Нейтральность - базовое состояние для оздоровления

Как даже новичку эффективно оздоравливать себя и близких.
Часть 1. Нужное состояние - нейтральность, или о том как не травмироваться.
Остеопрактика достаточно безопасный метод оздоровления человека. На самом деле остеопрактическими приемами трудно навредить, это прям надо постараться и злостно не соблюдать элементарную логику, этику, злостно не прислушиваться к телу клиента (человека с которым работаешь).
Так или иначе, когда работаешь методами остеопрактики важно быть внимательным и осознанным, чтобы не причинить вред ни себе ни клиенту (тому, с кем будем работать).
Как можно причинить вред клиенту?
Первое. Навязать телу клиента свою модель здоровья или модель от своего ума, которая ему скорее всего не подойдёт.
Второе. Инвазировать клиента своими эмоциями. То есть передать его нервной системе повреждения от своей нервной системы.
Третье. Переработать. То есть задать телу такое количество отработок дисфункций и перекомпенсаций, на которое у организма не хватит ресурса.
Как можно причинить вред себе?
Взять на себя негатив от клиента, если в него, эмоционально вовлекаться или если во время сеанса думать о своих проблемах, например, или очень хотеть помочь клиенту.
Чтобы этого не произошло важно быть в состоянии нейтральности, плюс использовать некоторые способы самозащиты. По самозащиту в следующих постах, в этом про состояние нейтральности.
Как же достичь состояния нейтральности? Инструкция ниже. Чтобы эффективно ее выполнить сначала прочитайте и потом просто выполните. Не нужно думать как это сделать, просто сделайте, на самом деле это очень легко.
Инструкция:
Осознайте своё тело (окиньте его внутренним взглядом, примите его таким какое оно есть, поймите удобно вам стоять или сидеть, достаточно ли вам той точки или точек опоры, что у вас есть)
Осознайте луч света, что идёт из копчика к центру земли
Осознайте луч света из макушки вверх. Скорее всего появится ощущения вытяжения, расслабления, шеи, спины.
Осознайте луч света идущий из затылка к земле под 45 градусов. Это поможет выровнять спину.
Осознайте отвесную линию от макушки вниз, в глубь тела. И где то на ней найдите точку или пространство покоя.
Примерно на два пальца ниже пупка есть гравитационный центр нашего тела, так называемый нижний даньтянь. Смещаем в него 90% внимания и наблюдаем, как точка покоя плавно перетекает в него.
На протяжении всей работы с клиентом стараемся быть нейтральными, держать 90% внимания в нижнем даньтяне.
Выполните шаги выше и понаблюдайте как изменились ваши ощущения в теле, как изменились мысли и настроение.
Инструкция намного проще чем кажется. Войдя несколько раз в состояние нейтральности вы запомните это, ваше тело это запомнит и с каждым разом будет получаться все быстрее и быстрее и в конечном счете для этого будут требоваться секунды.
Я не использую слово представьте, а пишу слово осознайте не просто так. Разница в том, что представляя мы можем внести искажение, а осознавая мы наблюдаем, слушаем то, что уже есть, подсвечивая это своим вниманием.
Теперь можно приступать к самокоррекции и/или к коррекции тела клиента.
Состояние нейтральности прикладное и практичное. Его можно и нужно использовать в повседневной жизни.
Например при выполнении любой физической работы или при занятиях спортом, если вы будете держать внимание в гравитационном центре нашего теле (нижнем даньтяне), то практически сводите к нулю вероятность травмироваться.
Попробуйте сначала походить в этом состоянии, потом, например, прогуляться вверх и вниз по лестнице. Поднять что-то. И вы заметите, что тело будет двигаться иначе, более физиологично, более гармонично и как только вы начинаете делать что-то, что может вас травмировать, вы тут же “вылетаете” из нижнего даньтяня.
Практически невозможно делать что-то травмирующее и оставаться в состоянии нейтральности.
Поэтому, находясь в этом состоянии вы будете максимально гармонично оздоравливать себя и/или своего клиента. Находясь в этом состоянии вы обезопасите себя от травм и повреждений. В принципе будете сильно более спокойны и уверены в повседневной жизни.
Задавайте вопросы, если что либо вам не понятно, постараюсь прояснить.