいね^ ^
ばね指はまた別でしょうか？
痛みもあり不便なのでばね指の治し方もお願いします🙏
ばね指の動画、配信してますよ^ ^
@@yamauchi_kakekomidera
先生ありがとうございます。
探しますね♪
指全部両手曲がってしまいました。第一関節
痛みは無くなりましたが
腕がとっても痛いです。
腕の企画もしますね^ ^
更年期の情報ありがたいデス😂
また企画しますね^ ^
左人差し指のヘバーデンで悩んでいます！早速やります！有難うございます😂
こんばんは^ ^
是非ぜひです✨
こんにちは今昼休憩のなので動画配信見ました私の友達もヘバーデンになっています時々痛みがあると聞きます
こんばんは^ ^
今回もありがとうございます😊
右の外反母趾凄いです。左は少しですが、左が前より進んだのに気が付きました。何か、対策あればお願いいたします😃いつもありがとうございます。
足底筋膜炎の動画、おすすめします✨
手をついた時に手首が痛いのがいろいろやっても治りません。 なんとかならないでしょうか？ よろしくお願いします。
山内先生、いつもありがとうございます！！
腱鞘炎は病院行かないと治りませんか？（介護士です）
おはようございます😃
ぎっくり腰対策と同じで、出来る限り密着してトランスファーすると良いですよ🙆
ありがとうございます！！
完全に右手の人差し指だけへバーデン結節になっています。
もう手遅れですか？😭
初めまして。いつも有益なお話ありがとうございます。質問があります。バレーボールをまたやりたいと思っておりますが、1年前から左中指の第一関節が腫れています。病院ではヘパーデンについて詳しくないので、、とロキソニンゲルを処方されましたが、ほとんど使用せず過ごしています。指に負担のかかるスポーツをするのはやめておいた方が良いのでしょうか、、50歳後半です。よろしくお願いいたします。
今ホルモン治療して4年が過ぎています。毎回乳腺の先生に手と指の事を聞かれていて、この事だったんだ😳と気づきました！今のところなんでもなさそうです😊変形もなく、運動も全部出来ました❣️ただまだ6年残っているのでチェックと運動をしていきます😊予防の為に運動しても大丈夫なんですか？
今日も勉強になりました😊ありがとうございます❣️
おはようございます😃
もちろん予防にオッケーですよ🙆
素敵な先生に診てもらってますね✨
@
おはようございます😊
予防の為にチェックと運動をしていきます！
乳腺の先生は良い先生なんですね😄山内先生は凄く素敵な先生で✨私は恵まれてますね❣️
これからも焦らす運動します🥰
医者で、年のせいと言われました😮
親指の関節が膨らんでいるのですが、へバーデン結節ではないんでしょうか？
柔道で道着を絞るので関節が太く、気のせいか指が小指方向にそっている気がするのですが、これはどうにかなるんですか？
第三ステップの第二関節を曲げる運動は１本ずつ行っても大丈夫ですか？
はい^ - ^
オッケーです🙆
@ ありがとうございます！少し曲がっていたのでやってみます！いつもありがとうございます😊
先生こんばんわ今日もよろしくお願いします🙇私の友達は手術しました。
ピアノなどの楽器もリハビリによいのでしょうか?
適度に休憩しながらですね^ ^
@@yamauchi_kakekomidera様 幼少の頃長時間集中して ピアノを弾いていました これからは手をいたわり 休憩しながら 楽しみます 動画の配信 ありがとうございます
左小指がヘパーデンです。第二関節だけ動かすのは、難しいです。
これは出来なくても良いですよ🙆
練習すると、脳トレにもなるのでぜひ^ ^
こんばんは。
私は、今親指の第一関節が 腫れて痛いのです
おはようございます😃
ヘバーデンでは無いかもですね☝️
左手人差し指 中指 薬指 3本
第二関節が 曲がりません 右手は人差し指と小指２本がヘパーデンです 整形に受診しても無駄ですか？
一度診てもらうと良いですね🙆
足の指は関係ないのですか？
中学生の孫が小学生低学年から
足の指全部第一関節曲がっています。ずっと気になっていたのですが放置してても大丈夫なんですか？これも心と関係ありますか？できれば治してやりたいです！😢
私は全部の指がヘパーデン変形してます。保育士がよくなると聞きました。私も保育士です。
第二関節はブシャール結節だと思いますが…
字が書きづらいので、いつも変な字になって悲しいです😢
この運動やってみて^ ^
@@yamauchi_kakekomidera やってみます❗️
やっぱ腎臓関係してますかね？破骨細胞が行き届かないかんじかな？
となると、男性も多くなってしまいますよね^ ^
@@yamauchi_kakekomidera
私の知識では女性よりか遅めの発症で60代の男性にもヘバーデンは見受けられますね。