Comment améliorer ton sommeil pour être à 100% sur ton business

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  • Опубликовано: 17 окт 2024

Комментарии • 22

  • @OlivierRoland
    @OlivierRoland  2 года назад

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    Hello les Rebelles Intelligents, j’espère que cette vidéo vous plaira ;) . En complément vous êtes libres de recevoir « Les 3 principes pour réussir dans tous les domaines de votre vie, appuyés par la science », un extrait de la 2ème édition de mon livre bestseller « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études ». Il vous suffit de cliquer ici : olivier-roland.tv/tout-le-monde-yt/ et de me dire à quelle adresse email je dois vous envoyer le livre :)

  • @websterpaulecrivainregardi5160
    @websterpaulecrivainregardi5160 2 года назад +1

    Merci beaucoup monsieur Roland.

  • @patricedechelette6130
    @patricedechelette6130 2 года назад +1

    Merci beaucoup gratitude 💜👍😊

  • @unhommebien1234
    @unhommebien1234 2 года назад

    Super vidéo. Merci à toi pour ces conseils avisés

  • @LaVieDesChats
    @LaVieDesChats 2 года назад +1

    Bonjour Olivier, Merci beaucoup pour ce rappel de bons conseils. A force de te suivre depuis 10 ans, j'ai remarqué une chose sur ta voix depuis quelques vidéos. Je ne la reconnais pas.
    Bien sûr, je peux me tromper mais la vitesse ou l'échantillonnage de cette vidéo, et des quelques précédentes, n'accélèreraient pas ta voix et donc la fréquence audio ? Remarque, cela accélère le débit pour plaire à davantage d'internautes et cela "rajeunit" ta voix ;)
    Je serais ravi de t'aider à débiter aussi rapidement avec ta voix naturelle si tu le souhaites. Je te propose ma longue expérience d'animateur radio si tu le souhaites.
    Merci encore pour tout ce que tu fais et qui m'inspire depuis des années. Morgan de laVieDesChats

  • @paulineachi
    @paulineachi 2 года назад +1

    Bonjour Olivier.Merci beaucoup pour ces conseils.

  • @heleneyanogo5603
    @heleneyanogo5603 2 года назад +1

    👍

  • @alisayaf4868
    @alisayaf4868 2 года назад +3

    Sympa l'intro,
    Le contenu évolue et change de format en incrustant des éléments réaliste en fonction du sujet choisis.
    Je te suis depuis tes débuts Olivier et c'est top de voir que tu continues la création de contenu et que tu réinventes tes sujets de vidéo :).
    Je pars du principe que tu as tellement explorer les aspects de l'infoprenariat que ça doit pas être simple de continuer d'être pertinent.
    En tout cas bravo et merci Olivier 😉

  • @helenekerros4098
    @helenekerros4098 2 года назад +1

    Tu es arrivé à point nommé avec cette vidéo Olivier ! Je sors d'une nuit courte, à cause des idées qui fusent de partout. Tes conseils sont préventifs et c'est toujours bien de les ré-entendre. Mais quand "le mal est fait", que conseillerais-tu pour être au maximum opérationnel le jour qui suit une courte nuit ? (Le café n'est pas une option pour moi, je n'en bois pas même si j'aime ça, car ça ne fait qu'enpirer les choses).

  • @evygiugiu
    @evygiugiu 2 года назад

    Merci Olivier !! (Je regarde ca à 1h du mat😂) je teste tout ca demain soir !

  • @quentinrichard3568
    @quentinrichard3568 2 года назад +1

    Tu as pris en masse musculaire Olivier !
    Bien joué !

  • @leilaelle4588
    @leilaelle4588 2 года назад +2

    très bons conseils, comme d'habitude. J'ajouterai le scan corporel, la cohérence cardiaque et les gratitudes (après avoir vidé ses préoccupations sur papier comme tu le préconises, ce qui m'a changé la vie) juste avant de se coucher. Merci Olivier

  • @timebooster
    @timebooster 2 года назад +3

    Il y a aussi la régularité du sommeil qui joue beaucoup pour la facilité d'endormissement et la récupération !
    Bonne vidéo :)

  • @cocondesommeil
    @cocondesommeil 2 года назад +1

    Excellents conseils ! 👏🏼
    D'ailleurs mon article sur les 10 habitudes fondamentales pour améliorer son sommeil publié sur ton blog Habitudes Zen reprend plusieurs de tes recommandations 😊
    A bientôt
    Marion - Cocon de Sommeil 🌙🧘🏻‍♀️

  • @Gaelle974
    @Gaelle974 2 года назад

    Est-ce que tu étais si bien réveillé ? Tu as loupé ton pouce au début de la vidéo 😂

  • @roadtosuccess1583
    @roadtosuccess1583 2 года назад +1

    Augmente le son il n’est pas assez fort

  • @maximilienfonseca1710
    @maximilienfonseca1710 2 года назад

    Super vidéo comme d'hab. Par contre pour le monteur s'il vous plaît baisser l'accélération de la vidéo la voix d'olivier est trop ėgu ça me perturbe