merci pour le retour, en fait j'ai abandonné l'idée temporairement ... vu mon état général ( trop de stress a induit des pbs digestifs ++ ) besoin de se poser mais j'ai retesté juste une série régulièrement le matin pour aider à traiter la constipation et c'est pas mal, les douleurs ont disparu je suis dans une période d'expérimentation et mon corps physique a l'air d'apprécier "triphala" également je tenterai shank prakshalana quand je sentirai que ce sera possible au niveau du corps physique encore merci pour le retour ( oui déjà tenté ostéo )
Merci sa fait 15 jours je suis constiper et c'est la première fois en 33ans et je cherchais une solution depuis 1semaine et me voilà tomber sur Vous, je vous découvre et m'abonne!! Car oui en plus des fruits légumes le yoga fait un bien fous moi qui est arrêtée depuis 1ans me voilà remotivée à reoreydu temps pour moi chaque jour et je compte bien faire tout ses exercices le matin et en intensif le weekend !! Merci beaucoup 🙏❤️😘
Merci beaucoup pour votre travail! Votre video est très bien fait, claire, positive. Vous avez présenté une pratique "délicate" de une manière naturelle et simple et surtout motivant. Excellente travail!
Bonjour, merci de m'avoir prévenu, le fichier devrait être accessible à nouveau, faites moi savoir si ce n'est pas la cas. Belle journée à vous et bonne pratique
Bonjour, tu peux le faire tous les 3 à 4 mois, au moment des changements de saisons ou alors quand tu as des troubles digestifs pour tous remettre à 0. Je te souhaites une belle pratique
Bonjour, merci pour la vidéo, j'ai entendu parler de cette méthode dans un livre, c'est plus clair en vidéo ! Pourquoi on ne peut pas le faire quand on a des problèmes d'hémorroïdes ? Et quelle solution reste dans ce cas ? Car qui dit constipation dit souvent crise d'hémorroïdes ...
Bonjour, merci pour votre retour, en cas de crise hémorroïdaire cela peut aggraver la situation, mieux vaut faire un nettoyage plus doux avec du psyllium par exemple
Vous pouvez manger léger les 2 premiers jours (légumes, fruit, céréales) et reprendre rapidement une alimentation normal (l'assiette idéale c'est 50% de légumes, 25% de céréales complètes et 25% de protéines végétale ou animale + des huiles de qualité) Ce n'est pas comme un jeune ou la reprise est plus prudente. Là il s'agit surtout d'un nettoyage des intestins
bonjour, j'ai une hernie hiatale, est ce que c'est possible de le faire ? j'ai essayé juste une série des asanas pour voir ce que mon corps me racontait, cela produit des douleurs au niveau de la zone plexus, hernie ... c'est supportable mais j'ai pratiqué juste une série, est ce que c'est possible de se lancer dans le cycle complet malgré les douleurs? merci par avance pour votre retour
Bonjour, si tu as des douleurs je ne te conseille pas de faire cette pratique, peut être qu'une irrigation du colon peut être plus adapté avec une personne qui a la machine. Pour tes douleurs, as tu déjà consulté un ostéopathe ?
Ce sont les dosages que j'utilise mais vous pouvez tout à fait augmenter un peu, mais pas trop cependant car cela risquerai s'irriter les intestins, le but ici est de nettoyer
Je ne recommande pas, le sel est un puissant nettoyant, j'utiliserai plutôt l'argile pour reminéraliser en buvant du lait d'argile, une vidéo sur l'argile se prépare ?!
Bonjour, et merci pour cette vidéo. Je fais un jeûne depuis 6 jours et pour une durée totale de 3 semaines. J'aimerais me faire un nettoyage intestins/côlon par la pratique du Shank Prakshalana pendant ce jeûne, mais apparemment cela n'est pas vraiment conseillé !!! Est-ce vraiment le cas, et si oui, pourquoi ? Bien cordialement Jean-Pierre
Bonjour, merci pour votre retour. Le nettoyage n'est pas conseillé pendant le jeune car l'eau salée passe par les intestins avec les exercices, le fait de manger après permet de nettoyer le sel, or si vous continuez le jeune, le sel reste dans les intestins et peut être irritant
Bonjour, je fais les exercices depuis une journée entière et l'évacuation est loin d'être terminée. Dois-je arrêtée avec de l'eau plate quand même ou continuer un autre jour ? Merci en tout cas de proposer des solutions
Bonjour, merci de votre retour, si il s'agit d'un premier nettoyage parfois il est nécessaire d'arrêter puis de recommander le mois suivant, entre les cures vous pouvez prendre du psyllium pour nettoyer "balayer" les intestins
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
merci pour le retour, en fait j'ai abandonné l'idée temporairement ... vu mon état général ( trop de stress a induit des pbs digestifs ++ ) besoin de se poser
mais j'ai retesté juste une série régulièrement le matin pour aider à traiter la constipation et c'est pas mal, les douleurs ont disparu
je suis dans une période d'expérimentation et mon corps physique a l'air d'apprécier "triphala" également
je tenterai shank prakshalana quand je sentirai que ce sera possible au niveau du corps physique
encore merci pour le retour ( oui déjà tenté ostéo )
Merci sa fait 15 jours je suis constiper et c'est la première fois en 33ans et je cherchais une solution depuis 1semaine et me voilà tomber sur Vous, je vous découvre et m'abonne!! Car oui en plus des fruits légumes le yoga fait un bien fous moi qui est arrêtée depuis 1ans me voilà remotivée à reoreydu temps pour moi chaque jour et je compte bien faire tout ses exercices le matin et en intensif le weekend !! Merci beaucoup 🙏❤️😘
Merci pour votre message, voilà de belle résolution pour etre bien dans son corps et dans sa tête ❤️
Merci à vous, de prendre ce temps précieux pour vous faire du bien
Bonjour, j'ai testé, je peux confirmer, c'est super efficace !
Merci beaucoup pour votre travail! Votre video est très bien fait, claire, positive. Vous avez présenté une pratique "délicate" de une manière naturelle et simple et surtout motivant. Excellente travail!
Hello, on peut le faire si on ne pourra pas vomir ?
Merci pour votre retour positif ❤️
Incroyable ça marche vraiment 🥰 merci bcp
Merci beaucoup!
Avec plaisir
Merci. J'ai suivi vos conseils et ça marche.
Super ❤️
Merci vous expliquez très bien
Merci pour votre message 💚
Merci
Namasté, Merci pour votre vidéo. Le fichier n'est pas accessible. Jai Ma ! Happy Diwali
Bonjour, merci de m'avoir prévenu, le fichier devrait être accessible à nouveau, faites moi savoir si ce n'est pas la cas. Belle journée à vous et bonne pratique
Bonjour
Merci pour la vidéo
A quelle frequence peut on faire Shank,? une fois par mois par semaine ?
Bonjour, tu peux le faire tous les 3 à 4 mois, au moment des changements de saisons ou alors quand tu as des troubles digestifs pour tous remettre à 0.
Je te souhaites une belle pratique
Bonjour, merci pour la vidéo, j'ai entendu parler de cette méthode dans un livre, c'est plus clair en vidéo ! Pourquoi on ne peut pas le faire quand on a des problèmes d'hémorroïdes ? Et quelle solution reste dans ce cas ? Car qui dit constipation dit souvent crise d'hémorroïdes ...
Bonjour, merci pour votre retour, en cas de crise hémorroïdaire cela peut aggraver la situation, mieux vaut faire un nettoyage plus doux avec du psyllium par exemple
Quelles sont les recommandations alimentaires pour les semaines suivant cette pratique ?
Vous pouvez manger léger les 2 premiers jours (légumes, fruit, céréales) et reprendre rapidement une alimentation normal (l'assiette idéale c'est 50% de légumes, 25% de céréales complètes et 25% de protéines végétale ou animale + des huiles de qualité)
Ce n'est pas comme un jeune ou la reprise est plus prudente. Là il s'agit surtout d'un nettoyage des intestins
Hello, ôn peut le faire si on ne peut pas vomir ?
Oui bien sur
bonjour, j'ai une hernie hiatale, est ce que c'est possible de le faire ? j'ai essayé juste une série des asanas pour voir ce que mon corps me racontait, cela produit des douleurs au niveau de la zone plexus, hernie ... c'est supportable mais j'ai pratiqué juste une série, est ce que c'est possible de se lancer dans le cycle complet malgré les douleurs? merci par avance pour votre retour
Bonjour, si tu as des douleurs je ne te conseille pas de faire cette pratique, peut être qu'une irrigation du colon peut être plus adapté avec une personne qui a la machine. Pour tes douleurs, as tu déjà consulté un ostéopathe ?
Normalement c'est 1c à c par 1/2 litre. Pourquoi ces dosages ?
Ce sont les dosages que j'utilise mais vous pouvez tout à fait augmenter un peu, mais pas trop cependant car cela risquerai s'irriter les intestins, le but ici est de nettoyer
Je peux pas prendre du sel, maladie 😢
Bonjour peut on le faire avec de l argile
Je ne recommande pas, le sel est un puissant nettoyant, j'utiliserai plutôt l'argile pour reminéraliser en buvant du lait d'argile, une vidéo sur l'argile se prépare ?!
Bonjour, et merci pour cette vidéo. Je fais un jeûne depuis 6 jours et pour une durée totale de 3 semaines. J'aimerais me faire un nettoyage intestins/côlon par la pratique du Shank Prakshalana pendant ce jeûne, mais apparemment cela n'est pas vraiment conseillé !!!
Est-ce vraiment le cas, et si oui, pourquoi ?
Bien cordialement Jean-Pierre
Bonjour, merci pour votre retour.
Le nettoyage n'est pas conseillé pendant le jeune car l'eau salée passe par les intestins avec les exercices, le fait de manger après permet de nettoyer le sel, or si vous continuez le jeune, le sel reste dans les intestins et peut être irritant
Bonjour, je fais les exercices depuis une journée entière et l'évacuation est loin d'être terminée. Dois-je arrêtée avec de l'eau plate quand même ou continuer un autre jour ? Merci en tout cas de proposer des solutions
Bonjour, merci de votre retour, si il s'agit d'un premier nettoyage parfois il est nécessaire d'arrêter puis de recommander le mois suivant, entre les cures vous pouvez prendre du psyllium pour nettoyer "balayer" les intestins
Ouah c’est normal que j’ai senti comme une sorte de bulle d’air exploser dans mon intestin?
Bonjour puis-je le pratiquer sans sel de lhymalaya ?
Oui vous pouvez prendre du gros sel de mer en évitant le sel type La Baleine
Bjr qu’elle est la musique de fond svp ?😍
Bonjour c'est un mantra que je fais et que vous pouvez trouver dans ma Playlist mantra 💚
Bonjour pour ceux qui ont de l'hypertension c'est déconseillé ?
Oui mais c'est une seule fois ça n'est pas répété maximum une fois tous les six mois
Merci
Merci