痩せない一番の原因は〇〇でした。
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- Опубликовано: 9 фев 2025
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最後の話めっちゃ良かったです。
自分と同じような苦労をしろ！より同じ苦労しないように環境を整えようとしてるのが素晴らしいです
山澤さん、こんな素敵なジムを全国展開していたたき、本当に本当にありがとうございました！！！！！
大会出る時は頻度あげてほしいけど、そうでない時は無理ないテンポで動画あげてくださいね。隔週でも充分楽しませてもらってます
ホワイトモカと安納芋定番にしてください😭
会社が戸田だから帰りにそのまま筋トレ出来る最高😂
山澤さんありがとうございます😭
大変だとは思いますが
前みたいに頻度を上げてほしいです！
また、持田先生とのコラボもまたみたいです、😢
最後の話は沁みたなあ
ホワイトモカ飲みました😎✨
マジでうますぎる😂
絶対にプロテイン飲まない妻が、美味しいって飲んでました😊
是非定番にしてください😁✨
自分の地域にもフィットプレイスありがとうございます！！！
そのおかげで某24hジムからイキリトレーニーが大量に消えました！！！
フィットプレイスさまさまです！！！
最後の話良いなあ
最後の話聞いて山澤さんが成功した理由がわかった気がする
そりゃ人ついてくるわ！って思いました
私が通っている店舗は小さい方だと思いますが、初心者なので満足しています！スタッフさんがいない時間に行くけど、いつも綺麗に保たれていてありがたいです。経営面に興味があるので、そのような内容の動画を見れたら嬉しいです。
良い経営者ですね
稼ぐことだけではなく
私生活も充実出きるように配慮する
素晴らしいと思います
これからも頑張ってください
最後の話、実際フィットプレイスで
そこのスタッフが朝仕事前にトレニーングしてたのでタイムリーすぎました。良い環境をありがとうございます！
さとうのくだり、めっちゃ勉強になった！
自分でも調べるきっかけになった
家から3分の所にフィットプレイス💪助かります
ホワイトモカの定番化お願いします！なくなる前におかわり購入しました。
なれると断糖何も思わないですが、減量3回目くらいまではマジ辛かったですね...
埼京線沿いが少なくて寂しいです、北赤羽にもお願いします！
ホワイトモカまじ過去一美味いんで定番化お願いします
ヨーグルトに混ぜて食べると顎爆発するほど美味いっすよ
ホワイトモカ！！ほんとおいしいやばい！ヨーグルト混ぜるのやってみよ〜🩷
欠品で買えない
@@fxxkoffz2519 かわいそう俺と友達で家近かったらのませてあげたい
山澤さん！宮城と奈良にジム作って❤😂
千葉の357沿いに駐車場完備のジム作って欲しいっすー
フィット24しかなくて😢
三重県にも展開お願いします😊
サクッと見れるから山澤さんのブイログ好き
みたらし団子、大福などの和菓子も砂糖が入っていて太るのでしょうか？
果糖（フルクトース）は、筋肉に貯蔵されないとは知らなかったです😱
いつもトレ後の回復は果物で済ませてた😱
筋肉回復にはブドウ糖（グルコース）！！
知れてよかったです
ありがとうございました💪
北戸田。実家近くなので会いたかった・・・。
4:08 〜の顔めっちゃかっこいいです🙏
寝起き姿は定点カメラを寝る前にセットしておくのですか？
お酒よりREYS EAAとプロテインですよ！！
ホワイトモカのパッケージ最高‼️飲まないで飾っておく
新潟県の方なんですか？まだ上越居ますか？
筋肉は鍛えられても、内臓は鍛えられない。
こんなこと続けていたら、内臓疲労が蓄積して腎臓や腎臓を傷めて、後悔することになる。
フィットプレイスいい会社だなー😊
横浜市金沢区にも御願いします
厚木につくってくだだい！
肌綺麗すぎます😮
山澤さんごめんなさい。12月24日と25日ケーキ食べてしまいました。精進します
アクトレとはコラボする時間はあるのに、オーナーのサイヤマンとはコラボしない山澤
ナチュラルプロ出るのにJBBF出ないの謎なんだけど笑
え、こいつナチュラルプロ出るの？？
髪型がおばあちゃんみたい
派手なおばあちゃんやな
忙しくて散髪行く暇ないんですよ
派手髪にしてるけど寝癖直さないタイプのおばあちゃんw
かわいい
😂
わかる、うちのオカンこんな感じやった
私は😂毎日プロティー5回飲んでる😂😂😂
オレンジ味欠品なの辛い
減量中じゃないのにEAAって必要？
必要なタンパク質が毎日とれてるなら
EAA自体あんま必要ない。
EAAが減量中にいいと言われるのは
寝る前トレ中起床後は
長時間アミノ酸を摂取できず、糖（エネルギー）も比較的少ない時期であるから筋肉が落ちないように主にアスリートに推奨されてるものです
持田さんも言ってる通り、「マイナスをゼロに持っていく」サプリです。
過酷な減量を日常にされているトップビルダー以外の趣味で筋トレしている一般人には正直必要ないです。
しかし、大会を控えている選手勢の中には減量中の非常に助かる切り札になります。
参考までに。いじょー
イーエーエーは糖質なし？
JBBFの大会にでて盛り上げて欲しいです
嘘はよくない
山澤さんと同じで甘いもの好きな俺からしたら過酷ですが
今回の山澤さんをきっかけに糖抜き頑張って見ますわ！
あんことかの甘い物って大丈夫かな？量にもよるのは当たり前なんだけど
ハイチュウ とグミ が好きな俺にとってはキツイな。
0:27 理由
最近筋トレ動画少ないなぁ
サイヤマンとの忘年会はまだですか？
は？
なんでサイヤマン？
え？なんでサイヤマン？
@@田中田中-n1w 経営するジムのオーナーでしょ？元々コラボよくしてたでしょ？なら忘年会してもおかしくないじゃん←
@@御前場夏太郎キモオタ陰キャほど他人の不仲に敏感な現象なんなの？
素直に気持ち悪いよ
勉強なります！
自分のトレーニングばかりに気が向いてて仕事を疎かにしているトレーナーより、自身の体は大したことなくてもお客さんをいい体にするトレーナーの方がはるかに優秀です。
62歳、孫3人のおばあちゃん。
山澤さんの動画を見てミスドに今更ハマっちゃったのに
砂糖ダメって何てこと言うんだ！😅
でも山澤さん見て筋トレも1年続いてるので
ドーナツ食べながら筋肉も増やしたいと思います。
武蔵浦和にもお願いします🙇
❤❤❤
埼玉の飯能、高麗川あたりにフィットプレイス作ってください🙇♂️
上大岡店狭すぎるよ...
ぶつからないように配慮しながらいけないというストレスが結果トレに集中できないし。
近くにできたのは嬉しかったけど、快適に広くできる店舗と値段一緒なのがちょっと納得できない😢😢😢
オーナーにいうしかないですねたぶん
ここに書いてもしゃーないw
ホワイトモカ買いました！カフェオレ飲んだらホワイトモカ飲みます！
最後の腕の傷が気になる。。😢笑
身体ファーストで無理なく頑張ってください🔥
よければまた最近キテるトレーニング動画とか見たいです😆
お菓子とか菓子パンの置き換えで蜂蜜とか餅に餡子乗っけて食ってる、たまにドーナツ食うと飛ぶど
筋トレしすぎで脇周りに肉割れが出来ているのですがこれは筋トレやりすぎということですかね、何か対処法があれば教えてください🙏
甘いものは普段食べないけどお酒はたまに飲んじゃいます。
とはいえ量はほどほどにしてますね。
飲みすぎると体がだるくなったり翌日のパフォーマンスが落ちるから。
アレン様ですか？
完全に砂糖をたつ😅やってみよかな😊
サイヤマンは呼ばないのか
は？なんでいきなりサイヤマン？
飲み会前にも言ってますがFCだからじゃないですか？
単純に忙しそう笑
北戸田店入ってます！！
アレグリアで忘年会なんだ
結構安いところだから逆に驚いた
バルバッコアとか使ってそうなイメージだったから
山澤くんさあ
100万人超えてんから、そろそろタイトルの〇〇で釣るのやめへん？
本当に教えて悩んでいるんですが、トレーニング中に飲むドリンクでEAAかBCAAで迷っているんですが、どっちの方がいいとかありますか？ちなみにトレーニング前にしっかりご飯は食べます。知識のある方お願いします教えてください！
プレワークアウト
EAAとBCAAはゴミです
EAAをやめた派ですが、個人的にはしっかり食事が取れているなら、EAAやBCAAを飲まなくても問題ないかなと思っています。もちろん、サプリメントは便利ですが、お金もかかりますし、飲んでいた時期と飲んでない時期で、飲んでない時期のほうが食事もしっかり取るようにしたので、筋肉は増えました！本当ならEAAかBCAAのどちらが良いか答えれたら良かったのですが、こんな意見ですみません。
粉ポカリ
@@はいよ-s8m アクエリに岩塩
プロテインで十分
津田沼来て😊
まじで毎回思うんだけどプロ目指してるんですか？
プロ目指す以前にもう経営者や
酒も同じだと思う
ポン酢とかめんつゆ使うことあるんだけどそういう砂糖もだめなのかな
どこまで制限するかによるけど、究極を目指すなら調味料に含まれる砂糖も砂糖であることに変わりないから摂らない方がいい。無添加の醤油とレモン果汁と酢を混ぜたらポン酢の代用になるよ。
ただコンテスト出て現実的に上位を狙うようなレベルにないのにそこまでやる必要があるかは別
酒飲めない。甘い物好きではない。
なのにぽっちゃり、、、
運動が足りない、食べる量が多い、脂質が多い、睡眠がたりない
長野にないぞ！
RAYSホワイトモカ味のレビュー下に書いてください
ちょうどいい甘さですごい美味しいです。かなり飲みやすいです。カフェオレ味好きならオススメです。
マジで美味いよ上の人も言ってるけどカフェオレのやつ好きならまじで気に入ると思う
甘さがちょうど良くて、めちゃくちゃ美味しかったです！塩キャラメル味の甘さが苦手な人は、ホワイトモカ味がおすすめです！
私には甘すぎでダメでした。
バニラ＋チョコ風味で甘いも物苦手な私でも、ギリいけました。キャラメル味は、コーヒーと割って飲んでます。
-2〜3kg痩せるのは2〜3kg増量してるのと同じなんじゃねw
刃牙でも言ってたw
親指
最近って言うけど、それずっとお皿だよ？笑
砂糖は…という話ですが和菓子を勧めていませんでしたっけ？
和菓子は脂質少ないからでしょ、ダイエット中にあえて食べるなら和菓子がいいよってことで普通わかると思うけど😅
@@たったった3
自分で考えようともしない癖に揚げ足だけは取ろうと必死なガキンチョは無視しましょう💪
研修5泊は長い💦
フィットプレイスかどうか関係無く経験者の意見はいかがですが？
企業によっては1週間とか1ヶ月とかあるので、5日はわりと普通だと思います。
一コメ
ナチュラルすか？
所沢のFIT PLACEは下パチンコ屋だけど騒音の苦情の注意が書かれてますw