Home workout I Účinné cviky na záda z pohodlí domova I GymBeam

Správné cviky na záda nejen zpevní a posílí tuto partii, ale výrazně mohou pomoci i s bolestmi, které způsobuje například i sedavé zaměstnání. 👌 Stačí vám pár minut denně, podložka a posilovací gumy, a vy se brzy budete pyšnit zdravějším, přitažlivějším a méně bolestivým ,,já"! 😍 Neváhejte a pojďte si kvalitně zatrénovat z pohodlí vašeho obýváku!
Které cviky na záda cvičíte vy? 🧐 Napište nám to do komentářů. 👇 Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Již brzy přibudou další domácí tréninky, a abyste o ně nepřišli, nezapomeňte odebírat kanál GymBeam.
Posilovací gumy koupíte zde 👉 bit.ly/3nCZMOg
Fitness oblečení pro muže koupíte zde 👉 bit.ly/3bz2AJH
Zdokumentujte váš home workout a označte ho naším #cvicimdoma.
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/38F8E1G
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LvFOrF
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/35AAlqo
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#gymbeam #homeworkout #zada #getfitbro

[@mcmrpeanut]

Trénink zad mám v posilovně úplně nejraději. Alternativa je venku na hrazdy. Ale cvičit takto? To bych padl nudou...
Ale když to někoho baví a je mu v té zimě cvičit venku nepříjemné, tak budiž. Ale zlatá hrazda :-)

[@petrakresova2828]

Ne všichni se na hrazdě zvednou a když jde někdo z velké váhy tak vůbec ne ... Tohle je super alternativa.

[@Martin_Hunac]

Otázka: Kolik jezdit opakování v 1 sérii?
Odpověď: Všechny.

[@SMILEY77.]

první

[@gurovicjaroslav4129]

Ĺ