HÁBITOS QUE ME CAMBIARON LA VIDA✨Tips de Glow Up✨

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  • Опубликовано: 15 сен 2024
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Комментарии • 138

  • @mariafernanda3323
    @mariafernanda3323 9 месяцев назад +169

    1. Despertar temprano
    2. Desayunar
    3. Journaling
    4. Hacer ejercicio
    5. Conocer y salir gente nueva
    6. Skincare
    7. Comer saludable

    • @FanyWii
      @FanyWii 9 месяцев назад

      a

    • @amyjulianny
      @amyjulianny 8 месяцев назад +2

      ​@@FanyWiiEsta ke

    • @sofisubs777
      @sofisubs777 4 месяца назад

      Muchas gracias ♡

  • @TheMiracle200
    @TheMiracle200 9 месяцев назад +186

    Mañana tengo examen, estoy más pendiente de Hanna que de mi examen 😅 Te esperamos con todo cariño ❤

    • @LaEstrambostika6
      @LaEstrambostika6 9 месяцев назад +10

      Yo tambien tengo examen XD y de naturales 😅pero primero Hanna luego estudiar

    • @TaniaPerezSalado
      @TaniaPerezSalado 9 месяцев назад +3

      Suerte 🍀

    • @Cecilux315
      @Cecilux315 9 месяцев назад +1

      Yo tambien tengo examen 😂

    • @ElkinSanchez-xb3me
      @ElkinSanchez-xb3me 9 месяцев назад +2

      Yo también tengo que estudiar espero que les vaya muy bien chicos y chicas Hanna ya me motivo para estudiar ❤

    • @dula5527
      @dula5527 9 месяцев назад +1

      X2

  • @jhoannaliscastillo
    @jhoannaliscastillo 9 месяцев назад +96

    Soy adolescente y a mitades de esta año creo que el mes de junio o julio comenze a cuidarme cosa que no hacía tambien era floja 😅, bueno empecé a comer mas saludable, a cuidar mi piel en general, mi cabello,etc, y algo que me ha cambiado es hacer ejercicio me ha ayudado tanta físicamente como mentalmente cuando estoy estresada me ayuda a relajarme, tambien me hidrato mas cosa que no hacia casi 😅, asi que chic@s si se puede lograr un "glow up" si eres constante, tienes paciencia y sobre todo que creas en ti ✨✨

  • @martisalinas8447
    @martisalinas8447 9 месяцев назад +30

    creo q todos necesitamos una amiga como tú

  • @anahitorres6527
    @anahitorres6527 9 месяцев назад +29

    Admiro tanto a Hanna en especial por que siempre es tan positiva, animada y tranquila a parte de ser super bonita la admiro por quien es y deseo todo lo mejor para ella.
    Pd: si ves esto hanna tqm! 💞

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +7

      Gracias por tu cumplido tan lindo! Aprecio mucho que estés presente aquí para cuidarte conmigo.🥺 tqm también!!💗

  • @madisonvaldivia5292
    @madisonvaldivia5292 9 месяцев назад +27

    Recién te estoy conociendo y ya siento que me cambiarás la vida eres muy amable y seguiré tus consejos para mejorar 🌼

  • @paolachavez3118
    @paolachavez3118 9 месяцев назад +21

    Hannaaa thank you pot este video me gustó, comentarte que dentro de unos meses estudiaré mi primer año en la universidad!! Gracias por hacer videos tan lindo que cuando estaba estresada los miraba y tú me hacías reír y pues me ayudan y creo que no solo a mi si no a todos en algún momento sentimos tu cariño ya que nos cuentas lo que sucede en your life y todo, espero y haya un vídeo de fin de año (si se puede) gracias, abrazos y saludos ❤❤❤️

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +10

      Gracias por tus palabras tan lindas.😢❤ Realmente me motivas mucho a seguir adelante :)
      Obviamente haré un video por fin de año!

    • @jhoannaliscastillo
      @jhoannaliscastillo 9 месяцев назад +1

      Qué casualidad yo tambien en unos meses empezaré la universidad 😊

  • @Lu.025
    @Lu.025 9 месяцев назад +20

    Todos necesitamos una amiga como Hanna 🥺🤍
    (Y cómo hago si quiero salir contigo desde Colombia? Jajaja). 사랑해 한나 언니 🫶🏻🥰

  • @Annie_taytwi
    @Annie_taytwi 9 месяцев назад +5

    Desde que soy un bebe siempre he sido de contextura trosita, muy tierna la verdad. Cuando tenia 4-5 me dio un trastorno alimenticio, se ne cerro el bolo alimenticio y por lo que solo tomaba leche especial y me volvi muy flaca. Ahora tengo 17 años y peso bastante para mi estatura. Espero este mes y en el 2024 poder bajar de peso y ser más saludable. Gracias hanna por tus consejos 💗

  • @Rosario9-u4s
    @Rosario9-u4s 9 месяцев назад +6

    no puedo esperar a ver tu video me encantan te deseo éxito hanna

  • @user-mm2pe7xs4o
    @user-mm2pe7xs4o 9 месяцев назад +8

    Feliz 24 años Hanna que lo disfrutes en Corea, eres linda y adorable❣🎉

  • @TAXILAGA_BAXIN
    @TAXILAGA_BAXIN 9 месяцев назад +6

    Hola Hanna Acá estoy Ya esperando su vídeo de Hoy Espero este teniendo un buen día domingo e inicio de lunes

  • @Lu.025
    @Lu.025 9 месяцев назад +6

    Esperando con ansias una rutina de skincare 🥺✨

  • @yazrodriguez8392
    @yazrodriguez8392 9 месяцев назад +5

    Gracias haanita te seguiremos esperando con nuevos videos de rutinas de belleza y ejercicio y alimentación saludable ❤

  • @user-qd1hu6xx1e
    @user-qd1hu6xx1e 5 месяцев назад +1

    Por favor hanna has más videos de skin care los necesito 😢 amo tu canal 😊❤

  • @NazarethRios-jc3il
    @NazarethRios-jc3il 9 месяцев назад +1

    Amo volver a ver tus videos 💕

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +1

      estaré subiendo más seguido! Gracias por estar aquí.🥺💗

  • @oscarsantos4915
    @oscarsantos4915 9 месяцев назад +2

    Grasias , grasias por tus rutinas de ejercicio y videos de skincare me ayudan mucho

  • @Cecilux315
    @Cecilux315 9 месяцев назад +3

    Gracias hanna por estos tips ❤

  • @Itzel_A
    @Itzel_A 9 месяцев назад +2

    Amo ver tu video hanna❤
    Saludos desde México 🇲🇽

  • @AngelFlores-lv7ms
    @AngelFlores-lv7ms 9 месяцев назад +2

    desde costa rica te mando un beso..... pura vida ❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘

  • @evelyncevallos9575
    @evelyncevallos9575 5 месяцев назад +1

    Gracias Hanna te quiero ❤

  • @mariaquintanilla6988
    @mariaquintanilla6988 9 месяцев назад +2

    gracias Hanna por tus consejos tan hermosa como siempre me ayudan muchísimo tus consejos 😊

    • @mariaquintanilla6988
      @mariaquintanilla6988 9 месяцев назад +2

      Mi mamá siempre me dice que desayuné y es muy importante como tú dices

  • @lun3mg
    @lun3mg 9 месяцев назад +1

    Me encantó este vídeo, muy inspirador y motivador

  • @estelagalvezpatino3378
    @estelagalvezpatino3378 9 месяцев назад +2

    Mi Coreana Favorita eres creativa, inteligente, talentosa por eso te admiro y te sigo❤

  • @clariellytuanama7906
    @clariellytuanama7906 8 месяцев назад +1

    Tô amando seus vídeos!❤

  • @SarabiTornell-v2s
    @SarabiTornell-v2s 9 месяцев назад +1

    Sii porfavor has los videitos de skincare te quiero muchoo cuidate

  • @victoriaborrelli2555
    @victoriaborrelli2555 9 месяцев назад +1

    🤩Mi hermosa hanna tenemos habitos muy parecidos🌏😘😘😘escribir tus sentimientos en un diario📖📒 liberas emociones y el estres😘. Yo hago ejercicios casi todos los días🏋‍♀️🧘‍♀️ . al estar en dos culturas diferentes una puede ser incomo y en otra mas seguro😘😘 los cuidados personales son vitales ya que algunos quieren sentirse suguris de si mismos💖
    😘Gracias hermosa por estos concejos💖💖
    😘saludos desde latonoamerica🌏

  • @Blinksoo__
    @Blinksoo__ 9 месяцев назад +1

    Me encantan tus videos ❤️ justo este último mes quiero empezar a cambiar mis hábitos a unos mas saludables para tener una rutina buena ya establecida el nuevo año

  • @cambiofisico.THATGILR
    @cambiofisico.THATGILR 9 месяцев назад +1

    Hanna podrías subir videos de ejercicios por favor💗💞

  • @user-qf5gv8np1x
    @user-qf5gv8np1x 9 месяцев назад +1

    Hola Hanna gracias por contarnos tus rutinas la verdad quiero empezar con mi rutina de ejercicio y comer saludable.. voy a viriguar mas para comer saludable . Bendiciones..😊😊

  • @STAR_xd1249
    @STAR_xd1249 9 месяцев назад +3

    Hana te quierooooo❤

  • @libnyrodas4016
    @libnyrodas4016 9 месяцев назад +1

    Siiiiiiiiii por favor tips de skin care😊, son muy bonitos tus videos Felicidades

  • @Aybv123
    @Aybv123 9 месяцев назад +1

    mi coreana favorita te quiero mucho Hanna amo tus videos 💗💗

  • @FernandaChannel-ob7wc
    @FernandaChannel-ob7wc 9 месяцев назад +2

    Has vídeos de pasos y rutínas de SKINCARE !! Por favor y saludame V:

  • @flordiaz4659
    @flordiaz4659 9 месяцев назад +2

    Definitivamente amo tu contenido 😁

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +1

      gracias por tu comentario hermosa!! TQM🥺💗💗💗

    • @flordiaz4659
      @flordiaz4659 9 месяцев назад

      @@HannaCoreana te quiero mucho más mi coreana favorita ❤️

  • @leikimgonsalez4849
    @leikimgonsalez4849 9 месяцев назад

    Wow siempre increíble Hanna tus consejos de los mejores eres hermosa ❤te admiro mucho ❤

  • @maivargasgo
    @maivargasgo 8 месяцев назад +1

    No tengo rutina de skin care :c quiero trner una buenaa rutina pero por eso ahorrare para conseguirla, oiga el protector solar de isdin para piel madura me mejoro demasiado la piel, queda como coreana

  • @wene8613
    @wene8613 9 месяцев назад +1

    Gracias por el video Hanna📈✨

  • @maryjimenez7230
    @maryjimenez7230 9 месяцев назад +10

    Quien mas esta esperando el vídeo 📹 de nuestra coreanita favorita ❤

  • @aic1812
    @aic1812 4 месяца назад +1

    Gracias ❤

  • @evelyncevallos9575
    @evelyncevallos9575 5 месяцев назад

    Gracias hanna te quiero ❤

  • @Kanaphan166
    @Kanaphan166 9 месяцев назад

    Gracias hanna por todos tus videos,verdaderamente disfruto tus videos ❤

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +1

      ver comentarios así de lindos como el tuyo me motiva mucho!!🥺💗💗

    • @Kanaphan166
      @Kanaphan166 9 месяцев назад

      @@HannaCoreana me emociono mucho que me contestaras,te amo mucho hanna eres mi inspiración

  • @mariafernandalondoñomalpica
    @mariafernandalondoñomalpica 6 месяцев назад +1

    no tengo rutina de skin care pero me gustaria empezar este año

  • @Chaeyoung_LC
    @Chaeyoung_LC 5 месяцев назад

    Sigue con el rodeo, me gusta q converses con nosotros en los videos ❤❤

  • @rocyalcala3646
    @rocyalcala3646 9 месяцев назад +1

    No se por que últimamente me salió mucho acné en el rostro y sobre todo me salen chiquitos en el rostro y ciento qué son marcas pero quisiera que me compartieras unos tips para quitar el acné rápido y fácil en una semana si pliss por favor y muchas gracias

  • @VonnyForeverme10
    @VonnyForeverme10 Месяц назад

    Hanna hermosa puedes hacernos un real o un video de como haces Journaling es que no tengo idea de como comenzar a hacerlo por favor hermosaaaa, me encantan tus videos❤

  • @camilgm3220
    @camilgm3220 9 месяцев назад

    Te quiero mucho Hanna, gracias por tan increíble ❤️

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад

      te quiero más!!! gracias por tus palabras.🥺💗

  • @heydicamaja8025
    @heydicamaja8025 9 месяцев назад

    Me encanta estos tips ❤❤❤

  • @fan1x_yfer348
    @fan1x_yfer348 9 месяцев назад +2

    Te queremos ❤💋

  • @Eli-ge5eq
    @Eli-ge5eq 9 месяцев назад +1

    Hola Hanna quiero comenzar una rutina de skincare pero nosé como empezar ppdrìas hacer un vídeo de cómo empezar una rutina de skincare 🥺

  • @gabrielasofia8178
    @gabrielasofia8178 9 месяцев назад

    Hanna extrañe ver tus videos ❤❤

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +1

      yo a ustedes 🥺 prometo subirles más seguido💗

  • @dylangabriel4400
    @dylangabriel4400 9 месяцев назад

    Muchas gracias por tus tips, en vdd los tomare en cuenta, siento q mi adolescencia está siendo muy aburrida y necesito hacer cosas diferentes.

  • @amorporlosc-dramasyk-dramas
    @amorporlosc-dramasyk-dramas 9 месяцев назад

    Hola Hanna puedes hacer un video de recetas saludables pero ricas para comer,desayunar y cenar, quiero experimentar en la cocina y al mismo tiempo comer saludable 😊❤❤❤❤

  • @cchimoy
    @cchimoy 9 месяцев назад

    Recién conocí tu canal y me encanta

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад

      Muchísimas gracias!👀💗

  • @viniciomolineros
    @viniciomolineros 9 месяцев назад +1

    Hola saludos muy bonito video

  • @erikaromo5233
    @erikaromo5233 7 месяцев назад +1

    Yo tengo una rutina de skincare pero siento que no me hidrata/ayuda mucho, pero me da miedo cambiar porque tengo piel súper sensible, soy alérgica a todo 😭😭

    • @PUCHAAAAAINNAAAA
      @PUCHAAAAAINNAAAA 5 месяцев назад +1

      Depende de la edad pero si recién empiezas tienes que hacer lavarte la cara secarte la cara con toques limpiador facial yo te recomiendo el de sábila después un tónico si es de sábila también mejor y ponte protector solar es rápida la rutina pero si tienes 17-26 el serum y hanna tiene rutinas de skincare

  • @katherinenavarretealvarado
    @katherinenavarretealvarado 9 месяцев назад +1

    No tengo rutina 😢 y si quisiera porque mi cara la tengo llega de granito etc si hay que comer saludable pero cuando eres de casa y tu mamá te obliga a comer lo que hay etc eso no se puede pero trato de cambiar eso

  • @leikimgonsalez4849
    @leikimgonsalez4849 9 месяцев назад

    Ya te extrañaba

  • @JkJs7
    @JkJs7 7 месяцев назад +1

    Me pasa lo mismo😢 soy muy tímida

  • @Chaeyoung_LC
    @Chaeyoung_LC 5 месяцев назад

    10:52 ya tengo rutina

  • @maurochiofolo3358
    @maurochiofolo3358 9 месяцев назад

    Acabo de conoser este canal y ya lo amo😂😍

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад

      muchas gracias y bienvenido!💗💗

  • @ElkinSanchez-xb3me
    @ElkinSanchez-xb3me 9 месяцев назад +3

    Hanna eres mi UNNIE me recuerdas a mí exnovia fallecida siempre me quería ver feliz sus vibras positivas siempre me hace recordarla cuídate mucho Hanna nos vemos el martes si no puedo ver el live espero que tenga un feliz cumpleaños y un feliz último mes del año ❤❤

    • @Valentinalee18
      @Valentinalee18 9 месяцев назад

      Wow de verdad que triste lo de tu exnovia 😮

    • @ElkinSanchez-xb3me
      @ElkinSanchez-xb3me 9 месяцев назад +1

      @@Valentinalee18 sí es triste 🫂 tuvimos un accidentalmente un camión sé le barrio los frenos y nos terminó impactando fuertemente ya pasaron 2años las pérdidas se recuperaron aunque no nos sirvió ante la pérdida de una gran persona 💔 🥺😭😭🤧

  • @lalisastay2438
    @lalisastay2438 9 месяцев назад +1

    Hace unos días encontré otro canal tuyo y me quedé con la duda si abriste otra?

  • @sasamiram
    @sasamiram 9 месяцев назад

    Hanna es taaaaan bonita 😭💕

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад +2

      gracias por tu cariño🥺💗💗💗

  • @marinaorozco1157
    @marinaorozco1157 3 месяца назад

    Yo hago mi diario ❤ tambien anita

  • @MelanieAguirre-ci5uv
    @MelanieAguirre-ci5uv 9 месяцев назад +3

    ❤️❤️❤️

  • @silviarivera1155
    @silviarivera1155 9 месяцев назад

    Me gustaría que hicieras un vídeo de una cita con Lee Minho sería fabuloso ❤❤

  • @Lisa-zf6jj
    @Lisa-zf6jj 9 месяцев назад +1

    Hanna ❤

  • @dayananicolbermudez7073
    @dayananicolbermudez7073 9 месяцев назад +1

    Jelouuu 💗

  • @MinseoLee505
    @MinseoLee505 9 месяцев назад

    Muchas gracias Hanna, desde que te seguí, la forma en la que veo "tener que hacer ejercicio" no me da tanta flojera. Tus rutinas me hacen sentir muy bien❤ Tengo una pregunta: más o menos cuanto tiempo tardan en hacer efecto las rutinas de ejercicio?

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад

      me alegra muchísimo leer tu comentario tan positivo.☺️ Gracias por estar aquí y cuidarte conmigo. 💗 El resultado depende de cada persona, porque tenemos diferente metabolismo, estilo de vida, etc. ¡Pero creo que en general, a partir de 2 a 3 semanas siendo constante vas a sentirlo!

    • @MinseoLee505
      @MinseoLee505 9 месяцев назад

      @@HannaCoreana Muchas gracias♥️♥️♥️

  • @MicaelaStrupeni
    @MicaelaStrupeni 9 месяцев назад

    Muchas gracias!!!❤❤

    • @HannaCoreana
      @HannaCoreana  9 месяцев назад

      Gracias a ti por verme 💗

  • @trucoosdemobil
    @trucoosdemobil 9 месяцев назад

    Hola hana, una cosa a que edad comensaste a hacer estos blogs esque yo tambien quiero comenzar en yutube 😢 pero mi pueblo es muy criticon y me da miedo, y yo amo grabar editar pero no se, bueno me podrias dar algn consejo. 😢 por cierto tengo 10+5 . Y no se, por cierto te quiero ❤

  • @Ori-e8w
    @Ori-e8w 20 дней назад

    Yo aún no tengo rutina de skincare y quiero una

  • @MARICELALOPEZ-uw1kb
    @MARICELALOPEZ-uw1kb 3 месяца назад

    Como tener el cabello liso me puedes dar tisp

  • @yasmin-yz7gj
    @yasmin-yz7gj 9 месяцев назад

    Muchas gracias

  • @fabiolaantonellacuchobenit3722
    @fabiolaantonellacuchobenit3722 5 месяцев назад

    Sigue en Perú?? 🥰🥰

  • @Chaeyoung_LC
    @Chaeyoung_LC 5 месяцев назад

    Super shysuper shy

  • @TAXILAGA_BAXIN
    @TAXILAGA_BAXIN 9 месяцев назад +2

    ❤🥰😍

  • @paolocesarapazaquispe8483
    @paolocesarapazaquispe8483 9 месяцев назад

    Buen video 🎉 Hanna

  • @andrew7536
    @andrew7536 9 месяцев назад +1

    💜

  • @Chaeyoung_LC
    @Chaeyoung_LC 5 месяцев назад

    Es verdad yo no me levantaba temprano, decidi hacelo y mi horaeio cambio

  • @MariangelRondon-tm3ws
    @MariangelRondon-tm3ws 2 месяца назад

    Hanna yo no tengo rutina de skin care

  • @fan1x_yfer348
    @fan1x_yfer348 9 месяцев назад +1

    Holii❤❤❤

  • @nanirocky
    @nanirocky 9 месяцев назад

    Empiezo con la rutina pero siempre la dejo a un lado, y la que más me cuesta es la rutina nocturna,

  • @Dayana-qy8rc
    @Dayana-qy8rc 9 месяцев назад

    Hola Hanna ❤

  • @rocyalcala3646
    @rocyalcala3646 9 месяцев назад

    HANNA COREANA PODRÍAS HACER UN VIDEO DE COMO QUITAR EL ACNÉ SI PLISS POR FAVOR Y GRACIAS

  • @dianalaurapedraza4784
    @dianalaurapedraza4784 9 месяцев назад

    Aun no tengo una rutina de skincare😢

  • @charli384
    @charli384 9 месяцев назад

    Hola, quiero jugar throne and liberty y quisiera sacar un numero en korea para crear una cuenta, como puedo hacer?

  • @user-qd1hu6xx1e
    @user-qd1hu6xx1e 5 месяцев назад +1

    Yo viendo esto sin comer desayuno ningun dia del año 😢

  • @rocyalcala3646
    @rocyalcala3646 9 месяцев назад

    Si tengo mi rutina de skin care y lo hago todos los días y tengo 16 años

  • @libramoonlight
    @libramoonlight 9 месяцев назад

    yo tuve mi glow up el 2022 pero me descuide por situaciones): estoy empezando otra vez este mes y con mejorías!!

  • @gabriela23412
    @gabriela23412 9 месяцев назад

    Yo tengo mi rutina de skincare

  • @tolentinoresiliente
    @tolentinoresiliente 9 месяцев назад

    Fitness before bussinnes
    Ejercicio antes que los negocios

  • @samanthaavilaestrada4536
    @samanthaavilaestrada4536 9 месяцев назад

    Ay ya bueno yo no estoy yendo a clases ya que salí en el segundo calendario lo de escribir no lo echo lo voy hacer levantar me temprano ya casi no lo hago lo voy a hacer Sobre cuidar la piel yo necesito ayuda la verdad no sé que comprar ni que usar me ayudan que productos y todo eso tengo 15 años y voy en prepa 😅

  • @user-pk5ie2vs1e
    @user-pk5ie2vs1e 3 месяца назад

    Yo me despierto a las 6

  • @user-pk5ie2vs1e
    @user-pk5ie2vs1e 3 месяца назад

    Yo si desayuno 🥣 siento que voy a engordar es mi problema 😵‍💫

  • @abinavarrete1322
    @abinavarrete1322 9 месяцев назад

    💞💞

  • @hardtolove7
    @hardtolove7 8 месяцев назад +1

    Lavarse la cara y poner una crema sola cuenta como skincare??? 😔

  • @ArturoIgnacioAguayoSaavedra
    @ArturoIgnacioAguayoSaavedra 9 месяцев назад

    Soy mujer pero este teléfono era de mi hermano, yo quiero bajar de peso y soy muy descuidada con migo misma y en este 2023 en vacas iones de verano decidí empezar a cuidarme pero no se que rutinas de ejercicios, no se que comer y se me dificulta un poco y quiero adelgazar, tengo 11 años actualmente y voy a cumplir 12 en 2024, para mi mi cuerpo es una gran inseguridad, ya que soy muy obesa pata mi edad, no soy tan obesa pero mi cuerpo me da muchas inseguridades :(, ahora en las mañanas me levanto a las 7:30y ajo una rutina de ejercicio después de eso me abrigo un poco, llevo una botella de agua y doy 10 vueltas por mi casa y por la cancha de fut, pero no noto resultados:(😭😿 normalmente en el almuerzo me hago algo liviano para comer y una ensalada de cualquier cosa, pero me sigo viendo igual yy ni se que hacer 😭😭😿😿 aiuda 😭😭😿😿

    • @AssutoridoSoteloPalacios
      @AssutoridoSoteloPalacios 7 месяцев назад

      Bueno aún estas muy pequeña, pero esta bien q quieras cuidarte y más si estas en sobrepeso y no quieras sentirte insegura pero recuerda amate a ti misma, si quieres saber como bajar de peso primero ten en cuenta una alimentación sana por ello te recomiendo ir al nutricionista, ( come verduras y frutas)seguro eso te dira el nutricionista duerme temprano,eso te va a ayudar mucho , haz ejercicio 30 min o 1 hora eso te va a ayudar espero haberte ayudado 🤗
      Recuerda ser paciente y no obsecionarte con los resultados que todo es poco a poco

  • @rafaelbarreraguijo9070
    @rafaelbarreraguijo9070 9 месяцев назад +1

    Tᴇ ᴇsᴘᴇʀᴀᴍᴏs ʜᴀɴɴᴀ