Ты человек который меня вдохновляет. Ты мне помогла выйти из депрессии. И очень классные идеи. У меня тоже было так, когда я начинала красиво оформлять, то мне не хотелось даже брать в руки. Особенно сильно страдал перфекционист, который чутли не рыдал когда в таком красивом развороте я начертила не ровно....
@@funastacia Сегодня рассказывала о том, что узнала в одном из твоих видео, и это звучало примерно так "одна моя подруга .., хоть она меня не знает, но я ее знаю уже 5 лет (ух ты!) ... поэтому видимо близка подруга, но мы не знакомы лично ...))))) ". Теперь буду так и говорить: моя лучшая виртуальная подруга! Спасибо за весь твой труд и желание делиться!
Привет, Настя! Я смотрела твой канал где-то 4 года назад и мне он очень нравится. Потом у меня появился ребенок и я как-то отошла от всего этого) Сейчас вернувшись я думала у тебя будет несколько миллионов подписчиков, и очень удивилась.. Грустно, что люди миллионами подписываются на какую-то хрень, а не на реально качественный контент, который может изменить их жизнь. И спасибо большое тебе за то что ты делаешь!:)
Спасибо большое! Ты знаешь, я с годами ведения канала пришла на все 110% к ощущению, что лучше 1 000 человек своих, которые смотрят, разговаривают с тобой, думают вместе с тобой, чем 10 000 незнакомцев, которые проходили мимо и кликнули! А после Гарварда я вообще перестала смотреть на цифры и стала видеть "учеников", людей индивидуальных, на которых я влияю, до чьих жизней дотрагиваюсь. Даже если у меня будет 10 комментариев под видео, это 10 ЛЮДЕЙ с их жизнями и огромным миров, с которым я говорю! Я, наверное, в теории, знаю что надо делать для роста канала. Но я и раньше к этому неосознанно не стремилась, а теперь у меня вообще нет никакого интереса к этому! И я рада, что ты зашла :)
@@kls6433 у меня малыш 9 месяцев. Планировать сложно, но можно, и даже нужно. К сожалению, сама я только сейчас к этому пришла. Советую тебе как можно раньше начинать планировать ваши дни вокруг сна малыша. Первые месяца два они конечно спят как ни попадя, но потом можно начинать работать над этим. Следи чтоб он часа 2 пободрствовал, потом поспал. Месяцев до 6 нужно 3 дневных сна, потом 2, и только после 10-11 месяцев 1. Если просыпается быстро нужно снова укачать. Ещё есть книга "капризничает значит развивается". Так описаны фазы которые дети проходят в первый год жизни, когда они особо напряжные. Это тоже хорошо знать для планирования.
@@kls6433 Нет, почему, это просто мой выбор. Ты можешь отдать ребенка в год в сад и всё) У меня ребенок в 4 года все ещё не ходит в сад. И я как-то перешла на биологические часы и планы, логическое планирование у меня отошло на второй план)
@@funastacia обычно комментарии не пишу. Не потому, что не интересно. Хочется смотреть, слушать, впитывать в себя полезную информацию (некоторые видео пересматриваю по 2-3 раза). И даже при написании проекта про работоспособность давали ссылки на видео, раскрывающие эту тему. Спасибо огромное за труд для нас, зрителей
Анастасия, спасибо большое за вдохновение!! Очень приятно, что хотя бы тут я нахожу единомышленников, так как обычно мои знакомые просто говорят, что у меня ОКР и "ХВАТИТ ПИСАТЬ СПИСКИ ВСЕГО". Некоторым очень сложно объяснить, что это не усложняет мне жизнь, а наоборот раскладывает по полочкам. Спасибо за то, что рассказываете про свои привычки, повторюсь, это очень вдохновляет не забрасывать собственные!
Даааадааааа, план питание, планирование меню и тому подобное, очень очень надо, Настя, я как раз вчера купила тетрадь стимулирующую меня писать план, что жееее готовить, чтобы стать здоровее(на обложке красивые фрукты), так что очень будет здорово, если мы вместе сможем это пройти. Не могу, всё время бросаю на пол пути это дело. Да и любое ЗОЖ. Как же хочется стать лучше.
Настя, спасибо огромное! Ты мне напомнила про дневник благодарностей!!! Трижды начинала его писать и быстро забывала (от слова "совсем"). Сделать его в виде таблицы - отличная идея!!! В свою "защиту" могу сказать, что в каждом новом дневнике были более весомые поводы для счастья.
Спасибо большое за это видео. Я заметила, что именно такого плана твои видео наиболее позитивно сказываются на моей жизни. И твои "марафоны" по внедрению чего-то в свою жизнь тоже делают меня раз за разом лучше. Спасибо за это.
Даа, планирование, анализ, организация жизни и так занимает достаточно времени, а если к этому добавляются установки на оформление, то выходит, что это уже не инструменты для развития, а некая обуза, вытягивающая кучу энергии.
Абсолютно согласна с мнением о bullet journal. Я около года старалась его вести, оформлять очень красиво, но в какой-то момент осознала, что прошла уже половина месяца, а ежедневник не активен. И просто потому, что у меня нет времени и сил его оформлять и украшать. Хотела за это лето перейти к одному приложению, но и с ним возникли проблемы - не установилось на телефон. А сейчас ты меня вдохновила просто пересмотреть систему ежедневника и сделать одну универсальную форму разворотов. Спасибо за хорошее видео!)
Настя, спасибо огромное за то вдохновение, которое ты даришь! За последние два года я очень сильно изменила свою жизнь, в том числе потому что ты меня вдохновляла.
Абсолютна согласна с вами, у меня ушло где-то четыре года регулярного "использования" ежедневника (буллет джорнал), чтобы прийти к тому варианту, который мне нравится, удобен и помогает. Спасибо за видео)
Помню как наткнулась на канал Насти 2 года назад и вдохновлено смотрела ВСЕ ролики дня три. Потом решила завести ежедневник, нашла в Питере Лейтрум 1917, но обычный, а не BJ. Через год он закончился и я не смогла найти новый...а прошлым летом я оказалась в Вене, где Настя как раз училась и жила, и там я купила себе тоже голубенький BJ от Лейтрум 1917 и вот у Насти на видео такой же!!ААА круто! Спасибо тебе , Настя, за твои видео, всегда очень интересно смотреть по любой теме!
Настя, спасибо, что поделилась! Показалось интересным, что примерно наполовину мои ближайшие планы схожи )) это наводит на мысль, что люди во всём мире гораздо больше похожи, чем принято об этом думать. Всем хорошего дня!
Ты всегда невероятно заряжаешь позитивной энергией, спасибо! Интересно замечать перемены в этой энергии, раньше это была в основном энергия продуктивности, страсти к знаниям, сейчас же твоя речь стала медленнее и тише, спокойнее, но всё с тем же неумолимым энтузиазмом к жизни и развитию)
Насчет давления со стороны bujo в соцсетях согласна. Наверно, из-за этого я и бросила эту систему, мне не хотелось ничего делать. Кажется, сейчас нужно будет вернуться к этой системе именно для улучшения качества жизни. Спасибо большое тебе за видео!
Когда ты перечислила все «носители» для планирования, я тоже сначала подумала "Ого, как много всего!" Потом задумалась и поняла, что сама использую несколько разных блокнотов и приложений, и да, это совершенно удобно и не перегружает меня (:
Спасибо) благодаря тебе начала вести БЖ! У меня была проблема с тем, что я забывала / ленилась / не хотела вовремя есть/готовить. Я пробовала разные форматы: писать план меню на неделю или на завтрашний день в БЖ. Но помогло две вещи: 1. Поставить напоминание в таск-менеджере, что пора отложить работу и пойти готовить ужин. 2. Магнитная доска на холодильнике) Пока готовлю завтрак, смотрю в холодильник и думаю, что приготовить сегодня на обед и ужин. Часто я пропускала питание не потому, что была занята, а потому что не хотела думать, что съесть (это я не сразу поняла, пришлось покопать). По здоровому питанию и конкретным рецептам - да, интересная тема :) я сама не умею готовить, и постоянно учусь) интересно узнать про чужой опыт. Насчет оформления я тоже придерживалась аскетичности и не рисовала. Но открыла читерство :) можно найти красивые картинки в том же Пинтересте, распечатать, вклеить - и вау. БЖ сразу красивый, его хочется рассматривать, в нем хочется писать и не пропускать записи :) А еще можно визуализировать цели. Или распечатывать фото приятных встреч с друзьями. Или покупок, чтобы радость от них не проходила подольше. Или прочитанных книг. Или что-то по учебе/работе. В общем, много вариантов, какие именно картинки использовать. Только важно не особо заморачиваться, чтобы расклеивание картинок не превратилось в такую же проблему, как и рисование.
Настя, спасибо огромное!!! Ты очень вдохновляешь. Про bullet journal полностью согласна. Узнала о нем из твоих видео, и сразу не пошло, т.к. пытылась делать красивые развороты и т.д. Теперь bullet journal мой верный помощник и делаю там так, как нужно мне. Без разрисовок. Устроила себе "марафон" продуктивности и выделила под него целый bullet journal. Так что теперь у меня его 2. Спасибо Настя за твои видео
Настяяя, начала тебя смотреть как раз с той стадии, когда ты украшала свой BJ несколько лет назад, и тогда это меня безумно вдохновляло! Я тоже следила за всей этой темой с оформлением и тп, но ничего не получалось (хотя есть даже художественное образование), и я тааак раздражалась, ничего естественно не писала туда. Так и забросила эту тему. Ты такая молодец, что продолжаешь этим заниматься, я тоже периодически пробую. Вот начну ещё раз, посмотрим, что из этого выйдет))) я, в свою очередь, тупо перешла в заметки на айфоне. Но несколько дней назад скачала ноушн, буду изучать. Спасибо за все твои видео, будь они про учебу, уход, жизнь, не важно, все равно - ты - это про вдохновение и жизнерадостность!
Настя, привет! Ты вернулась! Твои видео нам так помогают! Каждый раз что-то узнаю. Я так рада, что несколько лет назад нашла тебя. Дневник благодарности сегодня попадает в мою копилку. Благодарю тебя за это!
Спасибо! Мне как раз очень нравится функциональный буллет, а не разрисованный. Для себя вынесла календарь благодарностей и календарь питания. Последний сейчас веду в отдельном блокноте, но не очень удобно. Люблю тетради на кольцах, думаю завести новую, чтобы тречить такие показатели и некоторые другие
Здравствуй, Настя, как же я рада возвращению познавательных видео такого формата! Конечно, и видео из Гарварда было интересно смотреть, но именно этот контент в своё время привёл меня к твоему каналу и помог сделать жизнь лучше! Спасибо, что остаёшься такой же вдохновляющей, каждое твоё видео заряжает желанием узнавать что-то новое и становиться лучше для себя и для окружающих.
Большое спасибо за такие видео. Я раньше смотрела в интернете на булетлжерналы и ее могла понять зачем люди тратят столько времени на то чтобы каждый день рисовать в дневнике. Теперь, я кажется, понимаю саму идею. В общем спасибо. И ща мысль, что разные вещи лучше вести в разных сервисах/дневниках. В последние годы наоборот пытаюсь свести к минимуму количество носителей, но нормально не получается. Попробую разделить.
Настя, спасибо тебе за мотивацию!! Смотрю тебя с утра и даже если настроение нерабочее, после просмотра обязательно захочется покорять мир) Июль тоже начала вести с 14 числа) какой то июль неорганизованный вышел, расслабленный
"Я разучилась готовить!". Как же жизненно))) Был период в моей жизни, когда я носилась между учебой, работой и кучей заданий. Поняла, что для моей продуктивности это плохо. Я становлюсь неосознанной, загнанной и "реактивно реагирующей" на любую мелочь. Естественно, питание тоже идет под откос. Заметила, что когда я ем мало или ем какие-то пустые углеводы, моя продуктивность падает до нуля. Настроение унылое, желание делать что-то пропадает, наступает период потупить в телефоне, а потом еще и позаниматься самобичеванием из-за того, что я такая вот непродуктивная и ничего не сделала. Замкнутый круг, из которого не всегда легко выбраться. Еще я заметила, что когда начинаешь налаживать одну сферу, со временем подтягиваются и остальные. Начинаешь отслеживать питание - со временем приходишь к большей организованности дня и тд. Растет общий уровень осознанности) Согласна с тобой насчет BJ. У меня так произошло с конспектами. Я регулярно смотрела оформление чужих и вдохновлялась, но для меня конспект- рабочий инструмент в первую очередь, а лично меня обилие цветов и украшательств только отвлекает от сути.
Настя, привет! По поводу «не знаю, что делать на кухне» - попробуй приложение KptnCook, там каждый день появляется три новых рецепта (можно выбрать также вегетарианское меню), рецепты обычно довольно простые и вкусные, мне помогает, когда я не знаю, что приготовить.
Разработала свои развороты наверное за полгода проб и ошибок. Сейчас каждый разворот для меня это целая картина с мотивирующими цитатами, музыкальными плейлистами... А как же приятно в воскресенье садится все это рисовать и планировать, уже как целый ритуал😍
Настя, спасибо тебе за видео! Расскажи еще, пожалуйста, как и где ты сейчас записываешь дела, to do list и идеи. Ведь для того, чтобы составить ежедневное расписание, как ты сейчас это делаешь, нужно где-то записывать все дела и планы - текущие, на неделю, на месяц и т.д., а также где ты записываешь какие-то идеи и лайфхаки, которые ты где-то услышала (если записываешь). Потому что у меня из всего этого каша в голове, а если я записываю в телефон даже по категориям, мне туда не хочется заглядывать, т.к. я заранее знаю, как там всего много.
К слову, у меня сейчас как раз период жизни тот самый "на износ", что у тебя был во время учёбы в Гарварде. Очень много дел, задач, - как учебных, так и жизненных. От одного из количества и разнообразия становится тяжело.
Я пытаюсь организовать свои знания в Notion сейчас. Я также пробовала Roam, но у меня пока не пошло. Если / когда у меня что-то получится дельное с Notion, я обязательно сделаю видео об этом.
Настяя, я так люблю смотреть твои видео о планировании! Эти дни думала о том, что надо бы привести дела в порядок, надо пересмотреть видео Насти! 😅😅 и вот новое видео 😍 благодарю тебя ❤ возвращаюсь из карантинной спячки 🐻
Да, чужие идеи разворотов не работают, это 100%. Раньше смотрела, думала: ого, как красиво, дай-ка я себе такой же сделаю. Сделаю и хз как его потом применять, ведь у меня все по-другому)) В итоге придумала себе свои блоки, свой дизайн и получаю удовольствие от ведения.
После видео, в котором ты говорила про слепое печатание, тоже решила заняться этим, стараюсь каждый день тренироваться, хотя бы 5 минут, привычка уже сформировалась :)
Спасибо большое! Полностью согласна с тем, что сейчас те, кто ведут буллеты, часто преследуют цель сделать его произведением искусства. Я когда первый раз пыталась его вести, я видела, как люди это делают, и в итоге испытывала только дискомфорт, потому что у меня не получалось ничего придумать такого красивого. В итоге меня хватило только месяца на 4...😒 А вещь то полезная в целом😊
100% согласна про то, что мода на супер креативное оформление убивает вообще желание делать булет-джорнал. Настя, спасибо за хорошее видео. Может ты как нибудь расскажешь про хорошие книги по правильному питанию, для меня эта тема очень интересная
Таня, я очень однозначно выразилась в видео и тем самым вызвала у вас подобные комменты, но еще раз хочу подчеркнуть, что написала в инфобоксе, что да, для кого-то убивает, а кому-то наоборот нравится и дает мотивацию! Я говорю только про себя и про тех, кто похож на нас с тобой в этом :)
Настя, мне очень-очень интересна тема с питанием!!)) сама вечно в замешательстве что бы поесть. Было бы очень здорово, если бы ты развила эту тему!) возможно это поможет так же как и остальные твои видео)) ты мой вдохновитель! Спасибо тебе!
Спасибо большое за видео! Никогда не вела BJ, но сейчас понимаю как много там можно отслеживать и намного удобнее трекинг вести. Было бы очень интересны видео про питание) на счёт декорирование всё чистая правда, поначалу у себя в ежедневнике тоже пыталась всё вести красиво и красочно, на сразу забросила. сейчас там всё выглядит совершенно непрезентабельно, но зато мне легче и я действительно делаю что-то по плану)) можно отдельно вести дневники, где ты занимаешь только декорированием и это уже будет своего рода медитация
Такая красивая, синие глазищи! )) Настя, а на какую камеру снято видео? И спасибо за разворот благодарности, очень мне подходит и пожалуй сделаю себе такой же. Прочитала комментарии, что иногда сложно найти за что поблагодарить. А я обычно себя благодарю!) За то, что не сдалась на тренировке на последнем подходе, что выбрала полезный перекус, что не раздражалась по пустякам и уложила себя спать без просмотра инстаграма. Да хоть за красивый макияж, что не поленилась. Мы так редко себя хвалим! Особенно люди с завышенными требованиями к себе, перфекционисты.
@@funastacia Картинка очень понравилась! Кожа такой мягкой кажется и в то же время четкая детализация глаз и ресничек, волос. Передача цвета приятная))
Блин,жаль,что у меня не получается вести все эти планеры,да и вообще что-то планировать.Я просто для себя поняла,что я люблю запоминать все в голове и думать об этом,а если я все-таки что-либо записываю (на листочке),мне нравится это потом смять/порвать и выкинуть.И ощущение такое: всё! я избавилась от этих дел! Но мне нравится смотреть,как другие ведут свои планеры))
Катя, используй то, что тебе больше всего подходит в данный период жизни. Мои планеры / системы ВСЕГДА меняются, следуя за моим образом работы и жизни :)
Ты человек который меня вдохновляет. Ты мне помогла выйти из депрессии. И очень классные идеи.
У меня тоже было так, когда я начинала красиво оформлять, то мне не хотелось даже брать в руки. Особенно сильно страдал перфекционист, который чутли не рыдал когда в таком красивом развороте я начертила не ровно....
Мой лучший виртуальный друг и пример♥️ спасибо за видео
Awwww, так меня еще никто не называл, спасибо, Рина
@@funastacia Сегодня рассказывала о том, что узнала в одном из твоих видео, и это звучало примерно так "одна моя подруга .., хоть она меня не знает, но я ее знаю уже 5 лет (ух ты!) ... поэтому видимо близка подруга, но мы не знакомы лично ...))))) ". Теперь буду так и говорить: моя лучшая виртуальная подруга! Спасибо за весь твой труд и желание делиться!
Привет, Настя! Я смотрела твой канал где-то 4 года назад и мне он очень нравится. Потом у меня появился ребенок и я как-то отошла от всего этого) Сейчас вернувшись я думала у тебя будет несколько миллионов подписчиков, и очень удивилась.. Грустно, что люди миллионами подписываются на какую-то хрень, а не на реально качественный контент, который может изменить их жизнь.
И спасибо большое тебе за то что ты делаешь!:)
У меня 3 недели назад появился ребёнок, просто смотрю Настю, думаю как можно что то спланировать с ребенком, неужели придётся выпасть на 4 года)))
Спасибо большое! Ты знаешь, я с годами ведения канала пришла на все 110% к ощущению, что лучше 1 000 человек своих, которые смотрят, разговаривают с тобой, думают вместе с тобой, чем 10 000 незнакомцев, которые проходили мимо и кликнули! А после Гарварда я вообще перестала смотреть на цифры и стала видеть "учеников", людей индивидуальных, на которых я влияю, до чьих жизней дотрагиваюсь. Даже если у меня будет 10 комментариев под видео, это 10 ЛЮДЕЙ с их жизнями и огромным миров, с которым я говорю!
Я, наверное, в теории, знаю что надо делать для роста канала. Но я и раньше к этому неосознанно не стремилась, а теперь у меня вообще нет никакого интереса к этому!
И я рада, что ты зашла :)
@@kls6433 у меня малыш 9 месяцев. Планировать сложно, но можно, и даже нужно. К сожалению, сама я только сейчас к этому пришла. Советую тебе как можно раньше начинать планировать ваши дни вокруг сна малыша. Первые месяца два они конечно спят как ни попадя, но потом можно начинать работать над этим. Следи чтоб он часа 2 пободрствовал, потом поспал. Месяцев до 6 нужно 3 дневных сна, потом 2, и только после 10-11 месяцев 1. Если просыпается быстро нужно снова укачать.
Ещё есть книга "капризничает значит развивается". Так описаны фазы которые дети проходят в первый год жизни, когда они особо напряжные. Это тоже хорошо знать для планирования.
@@kls6433 Нет, почему, это просто мой выбор. Ты можешь отдать ребенка в год в сад и всё) У меня ребенок в 4 года все ещё не ходит в сад. И я как-то перешла на биологические часы и планы, логическое планирование у меня отошло на второй план)
@@funastacia обычно комментарии не пишу. Не потому, что не интересно. Хочется смотреть, слушать, впитывать в себя полезную информацию (некоторые видео пересматриваю по 2-3 раза). И даже при написании проекта про работоспособность давали ссылки на видео, раскрывающие эту тему. Спасибо огромное за труд для нас, зрителей
Анастасия, спасибо большое за вдохновение!! Очень приятно, что хотя бы тут я нахожу единомышленников, так как обычно мои знакомые просто говорят, что у меня ОКР и "ХВАТИТ ПИСАТЬ СПИСКИ ВСЕГО". Некоторым очень сложно объяснить, что это не усложняет мне жизнь, а наоборот раскладывает по полочкам. Спасибо за то, что рассказываете про свои привычки, повторюсь, это очень вдохновляет не забрасывать собственные!
Настя вдохновляет на дела, а не на "украшательства". Думаю это самое главное в жизни. Спасибо тебе!
Даааадааааа, план питание, планирование меню и тому подобное, очень очень надо, Настя, я как раз вчера купила тетрадь стимулирующую меня писать план, что жееее готовить, чтобы стать здоровее(на обложке красивые фрукты), так что очень будет здорово, если мы вместе сможем это пройти. Не могу, всё время бросаю на пол пути это дело. Да и любое ЗОЖ. Как же хочется стать лучше.
Настя, спасибо огромное! Ты мне напомнила про дневник благодарностей!!! Трижды начинала его писать и быстро забывала (от слова "совсем"). Сделать его в виде таблицы - отличная идея!!! В свою "защиту" могу сказать, что в каждом новом дневнике были более весомые поводы для счастья.
Спасибо большое за это видео. Я заметила, что именно такого плана твои видео наиболее позитивно сказываются на моей жизни. И твои "марафоны" по внедрению чего-то в свою жизнь тоже делают меня раз за разом лучше. Спасибо за это.
Всегда счастливая, поднимаешь настроение
Даа, планирование, анализ, организация жизни и так занимает достаточно времени, а если к этому добавляются установки на оформление, то выходит, что это уже не инструменты для развития, а некая обуза, вытягивающая кучу энергии.
Meal planning однозначно нужен!
У нас в Кыргызстане что-то страшное происходит из-за этого Covid-19, и только Ваш позитив мне помогает немного отвлечься...
Абсолютно согласна с мнением о bullet journal. Я около года старалась его вести, оформлять очень красиво, но в какой-то момент осознала, что прошла уже половина месяца, а ежедневник не активен. И просто потому, что у меня нет времени и сил его оформлять и украшать. Хотела за это лето перейти к одному приложению, но и с ним возникли проблемы - не установилось на телефон. А сейчас ты меня вдохновила просто пересмотреть систему ежедневника и сделать одну универсальную форму разворотов. Спасибо за хорошее видео!)
Благодарю за видео и труд! Очень вдохновляющая девушка с лучезарной улыбкой!
Настя, спасибо огромное за то вдохновение, которое ты даришь! За последние два года я очень сильно изменила свою жизнь, в том числе потому что ты меня вдохновляла.
Абсолютна согласна с вами, у меня ушло где-то четыре года регулярного "использования" ежедневника (буллет джорнал), чтобы прийти к тому варианту, который мне нравится, удобен и помогает. Спасибо за видео)
Очень хотелось бы увидеть процесс твоего "meal planning"🙏
Помню как наткнулась на канал Насти 2 года назад и вдохновлено смотрела ВСЕ ролики дня три.
Потом решила завести ежедневник, нашла в Питере Лейтрум 1917, но обычный, а не BJ.
Через год он закончился и я не смогла найти новый...а прошлым летом я оказалась в Вене, где Настя как раз училась и жила, и там я купила себе тоже голубенький BJ от Лейтрум 1917 и вот у Насти на видео такой же!!ААА круто!
Спасибо тебе , Настя, за твои видео, всегда очень интересно смотреть по любой теме!
Ой, Настья, прямо соскучилась по тебе))) такой приятний ти человек! Дякую!
Настя, спасибо, что поделилась! Показалось интересным, что примерно наполовину мои ближайшие планы схожи )) это наводит на мысль, что люди во всём мире гораздо больше похожи, чем принято об этом думать.
Всем хорошего дня!
Ты всегда невероятно заряжаешь позитивной энергией, спасибо! Интересно замечать перемены в этой энергии, раньше это была в основном энергия продуктивности, страсти к знаниям, сейчас же твоя речь стала медленнее и тише, спокойнее, но всё с тем же неумолимым энтузиазмом к жизни и развитию)
Настя, какие же у тебя невероятные глаза, оттенки на стыке неба и океана, просто невообразимо красиво!
Насчет давления со стороны bujo в соцсетях согласна. Наверно, из-за этого я и бросила эту систему, мне не хотелось ничего делать. Кажется, сейчас нужно будет вернуться к этой системе именно для улучшения качества жизни. Спасибо большое тебе за видео!
Когда ты перечислила все «носители» для планирования, я тоже сначала подумала "Ого, как много всего!" Потом задумалась и поняла, что сама использую несколько разных блокнотов и приложений, и да, это совершенно удобно и не перегружает меня (:
Спасибо) благодаря тебе начала вести БЖ!
У меня была проблема с тем, что я забывала / ленилась / не хотела вовремя есть/готовить. Я пробовала разные форматы: писать план меню на неделю или на завтрашний день в БЖ. Но помогло две вещи:
1. Поставить напоминание в таск-менеджере, что пора отложить работу и пойти готовить ужин.
2. Магнитная доска на холодильнике) Пока готовлю завтрак, смотрю в холодильник и думаю, что приготовить сегодня на обед и ужин. Часто я пропускала питание не потому, что была занята, а потому что не хотела думать, что съесть (это я не сразу поняла, пришлось покопать).
По здоровому питанию и конкретным рецептам - да, интересная тема :) я сама не умею готовить, и постоянно учусь) интересно узнать про чужой опыт.
Насчет оформления я тоже придерживалась аскетичности и не рисовала. Но открыла читерство :) можно найти красивые картинки в том же Пинтересте, распечатать, вклеить - и вау. БЖ сразу красивый, его хочется рассматривать, в нем хочется писать и не пропускать записи :)
А еще можно визуализировать цели. Или распечатывать фото приятных встреч с друзьями. Или покупок, чтобы радость от них не проходила подольше. Или прочитанных книг. Или что-то по учебе/работе. В общем, много вариантов, какие именно картинки использовать.
Только важно не особо заморачиваться, чтобы расклеивание картинок не превратилось в такую же проблему, как и рисование.
А ещё можно купить готовые наклейки:) как в детстве) у меня сейчас 3 листа с муми-троллями;))
Настя, спасибо огромное!!! Ты очень вдохновляешь. Про bullet journal полностью согласна. Узнала о нем из твоих видео, и сразу не пошло, т.к. пытылась делать красивые развороты и т.д. Теперь bullet journal мой верный помощник и делаю там так, как нужно мне. Без разрисовок. Устроила себе "марафон" продуктивности и выделила под него целый bullet journal. Так что теперь у меня его 2. Спасибо Настя за твои видео
Я ждала видео этого формата 😍
Тоже самое)
Настяяя, начала тебя смотреть как раз с той стадии, когда ты украшала свой BJ несколько лет назад, и тогда это меня безумно вдохновляло! Я тоже следила за всей этой темой с оформлением и тп, но ничего не получалось (хотя есть даже художественное образование), и я тааак раздражалась, ничего естественно не писала туда. Так и забросила эту тему. Ты такая молодец, что продолжаешь этим заниматься, я тоже периодически пробую. Вот начну ещё раз, посмотрим, что из этого выйдет))) я, в свою очередь, тупо перешла в заметки на айфоне. Но несколько дней назад скачала ноушн, буду изучать. Спасибо за все твои видео, будь они про учебу, уход, жизнь, не важно, все равно - ты - это про вдохновение и жизнерадостность!
С 4 минуты очень интересно*_* благодарности, трекер привычек.
Что личное рассказываешь)
Настя, привет! Ты вернулась! Твои видео нам так помогают! Каждый раз что-то узнаю. Я так рада, что несколько лет назад нашла тебя. Дневник благодарности сегодня попадает в мою копилку. Благодарю тебя за это!
Спасибо, Настя, таймкоды и все упоминания*_* какая же ты гибкая) и вконце прям про индивидуальность ведения интересно рассказала!)
Спасибо! Ты огромный мотиватор и к тому же самый любимый блогер!!!!!
Почему нельзя поставить сто лайков одновременно?😍😍😍 Спасибо! Очень вовремя это видео и советы!☀️
Спасибо большое, вы нереально позитивный человек! Спасибо за вдохновение!
Ура, Настя вернулась!
Как всегда полезно, интересно и вдохновляюще!!! Спасибо огромное, Настя, что делишься!
Спасибо! Мне как раз очень нравится функциональный буллет, а не разрисованный.
Для себя вынесла календарь благодарностей и календарь питания. Последний сейчас веду в отдельном блокноте, но не очень удобно.
Люблю тетради на кольцах, думаю завести новую, чтобы тречить такие показатели и некоторые другие
Я, честно, слишком вдохновись твоим bullet journal!)))
Насть, ты замечательная! Спасибо тебе большое за вдохновение🙏
Дневник питания!!!! ура!!! Это как раз то, что я так долго ждала!
Здравствуй, Настя, как же я рада возвращению познавательных видео такого формата! Конечно, и видео из Гарварда было интересно смотреть, но именно этот контент в своё время привёл меня к твоему каналу и помог сделать жизнь лучше!
Спасибо, что остаёшься такой же вдохновляющей, каждое твоё видео заряжает желанием узнавать что-то новое и становиться лучше для себя и для окружающих.
Большое спасибо за такие видео. Я раньше смотрела в интернете на булетлжерналы и ее могла понять зачем люди тратят столько времени на то чтобы каждый день рисовать в дневнике. Теперь, я кажется, понимаю саму идею. В общем спасибо. И ща мысль, что разные вещи лучше вести в разных сервисах/дневниках. В последние годы наоборот пытаюсь свести к минимуму количество носителей, но нормально не получается. Попробую разделить.
Я впервые познакомилась с Настей и буллет джорналом, посмотрев видео Насти лет 5 назад. С тех пор я тут, с тех пор я и блокнот неразлучны. Спасибо!
Анастасия,вы такая энергичная!Безумно заряжаете на самосовершенствование!
Ох, было бы супер интересно посмотреть как ты ведёшь свой дневник питания! Очень актуально)
Спасибо, Настя! Ты как раз ответила на вопрос над которым я думала несколько дней, стоит ли вести несколько ежедневников для разных сфер жизни❤️
Настя, огромное спасибо за рекомендацию сервиса по печати. И очень интересно будет узнать про meal planning от тебя!
Спасибо за то, что делишься полезными мыслями! После твоих видео заряжаюсь оптимизмозмом на целый день ☺️
Спасибо. Интересно. Главное, есть над чем подумать, и, возможно, что-то внедрить.
Как раз ждала удобного момента для начала ведения дневника, и вот, момент настал!
Настя, спасибо тебе за мотивацию!! Смотрю тебя с утра и даже если настроение нерабочее, после просмотра обязательно захочется покорять мир)
Июль тоже начала вести с 14 числа) какой то июль неорганизованный вышел, расслабленный
"Я разучилась готовить!". Как же жизненно))) Был период в моей жизни, когда я носилась между учебой, работой и кучей заданий. Поняла, что для моей продуктивности это плохо. Я становлюсь неосознанной, загнанной и "реактивно реагирующей" на любую мелочь. Естественно, питание тоже идет под откос. Заметила, что когда я ем мало или ем какие-то пустые углеводы, моя продуктивность падает до нуля. Настроение унылое, желание делать что-то пропадает, наступает период потупить в телефоне, а потом еще и позаниматься самобичеванием из-за того, что я такая вот непродуктивная и ничего не сделала. Замкнутый круг, из которого не всегда легко выбраться.
Еще я заметила, что когда начинаешь налаживать одну сферу, со временем подтягиваются и остальные. Начинаешь отслеживать питание - со временем приходишь к большей организованности дня и тд. Растет общий уровень осознанности)
Согласна с тобой насчет BJ. У меня так произошло с конспектами. Я регулярно смотрела оформление чужих и вдохновлялась, но для меня конспект- рабочий инструмент в первую очередь, а лично меня обилие цветов и украшательств только отвлекает от сути.
Спасибо за видео :)
Я сейчас в деревне у бабушки, круто было увидеть, что ты о своей тоже не забываешь!
Настя, привет! По поводу «не знаю, что делать на кухне» - попробуй приложение KptnCook, там каждый день появляется три новых рецепта (можно выбрать также вегетарианское меню), рецепты обычно довольно простые и вкусные, мне помогает, когда я не знаю, что приготовить.
Спасибо, Катя, попробую 😽
Будет очень интересно послушать или почитать о твоих успехах в meal planning :)
Разработала свои развороты наверное за полгода проб и ошибок.
Сейчас каждый разворот для меня это целая картина с мотивирующими цитатами, музыкальными плейлистами... А как же приятно в воскресенье садится все это рисовать и планировать, уже как целый ритуал😍
Перед тем, как сесть за работу / написание диссертации, смотрю твои видео :) Большое спасибо за вдохновение, Настя!
Настя, спасибо тебе за видео! Расскажи еще, пожалуйста, как и где ты сейчас записываешь дела, to do list и идеи. Ведь для того, чтобы составить ежедневное расписание, как ты сейчас это делаешь, нужно где-то записывать все дела и планы - текущие, на неделю, на месяц и т.д., а также где ты записываешь какие-то идеи и лайфхаки, которые ты где-то услышала (если записываешь). Потому что у меня из всего этого каша в голове, а если я записываю в телефон даже по категориям, мне туда не хочется заглядывать, т.к. я заранее знаю, как там всего много.
К слову, у меня сейчас как раз период жизни тот самый "на износ", что у тебя был во время учёбы в Гарварде. Очень много дел, задач, - как учебных, так и жизненных. От одного из количества и разнообразия становится тяжело.
Я пытаюсь организовать свои знания в Notion сейчас. Я также пробовала Roam, но у меня пока не пошло. Если / когда у меня что-то получится дельное с Notion, я обязательно сделаю видео об этом.
Цвет bullet journal очень подходит под цвет глаз:) Настя, тебе идёт этот цвет!
Настя, какая ты умница! Большое спасибо за это полезное видео по саморазвитю)
Настяя, я так люблю смотреть твои видео о планировании! Эти дни думала о том, что надо бы привести дела в порядок, надо пересмотреть видео Насти! 😅😅 и вот новое видео 😍 благодарю тебя ❤ возвращаюсь из карантинной спячки 🐻
Настя, спасибо вам огромное за ваши видео, ощущение после них, как со старым другом встретился и обменялся интересностями и новостями♡
Спасибо, Настя!
Спасибо, что поделилась этим! ❤️
Тоже веду буллет джорнал минималистически
Раньше пыталась перерисовывать, но уходило много времени и в итоге забрасывала
Спасибо за видео)
Да, чужие идеи разворотов не работают, это 100%.
Раньше смотрела, думала: ого, как красиво, дай-ка я себе такой же сделаю. Сделаю и хз как его потом применять, ведь у меня все по-другому))
В итоге придумала себе свои блоки, свой дизайн и получаю удовольствие от ведения.
После видео, в котором ты говорила про слепое печатание, тоже решила заняться этим, стараюсь каждый день тренироваться, хотя бы 5 минут, привычка уже сформировалась :)
Очень интересно про план питания и организацию процесса питания семьи в целом 💙
О, Настя! Как я тебя понимаю по теме еды и готовки! Будет интересно узнать, как ты планируешь еду и приемы пищи. Вдруг увижу у тебя что-то полезное ;)
Спасибо большое! Полностью согласна с тем, что сейчас те, кто ведут буллеты, часто преследуют цель сделать его произведением искусства. Я когда первый раз пыталась его вести, я видела, как люди это делают, и в итоге испытывала только дискомфорт, потому что у меня не получалось ничего придумать такого красивого. В итоге меня хватило только месяца на 4...😒 А вещь то полезная в целом😊
Такое приятное видео)
Настя, вы замечательная! Ваши видео всегда очень интересно смотреть. И было бы очень интересно узнать о вашем meal planning!
Какой классный совет в конце!)
❤️❤️❤️ спасибо за такие вдохновляющиеся видео 😊
100% согласна про то, что мода на супер креативное оформление убивает вообще желание делать булет-джорнал. Настя, спасибо за хорошее видео. Может ты как нибудь расскажешь про хорошие книги по правильному питанию, для меня эта тема очень интересная
Таня, я очень однозначно выразилась в видео и тем самым вызвала у вас подобные комменты, но еще раз хочу подчеркнуть, что написала в инфобоксе, что да, для кого-то убивает, а кому-то наоборот нравится и дает мотивацию! Я говорю только про себя и про тех, кто похож на нас с тобой в этом :)
@@funastacia согласна, что если это доставляет удовольствие, то этим стоит заниматься :)
Спасибо, что делишься со всеми информацией💚
Настя, спасибо! Очень интересно послушать про план питания!
Я только вчера думала завести трекер привычек, и тут бац)) Большое спасибо!)
Круто круто и круто ! Крутейские видео Насти:)
Настя, мне очень-очень интересна тема с питанием!!)) сама вечно в замешательстве что бы поесть. Было бы очень здорово, если бы ты развила эту тему!) возможно это поможет так же как и остальные твои видео)) ты мой вдохновитель! Спасибо тебе!
Обожаю твои полезные видеоролики ❣️
Спасибо большое за видео! Никогда не вела BJ, но сейчас понимаю как много там можно отслеживать и намного удобнее трекинг вести.
Было бы очень интересны видео про питание)
на счёт декорирование всё чистая правда, поначалу у себя в ежедневнике тоже пыталась всё вести красиво и красочно, на сразу забросила. сейчас там всё выглядит совершенно непрезентабельно, но зато мне легче и я действительно делаю что-то по плану))
можно отдельно вести дневники, где ты занимаешь только декорированием и это уже будет своего рода медитация
Такая красивая, синие глазищи! )) Настя, а на какую камеру снято видео? И спасибо за разворот благодарности, очень мне подходит и пожалуй сделаю себе такой же.
Прочитала комментарии, что иногда сложно найти за что поблагодарить. А я обычно себя благодарю!) За то, что не сдалась на тренировке на последнем подходе, что выбрала полезный перекус, что не раздражалась по пустякам и уложила себя спать без просмотра инстаграма. Да хоть за красивый макияж, что не поленилась. Мы так редко себя хвалим! Особенно люди с завышенными требованиями к себе, перфекционисты.
Эльвина, видео я сняла на влоговую камеру Canon G7X. Как тебе качество, кстати?
@@funastacia Картинка очень понравилась! Кожа такой мягкой кажется и в то же время четкая детализация глаз и ресничек, волос. Передача цвета приятная))
Настенька! Ты солнышко!!!
Настя, спасибо !!!!
как всегда прекрасно😍
Спасибо за видео Настя.
Буду благодарна если снимешь видео про meal planning.
А кто в начале видео отвечает:"Привет, Настя"?
Я отвечаю каждый раз: "Привет, Настя, это ребята!" :))))
Я! Всегда машу в экран и говорю «привееееет» 😅
Обожаю❤️ Приятная картинка, речь, мысли😍
про питание прямо очень актуально
Спасибо за видео! Очень интересно было бы видео про питание!
у меня такой же этап с готовкой)) приятно слышать что я не одна такая)
Настя, ты такое солнышко! Я тоже считаю культуру BJ слишком сосредоточенной на декоре, а не на пользе. Хотя и сама грешу)
Спасибо за видео😍😘
Не тупить в телефоне))) Настяяяя, какая ты прелесть не могу😉
Настя, ты умничка)))
Настюша как вихрь)), всех увлекает за собой.
Класс. 🙌рассказывай при дневник питания.. Пошла смотреть твои видео про планирование !!!
Блин,жаль,что у меня не получается вести все эти планеры,да и вообще что-то планировать.Я просто для себя поняла,что я люблю запоминать все в голове и думать об этом,а если я все-таки что-либо записываю (на листочке),мне нравится это потом смять/порвать и выкинуть.И ощущение такое: всё! я избавилась от этих дел!
Но мне нравится смотреть,как другие ведут свои планеры))
Катя, используй то, что тебе больше всего подходит в данный период жизни. Мои планеры / системы ВСЕГДА меняются, следуя за моим образом работы и жизни :)
Ты молодец, мне лень все это делать хотя надо бы, так беду держать хоть половину жизни под контролем 😅