@@FarhadTechnique عشقی استاد دمتم گرم که انقدر بامرامو اهل فنی،سلطان فقط اگه راه داره یه ویدیو درباره چگونگی استایل دست ها موقعه پرتاب مشت بزار مثلا میگن نباید دستا باز بشه موقعه جب یا کراس ولی من هرکاری میکنم بازم دستام باز میشه❤️🌹
بسیار ممنون از آقا فرهاد بسیار تشکر ممنون بسیار آموزنده و عالی بود ممنون من در رشته ی اِم اِم اِی کار میکنم در رینگ به گارد گرفتن مناسب و توضیحات شما نیاز داشتم بسیار ممنون 🌷❤❤🌹🌷🌺🥰🥰
سلام بله.... تمرین بدن سازی باید داشته باشین هفته ای یک بار (به زودی یه برنامه فول بادی(کله بدن ) برای عضله سازی میزارم)... جلسه دوم سایه زنی و طناب زدن (طناب زدن رو آموزش دادم تو کانالم پیدا میکنید) جلسه سوم سایه زدن و تمرین تکنیک و پایه هست
سلام مرسی همچنین.... شما هروقت که دوست دارین میتونید یه ورزشو شروع کنید وقتی صد درصد علاقه داشته باشین هیچکس نمیتونه بگه دیره.... و قطعا برای قهرمانی سخت میشه که از سن های بالاتر شروع کرد ولی قهرمانی به سن بستگی نداره بلکه به خیلی فاکتورهای دیگه مثله ژنتیک تمرین پشتکار و غیره.... و اینکه کلا چند نفر یه ورزش مثه بوکس رو کار میکنن؟ میلیونها... چند نفر قهرمان میشن؟ ده نفر پس نباید به نظر من فقط برای قهرمانی یه ورزشو شروع کرد و شما اگه علاقه دارین هر زمانی میتونید شروع کنید... در مورد مچ هم من متاسفانه نمیتونم نظر بدم به نظره من با دکتر اینو صحبت کنید و جلوش نشون بدید حرکات پای بوکس رو تا بتونه نظر بده
سلام استاد خسته نباشید من یکم انحراف پای پرانتزی دارم موقع ایستادن پام صاف صاف نیست کج تر وایمیسته موقع چرخیدن روی پنجه تاثیر داره و این اشکال داره واسه بوکسور شدن
سلام این آموزش مقدماتی هست که در چهار قسمت هست این قسمت دوم هست و قسمت های دیگه رو توی قسمت توضیحات و توی کانال پیدا میکنید.... برای دوره پیشرفته تر هم در مورد گارد های حرفه ای بوکس اخیرا ویدیو گذاشتم و فردا هم یه ویدیو در مورد بوکس میاد مجددا... موفق باشین 🙌😊
سلام خوب شما در سطح مقدماتی فقط میتونید تکنیک ها رو به تنهایی تمرین کنید که بیوفته تو بدن ولی ویدیو آخرم دقیقا در این رابطه هست که چطوری بوکس تمرین کنید... حتما نگاه کن 😉🙌
@@FarhadTechnique استاد من دست چپ و پا راست هستم. استادم میگه چون قرار هست کیک بوکس و ضربه با پا رو هم یاد بگیری باید دست راستم عقب باشه و پای چپ جلو. واقعا گیج شدم چیکار باید بکنم
سلام یه ویدیو در مورد راهنمای انتخاب رشته ورزشی دارم حتما نگاهش کنید.... و اینکه همون طور که لیدا خانوم علاقه شما مهمه.... دیگران تصمیم نمیگیرن شما چه کار بکنید بلکه خودتون
سلام مرسی از نظرتون متاسفانه ویدیوهای طولانی بازخورد بدی داره برای همین مجبور شدم ویدیو رو به چهار قسمت تقسیم کنم... بررسی ها نشون داده بعد از ده دقیقه ذهن دیگه تمرکز اولیه رو نداره و باید یه استراحت بکنه بعد دوباره فرایند یادگیری رو ادامه بده 😉☺️
سلام ماریانا نه ایران نیستم ولی دلم ایرانه 😉😉😉🙌 متاسفانه نمیشناسم چون من ایران که بودم از مغازه به صورت حضوری میخریدم و الان هم از سایت آدیداسو آمازون اکثرا...
مرسی از نظر سازندت پرهام جان ... میدونم زیاد حرف میزنم 😅😄😅😄 ولی جالبه یکی دیگه مثلا تو ویدیو رول از من انتقاد کرد که فقط چرا یک بار یه جمله رو گفتم باید بیشتر تاکیید میکردم 😅
سلام ویدیوها باید ضبط بشه... یه جارو اشتباه بگم یا به دلم نشینه باید یه بار دیگه ضبط کنم .... برا هر ده دیقه ویدیو باید بیست دیقه ویدیو بگیرم.... بعد تا استدیو رو آماده کنم که نور پردازی و دوربین و صدابرداری عالی باشه کلی هم اونجا زمان میبره.... حالا ویدیو گرفته شده باید ادیت بشه که من اونجا هم دقیقم و میخوام عالی باشه و حالا ویدیو اکسپورت بشه بعد آپلود بشه بعد کپشن بنویسم بعد عکس روش رو آپ کنم تگ بزنم و غیره... درآمدی هم ندارم ازش باید برم سره کار تا روزی در آرم 😂😂😂😂
شما تنها کسی بودید که منو حمایت کردید من به خاطر شرایط بدم نمیتونستم برم باشگاه بوکس و بدنسازی اما کلیپ های شما ناجی من ❤️🩹❤️🩹شد متشکرم
داداش فرهاد بینهایت ازت ممنونم از خدا میخوام در این دنیا و دنیای بعد هر چیزی می خوای بهت بده و همیشه در‌بهترین جایگاه باشی و در بهترین زندگی
خیلی ممنون ، خیلی خوب توضیح می دهید 🌷🌷🌹
ممنونم ازینکه انقدر با حوصله و صادقانه توضیح میدید. من واقعا لذت میبرم و استفاده میکنم.
سلام شهاب جان لطف داری... امیدوارم که کمک کرده باشم ☺️🙌😇
من خیلی محدودیت دارم خوشحالم که باهاتون آشنا شدم مممنونننننن ❤🥊🥊🥊 استاد🙇🏽♀️
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون... 🙌😉 ویدیو جدید در مورد گارد بوکس رو هم حتما تماشا کنید ☺️
آخه تو رو چه به بوکس
برو آشپزخونه
@@Ali_awmببین با اینکه لعنت به فمنیست ولی خانم ها هم محترم هستند
یک جمله ای هست میگه که
We respect women , not bitches
برای جواب دادن به آدمایی مثل تو لازمش میشه@@Ali_awm
@@Ali_awmحقیر زاده نباش
ایول بازم دمت گرم داری یاد میدی وقت میزاری ایشالا که همیشه رو روال باشی استاد
مرسی 😉 همچنین
@@FarhadTechnique عشقی استاد دمتم گرم که انقدر بامرامو اهل فنی،سلطان فقط اگه راه داره یه ویدیو درباره چگونگی استایل دست ها موقعه پرتاب مشت بزار مثلا میگن نباید دستا باز بشه موقعه جب یا کراس ولی من هرکاری میکنم بازم دستام باز میشه❤️🌹
@@alishamsaii4134 لطف داری منظورت از باز شدن دستها رو متوجه نشدم! ینی مشت یا آرنج ؟ بیشتر توضیح بده لطفا
مرسی بابت این همه محتوای عالی من ویدیویی شمارو میبینم تو باشگاه از همه جلو افتادم
هزارتا اموزش بوکس دیدم ولی هیچ کدوم به خوبی و کاملی تو توضیح ندادن . عالییییی
ممنون از کامنتتون واقعا بهم انرژی داد مرسی
کانالت حرف نداره خیلی مشتی هستی، دیگه بهونه نداشتن پول باشگاه و وسایل بدنسازی برا هیچکدوممون نمیمونه دمت گرم
دمت گرم استاد❤
خیلی عالی بود
واقعا ممنونم ازتون 🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️
مرسی موسی جان 🙂☺️
مرسی ازت ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
سلام استاد واقعا ازتون ممنونم
امروز یکی رو ناکوت کردم با روش های شما❤❤❤
بسیار عالی بود ❤❤استاد یک جهان سپاسگزارم
سلام استاد توضیحاتتون بسیار عالی بود امیدوارم موفق وموئید باشید
مرسی 😉 همچنین
سلام استاد محترم اگه طرف مقابل قدش نسبت به ما کلان باشه چه راه حل دارد
خیلی عالی🔥🔥
مرسی 😉
سلام داداش عالی هست بهترین استاد هستی دمت گرم با تجربه هم درس میدی
سلام امیر حسین مرسی لطف داری 😉☺️🙌
نوکرتم فرهاد جان
عالیه دوست من هر جا هستی سر بلند و موفق باشی
مرسی 😊☺️ لطف داری
دمتگرم 👍
من خیلی استفاده کردم⚘⚘⚘
خواهش میکنم خوشحالم که تونستم کمک کنم ☺️
۱۴سالمه قبلا هم بوکس کار کردم دقیقا همینو مربی بهمون یاد میداد
بسیار عالی
خیلی آموزنده بود من تازا میخوام برم بوکس وخوشحالم قبل از رفتن با توضیحات شما بیش تر با این ورزش آشنا شدم
خواهش میکنم خیلی خوبه اینطوری یه آمادگی ذهنی هم دارین قبل از شروع
تشکر استاد جان
خیلی عالی
موفق باشین
عالی استاد کاش رقص پای پاندولی هم توصیح بدید
بسیار عالی استاد عزیز موفق باشی 🖤
مرسی همچنین 😉😉
❤❤بسیار جالب و عالی.
دوستدار شما. امیر آبادان از آلمان❤❤
درود بر استاد گرامی ❤❤❤🎉
عالی استاد موفق باشی ❤️❤️❤️
مرسی حسن جان امیدوارم مفید باشه برات 😊🙌😉
@@FarhadTechnique خیلی خوب هست استاد
خیلی عالی موفق باشید❤
ممنون تان بخاطراینکه خیلی عالی بود
استاد بسیار خرسندم از آشناییتون عالی بود❤
ممنون خیلی عالی توضیح می دین
سلام ممنون خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️🙌
سلام چکار کنم مشتم قوی بشه
عالی واقعا اموزش حرکت و بیان عالی
بسیار اموزنده 🤍👌💥
مرسی 😊
دمت گرم داداش
خسته نباشید ، توضیحاتتون خیلی عالی بود ، من خودم پان یک کیک بوکسینگ هستم ، و بوکس وشو موی تای کشتی و گراپینی کار می کنم
سلام مرسی همچنین... امیدوارم موفق باشید 😉☺️
مرسی عالیتوضیح دادید مختصر مفید
مرسی خیلی لطف داری 😊😊
آموزنده بیادر تشکر.
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️
بسیار ممنون از آقا فرهاد بسیار تشکر ممنون
بسیار آموزنده و عالی بود ممنون
من در رشته ی اِم اِم اِی کار میکنم در رینگ
به گارد گرفتن مناسب و توضیحات شما نیاز داشتم بسیار ممنون 🌷❤❤🌹🌷🌺🥰🥰
@@نسیمسلطانی-ت2ط سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊 به زودی ویدیوهای نکته ای در این رابطه بیشتر ضبط میکنم
🙏🙏 میتونین یه برنامه تمرینی برای بوکس بدین که وقتی تمرین میکنیم تو خونه مثل باشگاه باشه
سلام بله.... تمرین بدن سازی باید داشته باشین هفته ای یک بار (به زودی یه برنامه فول بادی(کله بدن ) برای عضله سازی میزارم)... جلسه دوم سایه زنی و طناب زدن (طناب زدن رو آموزش دادم تو کانالم پیدا میکنید)
جلسه سوم سایه زدن و تمرین تکنیک و پایه هست
@@FarhadTechnique خیلی ممنون 🙏🙏
سلام استاد لطفا حرکات ووشو هم بگذارید
سلام من ووشو سانشو کار کردم و توی قسمت تالو متاسفانه وارد نشدم... شما منظورتون تالو هست ؟
Mrc dash farhad khaste nbashi. Mikhastm bedonam che seni baraye shoro box monasebe ?? Va mn moch paye chapam shekaste mitonm ya na?!
سلام مرسی همچنین.... شما هروقت که دوست دارین میتونید یه ورزشو شروع کنید وقتی صد درصد علاقه داشته باشین هیچکس نمیتونه بگه دیره.... و قطعا برای قهرمانی سخت میشه که از سن های بالاتر شروع کرد ولی قهرمانی به سن بستگی نداره بلکه به خیلی فاکتورهای دیگه مثله ژنتیک تمرین پشتکار و غیره.... و اینکه کلا چند نفر یه ورزش مثه بوکس رو کار میکنن؟ میلیونها... چند نفر قهرمان میشن؟ ده نفر پس نباید به نظر من فقط برای قهرمانی یه ورزشو شروع کرد و شما اگه علاقه دارین هر زمانی میتونید شروع کنید...
در مورد مچ هم من متاسفانه نمیتونم نظر بدم به نظره من با دکتر اینو صحبت کنید و جلوش نشون بدید حرکات پای بوکس رو تا بتونه نظر بده
@@FarhadTechniquemamnonam kheyli loft krdi babat vaghti ke gozashti khyli mofid bod 🙏❤movafagho piroz bashi
Perfect ❤
دمت گرم داداش خیلی یادت گرفتم
خواهش میکنم وظیفست
عالی مثل همیشه
خوب استش عالی 😇 با کیسه هم اموزش بدهید
چشم این تابستون میگیرم براتون
چقدر خوب بود 😍🙌🙌
مرسی به زودی دوباره آموزش بوکس میذارم براتون
عالی بود دمت گرم داداش گلم
گل گلزار باشید استاد ❤
بسیار عالی بود
مرسی 😉 فردا(یکشنبه) یه ویدیو در مورد انواع حرفه ای گارد بوکس میاد که حتما توصیه میکنم تماشا کنید 😉🙌
مثل همیشه عالی ممنونم
ممنون مرسی از لطفتون
بسیار عالی خیلی ممنون
خواهش میکنم
عالی بود مرسی🔥🙏
مرسی 😊☺️🙌
جانم استاد توانمند ❤
عااااالی استاد ممنون ازتون
عالی بود استاد
ممنون
ممنونم عالی درس دادین
سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️
سلام عالی
واقعا خیلی خوبید
مرسی 😉😉😉😉
موفق و استوار باشی 👑
مرسی لطف دارین شما 😉🙌
من یک سوال داشتم وقتی که رقص پا میری و بوکس میزنی لازم هسته دوباره چرخش پا داشته باشی
عالی‌بود‌ببخشید‌یه‌سوال‌داشتم‌‌چطور‌دستمونو‌سنگین‌کنیم‌توع‌بوکس
عضلات پشت فیله و شکم روز زیاد کار کنید... چون قدرت اصلی از خود دستها نمیاد بلکه از کمر و پاها میاد
@@FarhadTechnique ممنون‌استاد👍🏻❤
@@FarhadTechnique اول بپرسید کدوم فاکتور قدرت مشت، منظورشونه. شوک، استحکام، اینرسی یا ضرب برخورد؟
عالییییی هستی 💚💚💚👑
بسیارعالی استاد
عالی و دقیق
مرسی مهدی جان
یک اموزش کامل بوکس بمانید خیلی ممنون
عالی استاد
سلام استاد خسته نباشید من یکم انحراف پای پرانتزی دارم موقع ایستادن پام صاف صاف نیست
کج تر وایمیسته موقع چرخیدن روی پنجه تاثیر داره و این اشکال داره واسه بوکسور شدن
استاد من در ترکیه میرم بوکس و مربی ترک من اصلا اینارو نگفته بود بهم و من الان دارم یاد میگیرم البته تازه کارم و خیلی نکات خوب از شما یاد گرفتم
سلام فریبا خانوم لطف دارین... حالا ویدیو های جدیدتر هم هست که حرفه ای تره توی کالنم پیداش میکنین... امیدوارم که هرچه سریع تر حرفه ای شین
عالی خیلی کمک کرد🤩
مرسی خواهش میکنم
سلام ببخشید این آموزش کامل هستش ؟
سلام این آموزش مقدماتی هست که در چهار قسمت هست این قسمت دوم هست و قسمت های دیگه رو توی قسمت توضیحات و توی کانال پیدا میکنید.... برای دوره پیشرفته تر هم در مورد گارد های حرفه ای بوکس اخیرا ویدیو گذاشتم و فردا هم یه ویدیو در مورد بوکس میاد مجددا... موفق باشین 🙌😊
اقا فرهاد کارات عالیه فقط اگه اخر ویدیو ی قسمت مخصوص تمرین میزاشتی که همونو تمرین کنیم عالی میشد
سلام خوب شما در سطح مقدماتی فقط میتونید تکنیک ها رو به تنهایی تمرین کنید که بیوفته تو بدن ولی ویدیو آخرم دقیقا در این رابطه هست که چطوری بوکس تمرین کنید... حتما نگاه کن 😉🙌
رقص پا هم بزار
سلام اقا فرهاد کارت حرف نداره
فقط اگه یه حریف بیاری و جلوی اون تکنیک ها رو آموزش بدی واقعا عالی میشه و ما هم بهتر متوجه میشیم
سلام متاسفانه فعلا موقعیتشو ندارم ببینم بعدا چی میشه
جناب اون حرکت جا خالی همون حرکت ساید استپ هستش یا اون یه چیز دیگس؟
سلام داریوش جان سری یه ویدیو دارم سری کامل دفاع ها اونجا همهرو مفصل توضیح دادم
عالی بود
مرسی 😉😉😉🙌
دمت گرم 🔥
سلام استاد
خسته نباشید
کلاس حضوری هم دارید؟
Thanks❤❤❤
عالییی😍
استاد ارادت. من چپ دست و راست پا‌هستم. کدوم پامو باید جلو بزارم استاد. لطفا جواب سؤالمو بدید. سپاس
چپ دست... دست چپ عقب و پای چپ عقب... پا راست یا پا چپ مهم نیست دست مهمه(توی بوکس)
@@FarhadTechnique ممنون از راهنماییت🙏🏻
@@FarhadTechnique استاد من دست چپ و پا راست هستم. استادم میگه چون قرار هست کیک بوکس و ضربه با پا رو هم یاد بگیری باید دست راستم عقب باشه و پای چپ جلو. واقعا گیج شدم چیکار باید بکنم
راست جلو بزار
سلام خیلی عالی آموزش میدین کلی ازتون مطالب عالی ورزشی یاد گرفتم فقط اینکه دیگران میگن 29 سالته این کارا دیگه از تو گذشته دلسردم میکنه
هیچ موقع برا شروع دیر نیست:/ به علاقت فک کن
سلام یه ویدیو در مورد راهنمای انتخاب رشته ورزشی دارم حتما نگاهش کنید.... و اینکه همون طور که لیدا خانوم علاقه شما مهمه.... دیگران تصمیم نمیگیرن شما چه کار بکنید بلکه خودتون
besiar ali 💥
مرس لطف دارین 🙌😊
آقا فرهاد راجع به صدمات بوکس خصوصا شکستگی بینی ام توضیح میدید؟ توی سطح آماتورم ممکنه بینی دفرمه بشه؟
آماتور یعنی چی؟
@@sorangame7509کسی تازه ی چیزی رو شروع میکنه
سلام.ممنون ازاموزش های خوبتون..من37سالمه.خیلی دلم میخواد بوکس رویادبگیرم.باتوجه به این سن شدنی هست به نظره شما؟
بله
عالی👍
خواهش میکنم ☺️
اقا فرهاد دمت گرم👍
خواهش میکنم لطف دارین
سلام دوت گرم خوب توضیح میدی اما ویدیو هاتو طولانی کنی بهتره
سلام مرسی از نظرتون متاسفانه ویدیوهای طولانی بازخورد بدی داره برای همین مجبور شدم ویدیو رو به چهار قسمت تقسیم کنم... بررسی ها نشون داده بعد از ده دقیقه ذهن دیگه تمرکز اولیه رو نداره و باید یه استراحت بکنه بعد دوباره فرایند یادگیری رو ادامه بده 😉☺️
عه وارتولو خودتی🤣
استاد میشه بازم ویدیو آموزش بوکس بزارید
سلام . ممنون که زمان برای آموزش میگذارید 🌹عالی . ایران هستید؟ سایت یا پیجی رو میشناسید که لوازم بوکس و ورزشی با کیفیت، با قیمت مناسب رو داشته باشه؟!
سلام ماریانا نه ایران نیستم ولی دلم ایرانه 😉😉😉🙌 متاسفانه نمیشناسم چون من ایران که بودم از مغازه به صورت حضوری میخریدم و الان هم از سایت آدیداسو آمازون اکثرا...
خیلی عالی بود ولی کاش بشه هر حرکتو یک بارفقط توضیح بدین
مرسی از نظر سازندت پرهام جان ... میدونم زیاد حرف میزنم 😅😄😅😄 ولی جالبه یکی دیگه مثلا تو ویدیو رول از من انتقاد کرد که فقط چرا یک بار یه جمله رو گفتم باید بیشتر تاکیید میکردم 😅
@@FarhadTechnique از نظر شما بهترین مربی بکس درحال حاضر کیه تو تهران؟!
سلام من استاد بکس هستم واقعا عالی یاد میدی و ویدیو شما را در کنال های باشگاهی و برایه شاگرد هایم ارسال کرم
مرسی❣
عالی
مرسی ☺️😉
2:03 یسوال الان من چپ دستم ولی راستم قوی تره چیکار کنم❤?
دست چپ عقب...توی گارد کلاسیک بوکس حرفه‌ای قشنگ توضیح میدم چرا
Awli bud ! Merci
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد
سلام ممنون ایول دمت گرم فرهاد فقط زودتر آپلود کن ویدیوهاتو نه ۶و۷روز دیگه مرسی
سلام ویدیوها باید ضبط بشه... یه جارو اشتباه بگم یا به دلم نشینه باید یه بار دیگه ضبط کنم .... برا هر ده دیقه ویدیو باید بیست دیقه ویدیو بگیرم.... بعد تا استدیو رو آماده کنم که نور پردازی و دوربین و صدابرداری عالی باشه کلی هم اونجا زمان میبره.... حالا ویدیو گرفته شده باید ادیت بشه که من اونجا هم دقیقم و میخوام عالی باشه و حالا ویدیو اکسپورت بشه بعد آپلود بشه بعد کپشن بنویسم بعد عکس روش رو آپ کنم تگ بزنم و غیره... درآمدی هم ندارم ازش باید برم سره کار تا روزی در آرم 😂😂😂😂
@@FarhadTechnique دمت گرم واقعا به هم وطنات ارزش قائلی و ورزش یادشون میدی فقط یه سوال کارت چیه اونو ر مربی؟
نه شغل آزاد
تشکر ❤