Dottoressa buongiorno, io ho fatto un percorso teraupetico cognitivo comportamentale per concludere con un percorso di approccio dinamico .... sono una persona che condivide parlando e proponendo e riproponendo i propri pensieri a chi è disposto ad ascoltarli (santi 🤣) . In ogni ripassaggio del percorso apprendo qualcosa in più sule situazioni e anche su me stesso . Questo è un sistema di comprensione meracognitivo ?
Dottoressa buongiorno, io ho fatto un percorso teraupetico cognitivo comportamentale per concludere con un percorso di approccio dinamico .... sono una persona che condivide parlando e proponendo e riproponendo i propri pensieri a chi è disposto ad ascoltarli (santi 🤣) . In ogni ripassaggio del percorso apprendo qualcosa in più sule situazioni e anche su me stesso . Questo è un sistema di comprensione meracognitivo ?
Parlo chi ha certi pensieri e per essere più consapevole?
È proprio efficace?
Alcune ricerche scientifiche testimoniano l'efficacia della terapia MCT
Cordiali Salui
Parlo di pensieri violenti eliminandoli