Ginocchio del Saltatore: Tutto sulla Tendinite del Tendine Rotuleo

Ciao a tutti, sono Paola, terapista di Toccosalute! 👩‍⚕️ Oggi parliamo della tendinite del tendine rotuleo, un'infiammazione fastidiosa che può davvero limitare le tue attività quotidiane e sportive. 🤕
Cos'è la tendinite del tendine rotuleo?
La tendinite del tendine rotuleo, o "ginocchio del saltatore", è un'infiammazione del tendine che collega la rotula alla tibia. Questo tendine è fondamentale per i movimenti di camminare, correre e saltare. 🏃‍♂️
Sintomi principali:
- Dolore e sensibilità sotto la rotula
- Peggioramento del dolore durante o dopo l'attività fisica
- Disagio durante attività quotidiane come salire le scale
Cause comuni:
- Sovraccarico e movimenti ripetitivi
- Attività fisiche intense, soprattutto negli sport che richiedono salti frequenti 🏀
Trattamenti consigliati:
- Riposo e applicazione di ghiaccio
- Esercizi di fisioterapia per rinforzare i muscoli circostanti
- Terapie avanzate come la terapia a onde d'urto o l'uso di tutori
Se soffri di questi sintomi, non esitare a contattarci. Noi di Toccosalute siamo qui per aiutarti a recuperare al meglio. 💪
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