Fermentering: Let og billig vej til en sund mave - Sådan laver man surkål

I denne video beskriver jeg, hvordan jeg laver surkål.
Surkål er fantastisk rig på mælkesyrebakterier og bidrager således til at holde din tarmflora sund og rask.
Du kan få hele opskriften på min blog:
tairoklinik.dk/...

[@hansai89]

Super opskrift og gennemgang!

[@mariannejacobsen5697]

Hvor ofte og i hvilken mængde skal man spise fermenteret mad før det hjælper bakteriefloraen i tarmen?

[@kasper-tairoklinik]

kender ikke til god forskning som angiver præcis mængde og tid. Det vil sikkert være forskelligt fra person til person.
Jeg vil anbefale at prøve med en spiseskefuld surkål om dagen i en periode. Det tænker jeg er rigeligt til at gøre en god forskel

[@lasseljungstrm2968]

Mange tak for opskriften - det må prøves! :)

[@Tairoklinik]

Det var så lidt. Det bliver spændende at se hvad det gør for dig!

[@ingenielsen4842]

Det må jeg prøve k
Tak for hjælpen

[@levande-foda]

Hej berätta vilken biologiska skäl du har för
A.) Himalaya salt
B.) Fermenteringstid 3 till 7 dagar i rumstemperatur och sedan 2 veckor i kylskåp.
C.) Val av skruvlocksburk och inte bygelburk med gummipackning