💚양배추는 무조건 이렇게! 뱃살이 너무 빠져 고민! 항암항염에 최고! 단백질폭탄!
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 💚양배추는 무조건 이렇게! 뱃살이 너무 빠져 고민! 항암항염에 최고! 단백질폭탄!
[완두콩 삶기 재료]
완두콩 3컵
물 2컵
천일염 1작은술
[버전1]
양배추 200g
삶은 완두콩 1컵
물 1/2컵
우유 3컵
[버전2]
양배추 500g
물 1컵
삶은 완두콩 2컵
플레인 요거트 1개
조미김 약간
1작은술 = 5ml
1컵 = 200ml
함께해요 맛나요리 네이버 밴드 가입
band.us/@manna...
맛나 스케치 delicious sketch
/ @mannarecipe_shorts
선생님께 배운 양배추요리 먹고 정말 뱃살이 쏙 빠지고 있어요 감사합니다!
정말감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하시고 평안한 하루 되세요 ❤😊
정말입니까?당장하겠습니다
@@함께해요맛나요리-t8fㅣ
드ㅡ
@@영숙김-f6v ㄷㅈㅗㆍㅎ
위에좋은 양배추
완두콩 건강식이네요
감사합니다^^
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
맛나선생님!
고맙습니다~
화이팅! 최고예요♡
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요 ❤
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
감사합니다
지금 당장실천
맛나요리 쌤
감사합니다
감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
완두콩 양배추 빨리 해먹고싶어요
감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤😊
최고입니다 .
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
이건 꼭 해보겠습니다 감사합니다
네 감사합니다 뻐꾸기소리가 아름다운 5월 25일! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다.~
잘 배웁니다 감사합니다😊
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
색깔과 맛
그리고 뱃살
영양 만점 ~~~~^^
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
한번해먹어봐야겠네요 ㅎ ㅎ 감사합니다
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤😊
정말 맛있게 드시네요 먹고싶어요 선생님~~감사합니다^
네 감사합니다 6월 10일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 주말 보내세요
감사합니다. 함께해요.응원합니다.👍
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
감사합니다 꼭해봐야 겠어요
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
양배추 완두콩 요리
가르쳐주셔서
아주 감사해요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
영상보기전부터 저는 완두콩 두유 믹스해서 간식으로 마셔요. 이런 영양성분까지는 생각 못했는데 ..잘하고 있었네요. 완두콩은 봉지완두콩 마트에서 구매해요.
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
정보 감사합니다
한번해먹어보겠습니다
감사합니다
네 감사합니다 뻐꾸기소리가 아름다운 5월 25일! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다.~
맛나쌤 피부 무엇~? 꿀이세요
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
완두콩 색깔이 넘 이쁘네요.양배추생으로 샐러드해먹었는데 쪄서도 해볼게요~맛나요리님 피부가 넘좋아보여요~건강한음식드셔서그런가봐요~
감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
양배추 명품요리
잘배워갑니다^^
감사합니다 선생님❤
감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤😊
@@함께해요맛나요리-t8f ㅈ
ㄴ
ㅁ
쉽게 다욧할수있겐네요
감사합니다~~
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤
꼭한번 해보아야겠어요
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
감사합니다
저도 감사합니다
두가지다 지금 햇서 먹어는데 넘맛나고 좋아요 넘 감사드려요
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요
양배추 다이어트요리 잘보았어요
쌤 너무 맛있게잡수시네요~~
수고하시고
감사합니다~~^^
감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 ❤
@@함께해요맛나요리-t8fㅡ
알찬정보감사합니다❤
선생님 ᆢ자상하게 잘하심니다 ᆢ부러워용~~😊🎉
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하시고 평안한 하루 되세요
좋은정보 잘보고 참고하겠습니다
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
❤😮안녕하세요. 오늘도 감사합니다 😊 응원 할게요 💚🎉
감사합니다 덕분에 늘 힘을 얻어요 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤
고맙읍니다
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
ㅋ저두올여름다어트준비~^^레시피감솨요
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
선생님정보 감사드림니다
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
잘배웠습니다
감사합니다~~
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
맛있겠어요
먹고십네요 11:26
시청해 주셔서 감사합니다 건강하세요
다이어트 레시피, 소개해주셔셔 감사합니다. 해봐야 겠어요.
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
아삭아삭 앙배추 식감소리 너무나도 좋네요
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
😅😅😅😅😅
간편하게 쉽게 요리방법이 좋아 쏙쏙 읽여져서좋아요❤
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
잘배우고 가유
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
선생님 요리 감사합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
네 감사합니다 계절의 여왕 5월19일 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 주말 보내세요 진심으로 고맙습니다.~
최고의 요리네요.
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
둘다 맛있네요🎉
감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
잘배웠습니다 감사합니다 👍 🙏
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
네감사드림니다다이야트암배주완두콩영상잘봤습니다감나드림니다~❤❤❤🎉🎉
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요 😊❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
너무 감사합니다
제가 더욱 감사합니다 건강하세요
맛없어보이는데 정말 아작아작 맛나게 드시네요~^^
조아요 .
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
선생님 장마에 건강유의.하세요 ❤
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
감사 합니다
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
감사 합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
아이디어굿이예요❤
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
선생님요리와 함께 평생 다이어트!!!
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
감사합니다 저도해보려합니다 고민ㅂ읍니다❤❤❤
네 감사합니다~
감사합나
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요
다이어트는 만아의 숙명인데 굿
정보 감사합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
양배추와~완두콩하구거기애다서리태복아서곱개갈은콩가루석어서먹어두관찬을거갓은대요~조언부탁드립니다~수고하셧습니다~감사드립니다
아주좋아요 요리는 응용하셔서 하시면 됩니다 제가 하는게 답이아니예요 참 좋은생각이세요 감사합니다 건강하세요 😊❤
맛있어 보입니다.
건강에도 좋을것같아요 😂
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
댓글을 안적을 수없는 함께해요^^
같은냄비를 사용하니 큰 도움됩니다.
감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
😮😮😮😢🎉😂ㅋ🤼♀️😀😞😂🌝
하ㅣ볼려구요😂😮
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
뱃살빼는데 도움되겠어요 낼해봐야겠어요
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
네 감사합니다. 봄비 내리는 5월 18일입니다 봄비로 만물이 정화되듯 온갖 걱정근심 다 날려버리시고 즐겁고 행복하게 오늘 하루 보내세요 고맙습니다.
좋은정보 항상넘감사하게 보고있읍미다 완두콩을 매일 계속먹어도 부자용이 업습미까 답변 부탁합미다
네 매일 먹어도 됩니다
항상좋은정보 예쁜믁소리 감사합미다 ~~♡
@@전귀자-j6g 감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요 😊❤
👍
네 감사합니다 계절의 여왕 5월! 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 새로운 한주 보내세요 감사합니다.~
완두콩우유,,,해볼생각못해봤는데
정보 감사합니다 ❤❤
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@@함께해요맛나요리-t8f 양배추는 다이어트 식품 에필수고 완두콩 이 알부민으로 대용 된다니 처음 알았어요 자주 먹어야겠어요 항상 새로운 먹 거리 주셔서 감사 합니다
,완벽한 조합이네요❤
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
뱃살이 잘 빠진다니 한번 해 먹어봐야 겠습니다
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
구독 조아요
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요 😊❤
네 감사합니다 계절의 여왕 5월19일 친히 5월이 되셔서 5월처럼 건강하시고 하시는 일마다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 주말 보내세요 진심으로 고맙습니다.~
😮😮😮
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
얼마나 먹어야 뱃살 이 빠지는지요 ?
3개월 이상 드시면 빠져요 감사합니다 건강하세요 ❤
일이많고 복집하면 못해먹어요 그냥 이것을 이렇게 먹어라 그런것이 먹게되더라고요
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~
완두콩 이. 비싸요. 저만큼 못먹어요ㅠ
인터넷으로 1망사면 많이싸요 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
월남쌈 처럼 싸먹어도 좋겠어요
네 맞아요 감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
물 1컵 몇cc 인가요?
15cc계량컵이 집에 있어서
양배추 삶을때 불 세기는 강 중 약불중얼마인가요?
약불로 하시면 최고 좋아요
우엉대 레시피 부탁드려요 ?
ruclips.net/video/NzBXVVtQazU/видео.html
위영상 클릭해보세요 그리고 맛나요리 우엉 이렇게 유튜브 검색하시면 영상보실수 있어요
완두콩을 냉동보관해서 1년내내 밥에 넣어먹습니다.소화가 잘되서 방구폭탄없읍니다.기능의학하는 의사가 추천하는 저포드맵 콩식품
좋은정보 감사합니다 건강하시고 좋은 하루 되세요 ❤
넘 맛있 겄요 빨라😅😅
다여트도 일단 맛이
있어야 꾸준히 하는데....
뭔가 부족한거 같으네요
콩은소화흡수잘안됌.많은양..
양배추 익히면영양손실이된다는데의사선생님들의견과는다르네요믿을만한정보인가요마치 전문가처럼자신있으시네요3 10:13
그만큼 연구 하시겠죠
ㅇ
너무 필요 없는 말을 많이하네요
노력 해보도록 하겠습니다 늘 건강하시고 행복하세요~!
감사합니다
한번해먹어 봐야겠네요
네 감사합니다 뻐꾸기소리가 아름다운 5월 25일! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다.~
고맙습니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
감사합니다
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤
네 감사합니다 꾀꼬리 소리가 아름다운 5월! 5월처럼 건강 하시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 휴일 즐겁게 보내세요 감사합니다.~