نظام عذائي سهل ساعدني انحف 60 كيلو بسرعة!
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- بهذا الفيديو بحكي بالتفصيل عن الطريقة يلي ساعدتني اخسر 60 كيلو دهون
اذا حابب تدعم القناة لايك و اشتراك ما عليك امر ❤️
انستا
/ mohammed_elwan1
تيكتوك
/ mohammedelwan_98
#خسارة_الوزن #تنحيف #weightloss
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
كمية الطاقة الأيجابية بالفيديو ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
ما شاء الله يمكن هاد اكبر تحول بشوفو بحياتي 🤯🤩
@@0أيهم0 على راسي والله يا حب ❤️❤️
ماشاء الله شو هذا التغيير ماشاء الله وحششش 🔥
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر عمري ٥٣سنة ممكن تساعدني لانقاص وزني تعبت من السمنة المفرطة والله العظيم اني احبك في الله شكرآ على كل شيء بتقدمه ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ❤❤❤❤❤❤❤❤
@@مهامجممي الله يحييكي يا مها و يحيي الطايف كلها و ان شاء الله بتوصلي لمحيط خصر اللي بتتمنيه الله يسعدك يا رب،
بالنسبة للوصفات ممكن اعمل فيديو عن الموضوع ان شاء الله قريبا بس مبدئيا انا من الوجبات يلي كنت اكلها:
دجاج مشوي مع سلطة
بيض و جبنة
بيض مع لحم ديك رومي
لحمة مفرومة مع سلطة
دجاج مع كريمة
،،
ربي يوصلك لهدفك بشكرك على كل الكلام الجميل❤️
شكرا على كل شيء بتقدمه ياعسل وباتبعك دايمآ واسفه ماشفت تعليقك إلا اليوم وشكرآ على كلامك الحلو ياحلو مااحلي سوريا وماحلاهن السوريين أمثالك ياقمر❤❤❤❤❤
اخيرا الفيديو المنتظر
❤
شفت الفيديو كله 🖤
وحمستني قوم اعمل رياضة هلأ بنص الليل وعيش عالطاقة الشمسية 🔥🔥😂
بالتوفيق 🖤
@@itsghina18 ههههههههه😂 الله يعطيكي العافية و ان شاء الله بتوصلي لاحلى جسم 🖤
اول
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
❤️كييييييييف فتحت الفيديو بهي السرعة نزلتو من خمس ثوانيييييي الله يسعدك
والله اول ما طلعلي فتت عليه ❤️@@MohammedElwan
@ الله يسعد قلبك ❤️
جميل محمد، ماشاء الله رحلة ملهمة وموفقة والله، الله يوفقك يابطل .. شفت صور لك قديمة قليل بس ما دريت انك كنت بهالسمنة، الفرق مرييييع، طلع شخص اخر من وسط الشخص اللي كان
تابعت المقطع كامل وكان ممتع، رغم اني ماني متحمس كثير للكيتو، لكن الاستماع لوجهك نظرك كان ممتع، بخصوص اللي كان بيدربك، ما تدري وين الاخيرة ، ممكن لو دربك ما اضطررت تتعلم بنفسك وتكون انت اليوم شخص تدرب الاخرين
@@Theonewhodoesnotknock صراحة ما كنت مفكر فيها بهي الطريقة ابدا، والله معك حق ١٠٠٠٠٠٪
شكرا شكرا شكرا ❤️ الله يسعدك
ما شاء الله عليك يا محمد.. وصلت الى اخر الفيديو و عجبني اصرارك للوصول الى هدفك
@@abdullahtawfiq1 الله يسعدك ان شاء الله الجاية اقوى كمان
ما شاء الله عليك 30 دقيقة بدون قص وماحسيت بلحظة ملل
@@jsm9snsi9 حبيبي الغالي والله ❤️
والله بطل انت عملت اقوى واصعب معادلة زيادة عضل ونقص دهون استمر واحنى معاك انا شفت الفيديو كامل وكثير استمتعت❤❤❤
@@srarisrari والله شكرا كتير على كلامك الحلو - حفزتني كتيييير الله يجبرك❤️
@MohammedElwan حبيبي والله
I'm late 🥲, to be honest, I really liked the video, and the 6 donut clip is very funny 😂😂but cute 😂 Anyway, what you did is very nice and not everyone has this will , l’am so proud💕keep it up 💕💕✨
@@rayans1721 hahaha to be honest I thought about you at least twice, like whereeee is she? 😂 when you didn’t comment, anyway thanks a lot and I hope all is good in your life
@@MohammedElwan I was tired, but when I saw your video, I said I had to watch it, but I fell asleep 😂😂💔but I watched it again the next day.
@ happens to the best of us 😂😂
@@MohammedElwan yeah😂
اليوم الأربعاء 13/11/2024
الوزن ٨٤
دهون 40%
نشوفكم السنه الجاي بوزن جديد
@@M_sii31 اول واحد حيكون عم ينتظر انا،
بالتوفيق يارب
احب الصراحه والشرح التفصيلي
@@ican6579 شكرا
ماشاء الله كفو سمعتك وانا بالنادي اقوى حافز
متى ناوي تبدأ تدريب اونلاين؟
مصدر دخل عالي👍🏽بالذات انك موثق تجربتك بصور و مقاطع
@@ieyad2 الله يرزقنا جميعا، قريبا كتير ان شاء الله لح ابدأ
سردك لحاله بحمّس الواحد يبلش 🥹 تخرجي بعد ٦ شهور ووزني ١٤٠ وكل يوم بقول ح بلش وانا جد كتيير حابة ابدأ بدي بس طرف خيط ولعله الفيديو تبعك هو طرف الخيط لهيك ان شاء الله الاربعا ح بلش 🏃 ذكرني ع نهاية الشهر السادس احكيلك شو صار معي 🥲
@@dimahmah2678 والله انو فيكي تنحفي شي ٤٠ كيلو بهدول ال ٦ شهور ، و حيختلف شكلك كتير و الناس حتقول كييييييف؟
ان شاء الله توصلي لهدفك 🤍
سبحان الله
انا جربت الكيتو قبل كذا وابدا ما اعجبني ابدا واذا واحد كلمني وقالي وش رايك بالكيتو اقوله لاتجربه ابدا
انا صراحه نزلت وزن بشكل ممتاز بالكيتو لكن كنت نفسيا و ذهنيا و جسديا تعباااان وما اقدر اسوي شيء بيومي كنت بس اطلع امشي نص ساعه و اجلس طول اليوم
كل واحد وتجربته بس انا جربت الكيتو و جربت النظام المتوازن و برأيي النظام المتوازن احسن من الكيتو 10 مرات
@@majidalhrbi2986 كل انسان و اكيد لح يكون عندو تجربتو الخاصة، المهم انك نزلت وزنك صراحة و اي شخص بيقدر يستعمل اي نظام غذائي لحتى يوصل للهدف تبعو
شكرا على رأيك مشان الناس التانية تعرف الخيارات تانية
الفيديو طويل بس عندي سؤال واحد
كم كنت منقص من سعرات المحافظه؟ وهل بنيت عضل خلال عجز السعرات؟
@@Ahmad-de2fo تقريبا كنت منقص ١٢٠٠ اول فترة و نعم بنيت عضل و انا عم انحف
الوزن 111
الهدف 91 كيلو
____________________
نوع الدايت المستخدم:
كيتو
____________________
البدايه 8/1/2025
سأجدد التعليق كل أسبوع مع ذكر النتائج
_________________________
بسم الله توكلت على الله ولاحول ولاقوة الا بالله
@@moj_140 اللهم وفق هذا الشخص و ساعده في تحقيق اهدافه
الوزن الآن:
103,6
تاريخ 16/1/2025
@ ماشاءالله عليك ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
الوزن الآن:
100,8
تاريخ 26/1/2025
هو المدح عادي بس لا تبالغ مدح الانسان لان قد يولد عنده الغرور والكبر
ممكن تتبع هذا النضام لتخلص من دهون حتى لو وزنك ما زايد كثير؟
@@IidudUu اي عادي
وعليكم السلام ورحمة الله
@@ziadhakim3526 ❤️
هيدا اسمو low carb diet
اتفرجة عليه كله الفيديو مافيه ممل
@@mazentop3745 حبيبي الله يسعدك
مع الأسف باين عليك انسان طيب تذكر واحد مثل عثمان الخميس
ليش مع الاسف؟
"السلام عليكم"
اللام هي لام شمسيه اي: تكتب ولا تنطق
@@moj_140 تسدق اول مرا بعرف 😂
❤❤❤
تمام رجعونى بعد 6 شهور
الى حد ما 😂
@@شهدمحمد-ح6ض1د هون كمان؟؟؟ 😂😂
❤
@@عاصممحمد-ه7ظ ❤️❤️
كم المده لحتى نقصت ؟
@@Vhv-omf يعني المجموع شي ٣ سنين بس اغلب الوزن نزلتو ب ٦ شهور و بعدين كملت شوي شوي
@ ماشاء الله الله يقويك
كنت سكويا
@@lll6800 😂😂