ياحبيبتي هاي الطريقة هي عبارة عن ضغط على غدة وهو مفيد وحركة اللسان مزبوطة وعلشان تنجح معنا من غير مانشعر بملل. .فقط نقول لا إله إلا الله. جربوها لأن لا إله إلا الله هي ضغط على هذه الغدة وبهيك تفرز مادة نافعة. ..
@@thequeen-ey4ecالافضل لو تعرف انقليزي ما تشوف عند عرب لأن كلهم من الي شفتهم حتى الان يعلمون الطريقة الغلط ولا يشرحونه بطريقة صحيحة من الاساس ولا هم عارفين ايش هو.
ففي الآية 31 من سورة النور يقول الله سبحانه وتعالى: "وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ"، "جُيُوبهن" أي صدورهن، فينسدل الخمار من الوجه إلى أن يغطى الصدر ، وليس الجيب بمعنى خبنة الثوب التي يخبأ فيه المال وماشابه كما هو شائع، وهذا من أقوى أدلة وجوب تغطية الوجه للمرأة، إذ أمرها أن تسدل الخيار على وجهها حتى يضرب صدرها .
اختلف العلماء في تغطية الوجه وبموجب الطاعة يترتب علينا احترام ارائهم لان الله عز وجل اجاز باب الاجتهاد للباحثين والعلماء وهم كبار الطوائف المعروفة عندنا كمسلمين لقول الله عز وجل في سورة النساء الاية59 ياأيها اللذين آمنوا أطيعوا الله وأطيعوا الرسول واولي الامر منكم وهذي الاية تحثك كمسلم ان لا تنحاز لراي واحد اي اذكر اراء المذاهب الاخرى لانها مسألة لم يختلفو في شرعية اللباس منهم من قال من راس الى الصدر وماتبعه من الوجه كذالك ومنهم من قال من الراس الى ان يغطى كامل الصدر وسائر البدن معدى الوجه والكفين . فقط للملاحظة الانفس درجات ومن المحبذ ان تغطي المراة الجميلة وجهها اما فالعموم اذا لم يظهر عليها اي شيء من الزينة او تقاسيم وجه بارزت بالجمال الجاذب فلا حرج ان تغطي سائر البدن ماعدى الوجه والكفين وشكرا على تعليق المحترم فقط من الواجب ان تذكر اراء العلماء الاخرين لان لديهم وزن وقيمة عند الله فإذا استدليت بشيء أتم الشهادة فيه
تغطيه الوجه قال 😂روح بس نام وغطيها العلماء اختلفوا وانت الفزه والي انت عمال تفسره دا هو الحجاب الي فرض ومفهوش كلام اصلا بس فين امر وجوب تغطيه الوجه الي ذكرتها في اخر تعليق دا ولا هبد وخلاص
@amejq507 بفضل الله ونوره رايت جمال ونور علي الوجه غير عادى ماشاء الله ولكن مع الإلتزام بعدد كبير علي مدار اليوم له قوة وانوار سبحان الله حتى فى حياتى لاحظت تغيير وخير كثير لكن للاسف انقطعت ولو استمر اي انسان عليه بفضل وقوة الله فى هذا الذكر ان يتغير كل شئ فى جسده اسنان وفك وجميع أجهزته استمري اختى ستجدين شفاء وخيرات وبركة فى حياتك وستتحقق امنباتك لا تتركيه ابدا فهو تاج الذكر وافضل الكلام
@amejq507 @amejq507 بفضل الله ونوره رايت جمال ونور علي الوجه غير عادى ماشاء الله ولكن مع الإلتزام بعدد كبير علي مدار اليوم له قوة وانوار سبحان الله حتى فى حياتى لاحظت تغيير وخير كثير لكن للاسف انقطعت ولو استمر اي انسان عليه بفضل وقوة الله فى هذا الذكر ان يتغير كل شئ فى جسده اسنان وفك وجميع أجهزته استمري اختى ستجدين شفاء وخيرات وبركة فى حياتك وستتحقق امنباتك لا تتركيه ابدا فهو تاج الذكر وافضل الكلام
التزمو ا ذكر لا اله الا الله عوض هذا الذكر لاحتواء حرف اللام وايضا الله هو الخالق والله كان فكي منحرف حدودي معوجة وفمي معوج والآن الحمد لله صوبه الله بفضله وتذكري لا اله الا الله .وحتى التجاعيد بدأت تخف شاهدو الدكتور محمد الفندي الجمال بدون عمليات تجميل بذكر لا اله الا الله والله لن تندموا عن تجربة
هذا التمرين يا عزيزتي نقوم به عند نطق كلمة الله يوميا وبعدد كبير،،، فسبحان الله الذي علمنا كل شيء عن طريق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ،، الذكر الذكر الذكر فإنه حفاظ على العقل والقلب والبدن والروح.❤دعولي دعوة طيبة
سبحان الله الحركة دي هي نفسها اللى تعمليها لما تقولي لا اله الا الله وتكرريها طول الوقت بتشد اللسان لفوق وتنور الوجه بذكر الله...سبحانك ربي ما اعظمك مفيش حاجة امرنا بها الله الا وفيها خير لينا
أهم شيء أن تقلل الدهون لأن أذا كان لديك زيادة في الدهون فأكيد كل هذه التمارين ماتنفعك والدهون تنفخ الوجه نصحتي خفف الدهون اذا كان لديك زيادة في الدهون وسوف تلاحظ أن وجهك أصبح منحوت ومثالي🔥👌
انا بطبقه صرلي سنه وشوية خصوصا وقت النوم بحط على فمي قطعه صغييرة من لاصق الي بيستخدموه بديل البرا المهم فعليا فرق في وجهي الفك عندي صار اعرض وخدودي اصبحت اكثر امتلاء بسبب عرض الفك
عند إلساقِ اللسان بسقف الفم يجب الضغط بقوة وإلا فإن الوجه سيبقى كما هو ولن يتغير فيه شيء، سيألمُ الأمر في البداية لكنه سيجعل اللسان أقوى وسيأتي الألمُ بثماره، هنالك الكثير من المقاطع التي توضح الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين الميوينغ، ملاحظة يجب توزيع اللسان بأكمله على سقف الفم وعدم لمس الأسنان العلوية، بالتوفيق للجميع ✨
اولا طبيعي جداً لما نقفل الفم لازم نتفس من الأنف ده شىء مفروغ منه ثانيا ٨ ساعات في اليوم بدون أكل وشرب سبب كافى للتنحيف وشد الجسم بدون تمرين الحاج ميونج
للاسف انا كنت فاكره كدب بس جربته سنه كامله لاني كنت في الجيش وكنت ببقي فاضي والتغير سحري انا كنت جربته بسبب ان كان عندي فراغ كتير اوييييي لو عندك فراغ اعمله وصدقني هيفرق فعلآ
@@امزياد-م4س2م انا عملته صرلي ٤ شهور صار وجهي عريض وانفي صغر احس انه صغر وكنت اتنفس من فمي بس الحين اتنفس من انفي فقط وصرت اعمل الحركة لا اراديا يعني صارت عادة عندي اعمل التدريب وانا في الجامعه وادرس والشغل وانام اي شي ونتيجة جدا رائعة انصحكم تعملوه رح يغير لكم وجهكم للأفضل هو يحتاج جهد بالاول بس بعدين رح تتعود عليه
سبحان الله عند قول استغفر الله تلقائيا نطبق التمرين بشكله الصحيح فلو كان معه توبه صادقه تحقق قول الله بسم الله الرحمن الرحيم فقلت استغفروا إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا مالكم لا ترجون لله وقارا
شكرا ده الوضع الطبيعي اللي بنعمله اصلا🤝 فيه عندها لحمية فبتاخد وضع غلط وده بيسبب ان وشهم بيكون زي الصورة اما حوار شد الوش ده فمع التقدم في العمر لازم الجلد بيترهل ةالعضلات بتضعف فدي شئ طبيعي احنا مش بلاستييك
الي بعرف علم تجويد القرآن الكريم ومخارج الحروف الصحيحة بعرف انه نفس حركات الميونق، اللسان حركته الصحيحة لازم تكون على الثنايا العليا مش برا الاسنان يعني يلي بجوّد القرآن بتكون مخارجه صحيحة سبحان الله❤
والله ازا البنات اهتمت بالعناية بالبشرة عن طريق المنتجات الصح مع شوية مساج للوجه ..مش هتحتاج لا فيلر ولا بوتوكس ...الريتنول ثم الريتنول ثم الريتنول ...الي لسه ما دخلته بروتين عنايتها خسرانة كتيييير ..بخلي الوجه يلمع ومشدود وبيخفي التجاعيد .. من بعد منتصف العشرينات لازم تلتزم كل بنت بروتين عناية قوي للبشرة لحمايتها من التجاعيد ورسم الوجه وشده عن تجربة
@@زهراءزهراء-ح7ر3ح موجود بالصيدليات ..سيروم متل سيروم الهيلارونيك وفايتمن سي ...بس بفضل طبيب جلدية يوصفه لك لانه في منه تراكيز مختلفة والدكتور بعرف شو التركيز المناسب لكل بشرة يعني ممكن يوصف لك تركيز عالي لمدة شهر لو شهرين وبعدها يوصف لك تركيز أقل تستخدميه ع طول حسب شو بتحتاج البشرة ..بينحط على بشرة نضيفة طول الليل ويغسل الصبح
طيب سؤال وياريت حد يجاوبني يكون جربه هل نضغط جامد علي سقف الحلق ولا مجرد لص وهل قفل الفكين يكون متساويين لان فك سناني لما اقفله مش متطابق الأسنان الأمامية العليا مع السفلي
ياجماعة 8 ساعات متقطعة مش ورا بعظها قسموها على طول اليوم فقط في البداية 20 دقيقة وبعدين راح تتعودو على الطريقة لانو مع الاول يصير في شوية وجع في االسان بعدها يروح حظ موفق للجميع
كيف يتم اطباق (الاسنان الاماميه السفليه والعلويه)او جميع الاسنان حتى الخلفيه الاضرس فوق وتحت اطباق كامل يعني ؟ لان انا ليس لدي تطابق في الاسنان العلويه متقدمه على السفليه ؟
@@s8s192 اللغلوغ او مدري شو اسمو😅 راح حتى لما انزل راسي لتحت ما يبين وكمان لخدود تشدوا بقصد انو وجهي صار مشدود👌🏻 و الذقن صار بارز عن قبل ✨ لما اصور وجهي على جنب مو نفس الماضي انتي قبل لتسوي التمرين صوري وجهك على جهة بعد شهر صوريه كمان وقارني الفرق👌🏻
بلاش التمرين ده لانه هايخلى عضلة اللسان تعلق لفوق اثناء النوم وتمنع التنفس بشكل سليم وينقص الاكسجين فى المخ والجسم وعن تجربه ارجوطم بلااااااش .افتكروا انى قلت بلاش
@@justxxabeer امضغي لبان اسمه في مصر لبان سمارة بشكل يومي أكثر من مرة كل مرة دقائق فقط حيتم آزالة التجاعيد ، واكتبي فيديوهات لآزالة تجاعيد أي منطقة حتلاقي تمارين سهلة وبسيطة وأن كان امضغ اللبان الخالي من السكر المصنوع من شمع ومستكة مفيد جدا
في عندكم لبان دكر للمضغ لكن مش متأكدة أن كان يحمل نفس الاسم أو لا لكن في منه قطع يعمله منه ماسك بيؤدي لنفس النتيجة ، والنوم بشكل جيد وعدد ساعات كافية ، واليعد عن التوتر والقلق مفيد كذلك
الاحسن أنك تحطي اسنانك على بعض وبنفس الوقت تحطي لسانك فوق حلقك وما اعتقد انو لازم تضغطي مره وبنفس الوقت تأكدي تفرشي لسانك بشكل كامل وصحيح لأني لما بدات بالبداية كنت احط لساني غلط ولا فرشتوا بالكامل كنت احس بوجع بسقف حلقي ولساني من تحت وذا معناه انوا سويته صح
ذكر الله لا الله إلا الله تخلي لسان في سقف الحلق مع ذلك تزيد من جمال الوجه مع العلم هذه المعلومة موجودة في ديننا الاسلام بس مع الاسف نحن لا ننتبه حتى يتبين عند غيرنا ودول الاروبية
يا مسلمات !! الحجاب فريضة وسنسأل عنه يوم القيامة مثل الصلاة والصيام وأي فرض فاغتنموا فرصة الحياة ولاتسوفوا ويغرر بكم الشيطان أنه لازال في العمر بقية القبور مليانه جميلات وشابات كانوا ممتلئات حيويه ودلال ونشاط .. الدنيا ما تسوى الحياة الحقيقية والباقية هناك في الآخرة ... أطيعوا الله وتحجبوا حجاب بلا مكياج ولا تبرج قبل أن تقبضوا وتقابلوا الله وأنتم على هذا البلاء ولاتغتروا بمن يصفق لكم أو يمدح الجمال والدلال فما هؤلاء إلا دعاة لجهنم كما وصفهم النبي صلى الله عليه وسلم
مو لشد الوجه هاد لتصحيح عيوب عظام الذقن يعني لي عندهم مشاكل الأسنان و العضة مثل open bite, over bite..... فهاد التمرين يصحح الذقن بدون عملية، عشان مشاكل اسنان هاد يكون كخلل في نمو عظام الذقن سببو عادات سيئة منها مص الصباع عند الطفولة او وضع اللسان بالأسفل مو بالأعلى،.... هاد تمرين يعودك تحط لسانك بالطريقة الصحيحة و يلزملو وقت راح تعتاد تحط لسانك فالوضع الصحيح و بعدين فكك راح يتصلح مع الوقت يلزملو كثير وقت مو 8 شهور
حلو 8 ساعات في اليوم تمرين لوقف النميمه وكلنا للجنه ان شاء الله
😂😂😂😂والله كلام صحيح
ان شاء الله **
والله غير صح 😅😅ان شاء الله
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
صح 😭🤣
هذا التمرين ساعدني في استعادة وضعيفه فكي .لانه كان مائل قليلا ويساعد أيضا في تحديد الفك يعطي الوجه منظر أصغر وهو بديل للتكساس وليس للفلر والبوتكس
كنتي تنامي على الجهة الاكبر ام الاصغر من الوجه وكم المدة الي تخلصتي من الميلان
@@hR-qu6sy تقريبا سنة .
ما هو التكساس؟
تكساس؟؟
@@rjarrad-bf3wq التكساس هو ابراز عظم الفك السفلي mandibular
ثمن ساعات كل يوم بعدها النتيجه نفقد النطق مو نشد الوجه 😂😂😂😂😂😂
😂
😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂
هههههه
ياحبيبتي هاي الطريقة هي عبارة عن ضغط على غدة وهو مفيد وحركة اللسان مزبوطة وعلشان تنجح معنا من غير مانشعر بملل. .فقط نقول لا إله إلا الله. جربوها لأن لا إله إلا الله هي ضغط على هذه الغدة وبهيك تفرز مادة نافعة. ..
وش ذي الخرافات
@@facts.369 استري نفسك وبعدين اتكلمي
@@facts.369 هذه مو خرافات عدلي الصورة الشخصية وبعدين تفضلي ناقشينا
بس تقولي لاإله إلا الله بتعرفي اذا اللسان يتحرك والا لاء...جربي حبيبتي جربي
المعجزة في لفظ لا اله الا الله انها بدون نقط نهائيا ولكن اللسان بيتحرك عادي جدا علي فكره
الحركة اللي قالت عنها تعملوها عند ذكر لا إله إلا الله ❤ احسن من هدا التمرين مليون مرة
احسنت والله عندك حق
ههههههه
@@panzertiger8350علاش تضحك فعلا صح وسمعتها من دكتور
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا اله الا الله والله اكبر
دا ينفع للناس الثرثاره والي بتتكلم في اعراض الناس.. دا فعلا جميل...
تم التعديل ... والله اول مره يصير عندي هالكم الكبير من الايكات ...
فعلا😂❤
هههههه والله بعد مبقيت أعملو لما أكون جنب جوزي؟في السيارة بقى يسألني أنتي ماللك بقيت سكت كده ليه
8 ساعات😮😮 يعني نشد الوجه ونعيش على التركيب الضوئي يامدام. حضرتك حنموت من الجوع
مثلك 😂😂😂😂😂
8ساعات😢
افضل تمرين للقضاء على النميمة نهائيا
😂😂😂
عفوا لاي عمر يجوز اني عمري 12سنع عادي اسوي
@@thequeen-ey4ecافضل شي في العمر هاذا
@@thequeen-ey4ecالافضل لو تعرف انقليزي ما تشوف عند عرب لأن كلهم من الي شفتهم حتى الان يعلمون الطريقة الغلط ولا يشرحونه بطريقة صحيحة من الاساس ولا هم عارفين ايش هو.
@@thequeen-ey4ec(منهم صاحبة المقطع)
8 ساعات في اليوم إذا ذكرت فيها ربنا كل المستحيلات تبقى حقيقة.
المسلم يعمل هادا التمرين كل وقت حين يذكر الله و يقول لا اله الا الله❤
عفوا لاي عمر يجوز اني عمري 12عادي اسوي
😂 ؟ لا اله الا الله عمليه سريعه مب تجلس مرفوع اللسان شدخل
لا لأن لما تقولها فقط بترفع الطرف الامامي من اللسان وليس الخلفي والوسطي
الحركات مشابهه لحركات اللسان والفم اثناء التجويد الصحيح للقرآن الكريم .. سبحان الله
كل خبر كاذب تربطوه بالقرأن، حرام عليكم!!!!
😂😂😂
بطلو بقي ايه كميه الكذب ده
تريد فقط لايكات، لا يهمها أن تدخل الدين في أي شيء.
تابعو دروس الشيخ ايمن سويد في تعليم احكام التجويد سوف تفهمون قصدي
ففي الآية 31 من سورة النور يقول الله سبحانه وتعالى: "وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ"، "جُيُوبهن" أي صدورهن، فينسدل الخمار من الوجه إلى أن يغطى الصدر ، وليس الجيب بمعنى خبنة الثوب التي يخبأ فيه المال وماشابه كما هو شائع، وهذا من أقوى أدلة وجوب تغطية الوجه للمرأة، إذ أمرها أن تسدل الخيار على وجهها حتى يضرب صدرها .
جزاك الله خير على أمرك بالمعروف و نهيك عن المنكر
تمرين مسحيل
اختلف العلماء في تغطية الوجه وبموجب الطاعة يترتب علينا احترام ارائهم لان الله عز وجل اجاز باب الاجتهاد للباحثين والعلماء وهم كبار الطوائف المعروفة عندنا كمسلمين لقول الله عز وجل في سورة النساء الاية59 ياأيها اللذين آمنوا أطيعوا الله وأطيعوا الرسول واولي الامر منكم
وهذي الاية تحثك كمسلم ان لا تنحاز لراي واحد اي اذكر اراء المذاهب الاخرى لانها مسألة لم يختلفو في شرعية اللباس منهم من قال من راس الى الصدر وماتبعه من الوجه كذالك ومنهم من قال من الراس الى ان يغطى كامل الصدر وسائر البدن معدى الوجه والكفين .
فقط للملاحظة الانفس درجات ومن المحبذ ان تغطي المراة الجميلة وجهها اما فالعموم اذا لم يظهر عليها اي شيء من الزينة او تقاسيم وجه بارزت بالجمال الجاذب فلا حرج ان تغطي سائر البدن ماعدى الوجه والكفين
وشكرا على تعليق المحترم فقط من الواجب ان تذكر اراء العلماء الاخرين لان لديهم وزن وقيمة عند الله فإذا استدليت بشيء أتم الشهادة فيه
معلش
تغطيه الوجه قال 😂روح بس نام وغطيها العلماء اختلفوا وانت الفزه والي انت عمال تفسره دا هو الحجاب الي فرض ومفهوش كلام اصلا بس فين امر وجوب تغطيه الوجه الي ذكرتها في اخر تعليق دا ولا هبد وخلاص
هذه الحركة نستخدمه عند قول لا إله إلا الله قولها مئة مرة كأنك عملت تمرين سبحان الله كل شيء في دين الله يعود بالفائدة علينا
8 ساعات 8 شهور نتكلم بالاشاره ياجدعان 😂😂😂
😂😂😂😂😂
انا معنديش خلق غير دقيقة 😅😂
و المشكلة كيف ناكل🤪
انا كمان استغربت 😂😂😂٨ ساعات في اليوم !!
بصوت عادل امام
بعض ناي من طفولتها تتنفس من فمها اكثر من خشمها ف يصير خطا في نمو عضلات الفك هذا تمرين يساعد الفك ان يرجع لوضعه الطبيعي
وحياتك لو التزمنى بكلمة لا اله الا الله اقوى تمرين فعلا وعن تجربة
قول لا إله إلا الله فيه كل الخير لان اللسان بتكرارها يكون ملامس لسقف الحلق
انتبهوا هذا التمرين دعوة لعدم ذكر الله
لا يجوز قول و حياتك ، هذا شرك
@@NagwaGamal-u9z هل تحدد الفك لديك؟
@amejq507 بفضل الله ونوره رايت جمال ونور علي الوجه غير عادى ماشاء الله ولكن مع الإلتزام بعدد كبير علي مدار اليوم له قوة وانوار سبحان الله حتى فى حياتى لاحظت تغيير وخير كثير لكن للاسف انقطعت ولو استمر اي انسان عليه بفضل وقوة الله فى هذا الذكر ان يتغير كل شئ فى جسده اسنان وفك وجميع أجهزته استمري اختى ستجدين شفاء وخيرات وبركة فى حياتك وستتحقق امنباتك لا تتركيه ابدا فهو تاج الذكر وافضل الكلام
@amejq507 @amejq507 بفضل الله ونوره رايت جمال ونور علي الوجه غير عادى ماشاء الله ولكن مع الإلتزام بعدد كبير علي مدار اليوم له قوة وانوار سبحان الله حتى فى حياتى لاحظت تغيير وخير كثير لكن للاسف انقطعت ولو استمر اي انسان عليه بفضل وقوة الله فى هذا الذكر ان يتغير كل شئ فى جسده اسنان وفك وجميع أجهزته استمري اختى ستجدين شفاء وخيرات وبركة فى حياتك وستتحقق امنباتك لا تتركيه ابدا فهو تاج الذكر وافضل الكلام
دا تمرين جميل .لانه ينقص النميمة والغيبة .ويبين انه اديش هادول الشغلات بشعة.
اللهم زينا بطاعتك .
افضل شيء ذكر الله لا إله إلا الله ونداوم عليها بتعطي اجمل النتائج
فعلاً طبقته وشكل وشي اتعدل واتحسن كتيير مع مضغ البان حيساعد اكثر وبمده اقل
ومع اتعود علي هذه الحركات فعلا وشي بقا اجمل بكثير ومعدول حرفياا
كم الفترة الزمنية ؟
@@زهرةاللوتس-و9ن2ط اخد معي شهر مع تركيز كل يوم علي الحركات النفس من الانف فقط ومضغ اللبان لتشغيل مراكز بالمخ
واعملي سيرش اكتر عن الموضوع حيفيدك 👍🏻
@@mariamayman8544 شكرا لكِ
عزيزتي هل ٨ ساعات مستمره لو متقطعه ارجو الرد
رجاءاً يفيد لبقايا أثر إلتهاب العصب السابع بالوجه وتشوه الوجه منذ سنين ١١سنه هو موجود
التزمو ا ذكر لا اله الا الله عوض هذا الذكر لاحتواء حرف اللام وايضا الله هو الخالق والله كان فكي منحرف حدودي معوجة وفمي معوج والآن الحمد لله صوبه الله بفضله وتذكري لا اله الا الله .وحتى التجاعيد بدأت تخف شاهدو الدكتور محمد الفندي الجمال بدون عمليات تجميل بذكر لا اله الا الله والله لن تندموا عن تجربة
شكرا على الافادة
لا يوجد دكتود اسمه محمد الفندي هو عالم خزعبلات والفيديو تبع لا اله الا الله مسحوا من مدة مع انه الكلام صحيح
هذا التمرين يا عزيزتي نقوم به عند نطق كلمة الله يوميا وبعدد كبير،،، فسبحان الله الذي علمنا كل شيء عن طريق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ،، الذكر الذكر الذكر فإنه حفاظ على العقل والقلب والبدن والروح.❤دعولي دعوة طيبة
سبحان الله الحركة دي هي نفسها اللى تعمليها لما تقولي لا اله الا الله وتكرريها طول الوقت بتشد اللسان لفوق وتنور الوجه بذكر الله...سبحانك ربي ما اعظمك مفيش حاجة امرنا بها الله الا وفيها خير لينا
جربتي؟
يعرررض الوجھ او فكين السفلي؟؟
جربتي وينفع تاج الذكر؟
أهم شيء أن تقلل الدهون لأن أذا كان لديك زيادة في الدهون فأكيد كل هذه التمارين ماتنفعك والدهون تنفخ الوجه نصحتي خفف الدهون اذا كان لديك زيادة في الدهون وسوف تلاحظ أن وجهك أصبح منحوت ومثالي🔥👌
من سمعت ثمان ساعات باليوم نزلت الساني😂😂
😂😂😂😂😂😂🎉🎉❤
هههههههههههههههه نفس الشي
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
😅😅😅😅😅😅 والله نفس الشي
انا استخدمتها يوميا حرفيا صار جذء من حياتي حتا اذا محسيت بنفسي لساني فوق وتعودت صارلي 4شهور استخدمها
وفي نتيجه بليز جاوبي
ولا قيتي نتيجة؟
لاحضتي في نتيجه؟
لااله الا الله معجزه فعلا
@@احمدحسين-ق3م9ح قول لااله الا الله هتلاقي وشك اتمل من كلمه
انا بطبقه صرلي سنه وشوية خصوصا وقت النوم بحط على فمي قطعه صغييرة من لاصق الي بيستخدموه بديل البرا المهم فعليا فرق في وجهي الفك عندي صار اعرض وخدودي اصبحت اكثر امتلاء بسبب عرض الفك
هذا تمرين انا اعتمده كل يوم مرتين في صباح والمساء قبل نوم نتيجه جميله لي نحديد الفك بدون الحاجه لي حقن الفلر👍
كيف تحديد؟ يعني يعرض او ينحف الفك؟
شكثر صارلج
شكرا ،رغم قصر الفيديو اول مرة اعرف الطريقة الصحيحة
والله مستغرب في حدا معقول يعملها🙂
عند إلساقِ اللسان بسقف الفم يجب الضغط بقوة وإلا فإن الوجه سيبقى كما هو ولن يتغير فيه شيء، سيألمُ الأمر في البداية لكنه سيجعل اللسان أقوى وسيأتي الألمُ بثماره، هنالك الكثير من المقاطع التي توضح الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين الميوينغ، ملاحظة يجب توزيع اللسان بأكمله على سقف الفم وعدم لمس الأسنان العلوية، بالتوفيق للجميع ✨
قصدك ما نحط الأسنان على بعظها البعض كما قالت في الفيديو ؟؟؟
طيب كما من الوقت في اليوم ؟؟؟
8ساعات
متاكده من كلامك؟؟
شفت كثير أشخاص اشتكو ان فكهم اتشوه بسبب شي وصفوه hard mewing مش متاكده اذا يقصدو انهم كانو يضغطو بقوه او لا بس اتمنى توضحي لي
اولا طبيعي جداً لما نقفل الفم لازم نتفس من الأنف ده شىء مفروغ منه ثانيا ٨ ساعات في اليوم بدون أكل وشرب سبب كافى للتنحيف وشد الجسم بدون تمرين الحاج ميونج
اليوم فيه 24 ساعة ،، يعنى بالطريقة دى فى خلال 9 شهور هتنام حوالى 3شهور وهتعمل التمرين 3 شهور و هتعيش 3 شهور
ماشاء الله
الحركة مشابهه لمخرج حرف الضاد ، وكل من يصلي صلاته اصلا يفعل هذا تمرين بكل صلاه تلقائيا بقرائته لسورة الفاتحه بكل ركعة ، ❤
للاسف انا كنت فاكره كدب بس جربته سنه كامله لاني كنت في الجيش وكنت ببقي فاضي والتغير سحري انا كنت جربته بسبب ان كان عندي فراغ كتير اوييييي لو عندك فراغ اعمله وصدقني هيفرق فعلآ
يعني شن صار معاك .افدني
ايه الفرق معاك وبعدين كنت بتستحمل 8 ساعات ازاي دا فكي وجعني من دقيقه
@@امزياد-م4س2م اااه والله وانا
@@امزياد-م4س2م
انا عملته صرلي ٤ شهور صار وجهي عريض وانفي صغر احس انه صغر وكنت اتنفس من فمي بس الحين اتنفس من انفي فقط وصرت اعمل الحركة لا اراديا يعني صارت عادة عندي اعمل التدريب وانا في الجامعه وادرس والشغل وانام اي شي ونتيجة جدا رائعة انصحكم تعملوه رح يغير لكم وجهكم للأفضل هو يحتاج جهد بالاول بس بعدين رح تتعود عليه
هل يحدث ترهل
سبحان الله
عند قول استغفر الله
تلقائيا نطبق التمرين بشكله الصحيح
فلو كان معه توبه صادقه
تحقق قول الله
بسم الله الرحمن الرحيم فقلت استغفروا إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا مالكم لا ترجون لله وقارا
جربته لمدة شهرين ومستمرة عليه والنتائج حلوة .
كم مرة تسويه باليوم
كيف تسوي و كم مره
@@saraa9 koko hayashi هاية إسم قناة البنت اللي تشرح طريقته وهواية معلومات عنه واسويه طول الوقت وكل ما اتذكر.
هل الثمان ساعات متواصله ام متقطعه ؟!
@@amaleissa769 ما راح تگدرين تواصلين بيها أكيد متقطعة.
البديل لهذ هو ذكر لااله الا الله وحده لا شريك له
مثبتة عليميا لوضعية اللسان لهذا سبحان الله يقولو الذكر يجمل الوجه ❤
هذه الحالة تحصل للشخص عندما يكتم غضبه .. اهم شي الاخلاق) اخلاقكم تعدل وجوهكم
😂😂😂😂😂
😂😂😂
الله يزينا بمكارم الأخلاق ❤
التمرين هو عبارة عن النطق بالشهادة .. لااله الا الله .. ولسانك يبقى يطلع فوق تماما
شكرا ده الوضع الطبيعي اللي بنعمله اصلا🤝 فيه عندها لحمية فبتاخد وضع غلط وده بيسبب ان وشهم بيكون زي الصورة اما حوار شد الوش ده فمع التقدم في العمر لازم الجلد بيترهل ةالعضلات بتضعف فدي شئ طبيعي احنا مش بلاستييك
بنات ثمن ساعات متواصله او عادي مو شرط الساعات متواصله
مفصل الحنك لا يتحمل اطباق الاسنان أكثر من نصف ساعة باليوم لأن ذلك يسبب سوء استهلاك و صداع. أنا أعمل بمجال طب الأسنان 😮
يعني نستطيع ان نضع لسانا لكن بدون تلامس اسنان
٨ ساعات متقطعه مو متواصله
بل تستطيع وعن تجربة .. ربنا يوفق الجميع
أنت حافظ ما علموك إياه وفقط
الي بعرف علم تجويد القرآن الكريم ومخارج الحروف الصحيحة بعرف انه نفس حركات الميونق، اللسان حركته الصحيحة لازم تكون على الثنايا العليا مش برا الاسنان
يعني يلي بجوّد القرآن بتكون مخارجه صحيحة سبحان الله❤
هذا ليس بديل بوتوكس، هذا لتعديل الفك بديل أجهزة التقويم
عفوا لاي عمر يجوز اني عمري 12عادي اسوي
@@thequeen-ey4ecاي عمر عادي هو شي يبرز الفك ويقضي ع الغلوغ وايضاً ينقذك من تقدم الفك اذا كنتً متعوده تضغطي ع اسنانك بالسان
@@thequeen-ey4ecحذار إذا تعودت على استعماله بطريقةخاطئة يشوه الفك و يؤثر على الغدد اللعابية
@@kip_7انا فكي علوي الي بارز ينفع استخدمه
انا صارلي سنتين استعمله حتى صارت عندي عادة ، حرفيا يعدل كل المشاكل اللي فالوجه اعوجاج تحديد الفك تعريض الوجه تعديل الفك العلوي و السفلي
انا ليا ثلاث شهور بأعملو لحظت ان في فرق وانا من كثر الاستعمال اجد نفسي وانا نائمه لساني لصق في الحلق
😂😂😂😂
ماهو الفرق؟
هذا ما تسمينه تمرين مكتشف انا بالنسبة لي في كل صلاة و ذكر حين اقول اسم الله جل جلاله نفعل نفس الحركة
٨ ساعات كافيين جداً .. نسبة الطلاق هتقل عشان مفيش كلام ولا خناق😂😂
الله ينور 😂😂😂😂انا الي هظبط المجتمع اصبروا عليا بس
@@southefaceyoga1619 😂😂🥰
وضع اللسان في سقف الحلق يحفز هرمون النمو
فاعل خير اعملوها دقيقتين وبعد كدة خد راحة واعمل دقيقتين كمان في اليوم وهكذا لمدة أسبوعين وادعيلي 😉
ليش
رح نلاقي نتيجة ،؟
هل يجب تطبيقه في الثمن ساعات مستمرة او متقطعة ...اريد جواب من فضلكم ولكم جزيل الشكر ❤
مثل ماتحبي المهم بطريقة صحيحة
والله ازا البنات اهتمت بالعناية بالبشرة عن طريق المنتجات الصح مع شوية مساج للوجه ..مش هتحتاج لا فيلر ولا بوتوكس ...الريتنول ثم الريتنول ثم الريتنول ...الي لسه ما دخلته بروتين عنايتها خسرانة كتيييير ..بخلي الوجه يلمع ومشدود وبيخفي التجاعيد .. من بعد منتصف العشرينات لازم تلتزم كل بنت بروتين عناية قوي للبشرة لحمايتها من التجاعيد ورسم الوجه وشده عن تجربة
منين احصله وشنو شركه الي تستخدمي وشكد سعره ممكن تزوديني بالمعلومات جزاك الله خير
@@زهراءزهراء-ح7ر3ح موجود بالصيدليات ..سيروم متل سيروم الهيلارونيك وفايتمن سي ...بس بفضل طبيب جلدية يوصفه لك لانه في منه تراكيز مختلفة والدكتور بعرف شو التركيز المناسب لكل بشرة يعني ممكن يوصف لك تركيز عالي لمدة شهر لو شهرين وبعدها يوصف لك تركيز أقل تستخدميه ع طول حسب شو بتحتاج البشرة ..بينحط على بشرة نضيفة طول الليل ويغسل الصبح
@@زهراءزهراء-ح7ر3ح وفي منه كريم كمان ممتاز اسمه Eucrein ...موجود ب آيهي ب وسعره مناسب
اسم الشركة بليز ؟
@@NonaBfn-vb6xg في ريتنول من شركة some by mi ...براند كوري وموجود ع ايهيرب وع مواقع كورية
صيام الاكل والشرب والكلام اللي يدرس او يشتغل كيف يتواصل كل يوم 8ساعات لمدة 8 شهورهذا عقاب شديد
آخر جملة صدمة تمرين 8 ساعات 😂😂😂😂
ادري متأخر بس هو الاساس طوال اليوم مو بس ثمان ساعات
طيب سؤال وياريت حد يجاوبني يكون جربه هل نضغط جامد علي سقف الحلق ولا مجرد لص وهل قفل الفكين يكون متساويين لان فك سناني لما اقفله مش متطابق الأسنان الأمامية العليا مع السفلي
بالنسبة للسان لا تضغط كثير
والأسنان لو متطابقين او الأسنان العلوية متقدمة شوي على السفلية اثنين الطريقتين فعالة
ياجماعة 8 ساعات متقطعة مش ورا بعظها قسموها على طول اليوم فقط
في البداية 20 دقيقة وبعدين راح تتعودو على الطريقة لانو مع الاول يصير في شوية وجع في االسان بعدها يروح حظ موفق للجميع
اشكرك على الشرح الواضح اول واحدة تشرحه ببساطة و وضوح كده❤
❤️❤️
اول ما عملت التمرين اخواتي لقيتهم بيكبرو ف ودني 😂
😂
😂😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂
هم يكبروا وانت هلل
مش وخدين بالكم أنها حركه اللسان وهو بيقول ،،، لا اله الا الله ،، اذكر الله افضل لكم في الدنيا والاخره
يكفى ذكر لا إله إلا الله
احلى تمرين
عملت التمرين بشكل صحيح من العام الى فات او رجعتلك الان ولم يتغير شكل وجهي
يمكن تسويه غلط
كيف يتم اطباق (الاسنان الاماميه السفليه والعلويه)او جميع الاسنان حتى الخلفيه الاضرس فوق وتحت اطباق كامل يعني ؟ لان انا ليس لدي تطابق في الاسنان العلويه متقدمه على السفليه ؟
نفس مشكلتي
عادي
نفس مشكلتي
لا بس الاضراس
يا جدعان طبيعي الفك العلوي يكون متقدم عن الفك السفلي هو مخلوق كده اصلا 😂😂 يعني لو اللي تحت في نفس مستوي اللي فوق يبقي دي مشكلة وبتتعالج بالجراحة
والله استفدت لدرجة كبيرة صار لي اكثر من سنة اعرف التمرين تغير وجهي من اول فترة بشكل مو طبيعي
وعملتي التمرين مدة ٨ ساعات
هو المفرود تكون السنان العلويه مقفول على السنان السفليه باظبط ولا وضع الأسنان العادي
سؤال مهم، بعد بحث كتير عرفت انه المفروض يكون بين البينين، مش القفلة العادية و مش سنان علي بعض ١٠٠٪
سؤال وجيه
تكون مقفولة
اسم تمرين ميوينغ mewing
عام كورونة كتشفت حاجات كثييير في ناس هلى لا اكتشفوها
أسف ولاكن الشرح غير واضح بعكس Mimi Aventure عملت التمرين على وجهها و شرحت كيفية تطبيق هاده التقنية بكل بكل حب وانا استفدت منها انصحكم انكم تشاهدوها
مين ذي؟
حرك لسانك بذكر الله طوال اليوم، كذا كذا بتحرك لسانك سواء بثرثرة أو غيره فالافضل تكون بالتسبيح والتهليل والتكبير وغيرها من الأذكار.
بس هذه وضعية اللسان طبيعية عندما نغلق افواهنا اللسان طبيعيا يكون في تلك الوضعية
بالعكس لما نغلق الفم فقط يكون اللسان مثقل على الجزء السفلي فقط
@@zahramezzaoui1777 انا العكس حتى لما اكون نايمة وافيق أجده في تلك الوضعية
كل تمرين نعمله كم مرة في اليوم ؟ شنو ٨ ساعات شئ لايعقل ربما قصدها كل التمارين تعمل ٨ مرات باليوم ارجو التوضيح
مو 8 ساعات هي قصدها حتى تظهر النتيجة اسرع
الي تقريب شهر وانا بعمل هاي الحركة
شهر بس ولاحظت الفرق كثير حلو ✨✨✨✨✨
شو لفرق بوجهك ممكن تحكيلي حابي اجربها لانو
@@s8s192 اللغلوغ او مدري شو اسمو😅 راح حتى لما انزل راسي لتحت ما يبين
وكمان لخدود تشدوا بقصد انو وجهي صار مشدود👌🏻
و الذقن صار بارز عن قبل ✨
لما اصور وجهي على جنب مو نفس الماضي
انتي قبل لتسوي التمرين صوري وجهك على جهة بعد شهر صوريه كمان وقارني الفرق👌🏻
كم ساعه بليوم تعمل التمرين؟
@@Rose_Noire طيب هاد لتمرين بطول الوجه او بصغرو حسب تجربتك بليز حكيلي
@@s8s192 بيصغره ، اغلب الناس تقول ان بيخلي الوجه مربع لكن خطاء ، هو يحدد الوجه بس يعني يبين خلقه ربي بزبط ، و هذا يخليك اخلا بمليون مره
بلاش التمرين ده لانه هايخلى عضلة اللسان تعلق لفوق اثناء النوم وتمنع التنفس بشكل سليم وينقص الاكسجين فى المخ والجسم وعن تجربه ارجوطم بلااااااش .افتكروا انى قلت بلاش
هذا التمرين يطول الحنچ😢 لو لا؟
التمرين ده بقالي 3 شهور عليه وخلاص وبقي جزؤ من يومي طول الزق بعمله حتي لو كنت نايمه
انا شايفة ان الفايدة الوحيدة من التمرين ان جوزي حيرتاح من صوتي تمان ساعات في اليوم اعملها ازاي دي 😂😂😂
اها وهيدعيلي 😂
@@southefaceyoga1619 🤣🤣🤣🤣🤣🤣أكييييد
😂😂😂😂
😂😂
إحكي لا إله إلا الله 😂😂😂،احلى تمرين،وبتاخدي أجر ،لا إله إلا الله
الفك المحدد حلو يعني ....عندي كثير اشياء ما احبها والناس شد وحقن وتمارين ..صدق من قال اللي مايعرف الصقر يشويه 😁
هذا دليل على انه لاتوجد صفات محدده للجمال لانه شيء نسبي يختلف من شخص لآخر
ينفع نقسطها ع تلت سنين بدل ٦ اشهر ؟
كل يوم ٣ ساعات
نعم وافضل لكن خذ بالك هيعشق فيك الولد والبنت 😂
سمعت من مساحه وعي نص ساعه كل يوم ونتيجه خسب الحالهه وهيه تماريت لترتيب الفك السفلي وتقويم الفك والوجه ماله دخل بتجاعيد ولا بطيخ
لا إله إلا الله .. شكرا للمقطع ❤️ وشكرا للكومنتات ❤️❤️
طيب طول وقت النوم بنكون مطبقين التمرين و٨ ساعات تقريبا
ايه انتي مجربتيه على الاقل كنتياستغنتي عن الفيلر الي عملاه
تمرين الميوينج لوقف النميمه .. اعتقد الراجل دا هياخد حسنات بعدد كل واحد طبق التمرين
واحنا كمان هناخد حسنات لو طبقنا التمرين ولغه الإشارات
لا اله الا الله هو التمرين
شكرا على المعلومة ويا رب المره الجايه اشوفك بالحجاب يا قلبى❤
هل انا الشخص الوحيد ماستطاع يطبق لسان على فك العلوي😂😂😂
بس اول يومين
جربته م بقدر اتم دقيقه
😂😂😂
اذكر اسم الله تضبط معك
انت احسن واحدة شرحت شرح وافي وكل الخطواات
انا مستمره عليه ٦ شهور واقسم بالله الكل يسألني اذا مسويه تكساس ولا لا 😭💥
شكد تسويها باليوم
@@boubakobayse7929 تقريبا طول اليوم وانا مسويتها
وانا اغسل المواعين وانا ارتب وانا اتمرن طول اليوم اسويها🔥🔥
@@mother_Baby2 هل بدايتها صعبة .احس لساني يرخي لوحده
@@boubakobayse7929 لا ماحسيت بصعوبه عادي 🤷🏻♀️
هل كنتي حاطة اسنانك فوق بعض او الاسنان العلوية متقدمة على السفلية
انتبهوا التمرين ده دعوة لعدم ذكر الله
ربنا قال اذكروا الله كثيرا
ذكر الله فيه الخير والصحة للجسد كله مش للوجه بس
اختي اتحجبي انت جميلة الله يحفظك والحجاب فرض ❌❌❌
في تمارين اسهل كثير بحركات باصابع اليد تضيع التجاعيد ولأهم البعد التام عن التوتر والانفعال
ايش هيا انا عندي تجاعيد شوي حول الفم بسبب الاكرتين للأسف
@@justxxabeer امضغي لبان اسمه في مصر لبان سمارة بشكل يومي أكثر من مرة كل مرة دقائق فقط حيتم آزالة التجاعيد ، واكتبي فيديوهات لآزالة تجاعيد أي منطقة حتلاقي تمارين سهلة وبسيطة وأن كان امضغ اللبان الخالي من السكر المصنوع من شمع ومستكة مفيد جدا
@@abeerallam1729 شكراً لك لكن انا مو من مصر انا بالسعوديه وما ادري اذا متوفر او لا وسويت التمارين والمساج وما فادت فتره تخف وترجع
في عندكم لبان دكر للمضغ لكن مش متأكدة أن كان يحمل نفس الاسم أو لا لكن في منه قطع يعمله منه ماسك بيؤدي لنفس النتيجة ، والنوم بشكل جيد وعدد ساعات كافية ، واليعد عن التوتر والقلق مفيد كذلك
سؤال اللسان نحطو بس ولا مع ضغط لاعلى
الاحسن أنك تحطي اسنانك على بعض وبنفس الوقت تحطي لسانك فوق حلقك وما اعتقد انو لازم تضغطي مره
وبنفس الوقت تأكدي تفرشي لسانك بشكل كامل وصحيح
لأني لما بدات بالبداية كنت احط لساني غلط ولا فرشتوا بالكامل كنت احس بوجع بسقف حلقي ولساني من تحت وذا معناه انوا سويته صح
@@rowaida2217يعني لازم اخلي ينفرش على السقف العلوي بس ما اخلي ايطخ بـ الاسنان
ذكر الله لا الله إلا الله تخلي لسان في سقف الحلق مع ذلك تزيد من جمال الوجه مع العلم هذه المعلومة موجودة في ديننا الاسلام بس مع الاسف نحن لا ننتبه حتى يتبين عند غيرنا ودول الاروبية
ولكن اللسان بيتزحلق لوحدو 😂😂 صعب شو الحل لازملو غراء يمكن 😂
لو نستغل لسان بذكر و الصلاة على النبي و الإستغفار يكون أحسن لماذا نحبسه 8 ساعات كل يوم
ثمن ساعات كل ساعه يختفي صوتي اكثر الين يختفي ب المره😭😭😭😭
😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
يا مسلمات !!
الحجاب فريضة وسنسأل عنه يوم القيامة مثل الصلاة والصيام وأي فرض
فاغتنموا فرصة الحياة ولاتسوفوا ويغرر بكم الشيطان أنه لازال في العمر بقية
القبور مليانه جميلات وشابات كانوا ممتلئات حيويه ودلال ونشاط ..
الدنيا ما تسوى
الحياة الحقيقية والباقية هناك في الآخرة ...
أطيعوا الله وتحجبوا حجاب بلا مكياج ولا تبرج قبل أن تقبضوا وتقابلوا الله وأنتم على هذا البلاء
ولاتغتروا بمن يصفق لكم أو يمدح الجمال والدلال فما هؤلاء إلا دعاة لجهنم كما وصفهم النبي صلى الله عليه وسلم
اوفف 8 ساعات في اليوم متواصله؟!😅
اذا كذا الافضل يسويها الشخص وقت نومه😁
صعب لأن لسانك مش هيقدر يكون في السقف و هيننزل
لا أحد يعملها جربتها قبل ثلاث سببت لي الجز على الأسنان اثناء النوم ولا زلت أعاني لحد اليوم
ننام ٨ ساعات ونحط لساننا في سقف الحلق ٨ ساعات خلص اليوم 😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
مو لشد الوجه هاد لتصحيح عيوب عظام الذقن يعني لي عندهم مشاكل الأسنان و العضة مثل open bite, over bite..... فهاد التمرين يصحح الذقن بدون عملية، عشان مشاكل اسنان هاد يكون كخلل في نمو عظام الذقن سببو عادات سيئة منها مص الصباع عند الطفولة او وضع اللسان بالأسفل مو بالأعلى،.... هاد تمرين يعودك تحط لسانك بالطريقة الصحيحة و يلزملو وقت راح تعتاد تحط لسانك فالوضع الصحيح و بعدين فكك راح يتصلح مع الوقت يلزملو كثير وقت مو 8 شهور
بضغط على الاضراس ولا بدون ضغط يعني عض قوي ولا بدون ؟
عملتها دقيه انشد الفك وتعبت😅
ايه هي توجع شوي وتعب بس مع المداومة راح تصير اسهل
٨ساعات😔😔😂😂😂😂😂😂😂😂
@@algerdz7567 ممكن نتعرف يصديقي عايز اعرف أنت من اي مدينة
@@ღILYES من الجزائر مدينة رجاص
@@ღILYES انته من وين
لا اله الا الله محمد رسول الله اذكر في كل ثانيه وسوف يغنيك عن كل عمليات التجميل