Dík za motivaci! S příchodem karantény jsem své cvičení neomezoval, ale taky jsem se neposouval dál. Právě jsem dostal ten doping, který jsem potřeboval...
Ja som od Februára do Augusta dietoval , trošku behal a tak (schudol som z 98 Kg na 67kg) a od vtedy už necvičím , sedím prevažne doma , kávičkujem a chvála bohu váhu mám stále 67 kg viem že by som mal cvičiť , ale strašne sa mi nechce s činkami vtedy som si povedal , radšej budem chudí a slabší ako byť silnejší ale tlustý , jak som bol A hlavne bola karanténa , bolo po škole tak som nemal stres z školy , nemal som čo robiť , tak ma bavilo dietovať a cvičiť , ale teraz keď som nastúpil na výšku , mám každý deň stres a učenie , a nemám ani náladu ani čas že by som išiel cvičiť .
ako všetci si vravte aký je 2020 zlý rok ale ja : Dal som sa tetovať na obi 2 ruky ,dostal som maturitu zdarma , zchudol som 30 kil , dostal som sa na výšku , IDK jak ale dostal som 1000 eurod školy a ako introvert môžem byť stále doma a chillovať s kávou u PC :D fakt zatial najlepší rok aký som v živote mal :D
@Rulcek Svk doma , len som dietu mal čo najviac pomohlo ,žiadne pečivo , bolo ťažké ale ani kávu som nepil 3 mesiace , behal som 1 km denne a prechádzku po dome vždy keĎ som sa najedol + sóda a nie sladké malinovky . Hlavne to pečivo že som nejedol tak pomohlo najviac . Ako mám aj činky aj lavičku aj hradzu doma , ale radšej som chcel chudnuť ako posilovať , tak asi po týždny som išiel iba do cvičenia :D
@Rulcek Svk Lek skús žiadne pečivá , žiadne vyprážané jedlá a piť iba sodu + menšie dávky , ja som prvý mesiac necvičil len toto robil a dajak 8 kg pošlo vtedy . teraz už jem normálne , bo pri konci pri dlhej diete ty začnú trošku vlasy padať keď si ich prehrabeš bo nemáš dosť vitamínov dajakých ale keĎ som prestal dietu tak o 3 -4 dni to prestalo a mám vlasy jak normálne .
Ja som tiež cez koronu držal dietu, bez pečiva a sladkého(nie len vody, ale aj čokolády, koláče atď)... z 84 na 68-69. Nie je to síce až tak veľa ale na to že som vôbec necvičil si myslím že fajn.
Taky se snažím nějak udržovat ve formě. Dělám sice jednoduché cviky jako jsou shyby a sedy lehy, ale pokud to děláte pravidelně jako já, že si jdu jeden den zaběhat a druhej den cvičím tak to bohatě postačí. Jinak super video, byl bych rád za více takových🙂
Určitě s takovými videi pokračuj prosím. já bych se taky chtěl naučit takovouhle stojku, ale nevím jak s tím začít a hrozně bych ocenil více videí o této tématice.
Jsi hrozně inspirativní člověk. Teď během karantény jsem taky začala cvičit a to hlavně zase díky tobě. :) Dokážeš to cvičení hodně hezky podat. Jen je pravda, že člověka to po chvíli na tom malém prostoru omrzí.
tak teĎ si mě brutálně překvapil! maš tam sub :) videa ze 7days sou super, ale sem rád že ukazuješ i to sportovaní a ne jen hraní jak většina lidí ! bigup !
Jsem rád vždy když vidím že někomu jeho záliba či koníček vydrží. Sám jsem chodil do fitka, asi 3/4 roku a moc mě to bavilo, jenže jsem kvůli menšímu zdravotnímu problému přestal. Občas se mi po tom stýská a i bych si zajel, jen mám samou výmluvu, škola, čas, peníze. Ale nedávno jsem si koupil auto a dělám si na něm, čistím, vylepšuji, obnovuji a strašně mě to drží nahoře. Tak doufám že ty to tak máš i se cvičením a že ještě dlouho budeš. Pokračuj v tom co děláš, díky. 😄
Ahoj Wedry, co se týče tréninku Planche tak si dávej pozor na přetrénování. Planche je neuvěřitelně náročnej na tvoje lokty. Jako někdo kdo měl 2x Golfer's Elbow tak i can't stress it enough. Já osobně doporučuji trénovat Planche 1x max 2x týdně. A taky bych to nekombinoval společně a dalšíma skillama. Trénovat to ale se stojkou se mi zdá v pohodě :D GL v tvojí calisthenics journey
Mě by se líbily nějaké videa se cvičením (cvičil jsem hodně zvedl jsem na bench přez dvojnásobek své váhy) ale teď jsem nějak zlenivěl a díky tomuto typu videí mě zase cvičení začíná bavit
Super nikitu sleduju už asi rok a je to můj vzor taky se věnuju calisthenics, a jsem rád že se to začalo promovat aji u nás. Držím palce ať se všechno podaři.
Podle mě je dobře že nejsi ten typ člověka co si řekne: ”ejjjjj je karanténa nebudu nic dělat” ale že se tomu fakt věnuješ a i si takhle uděláš takové malé fitko. Já osobně taky cvičím a tohlensto mít doma ?! To bych byla asi nejnamakanější holka na světě 😅😅
Skvělý . Upřímně chtěl bych mít taky něco ale když ti zavřou střelnici .. tak tu doma za pár měsíců prostě legálně nevybuduji no to mě zachraňuje cvičení na zahradě . 👍 Btw jsi fakt korba, dobrý 👍. A hodně dobrý home-fitko .
To je hrozny, nemuzes natacet tyhle videa! Ja si pak připadam že nic nedělám, možná to bude tím že nic nedělám🤔 Vlastně tím chci řict rozhodně pokračuj, motivuje mě to k tomu abych taky něco dělala💪❤
Ja pouzivam aj gymnasticke kruhy. Je to uplne super, je to ovela tazsie ako normalne cviky n PB alebo hrazde. Mozete tam cvicit absoutne vsetko s nimi a nestoja vela takze parada.
ahoj Wedry planche je jeden z nejtěžších cviků z kalisteniky, prvně zkus třeba L-sit ten je lehčí. Můžeš zkusit i front lever, ten taky už ale patří mezi těžší cviky.
Show us the mooscles Ráďo potřebuju pomoct v NNN xd jinak mega super videjko docela mám chuť si zacvičit a asi to udělám :D hodně štěstí v progresu a už se těším na další videjko
Určitě doporučuju zkusit TRX je to úplně super cvičební pomůcka na všechny partie a dá se zavěsit kamkoliv. Osobně používám TRX pro silovou přípravu k judu a jsem nadmíru spokojen.
Přeju hodně štěstí v tom "plenči" , protože sám jsem ho trénoval nee malou chvíli a ještě ho neumím úplně, ale stojky ti jdou jak jsem viděl ve videu a věřím že to zvládneš
Já sem třeba když nám zrušili tréninky začala každý den běhat aspoň 6 km a každý den cvičit.Hrozně mi to vždycky vyčistí hlavu od všeho❤️✊pokračuj dál obdivuji tě💪💪
Čaues wedry Prosím tě více takových videich Kalistenika je úžasná věc Byl bych rád kdyby se více rozšířila Já třeba začal opět dělat box s bráchou fyzička, silovky , technika.. takže se opět vracím ke kalistenice :D I když už začíná být chladno Jedeme dál xd Můžu doporučit kliky na zápěstí jsou prostě top ! Enjoy my friend A hodně úspěchů přeji všem co se snaží na sobě makat :D
tak s tímhle vybavením čekám front lever, back lever, planche, muscle up, victorian, impassible dip, 90 stojku, hefesto, maltes planche, v sit, l sit, pike press do stojky a spoustu dalších super dovedností :D hodně štěstí, kdyby jsi chtěl tak můžem zacvičit někdy spolu, začínám ale pár věcí co jsem napsal tak dávám a trochu dávám:) good luck
ano určitě prosím udělej další videa o tom jak anebo co cvičíš já bych taky chtěl začít ale moc nevím jak začít nebo jaký cviky a jak jsi říkal kliky a shyby tě omrzí
Jenom tak je mnohem více cvičení ale to je jedno. Pokud budeš chtít tak můžeš skusit natočit "cvičící" videa, abychom mohli cvičit doma. Co se týče vzoru tak úžasnej človek je Jaroslav Černý ( říká si J.A.R.E.K. ) :D
Спорт
Petice za to aby si Wedry koupil Arnoldův plakát xD 1like 1hlas aby se to k Wedrymu dostalo
bez toho to ani nejde !
Co like to plagat hmmmmmm
@@catman7940 94 lakatu Pog
No poster no gain 😄
@Henke Samuel ja vim :D
Skvělá volba! 💪🏻 Dělám calisthenicu přes 2 roky a nemůžu si ji vynachválit
Dík za motivaci! S příchodem karantény jsem své cvičení neomezoval, ale taky jsem se neposouval dál. Právě jsem dostal ten doping, který jsem potřeboval...
MAKEEEJ 💪💪
Ja som od Februára do Augusta dietoval , trošku behal a tak (schudol som z 98 Kg na 67kg) a od vtedy už necvičím , sedím prevažne doma , kávičkujem a chvála bohu váhu mám stále 67 kg
viem že by som mal cvičiť , ale strašne sa mi nechce s činkami vtedy som si povedal , radšej budem chudí a slabší ako byť silnejší ale tlustý , jak som bol
A hlavne bola karanténa , bolo po škole tak som nemal stres z školy , nemal som čo robiť , tak ma bavilo dietovať a cvičiť , ale teraz keď som nastúpil na výšku , mám každý deň stres a učenie , a nemám ani náladu ani čas že by som išiel cvičiť .
Slovák je najlepší komentátor ktorého poznám na tomto českom kanáli?! Dobre vedieť len tak ďalej. 🙂👍
ako všetci si vravte aký je 2020 zlý rok ale ja : Dal som sa tetovať na obi 2 ruky ,dostal som maturitu zdarma , zchudol som 30 kil , dostal som sa na výšku , IDK jak ale dostal som 1000 eurod školy a ako introvert môžem byť stále doma a chillovať s kávou u PC :D fakt zatial najlepší rok aký som v živote mal :D
@Rulcek Svk doma , len som dietu mal čo najviac pomohlo ,žiadne pečivo , bolo ťažké ale ani kávu som nepil 3 mesiace , behal som 1 km denne a prechádzku po dome vždy keĎ som sa najedol + sóda a nie sladké malinovky . Hlavne to pečivo že som nejedol tak pomohlo najviac .
Ako mám aj činky aj lavičku aj hradzu doma , ale radšej som chcel chudnuť ako posilovať , tak asi po týždny som išiel iba do cvičenia :D
@Rulcek Svk Lek skús žiadne pečivá , žiadne vyprážané jedlá a piť iba sodu + menšie dávky , ja som prvý mesiac necvičil len toto robil a dajak 8 kg pošlo vtedy . teraz už jem normálne , bo pri konci pri dlhej diete ty začnú trošku vlasy padať keď si ich prehrabeš bo nemáš dosť vitamínov dajakých ale keĎ som prestal dietu tak o 3 -4 dni to prestalo a mám vlasy jak normálne .
Ja som tiež cez koronu držal dietu, bez pečiva a sladkého(nie len vody, ale aj čokolády, koláče atď)... z 84 na 68-69. Nie je to síce až tak veľa ale na to že som vôbec necvičil si myslím že fajn.
Dobrý video moc rád bych viděl víc podobného typu já sám se taky více zaměřuju na kalisteniku a takový kontent mě na YT baví 👍🏻
Tiez ale poznám len pár cvikov
Taky se snažím nějak udržovat ve formě. Dělám sice jednoduché cviky jako jsou shyby a sedy lehy, ale pokud to děláte pravidelně jako já, že si jdu jeden den zaběhat a druhej den cvičím tak to bohatě postačí. Jinak super video, byl bych rád za více takových🙂
Hodně nice buget fitko taky bych chtěl
Super video! Určitě jsem dostal od tebe motivaci a dal si mi něco co mi fakt chybělo... díky, určitě zanechávám like✌🏻🙂
Super, ze takhle motivujes lidi 🙏🏼💪🏼
Určitě s takovými videi pokračuj prosím. já bych se taky chtěl naučit takovouhle stojku, ale nevím jak s tím začít a hrozně bych ocenil více videí o této tématice.
Jsi hrozně inspirativní člověk. Teď během karantény jsem taky začala cvičit a to hlavně zase díky tobě. :) Dokážeš to cvičení hodně hezky podat. Jen je pravda, že člověka to po chvíli na tom malém prostoru omrzí.
Yeees let´s go pojď točit další videa o cvičení, například nějaké top cviky, strašně mě to baví!
Ale ruský koberček v pozadí musí byť 😂
tak teĎ si mě brutálně překvapil! maš tam sub :) videa ze 7days sou super, ale sem rád že ukazuješ i to sportovaní a ne jen hraní jak většina lidí ! bigup !
Miluju tvoje videa Wedry❤️
I want more. Super video a rozhodně v tom pokračuj 😉
Super jako vždy😉
Více takových videí 🙏🤘
Tohle mě hodně motivuje dik wedry
Proto na house tour sis pozval House :D 0:22
úžasné video, jen tak dál
wedry seš strašnej sympaťák, to je s dnešní době vzácnost 👍🏼👍🏼👍🏼
Super video už se těším a doufám že budou další videa💪👍
Pekne video ako vždy len som nečakal ze budeš mat fitko u Housa a je celkom pekne
Wedry jen tak dál!!!💪
Víc takových videí baví mě to
PS: motivoval jsi me doma zacit cvicit :DD
Jsem rád vždy když vidím že někomu jeho záliba či koníček vydrží. Sám jsem chodil do fitka, asi 3/4 roku a moc mě to bavilo, jenže jsem kvůli menšímu zdravotnímu problému přestal. Občas se mi po tom stýská a i bych si zajel, jen mám samou výmluvu, škola, čas, peníze.
Ale nedávno jsem si koupil auto a dělám si na něm, čistím, vylepšuji, obnovuji a strašně mě to drží nahoře. Tak doufám že ty to tak máš i se cvičením a že ještě dlouho budeš. Pokračuj v tom co děláš, díky. 😄
Wedry nový nápad na merč:
no life
no wife
nedává smysl ale ok
sice no wife ale přítelkyni má
No job
No cash
Actually oof. WTF is this comment
Super video rozhodně víc takových videích bych bral
btw tvůj kontent je asi nejlepší co se české youtube scény týče takže tě sleduju už asi 4 roky :)
Super video Wedry doufám že vydává další se stejným zaměřením
Super progres já sám cvičím caliestnicu, a na to že jsi začátečník, tak jako fakt good progres💪👍
Do it. Continue in this kind of work
Jop další takové video !🤩
Zase dokonalé videjko.😍
Prosím o víc videí na tohle téma. Aspoň bych v tom mohla najít motivaci a začít konečně cvičit. :'))
v karanténě mě drží při smyslech jen tvoje videa :D
Ahoj Wedry, co se týče tréninku Planche tak si dávej pozor na přetrénování. Planche je neuvěřitelně náročnej na tvoje lokty. Jako někdo kdo měl 2x Golfer's Elbow tak i can't stress it enough. Já osobně doporučuji trénovat Planche 1x max 2x týdně. A taky bych to nekombinoval společně a dalšíma skillama. Trénovat to ale se stojkou se mi zdá v pohodě :D GL v tvojí calisthenics journey
Bombíš to mega dobře jen tak dál
Super! Určitě další videa o cvičení
Mě by se líbily nějaké videa se cvičením (cvičil jsem hodně zvedl jsem na bench přez dvojnásobek své váhy) ale teď jsem nějak zlenivěl a díky tomuto typu videí mě zase cvičení začíná bavit
Jo, tyhle videa mě baví o hodně, než 7days to die, tenhle typ bych rád viděl častějš u tebe na kanále. Určitě mi dáš větší inspiraci cvičit :D
Wedry, teď se sebe tak stydím až je mi z toho zle. Budu se snažit to napravit a to jen díky tobě takže ti děkuji.
Skvelé video! Chcelo by ich viac 😉
Prosiiim další 😂 je to coool👍👍🤙😂
Super nikitu sleduju už asi rok a je to můj vzor taky se věnuju calisthenics, a jsem rád že se to začalo promovat aji u nás. Držím palce ať se všechno podaři.
Byl bych rád kdyby si natáčel více takovýchle videí o cvičení.
Sám se teď v karanténě začal cvičit a líbila by se mi nějaká inspirace.
Podle mě je dobře že nejsi ten typ člověka co si řekne: ”ejjjjj je karanténa nebudu nic dělat” ale že se tomu fakt věnuješ a i si takhle uděláš takové malé fitko. Já osobně taky cvičím a tohlensto mít doma ?! To bych byla asi nejnamakanější holka na světě 😅😅
Proč mi nikdo neřekl že když dostanu od autora ❤️ a pak chci jen něco připsat tak zmizí 😰🥺😱
Super video.
Skvělý . Upřímně chtěl bych mít taky něco ale když ti zavřou střelnici .. tak tu doma za pár měsíců prostě legálně nevybuduji no to mě zachraňuje cvičení na zahradě . 👍
Btw jsi fakt korba, dobrý 👍. A hodně dobrý home-fitko .
Tenhle styl videí mě baví✌I přes to, že já a cvičení nejsme kamarádi...Prostě nic nezvládnu ani jeden klučičí klik😅. Nice video👊👌
Wow jak tě vidím stát tak vypadáš hodně dobře jen tak dál
To je hrozny, nemuzes natacet tyhle videa! Ja si pak připadam že nic nedělám, možná to bude tím že nic nedělám🤔 Vlastně tím chci řict rozhodně pokračuj, motivuje mě to k tomu abych taky něco dělala💪❤
Chci další takové video👍
5:58 ta mandala ti dělá svatozář!
Ja pouzivam aj gymnasticke kruhy.
Je to uplne super, je to ovela tazsie ako normalne cviky n PB alebo hrazde.
Mozete tam cvicit absoutne vsetko s nimi a nestoja vela takze parada.
Abych byla upřímná-
mě by se Wedry líbil i kdyby měl nadváhu xD
Super video
tohle téma videí je skvělý
Seš borec❤
ahoj Wedry planche je jeden z nejtěžších cviků z kalisteniky, prvně zkus třeba L-sit ten je lehčí. Můžeš zkusit i front lever, ten taky už ale patří mezi těžší cviky.
skvělé video
8:32 zapomněl jsi říct něco o gauči :D
Show us the mooscles Ráďo potřebuju pomoct v NNN xd jinak mega super videjko docela mám chuť si zacvičit a asi to udělám :D hodně štěstí v progresu a už se těším na další videjko
Určitě doporučuju zkusit TRX je to úplně super cvičební pomůcka na všechny partie a dá se zavěsit kamkoliv. Osobně používám TRX pro silovou přípravu k judu a jsem nadmíru spokojen.
Taky mám doma gym ☺ je to super
jen tak dal
Přeju hodně štěstí v tom "plenči" , protože sám jsem ho trénoval nee malou chvíli a ještě ho neumím úplně, ale stojky ti jdou jak jsem viděl ve videu a věřím že to zvládneš
Good video a domácí pusilka 😂 taky bych chtěl
Prosím další videa je to droga
Rád bych taky konečně začal cvičit už jsem se zotavil po operaci a ty jsi mi dodal motivaci
Chtělo by to aby Wedry natočil svůj normální trénink. Pro motivaci.
Intra budou jen lepší a lepší. :D
Pecka
Super motivac dík
více videí s touto tématikou
super video
super video 👍👌
Odběr za odběr
Víc kontentu jako je tenhle!
Já sem třeba když nám zrušili tréninky začala každý den běhat aspoň 6 km a každý den cvičit.Hrozně mi to vždycky vyčistí hlavu od všeho❤️✊pokračuj dál obdivuji tě💪💪
Čaues wedry
Prosím tě více takových videich
Kalistenika je úžasná věc
Byl bych rád kdyby se více rozšířila
Já třeba začal opět dělat box s bráchou fyzička, silovky , technika.. takže se opět vracím ke kalistenice :D
I když už začíná být chladno
Jedeme dál xd
Můžu doporučit kliky na zápěstí jsou prostě top !
Enjoy my friend
A hodně úspěchů přeji všem co se snaží na sobě makat :D
Odběr za odběr
Wedry, já být tebou tak místo planche nejdřív se budu učit lehčí cviky, jako třeba front nebo back lever
Mě udržuje při smyslech hodně sladkého.
A ještě víc kliku😂😂
tak s tímhle vybavením čekám front lever, back lever, planche, muscle up, victorian, impassible dip, 90 stojku, hefesto, maltes planche, v sit, l sit, pike press do stojky a spoustu dalších super dovedností :D hodně štěstí, kdyby jsi chtěl tak můžem zacvičit někdy spolu, začínám ale pár věcí co jsem napsal tak dávám a trochu dávám:) good luck
Udělal by jsi video, kde budeš ukazovat nějaké cviky, začal sem teď v karanténě cvičit, tak by se mi hodila nějaká inspirace 😂💪
Jestli se chceš naučit Planche, tak se nejdřív nauč back lever a front lever, jde to i bez nich, ale dost ti to pomůže, jinak pěkná stojka.
I love Wedry
700k do Vánoc? Měl by si ten nejlepší Vánoční dárek Wedry a přeji ti to! Veselé Vánoce :D
to neda
Tyhle videa by byli fakt super jelikož začínám se cvičením o karanténě takže bych celkem hodně ocenil :))
Mohl by jsi zkusit time lapsy z tvých tréningů docela by mě to bavilo ale nevím jak ostatní.
3:45 já jí taky mám ale vestavěnou
Wedry + fitko = 2× víc 7 days pro všechny 😃😃😃😃😃😃😃😃😃
ano určitě prosím udělej další videa o tom jak anebo co cvičíš já bych taky chtěl začít ale moc nevím jak začít nebo jaký cviky a jak jsi říkal kliky a shyby tě omrzí
Udělejte video z vaše tréninku
Wedry vs Anabolick horse 😂🤣
Jenom tak je mnohem více cvičení ale to je jedno. Pokud budeš chtít tak můžeš skusit natočit "cvičící" videa, abychom mohli cvičit doma. Co se týče vzoru tak úžasnej človek je Jaroslav Černý ( říká si J.A.R.E.K. ) :D
Strašně moc doporučuji gymnastické kruhy, taky strašně univerzální.
SUPER VIDEO taky jsem začal cvičit
More please
Natoč workout video pls
Stojku už dáváš 👍 ,, já ji teď taky trenuju a front lever
Dobre video